菲尔普斯感悟

菲尔普斯感悟 精品文档 菲尔普斯感悟 菲尔普斯感悟:感悟 把每一天当作生命的终点 a a 发布时间:2014-01-28 09:57 浏览次数:2714 史蒂夫?乔布斯:你们的时间有限，所以不要把时间浪费在重复其他人的生活上。不要被条条框框束缚，否则你就生活在他人思考的结果里。不要让他人的观点所发出的噪音淹没自己内心的声音。 人物故事-把每一天当作生命的终点 在17岁那年，史蒂夫?乔布斯读过一句格言，内容是:“如果你把每一天都当成生命里的最后一天，你将在这一天发现，原来一切皆在掌握之中。”这句话从读到之日起，就对他产生了深远的影响:在过去33年里，他每天早晨都对着镜子问自己:“如果今天是我生命的最后一天，我还愿意做我今天原本应该做的事情吗,”当一连好多天都是否定的时候，他就知道，做出改变的时刻到了。 大约一年前，史蒂夫?乔布斯被诊断出癌症。医生建议他回家，把诸事安 1 / 10 精品文档 排妥当，这是医生对临终病人的标准用语。这意味着，他得把今后10年要对子女说的话用几个月的时间说完;这意味着，要把一切都安排妥当，尽可能减少家人在他身后的负担;这还意味着，向众人告别的时间到了。 对此，他写了这样一段话: “这是我最接近死亡的一次。我能够更肯定地告诉你们:没人想死，即使想去天堂的人，也是希望能够活着进去。死亡是我们每个人的人生终点站，没人能够成为例外。生命就是如此，因为死亡很可能是生命最好的造物，它是生命更迭的媒介，送走耄耋老者，给新生代让路。 现在你们还是新生代，但不久的将来你们也将逐渐老去，被送出人生的舞台;很抱歉，我说得这么富有戏剧性，但生命就是如此。 你们的时间有限，所以不要把时间浪费在重复其他人的生活上。不要被条条框框束缚，否则你就生活在他人思考的结果里。不要让他人的观点所发出的噪音淹没自己内心的声音。最为重要的是，要有遵从自己内心和直觉的勇气，它们可能已经知道你其实想成为一个什么样的人——其他事物 2 / 10 精品文档 都是次要的。 我年轻的时候，曾在一本杂志的封底看过一张清晨乡间公路的照片。照片的下面有一排字:物有所不足，智有所不明。我总是以此自省。现在，我把这句话也送给你们，希望我们随时都能想起这句话。” 注:文章转载自网络 回响:我们总会给自己找各式各样的借口，事情不经意地拖了一天又一天，总会习惯推到明天、后天做。如果我们能将每一天都当成是最后一天，全力以赴，做到今日事今天毕，相信我们的人生更加精彩，你可以吗, “让”的风度 ?“让”的风度【菲尔普斯感悟】 胡一虎的“争”让大家认识了他，记得了这个充满勇气和智慧的记者，也让胡一虎走上了人生的高峰。但胡一虎的“让”，却鲜为人知。 每年的全国两会，都是世界各个媒体关注的焦点，凤凰卫视也派出最强有力的报道团队进入北京，展开全方面的新 3 / 10 精品文档 闻报道。吴小莉提问朱镕基总理，成为每年朱总理两会期间与记者见面会的一道风景，也使吴小莉在内地的名声大震。但很少有人知道，凤凰卫视最初派赴内地报道两会的人选是胡一虎。 当时的胡一虎把这个机会让给了仍然名不见经传的吴小莉。他说:“如果我去了北京，或许可以赚得一些名气，也可能开拓事业的领域。但我觉得自己现在更乐 意做奥普拉温弗瑞那样的主持人，用心灵的快乐贯穿整个节目。”他向台领导推荐吴小莉:“小莉机灵，也有闯劲，形象气质都颇佳，让小莉去北京，肯定会给出一份完美的答卷。”就这样，吴小莉出现在了全国两会，出现在朱总理的面前。 年过40岁的胡一虎更倾向于单纯的主持。有很多外出采访的机会，他都交给年轻人去做，给他们锻炼的空间。 在胡一虎看来，父亲是他的引路人，也是他精神的支撑。当他全力拼搏事业时，父亲猝然去世，这让他想起孔老夫子说的不知生焉知死。但他却理解出了不同的意思:不知死焉知生,他的感受是:“40岁以后要过得越简单越好，因为我 4 / 10 精品文档 想把时间留给我最想与之相伴的人。我要让日后的记忆更完美。”鉴于此，他把许多机会让给了年轻人。看着他们或惊喜或激动或有力或凝重的面孔，他想到了年轻时的自己。 在他的自传《我是谁》一书中，胡一虎对自己过去的4个10年做了总结:“父亲给予我生命，将我带到世间的同时，给予了我两样最隆重的礼物:‘争的能力’与‘让的风度’。” 注:文章转载自网络 回响:古人云，有舍才有得。人的一生充满了挑战和选择，在人生目标面前，我们总会全力以赴的“争”取，但如果同时，我们学会谦“让”，世界也会让我们看到别番景象，收获更多姿多彩人生经历。 这本好书探讨我们充满病理性习惯的社会:我们吸烟、没事一直看智能手机、长期选错伙伴、永远自作自受。