精油用法速查表

精油用法速查表 精油的各种用法 《精油全书》摘要 一、 泡澡 1、压力：甜橙2滴+熏衣草3滴+花梨木3滴 2、全身无力：伊兰伊兰2滴+快乐鼠尾草2滴+熏衣草4滴 3、烦闷、不安：甜橙3滴+熏衣草3滴+快乐鼠尾草2滴 4、焦躁：天竺葵3滴+熏衣草3滴+橘子2滴 5、忧郁：柠檬4滴+欧薄荷2滴+依兰依兰2滴 6、惊吓：依兰依兰2滴+甜橙3滴+天竺葵3滴 7、强化注意力：依兰依兰2滴+迷迭香4滴+罗勒2滴 8、紧张：佛手柑2滴+熏衣草3滴+天竺葵3滴 9、消除疲劳：熏衣草4滴+天竺葵4滴 10、增强免疫力：熏衣草4滴+尤加利4滴 11、排毒/强化肝功能：茴香1滴+丝柏4滴+杜松子2滴+柠檬2滴 12、橘皮组织：泻盐2汤勺+杜松子3滴+柠檬3滴+罗勒2滴 13、疥廯：熏衣草4滴+百里香4滴 二、熏香 1、压力：熏衣草2滴+橙花2滴+回青橙2滴 2、全身无力：柠檬3滴+迷迭香2滴+橙花3滴 依兰依兰2滴+快乐鼠尾草2滴+熏衣草4滴 3、烦闷、不安：佛手柑2滴+熏衣草3滴+快乐鼠尾草3滴 罗勒2滴+欧薄荷3滴+佛手柑3滴 4、失眠：熏衣草3滴+佛手柑3滴+檀香2滴 5、焦躁：熏衣草3滴+天竺葵3滴+檀香2滴 6、兴奋：佛手柑3滴+欧薄荷2滴+熏衣草3滴 7、忧郁：柠檬5滴+欧薄荷3滴 8、惊吓：依兰依兰2滴+甜橙3滴+天竺葵3滴 9、恢复精神、改变心情：罗勒2滴+柠檬4滴+欧薄荷2滴 甜橙3滴+欧薄荷3滴+柠檬草2滴 10、强化注意力：欧薄荷2滴+柠檬3滴+迷迭香3滴 甜橙4滴+迷迭香2滴+罗勒2滴 依兰依兰3滴+广藿香2滴+柠檬3滴（被周遭的杂音干扰、缺乏注意力时） 11、紧张：依兰依兰2滴+甜橙3滴+熏衣草3滴 12、增强记忆力：迷迭香2滴+尤加利1滴+柠檬1滴 13、空气清净：柠檬4滴+尤加力4滴 欧薄荷3滴+尤加利3滴+柠檬草2滴 茶树3滴+迷迭香3滴+葡萄柚2滴 14、增强免疫力：熏衣草2滴+尤加力4滴+柠檬2滴 15、咳嗽：檀香3滴+丝柏1滴+松1滴（或以熏衣草取代） 16、舒缓：罗勒3滴+熏衣草3滴+罗马洋甘菊2滴 17、愤怒、挫败感：佛手柑3滴+熏衣草2滴+丝柏3滴 三、按摩 1、压力：甜杏仁油10ml+葡萄籽油10ml+甜橙4滴+熏衣草4滴+伊兰伊兰2滴 2、全身无力：甜杏仁油10ml+杏桃仁油10ml+依兰依兰3滴+快乐鼠尾草2滴+熏衣草5滴 3、烦闷、不安：甜杏仁油16ml+小麦胚芽油4ml+佛手柑3滴+快乐鼠尾草3滴+熏衣草滴 4、焦躁：小麦胚芽油4ml+葡萄籽油16ml+熏衣草5滴+檀香5滴 5、忧郁：甜杏仁油10ml+葡萄籽油10ml+熏衣草5滴+橙5滴 6、惊吓：甜杏仁油10ml+葡萄籽油10ml+迷迭香4滴+甜橙6滴 7、强化注意力：甜杏仁油10ml+葡萄籽油10ml+熏衣草4滴+甜橙4滴+马郁兰2滴 8、消除疲劳：甜杏仁油10ml+葡萄籽油10ml+杜松子5滴+熏衣草5滴 9、增强免疫力：甜杏仁油10ml+茶树1滴+熏衣草2滴+尤加利1滴+柠檬1滴 10、咳嗽：甜杏仁油10ml+檀香3滴+茶树1滴+丝柏1滴（或以熏衣草取代） 