汤臣倍健蛋白粉 营养早餐100分

汤臣倍健蛋白粉 营养早餐100分 一天一杯蛋白粉,医生护士远离我 不吃早餐后果多严重你知道吗? 都市白领的快生活节奏，养成了很多人不吃早餐的坏习惯，但许多人都不知道长期不吃早餐的危害，下面列举几个，看看你中招了吗? 1、不吃早餐减肥难 不少人认为早餐不吃，可减轻体重达到减肥的效果。其实不吃早餐的人，到吃午餐时常常会因为饥饿而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅减不到肥，反而变得更胖。早餐是一天中最不容易转变成脂肪的一餐。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐。早餐、午餐和晚餐的比例最好是3?2?1，早餐最好选择少脂肪多蛋白质和维生素的食物。简单的馒头，配上一杯汤臣倍健蛋白粉，一样能补充你上午所需的能量。 2、不吃早餐会变“笨” 专家们发现，不吃早餐的人，大脑会因营养和能量不足，疲劳，从而无法集中精神去工作，人在饥饿时血糖会降低，容易产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，等现象，长期以往还会导致智力衰退，久而久之脑子会变“笨”。所以早餐是必须品，不仅要吃好，还要吃的有营养，早上喝一杯汤臣倍健蛋白粉，这样你的身体就不会缺乏营养。 3、不吃早餐老得快 不吃早餐，人体就会处于空腹状态，机体会动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。同时早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，国外相关的实验，早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。严重时还会造成营养缺乏症，如营养不良、便秘等。所以早餐不仅提供营养还能保持颜值，而汤臣倍健蛋白粉，能够满足你对早餐的多种营养需求。所以快乐早餐加点粉，为身体加满100分，健康快乐陪着你。