肾虚的原因

肾虚的原因 肾是先天之本，在西医中认为肾主要是泌尿系统，而且中医认为，肾不光是主管泌尿系统， 还与骨骼，生殖、神经、呼吸、消化等相关，肾为先天之本，在人体的生长发育有着重要的 作用。可以说，肾气在人的生老病死的过程中都起着重要的决定因素。 女性28-35岁肾气最为旺盛，35岁开始肾气就逐步衰落，49岁开始进入更年期 男性32岁-40岁肾气最为旺盛，40岁开始肾气逐步衰落 肾阴虚、肾阳虚的失眠症状 1、口干舌燥 2、盗汗 3、大便秘结 4、骨蒸潮热 5皮肤干燥，瘙痒，腰酸腿软 6、耳鸣、头晕、记忆力减退 7、手脚凉 8、舌质淡，出冷汗 9、面色发黑 10、夜尿多 肾虚的原因 1、青壮年时性生活不加节制 2、久病劳伤 3、女性到绝经期，阴阳平衡失调 4、年老体衰 治疗肾阴虚的失眠方 【绝经女性阴虚内热:知柏地黄汤】 【组成】知母12克黄柏12克生地15克山药12克山萸肉12克丹皮12克茯苓15克泽泻12 克 【功能】滋阴降火清热除烦 治疗肾阳虚的失眠方 【金匮肾气丸】 【组成】熟地15克山药12克山萸肉12克丹皮12克茯苓15克泽泻12克附子9克肉桂3克 【功能】温补肾阳 【孔圣枕中丹】 【组成】龟板12克龙呢30克远志12克菖蒲9克 【功能】滋肾宁心安神 肾阴阳失调失眠症的治疗方 【二仙汤】 【组成】仙茅12克仙灵脾12克知母12克黄柏12克当归15克巴戟天12克 【功能】平调阴阳 【桂枝汤】 【组成】桂枝12克白芍15克甘草9克大枣10克 【功能】调和营卫 【甘麦大枣汤】 【组成】浮小麦大枣10克甘草9克 补肾安神治疗失眠食疗方 1、百合+木耳 2、铁棍山药 【功能】养心安神 与脾有关的疾病:拉肚子、大便不好、胃下垂、子宫脱垂、妇科病浮肿 与胃有关的疾病:呕吐、恶心、犯酸水、打嗝、胃气上逆、大便不通 1、小孩子的脾胃不和引起的睡眠不好大多由食积引起 2、老人脾胃不好引起的睡眠不好 由大便秘结、五更泻引起 3、年轻人脾胃不好引起的睡眠不好 ，由于饮食不合理，长期嗜酒成性、爱吃肥膘等引志 4、长期生活压力大的人群脾胃不好引起的睡眠不好， 由于生活压力大而导致的腹泻引起 脾胃不和的表现:胃痛、胃酸、恶心、想吐、烧心、不敢喝凉东西、腹泻、肠鸣 调理脾胃不合的药方 【半夏秫米汤】 【组成】半夏10克 秫米15克 【功能】和胃安神 【小儿食积:保和丸】 【组成】山楂9克 神曲9克、半夏6克、茯苓12克、陈皮9克、莲翘6克、莱菔子9克、炒麦芽9克 【功能】消食导滞 每次50毫升，一日四次 偏方:山药+鸡内金1:1打成粉，平时给孩子放饭里吃。 【老人便秘:麻子仁丸】 【组成】麻子仁15克 芍药15克 枳实12克 大黄9克 厚朴12克 杏仁9克 【功能】润肠通便 一天喝两次，一次150-200毫升，早晚饭后喝 【五更泻:四神丸】 【组成】补骨脂12克 吴茱萸5克 肉豆蔻9克 五味子12克 生姜10克 红枣10克 【功能】温肾健脾止泻 【肠易激综合症:痛泻药方】 【组成】白术15克 白芍12克 陈皮12克 防风9克 【功效】抑肝扶脾 【酒积:葛花解醒汤】 【组成】葛花10克 茯苓15克 猪苓15克 泽泻12克 砂仁6克 豆蔻9克 青皮12克 橘红 15克 木香12克 干姜10克 人参9克 白术15克 神曲12克 【功效】化湿消积解酒 也可以直接用葛花10-20克每天泡水喝可以起到解酒的作用。 【湿热内阻:平胃散】 【组成】苍术15克 厚朴12克 陈皮12克 甘草9克 【功效】化湿和胃 肝气不舒的表现 1、两肋胀痛 浑身窜疼 2、浑身无力，闷闷不乐 3、入睡困难，容易醒 治疗肝气不舒服的药方:小柴胡汤 【组成】柴胡12克 黄芩12克 人参6克 半夏9克 甘草9克 生姜3片 大枣9克 【功能】疏理肝胆 和胃降逆 肝气郁滞的原因: 1、情志过激，恼恕伤肝，肝失疏泄 2、气郁日久致脏腑气血失调，产生以下的连锁反应: 血郁——全身疼痛 痰郁——胸闷，乳腺增生 食郁——吃饭不香，大便不调 火郁——心里烦燥，焦虑，大便不通畅、 湿郁——下肢浮肿，舌苔厚腻。 