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提高自我的综合素质能力

2017-09-20 3页 doc 21KB 26阅读

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提高自我的综合素质能力提高自我的综合素质能力 综合素质能力之于个人犹如综合国力之于一个国家。对我们当代大学生来讲,综合素质能力就是就业核心竞争力,是事业成功的重要因素,是奠定我们美好未来蓝图的基石。那我该如何提高自身的综合素质能力?   一、身体素质 俗语有云:“身体是革命的本钱”。 身体健康是所有工作顺利和事业成功的最重要前提。 1.篮球是我极喜爱的球类运动,有空我经常和室友一起打打篮球锻炼身体。 2.我严格遵守作息制度,早睡早起、保持良好的睡眠状态,保证每天都精神饱满。 3.值得一提的也可能是大家都需要注意和改正的是饮食问题。当代青少年大都喜欢...
提高自我的综合素质能力
提高自我的综合素质能力 综合素质能力之于个人犹如综合国力之于一个国家。对我们当代大学生来讲,综合素质能力就是就业核心竞争力,是事业成功的重要因素,是奠定我们美好未来蓝图的基石。那我该如何提高自身的综合素质能力?   一、身体素质 俗语有云:“身体是革命的本钱”。 身体健康是所有工作顺利和事业成功的最重要前提。 1.篮球是我极喜爱的球类运动,有空我经常和室友一起打打篮球锻炼身体。 2.我严格遵守作息,早睡早起、保持良好的睡眠状态,保证每天都精神饱满。 3.值得一提的也可能是大家都需要注意和改正的是饮食问。当代青少年大都喜欢吃一些烧烤、小吃之类的,这些对身体有极大的害处;还有就是膳食不合理、饮食无规律。 二、心理素质 拥有健康的心理状态才能坦然面对成功荣誉与失败挫折,排除万难、勇往直前。 1.面对挫折,不必怨天尤人,更不能一蹶不振、甚至产生偏激极端的思想和行为。要坚强向上,不断地调整心态,把挫折转化为不断前进的动力。 2.不嫉妒别人,学会包容、团结,向那些好的榜样看齐靠拢。俗话说:“人无完人”、“人比人,气死人”,心里想开些,会做得更好。 3.面对成功,要戒骄戒躁,要谦虚、冷静,要不断总结、不断前进。成功只能代过去,要向新的目标、成功迈进。 4.要保持积极的心态,不能消极怠慢。我以前对不感兴趣的事老是持消极对待的太度,我一定要改正,要培养兴趣,自己越是厌烦的越是去挑战。态度决定一切! 5.锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂。有时候做事会缺乏恒心、缺乏毅力,要加强毅力,坚持就是胜利。 6.保持良好的心态,善待工作、善待他人、善待自己。树立强烈的责任感。 三、思想素质 1.要热爱国家、热爱集体,要积极地融入先进集体、先进组织;要有强烈的集体主义精神和集体荣誉感,要树立国家、集体的利益高于一切的思想。   2.要培养自己高尚的情操和品德,要不断培养自己的能力素质,要充分发挥自己的优势,乐于助人。   3.要有团结协作、利益共享的精神。热爱学习、热爱工作、热爱生活,尊重身边善良、先进、优秀的人;多看他人的长处,多想他人的好处,择善而从。 4.不把自己的快乐建立在别人的痛苦之上;不以不正当手段获取自己的利益和快乐。   5.树立不把别人错误的或消极的或片面的思想观点当作自己的信条,学习先进的、积极的思想,辩清真善美和假恶丑。   6.要树立安全思想,增强安全意识,加强安全防范,熟知安全知识。 四、专业素质 1. 培养对所学专业的兴趣,并认真学习专业理论,具备扎实的专业理论功底;并要培养和提高与专业相关的职业技能。认真听课,善于思考,同时充分利用好图书馆和网络,拓宽专业知识视野。 2.我的爱好较广泛,如篮球、乒乓球、唱歌、书法。我要利用学习之余,利用学校丰富的教育资源,加强学习和钻研,使之成为自己的特色专长。 五、听的能力 1.上课时集中精力听老师讲课,尊重老师;学会倾听,与对方交谈时,洗耳恭听,捕捉对方的思想、知识和经验。   2.多听广播里的外语节目,多看经典的外语电影,提高外语听力能力。 3.重视、积极主动地参加听取一些讲座。 4.学会听取、处理和吸收外界的各种声音信息,做出正确判断。 六、说的能力 1.争取和创造说话的机会,敢于向他人说话表达,准确传达自己的知识经验、思想观点和感情。 2.学习那些口才较好的人讲话,学习他人或媒体主持人的表达能力。 3.博览群书,掌握理论知识,学会引经据典,学会动之以情、晓之以理。 4.积极参加演讲比赛、辩论赛。 5.说话表达时,放大胆子,声音要洪亮,运用手势语言等配合。表达时语气要适中,不要中伤他人。 6.寻找机会与老师或同学进行外语交流,通过相关途径加强外语口语。 七、读和学习的能力 1.充分利用图书馆和网络资源,增强自学能力,博览群知。 2.通过社会实践去学习,向成功者学习。 3.常读常记英语单词,进行模拟考试训练,提高英语读和学习的能力。 八、写的能力 1. 多看多思多写,模仿写作和技巧来进行写作训练,提高自己的写作能力,平时常记一些东西,常练随笔。 2.坚持每天练习书法。 3.学会做课堂、会议和讲座记录。 九、组织协调能力 1.勇挑工作重担。重要的工作经验及疑难问题的处理,可以锻炼、检验和表现人的组织才能。 2.提高交际及沟通技巧。这可帮助一个人协调好各种人际关系,发挥团体组织功能的作用,调动员工的积极性,形成良好的群众基础和干群关系。学会宽容。宽容是获得友谊与支持,营造良好人际关系及工作管理环境的保障。 3.学好《管理学》,并通过实践提高自己的组织能力。 4.学会包容,与他人合作,培养冲突避免和处理能力。 5.在自己分管的工作方面,在实施决策之前,要主动、认真地听取部下的意见。对部下分管的工作不轻易干预,只要没有原则性的错误,就要大力支持,积极协助落实。不断地激励部下使其保持长久的干劲。 十、为人处世能力 1.重视和努力养成接人待物的好习惯。 2.建立和谐关系,创设良好的人际氛围;积极开展集体活动,增强团结协作精神;充分信任同事和周围的人;充分发挥集体的主导作用,维持集体的良好团结协作。 3.加强自身修养,自省自律, 要抑恶扬善、讲原则,相互包容,互相接纳。气度非凡,宽宏大量,目光远大,志向高远,全局在胸,运筹帷幄。 4.待人真实,能体谅并理解他人的感受、真正设身处地为他人着想,乐于助人、热情交往、以诚相待、理解尊重、宽容谅解,树立良好的人际关系。 5.日常生活中学会察言观色、眼观六路,学会为人处世。 十一、面试技巧 1.掌握面试的一些基本礼仪和语言应用的技巧、回答问题的技巧。 2.要知己知彼,掌握心理战术。 十二、收集和分析信息能力 培养搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。 十三、发现、分析、解决问题的能力 1.要善于去发现问题,要从杂乱的表象中发现在事物活动时常常起作用的因素,将无关的东西排开,去粗存精、去伪存真、由此及彼、由表及里,将复杂的东西简单化,找出事物活动的主要矛盾,矛盾的主要方面和次要方面。 2.分析问题,要准确理解正确与错误的含义。 3.掌握尽可能多的解决问题的方法,哲语有云:前途是光明的,道路是曲折的。在解决问题时,要准备好做曲折的路。
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