防病治病 强身健体的三个重要穴位 合谷

防病治病 强身健体的三个重要穴位 合谷 防病治病 强身健体的三个重要穴位 合 谷 防病治病 强身健体的三个重要穴位 --- 合谷 内关 足三里 [原创 2010-02-01 13:16:20] 2010年09月14日 “痛则不通，通则不痛”，正常人只要学会一个最简单的方法 --- 按摩，就能自己给自己看病治病，会使全身的气血畅通，达到活跃经脉，保健强身的目的，最常用防病治病强身健体有三个重要穴位:合谷 内关 足三里。 合谷 把左手前臂举起，把虎口撑开，四指并拢，在虎口穴有一条线，然后将右手举起，找到指横纹，找到指横纹之后，将指横纹对准左手虎口的线上，然后大拇指弯曲，大拇指指尖所指的地方，就是合谷穴。见图1. 0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700; this.height=image.height*700/image.width;}}">合谷穴是人体大肠经上的重要穴位，对于大肠经循行之处组织器官的不适和疾病有一定疗效，如头疼、发热、牙痛等口腔疾病、关节炎、颈椎病、肩周炎、网球肘等病痛。 按摩时，右手大拇指指尖不要动，固定在合谷穴上，将右手翻过来，握住左手，大拇指垂直往下按，每两秒钟一次，共计40次左右。每天两次。 内关 内关穴它属于心包经。在手和手腕之间有一个界限，叫做腕横纹。将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点， 就是内关穴。 为了说明确切位置，您可以攥一下 0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700; this.height=image.height*700/image.width;}}">拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋的中间。 见图2. 您要按摩了内关穴以后，心包经就活跃了，心包经活跃了以后，直接就到了心脏。这条经络活跃以后，马上就对您的心脏有调整作用，你要是没有病，每天按摩内关穴，可以预防心脏病的发作。 内关穴所在的心包经经脉线，直接与胸腔肺腑和心脏相连，除了心脏病，按摩内关穴可以治疗肺脏疾病、手心热、肘臂疼痛、腋下肿、乳腺疾病等。 按摩时同样是右手握住手腕，指尖垂直向下按压，每两秒钟一次，共计40次左右。每天两次。 足三里 在髌骨的下缘，有一个洼陷，这种洼陷就是胃经的一个穴位， 这个穴位叫做犊鼻穴，将左手的四个手指头，放在犊鼻穴的下边，另外把右手 的大拇指放在左腿胫骨外侧缘，这时候，大拇指和小指交叉的那个点，就是足 三里穴。 0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700; this.height=image.height*700/image.width;}}"> 0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700; this.height=image.height*700/image.width;}}">足三里穴是足阳明胃经经脉 上的重要穴位，足阳明胃经是从头循行到脚的一条经脉。你按摩了这个足三里 穴位以后，这条经脉就活跃了，您可以看这条足阳明胃经。它的特别是什么呢, 从头经过胸部经过腹部，小腹部，然后到大腿。一直到脚趾，第二个脚趾头， 也就是说您按摩了足三里这个穴位。全身从头一直到脚，经过胸部和腹部，它 的气血都能够畅通。可以治疗头痛、鼻炎、颈痛、哮喘、高血压、腹胀、泌尿 生殖系统疾病以及全身关节肌肉酸痛等各部位疾病。 按摩时指尖垂直向下按压，每两秒钟一次，共计40次左右。每天两次。