什么是脑电波

谈到如何唤醒右脑，我们首先谈谈我们熟悉的一个概念——脑电 波。科学家经过大半个世纪的研究发现，人类的大脑中都存在着 电波，人的脑电波有4大类（α波、β波、θ波和δ波），其中的一大类关键性的电波即α波。α波的频率范围是8HZ-14HZ。脑波处于该频率时人的大脑清醒而放松，注意力呈聚焦状，容易 集中精神于某一工作中，不易处于外界其它事物干扰，并且大脑 不易疲劳，因此现代科学认为α波为人们学习与思考的最佳脑波 状态。在这种状态下，身心能量耗费最少，相对地脑部所获得的 能量较高，运作就会更加快速、顺畅、灵感及直觉敏锐，脑的活 动十分活跃。 日本脑力开发研究所所长、著名右脑专家志贺一雅博士在其专著 《阿尔法脑波革命》中指出：通过多年来从事脑波的研究，以及 对人类脑波的分析后可以得出结论——人类头脑保持最佳状态、 将学习能力做最大限度的发挥时，脑波所呈现的状态是α波的状态。这意味着，α脑波可以创造最佳的学习状态。