随草记啤泰茶轻松解决脾虚湿盛

随草记啤泰茶轻松解决脾虚湿盛 夏日来袭，有时还来一点薄雾，轻锁城市上空。然而，对于上班族来说，早上9-10点很难熬，因为这个时间特别想睡觉，夏困这个问题也会越来越明显。如何消除昏昏欲睡不开窍的窘状，专家表示，这都是脾虚湿盛惹的祸，多点祛湿健脾，食疗加运动，消除夏困不留情。 脾有运化水湿的功能，脾虚后，最常见的症状就是湿气代谢不出，留滞体内，形成湿邪而致病。湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。 阳能化湿，就好比太阳出来，湿气就散了。因此阳气重的人，气血旺盛、精力充沛、面色红润、反应敏捷，这类人体内不会有湿，一般不太会发生夏困的情况。但是有一类人就特别容易发生发困。 这一类就相对比较麻烦，主要表现为乏力、困倦、头重、头晕，有的甚至会有恶心、食欲减退等。一般舌苔较厚腻、舌质淡，可以看到齿印。“脾虚不能运化水湿，而水湿反过来又加重脾虚的症状，外湿加内湿，内外相和，就加重了困的症状。” 健脾祛湿饮食调理: (1) 脾虚:可用瘦肉、猪骨，任选北芪、党参、白芍、茯苓等药材煲汤饮用，此药膳以健脾为主。 (2) 祛湿:昏昏欲睡不开窍、困倦身重，可以用藿香、豆蔻、薏米、芡实、扁豆、赤小豆等煲汤饮用，此药膳则以化湿为主。 除了饮食，第二招就是运动。“五月起，地气上升、天气下降，此时人的阳气渐渐趋于表皮，处于升发之势，最合适外出踏青，汲取天地之精华，适应生长之气。” 饮食和运动都是可以起到辅助调理的作用，但是效果会比较慢，要想早日解决脾虚湿盛问题， 泰*茶)，通过严格的组方科学搭配，兼顾调理脾脏，帮建议可以每天两杯随草记啤泰茶(埤* 助改善脾胃虚弱，深度滋养，濡养脾胃。 这个季节，越懒得动越困顿，越睡会越困，懒觉不利于阳气升发，因此，为了适应气候转变，在起居上应晚睡早起，经常到室外、树林中去散步、踏青，与自然融为一体。