11、喉咙痛：甜杏仁油15ml+熏衣草3滴+松1滴+快乐鼠尾草2滴 12、头痛：甜杏仁油10ml+熏衣草3滴+欧薄荷2滴（可用迷迭香、马郁兰、洋甘菊取代） 13、鼻窦炎：甜杏仁油10ml+迷迭香2滴+天竺葵1滴+尤加力1滴+欧薄荷1滴 14、腹泻：甜杏仁油10ml+尤加力1滴+欧薄荷2滴+百里香2滴（由食物引起） 甜杏仁油10ml+熏衣草2滴+柠檬2滴+茶树1滴（由病毒引起） 甜杏仁油10ml+熏衣草2滴+天竺葵2滴+洋甘菊1滴 15、消化不良：甜杏仁油5ml+熏衣草2滴+马郁兰1滴（或以洋甘菊取代） 葡萄籽油16ml+小麦胚芽油4ml+佛手柑5滴+茴香3滴+姜2滴 16、排毒/强化肝功能：甜杏仁油30ml+茴香1滴+丝柏3滴+杜松子2滴+柠檬2滴 17、橘皮组织：甜杏仁油10ml+杜松3滴+柠檬2滴+丝柏3滴+茴香2滴（或以马郁兰、 罗勒取代） 18、疤痕：小麦胚芽油3ml+荷荷芭油24ml+熏衣草7滴+广藿香3滴+乳香3滴+金盏花浸泡油3ml（伤口愈合后使用） 19、预防皱纹：基础油10ml+檀香2滴+玫瑰1滴+红柑2滴（脸部按摩） 无香面霜50ml+檀香3滴+玫瑰3滴+红柑4滴（脸部按摩） 20、回春：基础油10ml+檀香1滴+玫瑰1滴+熏衣草2滴+天竺葵2滴（适合一般肤质，早晚两次） 基础油10ml+佛手柑1滴+杜松子1滴+丝柏2滴+熏衣草2滴(适合油性肤质，早晚两次外出 前避免使用) 基础油10ml+柠檬1滴+熏衣草2滴+橘2滴(适合油性肤质，早晚两次外出前避免使用) 基础油10ml+熏衣草3滴+檀香2滴+（适合干燥肤质，每天早晚2次） 甜杏仁油10ml+德国洋甘菊3-5滴（敏感性肤质） 基础油10ml+檀香3滴+洋甘菊2滴（适合干燥及敏感肤质，早晚两次） 基础油10ml+熏衣草3滴+玫瑰1滴+花梨木1滴（适合干燥及敏感肤质，早晚两次） 21、膀胱炎、尿道炎：甜杏仁油5ml+熏衣草2滴+洋甘菊1滴 22、阴囊积水：95芦荟胶10ml+杜松子2滴+迷迭香2滴+茴香1滴 23、睾丸炎：95芦荟胶10ml+茶树2滴+牛膝草1滴+佛手柑1滴+丝柏1滴 24、经前情绪不稳：基础油10ml+玫瑰2滴+天竺葵2滴+伊兰伊兰1滴 25、经痛：基础油10ml+熏衣草2滴+天竺葵2滴+快乐鼠尾草1滴 26、经血过多：基础油10ml+佛手柑1滴+天竺葵2滴+丝柏2滴 27、经血过少：基础油10ml+德国洋甘菊2滴+天竺葵1滴+玫瑰2滴 28、更年期/盗汗、身体潮红：基础油10ml+欧薄荷2滴+天竺葵2滴+杜松子1滴 四、涂抹 1、失眠：荷荷芭油10ml+佛手柑1滴+马郁兰1滴+橙花3滴（涂抹脸） 2、焦躁：荷荷芭油10ml+熏衣草2滴+檀香1滴+天竺葵2滴（涂太阳神经丛区） 3、忧郁：葡萄籽油10ml+依兰依兰2滴+茉莉1滴+橘子2滴 4、反胃：甜杏仁油5ml+丁香2滴（以顺时针方向按摩） 5、胀气：甜杏仁油5ml+熏衣草1滴++罗勒2滴（以顺时针方向涂抹在腹部） 6、脓疮：95芦荟胶10ml+熏衣草5滴+茶树5滴 7、水泡：熏衣草1滴+洋甘菊1滴（切勿戳破水泡，直接轻拍最佳） 