千万别再给宝宝吃这些东西了，会阻止宝宝长高

千万别再给宝宝吃这些东西了，会阻止宝宝长高 千万别再给宝宝吃这些东西了，会阻止 宝宝长高 话题:宝宝 钙质 儿童 宝宝长高有先天因素和后天培养，有很多父母都不是很高，但孩子却很高，也有些父母都是大高个，而孩子却长不高，昨天和宝宝一起看《大头儿子和小头爸爸》看见里面的有关于大头儿子的一些不良要饮食，听见围裙妈妈说吃了会让钙流失，所以今天想儿妈就写篇文章给大家普及一下那些食物不宜多吃，吃多了会阻止宝宝生长。第一大类:碳酸饮料有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓，这也是为什么好多人喝多了可乐，会觉得牙齿有些松动或者疼痛，那是因为喝多了可乐，而导致牙齿里的钙流失。第二大类:垃圾食品油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品这些都是所谓的垃圾食品，由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，以及高油、高盐，对胃肠黏膜有较大的刺激性，过度食用有可能引起孩童消化道不 适，影响正餐的吸收。虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良，影响儿童长高，而且还可能致癌。如果宝宝实在想吃，那不不如自己在家里给宝宝亲子做呢。第三大类:各种糖果、甜食吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%,18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响儿童长高。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量食用甜食，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良，影响儿童长高。第四类:冰品炎炎夏日清凉的冰品一向是孩子的最爱，但过于寒凉的食物，对于肠胃消化系统来说，很容易造成肠胃的损伤，进而影响到营养物质的消化吸收，造成生长发育不良。第五类:牛奶牛奶里面有丰富的钙质和蛋白质，多喝的确对长高有帮助，但因为乳脂太高会促使血糖上升，血糖一多反而会抑制生长激素分泌，不利于长高。因此牛奶不宜当水喝，每天一杯半到两杯低脂即可。其实不利长高食品主要是因为营养少，但却能增加孩子的饱腹感，从而影响宝宝对其它食物摄取的欲望，有些还消耗体内钙质，导致钙流失，最终导致营养不良，影响儿童长高。想要宝宝长高，需要让宝宝饮食均衡，多运动，多喝水，睡眠充足，保持好的心情这些都是关键。原创育儿文章，未经本文作者同意， 禁止转载～微信公众号:想儿妈婴童爱心站微博:幸福想儿 妈如想看想儿妈更多原创育儿文章，欢迎加想儿妈微信公众 号与想儿妈共同探讨育儿问题