肝气郁滞引起失眠的表现:入睡难，老做恶梦 药方:四逆散 【组成】柴胡15克 芍药15克 枳实15克 甘草9克 【功能】疏肝解郁 2、柴胡疏肝散 【组成】柴胡12克 枳壳12克 芍药15克 甘草9克 香附12克 川芎12克 陈皮12克 【功能】疏肝解郁，适合由肝气引起的血郁、痰郁 肝脾不调的表现 1、两肋疼痛2、大便秘结或溏浠3、没有食欲 药方:丹栀逍遥散 【组成】当归15克 芍药5克 柴胡12克 白术15克 茯苓15克 甘草9克 丹皮12克 栀子 12克 【功能】清热疏肝解郁 肝火扰心的症状 1、性情急躁易怒 2、口苦、头痛、目赤、耳鸣 3、大便多秘结 4、舌质红、苔薄黄 药方:龙胆泻肝汤 【组成】龙胆草9克 黄芩12克 山栀子12克 泽泻12克 木通10克 车前子15克 当归12 克 生地黄15克 柴胡 12在 生甘草9克 【功能】清肝泻火 疏肝安神茶疗方:玫瑰花+合欢花泡水喝 会导致失眠的心病 一、心火亢盛 心肾不交 1、生活不规律 2、生活压力大 3、心理压力过大，受情志的刺激，过喜或过悲 4、饮食结构的变化，长期吃上火的食物 如何判断自己心火亢盛, 1、烦燥焦虑 2、口舌生疮 3、小便赤黄 4、大便秘结 5、舌尖红、苔薄黄 如何泻心火, 1、交泰丸 出至《易经》 【组成】黄莲6克、肉桂1克 【功能】交通心肾 2、酸枣仁汤 【组成】酸枣仁20克、茯苓15克、知母12克、川芎12克、甘草9克 【功能】养血安神、清热除烦 两方可交替喝，起到养血养阴，清热除烦 3、莲子心泡水喝 二、心阴不足 【症状】1、心慌心悸 2、记忆力减退 3、面色不好 4、口干喜饮 5、舌嫩红少苔 药方:天王补心丹 【组成】酸枣仁20克、柏子仁20克、当归15克、天冬12克、麦冬12克、生地15克、人 参6克、丹参15克、玄参15克、茯苓15克、五味子12克、远志12克、桔梗12克 【功能】滋阴养血 补心安神 三、体内有痰的表现:体内有包块、结节，乳腺增生、甲状腺炎 痰火形成的原因 1、饮食不节，以消为紧， 2、用滋补之品易生痰火 3、工作压力大 4、 以妄为常 痰火扰心的症状 1、痰多暗红、苔多厚腻 2、睡眠差，睡中易醒 药方:1、莲温胆汤 【组成】黄莲6克、竹茹12克、枳实12克、半夏10克、橘红12克、甘草9克、生姜3片、 茯苓15克 【功能】清热燥湿 理气化痰 2、栀子豉汤 【组成】栀子、淡豆豉 【功能】清心火、安神 3、牛黄 失眠的表现:失眠主要表现为入睡困难或睡而又醒，或是彻夜不眠，每周至少三次以上，持 续四周，常伴有多梦，心烦、头昏头痛、心悸健忘精神不振，不思饮食等症状，但偶尔失眠 并不是病态。 失眠的危害 1、导致抑郁症，抑郁症患者失眠率比正常人高达五倍 2、诱发心脑血管疾病，增加死亡风险 3、降低抵抗力 4、智能减退 5、加还女性皮肤衰老 6、增加体重 引起失眠的原因 1、长期生活不规律 2、生活工作压力过大 3、久病劳损 4、饮食失节 5、脏腑气血阴阳平衡失调 失眠和脏腑的关系 睡眠和人的精神意识密切相关，而精神状态则和人有脏腑健康有关，心藏神是人体知觉和、运动的集中表现，心统领精神、意识、思维情志等表现，过度喜乐会损伤人的心神，肝藏魂，是指伴随着心神的活动而做出的较快反应，大恕伤肝，对于机体的不良活动属于不良的刺激。脾藏意，意指意识，回忆，思虑过度会影响正常的机体活动，肾藏志就是一个人的决断能力，过度的恐惧有时会使人肾气不固，导致大小便失禁。 睡眠和四季的关系 春天和夏天的睡眠特点是晚睡早起，6-7个小时，夏季气候炎热易疲乏，昼长夜短，易早醒可以适当的加午睡。 秋季的睡眠特点是早睡早起，需睡7-8个小时， 冬季的睡眠特点早睡晚起，需睡8-9个小时