吃什么能降血压

吃什么能降血压 芝元堂茶疗商城-古方茶塔罗茶 吃什么能降血压 高血压是一种常见病和多发病，且往往难以完全治好，即或已经完全治好了，如果一旦情绪波动，或者吃了某种不适宜的食物，马上又会复发。然而，高血压也不是十分可怕的疾病，只要认真坚持自我调控，经常控制好情绪，调节好饮食，配合适当的药物治疗，危害性也不会太大。如下的一些单方使用得当，也可起到意想不到的效果。 1(臭梧桐治高血压:臭梧桐30g，地龙 15g。加水煎服，早晚各1次。 2(海带丝治高血压:海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。 3(蚕豆花治高血压:蚕豆花30g，泡水代茶饮。 5(鲜萝卜治高血压:鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。 6(地龙治高血压:干地龙(蚯蚓)适量，研末装入胶囊。每次服4粒胶囊，1日 3次。 7(海带玉米须治高血压:海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。 8(芹菜粥治高血压:芹菜50g，大米 50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。 9(梅花粥治高血压:白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。 10(菊花脑治高血压:菊花腩。取菊花植物嫩芽(15,20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。 11(古方茶塔罗茶治高血压:一次1-2袋，一天两次。取本品1-2袋放放杯中，用90?沸水闷泡10-20分钟后趁热饮用。可根据个人口味添加柠檬或蜂蜜调剂，效果很好的。 12(猪脑治高血压:猪脑髓l副，天麻、陈皮各10g。将猪脑、陈皮、天麻洗净后放人瓦盅中，加入食盐，味精，葱姜未各少许，再加入适量的清水，隔水炖熟后食用。 13(西瓜皮治高血压:玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。将玉米须冲洗净，西瓜皮洗净切块，香蕉去皮后切成块，加人清水 4碗同放砂锅内煎至l碗半，加入冰糖调味即可。 14(冬瓜草鱼汤治高血压:冬瓜250, 500g，草鱼200,250g。将冬瓜去皮之后切成片，备用，草鱼去鳞及内脏后洗净，放入素油锅内煎至金黄色，再与冬瓜一起放人沙锅中，加清水适量，煲3,4小时，再加盐、味精各少许调味服用。 15(苦瓜芹菜治高血压:芹菜、苦瓜各适量。将芹菜去叶后洗净切成丝，苦瓜去瓤后洗净切成丝，然后用素油一起炒食， 降高血压的水果 1、梨:清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化，预防高血压。 2、柑:强化末梢血管组织，降低毛细血管脆性，预防高血压。 3、橘子:降低冠脉毛细血管脆性，降低血清胆固醇。 4、金橘:强化微血管弹性。 5、柠檬:增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压。 6、苹果:保护血管，减少血栓形成，预防高血压。 7、西瓜:软化及扩张血管，降血压。 8、山楂:清除血管沉淀，预防血栓形成。 9、红枣:补血、护肝，预防高血压。 10、柿子:降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量。 11、桃:排出体内多余盐分，辅助降压。 12、香蕉:清肠热、润肠通便，防止毛细血管破裂。 13、李子:清肝养肝、利水降压。 14、猕猴桃:排出钠元素，改善血液流动。 15、人参果:降血压，降血糖。 16、甜瓜:含钾丰富，控制血压。 17、芒果:降低胆固醇，防止动脉硬化，降低血压。 18、葡萄:补气血，强化血管。 高血压的注意事项:注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避 免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不 吸烟。推荐服用古方茶塔罗茶，它是门针对高血压患者体质，降低血压。