[58适合孕妇做的工作]适合孕妇的龙虾家常做法

[58适合孕妇做的工作]适合孕妇的龙虾家常做法 [58适合孕妇做的工作]适合孕妇的龙虾家常 做法 篇一 : 适合孕妇的龙虾家常做法 清蒸大龙虾: 主料:龙虾100克 调料:姜5克,醋15克,香油1克 1、将洗净的大龙虾放大盘上，上蒸笼用旺火蒸10分钟至熟取出; 2、姜切碎成蓉; 3、把龙虾掰开外壳，虾肉斜切成块; 4、将虾壳和虾肉码成龙虾原状上席，跟姜蓉、醋、香油调成的佐料一起食用。 椒盐小龙虾 主料:椒盐小龙虾1斤 调料:椒盐，洋葱丝，青红椒丝，姜丝，葱段，蒜头 做法: 1、龙虾去肠，鳃，洗净沥干; 2、大油锅预热到7成，放入龙虾炸到8成熟，全部龙虾炸好备用; 3、锅子留少许底油，放入洋葱丝，青红椒丝，姜丝，葱段， 蒜头，爆香; 4、放入龙虾，加少许盐，大量椒盐，翻炒2分钟; 5、熄火出锅，上桌。 篇二 : 适合孕妇吃的海带做法 海带性寒，对于孕妇来说，烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。既然有这么多讲究，那么孕妇怎么吃海带才是比较安全的呢?下面就为大家介绍一下海带的安全食用方法。 1、与肉骨或贝类等清煮做汤，清炒海带肉丝、海带虾仁，或与绿豆、大米熬粥，凉拌也是不错的选择。 2、用海带煮汤时需注意，海带要后放，不加锅盖，大火煮5分钟即可。炒海带前，最好先将洗净的鲜海带用开水焯一遍，这样炒出来的菜才更加脆嫩鲜美。 适合孕妇吃的海带做法: 排骨海带煲鸡 材料:排骨 450g、海带 300g、姜片20g、葱段20g、黄酒20g、鸡粉2g、盐2g、白胡椒粉1g 步骤: 1、把洗净的排骨放入锅中注入凉水，水烧开后撇去浮沫。 2、用中火把排骨煮10分钟捞出备用。 3、把海带下入开水锅中汆烫。 4、海带汆烫好捞出放入砂锅里垫底。把烫好的排骨放到海带上。 5、沙锅中注入热水，放入葱段、姜片，然后倒入黄酒，再撒适量的胡椒粉，最后放入少许鸡粉盖好锅盖。 6、用中火烧开，再改成微火慢炖1小时。 7、炖1小时后撒少许盐调味。 8、再次盖上锅盖慢炖30分钟便可关火。 海带烧黄豆 原料:海带、黄豆、油酱、油、葱、姜、蒜、淀粉 步骤: 1、先将海带洗净，然后用刀改成段，用沸水焯一下。 2、黄豆也用沸水焯一下捞出， 3、勺放底油，用葱、姜、蒜炸出香味，先放入海带煸炒，然后加汤，把黄豆放入，加入调料、盐、味精、酱油，小火烧至汤汁要收干时，加入红椒丁，用淀粉勾芡、淋明油，出勺。