拓展训练心得体会

拓展训练心得体会 5月12日,我们又来到了北京青龙湖人众人拓展基地,虽然是第二次参加职工拓展训练活动,但我的内心仍旧感到新奇和激动。 大巴缓缓的驶入基地大院内的时候,映入眼帘的是熟悉的景致,不禁让我想起去年我们在这里度过的欢乐有趣,而又充满激情和挑战的两天。当我远远的看到空中断桥的设施时,在我的脑海中仿佛又回荡起去年同事们对我的鼓励:“春姬,我们相信你,我们支持你!”就是这一声声充满力量的话语,让我有勇气战胜了自己的恐惧,爬到了断桥的顶端,并在高空中勇敢的迈过了断桥。在去年拓展的项目中,空中断桥、生死孤岛、背摔等项目都让我们真切的体会到团结就是力量的含义,让我们明白了团队合作的重要性,更让我们学习到优秀的团队精神才是企业真正的核心竞争力。想起这些,不禁让我更加期待今年的拓展,不知道这次拓展会给我们带来怎样的惊喜和启迪。 大家的入住安排稳妥后,晚上7点我们就在基地培训师的带领下开始了培训的第一个环节——破冰。破冰,其实就是通过让大家开展一些小的互动游戏,迅速拉近彼此的距离,同时在破冰的过程中,大家通过分组建立不同的小团队。我们53名职工被分为了四个队,我很荣幸的成为了第一小队飞扬队的成员。晚上9点,我们又举行了“同甘共苦”晚会,晚会上通过四个团队之间开展的互动游戏,更让大家在欢声笑语中排除了陌生感和距离感。这让我想到,虽然我们在同一个单位工作,身为同事,但 是很多时候由于工作岗位和工作性质的不同,有很多同事之间并不能经常的沟通和交流,因此在彼此之间难免也会出现疏离和隔阂。破冰,是用团队之间的互动,打破之前存在的隔阂和陌生,而做为破冰中最有力的工具就是—笑容。不管你是微笑,还是开怀大笑,一个甜美灿烂的笑容总是能迅速拉近人与人之间的距离,让人们的心中感到阵阵温暖。一个发自内心真诚的笑,不仅能够让自己心情开怀,也能带给别人欢畅的感觉,所以在我想在今后的生活和工作中,即使工作繁忙,任务艰巨,也别忘记要对自身身边的同事展开笑容。 在第二天的拓展中,我们又相继做了“手拉手”、“极速60秒”、“鼓动人心”、“盲人岛”的项目,在这些项目中,让我体会最深的,就是“手拉手”项目。“手拉手”,是让我们一部分人带上眼罩扮成盲人,而另一部分人则要扮成哑人。盲人要在哑人的带领下走过一段设定的路线,其间盲人与哑人职能用肢体碰触,不能语言交流。当我在做盲人的时候,由于带着眼罩,让我的眼前一片漆黑,内心顿时就有了一丝不安。最开始我在同事扮成的哑人带领下,畏畏缩缩,小心翼翼的向前谈着步子。由于眼前的漆黑和对前方路面的未知,让我全身紧张万分,就在我死死抓着同事的手,不敢轻易试探前行的时候,同事直接用她的双臂环抱起我,身体也和我紧靠起来,瞬时由同事身上传来的体温就让我看到了一份踏实的安全感。在她的指引下,我成功的爬过高坡,迈过阶梯,钻过树洞,跳过台阶,顺利的完成了任务。当我摘下眼罩的时刻,我看到自己刚才走过的路线,都有一些不敢相信自己,居然越过了那么多的路障。在第二轮的游戏中,轮 到我做哑人。当带着“盲人”同事的时候,我才发现做哑人甚至比做盲人还要紧张和辛苦。因为作为哑人必须时刻警惕盲人出现什么意外情况,又要在最短的时间指引盲人做出正确的判断和行为,同时还要给予盲人不断的鼓励,让盲人充分的信任自己。当我成功的将同事带到终点的时候,汗水已经浸湿了我的衣衫,但是我的内心感到很自豪及充实,因为正式同事交付于我的信任,让我能够和她一起顺利的完成任务。 “手拉手”拓展项目让我深刻的体会到,人与人在生活和工作中不仅要懂得换位思考,常常为他人想想,更要懂得向他人学习,善于取长补短,更要珍惜对方的付出,在交往的过程中自己多付出一些信任,多给予对方一些支持,那么最终也会收到对方的信任。 短短两天的拓展结束了,大家都觉得意犹未尽,在返程的路上还不断探讨着各种游戏中的得失。在我的内心中很感谢我们的单位能够为职工们组织这么好的户外互动,更感谢我身边这些可爱的同事,是他们对我的这种不放弃,不抛弃的态度,以及充满着信任和支持的鼓励,让我能够战胜自己内心的恐慌,完成了很多看似不能完成的任务。