8、瘀青：95芦荟胶10ml+熏衣草2滴+德国洋甘菊2滴（先冷热交替敷后再涂） 9、烧烫伤：直接涂抹熏衣草（先用冷水浸泡，只针对轻微烫伤） 10、发痒/蚊虫咬伤：95芦荟胶50ml+德国洋甘菊10滴 11、疥廯：95芦荟胶50ml+佛手柑3滴+熏衣草5滴+丁香2滴（由疥螨引起） 12、伤口或割伤：95芦荟胶10ml+百里香1滴+熏衣草2滴+马丁香2滴 13、雀斑：小麦胚芽油10ml+橙花2滴+柠檬2滴+回青橙1滴（年轻肤质，最好晚间使用） 小麦胚芽油10ml+红萝卜种籽油2滴+天竺葵1滴+檀香1滴（适用老化肤质） 14、湿疹：95芦荟胶50ml+德国洋甘菊3滴+沉香百里香2滴+熏衣草5滴+天竺葵6滴 95芦荟胶50ml+佛手柑6滴+熏衣草6滴+茶树3滴 15、黑眼圈：95芦荟胶50ml+罗马洋甘菊2滴+玫瑰4滴 16、护发：无香洗发精100ml+熏衣草15滴+丝柏10滴（油性发质使用，按摩后冲洗） 无香洗发精100ml+熏衣草15滴+玫瑰3滴+檀香2滴（干燥发质使用，按摩后冲洗） 荷荷芭油20ml+迷迭香5滴+伊兰伊兰5滴（滋润发质，按摩头部） 17、抑制头皮屑：无香洗发精100ml+沉香醇白里香25滴+快乐鼠尾草25滴（按摩后冲洗） 18、龟头炎：95芦荟胶5ml+德国洋甘菊2滴+百里香1滴 19、阴茎疼痛/发炎：95芦荟胶10ml+德国洋甘菊2滴+熏衣草1滴 五、喷雾 1、焦躁：纯水100ml+天竺葵10滴+熏衣草10滴+橘子10滴 2、护发：纯水100ml+熏衣草5滴+檀香5滴（干燥发质使用） 3、防止掉发：纯水100ml+檀香3滴+伊兰伊兰3滴+杜松子4滴 六、蒸气吸入 1、忧郁：依兰依兰2滴+茉莉1滴+橘子2滴 2、增强记忆力：迷迭香2滴+尤加利1滴+柠檬1滴 欧薄荷1滴+柠檬草1滴+迷迭香2滴 3、增强免疫力：熏衣草1滴+迷迭香1滴 4、咳嗽：直接吸入丝柏的香气 5、喉咙痛：1杯热水+熏衣草1滴+松1滴+没药1滴 6、鼻窦炎：迷迭香3滴+天竺葵1滴+尤加力1滴 7、反胃：手巾+姜1滴+柠檬1滴 8、打嗝：手巾+熏衣草2滴+柠檬1滴(或以洋甘菊取代) 七、漱口 1、喉咙痛：1杯温水+茶树2滴 2、口臭：水1杯+柠檬1滴+熏衣草1滴+欧薄荷1滴 八、浸泡 1、痔疮：水1公升+丝柏2滴+天竺葵1滴+广霍香1滴 2、香港脚：水1公升+茶树2滴+没药1滴+熏衣草1滴 3、膀胱炎、尿道炎：水一盆100ml+佛手柑4滴+杜松子4滴 4、滴虫感染：没药5滴+佛手柑3滴 5、阴道炎：欧薄荷2滴+茶树4滴+百里香2滴 6、骨盆炎：德国洋甘菊3滴+佛手柑2滴+熏衣草4滴 7、阴道感染：茶树3滴+百里香2滴+尤加利4滴 佛手柑3滴+熏衣草2滴+茶树3滴 8、膀胱炎：德国洋甘菊3滴+佛手柑2滴+熏衣草4滴 9、念珠菌感染：百里香3滴+佛手柑2滴+熏衣草4滴 10、白带：没药3滴+绿花白千层2滴+熏衣草3滴 佛手柑3滴+没药2滴+德国洋甘菊3滴 九、湿敷 1、脓疮：热毛巾+熏衣草2滴+茶树2滴+檀香2滴 2、膀胱炎、尿道炎：冷开水+德国洋甘菊5滴（必须是煮沸的水）