都希格深入挖掘为什么我们会这样，以及如何能够改变。不管是个人或组织都能受惠于本书。 《习惯的力量》 5 / 10 精品文档 推荐指数:????? 推荐理由: 这本好书探讨我们充满病理性习惯的社会:我们吸烟、没事一直看智能手【菲尔普斯感悟】 机、长期选错伙伴、永远自作自受。都希格深入挖掘为什么我们会这样，以及如何能够改变。不管是个人或组织都能受惠于本书。 ??《每日新闻》 非常好看、精采绝伦„„本书花了许多心血来阐述塑造习惯与改变习惯这 门科学。 ??《纽约时报》 习惯是影响我们一生幸福的重大因素，想要有更美好的人生，我们必须正 视自己的习惯，也就是所谓的惯性。本书为我们指出了一条明确的道路，值得所有人参考、深思。 6 / 10 精品文档 ??张德芬 畅销书《当下的力量》作者 你早上起来做的第一件事是什么,你是先洗脸还是先刷牙,你到办公室时，是先看邮件，还是和同事聊天，又或者直接写备忘录,多久运动一次,你经常和家人、和孩子聊什么,我们每天做的大部分选择可能会让人觉得是深思熟虑的结果，其实并非如此。人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。 《纽约时报》商业记者查尔斯?都希格在《习惯的力量》一书中提出了上述观点。在书中，作者用三个部分九个篇章论证了为什么存在习惯，习惯是如何运作的，怎样才能改变习惯。通过综合近20年科学家与商业界对“习惯学”的研究成果，进一步得出结论——习惯养成容易消除难，不过我们可以改变习惯。 作者用一个又一个生动的案例，为我们呈现了行为如何变成习惯，而习惯又如何改变人们的命运。比如有人写“饮食日记”就能减肥;酗酒之人可以戒酒;飞鱼”迈克尔?菲尔普斯在泳镜进满水的时候，依然可以打破世界纪录;一个eq有障碍的高中辍学生也能成为优秀的星巴克门店经理;而深陷困境的美铝只改变了一个安全标准就能够重整旗鼓 我们怎样才能做习惯的主人,作者在书中创造性地提出了“习惯回路”的概念，并指出“习惯回路”涵盖“暗示、惯常行为和奖赏”三个要素。而改变习惯的诀窍，就是先辨别出“暗示、惯常行为和奖赏”这三大要素，然后让它们向更积极的方向转变:找出坏习惯 7 / 10 精品文档 并明确要替代它的新习惯;用一种更积极的奖赏替代原有的奖赏;找出暗示并努力克服。 尽管如此，就连作者都希格也承认，习惯的替代不会轻易成功:一方面，新习惯总是会受到旧习惯的干扰，另一方面，新习惯的形成需要经过“接纳与顺从、变化与认同、内化与自然”三个阶段。因此，在用新习惯替代旧习惯的时候，除了不断提醒自己坚持之外，查尔斯都希格还建议我们，最好融入一个社团或组织，形成信仰。 播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。一旦我们成为习惯的主人，也就成了自己命运的主人。这就正如作者查尔斯都希格在书中说的那样:“如果你能诊断自己的习惯，你就有了改变习惯的自由和责任。如果你能利用习惯的力量，即使你陷入危机，一切皆可翻盘。” 一旦习惯形成，他们在精神上就可以自给自足。 菲尔普斯感悟:读《习惯的力量》有感 读《习惯的力量》有感 我们每天做出的大部分选择似乎都是精心考虑的决策结果，其实不然。这些选择都是习惯的结果。我们每个人都有自己的习惯，但是，我不想探究习惯的形成，或者习惯的 8 / 10 精品文档 培养，咱们从阅读说起。 最近看了任正非先生《我的父亲母亲》一文，除却感同身受的对父亲母亲的思念和感恩，还有父亲磨难之下正直、勤恳的人格影响，任正非先生继承了一股精神，开拓、进取、创新的精神～我通俗的理解就是:拼了命的干～这就是一种习惯～【菲尔普斯感悟】 恰好，这几天阅读了《习惯的力量》，讲的正是各种习惯的形成、培养和现。其中有个概念:核心习惯，让我耳目一新。 曾经的我有些骄傲，内心稍许优越，直到有件事让我顿悟，刚上大学那会，宿舍里来自各地的同学谈论高考分数，河北五百多，河南五百多，江西五百多，山东五百多，哦哦甘肃四百多，北京三百多，嗯有同学一抬头，这分数我们那里连补习都不要啊～其实，可能我也没有补习机会了。一下子，我认识到了学习机会的珍贵，我有什么可优越的,我逐渐时时面带微笑，微笑对待每位同学，微笑对待每位身边的人～ 突然想到，微笑就是我的核心习惯～早读，我会对着书 9 / 10 精品文档 本中有感的内容微微一笑;晨跑，我会对着迎面而来的跑友微微一笑;演讲，我会对着台下的观众微微一笑;上班，我会对着同事微微一笑 10 / 10