182-腰，腿关节痛

182-腰，腿关节痛 腰腿痛、颈椎病与关节炎 (一)腰痛并发腿痛(即坐骨神经) 主要现为一侧腰痛，同侧臀部和腿后驱有疼痛或麻感，有的放射至小腿外侧及 足部，继发于坐骨神经痛。剧痛时，腰部不敢活动、腿酸痛麻木、行走困难，或 脊柱侧弯等等。 (二)颈椎病及并发症 多发病于中老年，其症状是:发病比较缓慢、起病症状较轻，大部分病人在这个 时期出现间歇性的颈、肩部不适或酸胀疼痛、上肢麻木、发胀、无力，若神经根 被压迫在第五颈椎以上者，可出现颈肩痛或颈枕痛及枕部感觉障碍;在第五颈椎 以下者可出现颈部僵硬包，活动受阻，颈、肩、臂部位时有放射痛，并伴有手指 麻木、肢冷、上肢发沉、无力，经常不自主地从手中失物坠地;若椎动脉受到刺 激和压迫，常出现眩晕、耳鸣、头昏眼花。 若脊髓受压迫，可出现四肢麻木、酸软无力、颈部至整个后脑部发胀、发颤、肩 臂发抖，严重者活动不便、走路不稳、步态笨拙、以至瘫痪及手出现肌肉萎缩等 。 腰腿痛、肩周炎、关节炎(响)、颈椎病，病理: ?因体虚心弱无力，又因受寒凉，而导滞血流不畅受阻(即风湿)，引起滑膜供 养不良，而导致各种关节炎。 ?高盐饮食是造成腰、腿、关节痛的主要原因。盐超量直接造成细胞、血管脱水 ，使血管变细，水肿，又间接地引起肾病，造成脾胃对营养吸收困难。所以腰腿 痛、酸，关节炎的人，都有爱吃咸食的毛病，味精的危害与盐一样，都含“钠” 。 ?糖、大油、大肉。过量吃糖，或油多，或吃肉过多。会造成血粘稠，动脉硬化 ，仍会使毛细血管给滑膜提供营养困难。所以 大油、大肉常吃者更易患关节炎， 腰间盘突出，关节响、痛，肉食会加重类风湿。 ?水喝得太少。水是人体的润滑剂。没有水，粘稠的血液就不能正常循环，使筋 膜失养，关节响痛。 ?人体缺维生素、缺钙等矿物质，和优质的植物蛋白质，就会造成营养体外供应 缺乏，而引起间盘，滑膜病变，发炎。偏食是致病因素之一。 任何一种营养缺乏，都会使关节发生病变。常吃豆制品的人很少患关节炎，腰痛 。请你调查做豆腐的人不患以上疾病。 限盐，保暖，少肉，喝水，多吃蔬菜，豆类，杂粮，(注:如不限盐，关节炎， 腰背腿痛很难治愈)。(花生米和芹菜同煮，黑香米+白大米+豆类1:1:1，胡萝 卜和白菜)枣+小米或大米/红小豆。每天保证吃一把左右的黄豆，不患各种关节 炎、肩周炎等病。同时，喝大量的水及吃一些生蔬菜水果等补维生素C。 八、痛 风 痛风为风湿常见症，起因于气血亏损、受阻，寒湿侵害关节，引起急慢性关节炎 反复发作，关节变形，痛风后形成肾结石，肾功能损害等一系列病变。 痛风(风湿)注意 肉食会增加痛风的病情，平时饮食中的脂肪含量须减少。多吃纤维、维生素的食 物，豆类、蔬菜花样化，黄豆类吃量过少都会引起风湿。高盐、多吃动物肝脏会 加重痛风。痛风病人不易饮啤酒，痛风、风湿患者每天必须喝大量的水。