【doc】赤面恐怖症

【doc】赤面恐怖症 赤面恐怖症 荠生保健 不少人在步入社会时,对在 人前易脸红的毛病苦不堪言,也 想改变自己.自如地与人交往, 但就是做不到. 有时同不太熟悉的人交谈, 本来还好好的,突然心里"格 登"一下.心跳加快.一股热血 直往脸上冲.自己难堪不说,还 叫别人莫名其妙.常常被别人笑 话,致使与人交往时几乎成了惊 ,不敢与人交往,弓之鸟但又渴 望与人交往.在身体里常常经历 着两个不同自我的战争,一个害 羞,懦弱,缺乏自信,一个贝U强迫 自己去改变自己.感到与人交往 真是太沉重,太累了.这是患上 了一种叫.赤面恐怖症"的心理 疾病. 每个人在与自己不熟悉或 认为比较重要的人交往时,都会 出现一种紧张或激动感,这本是 人际交往中的一种正常反应,为 什么有人却形成了病态呢? 这是由于这些人缺乏自信 (我们每个人都有软弱的一 面,在特定的场合,都有缺乏自 信心的时候),特别注意别人 对自己的评价,注意自己在别 人面前的表现,以致对脸红特 别在意. 时间一长,就在大脑的相应 区域形成了兴奋点,只要一进入 与人交往的环境,就会出现脸上 发热感和内心的焦虑不安,加上 别人对此的议论或讥笑,更加紧 张不安,惧怕见人,从而形成赤 面恐怖症. 赤面恐怖症自然是可以治 疗的. 首先,对脸红要采取顺其 自然的态度,允许它出现和存 在,不去抗拒,抑制或 掩饰它,不为有脸红而 焦虑和苦恼,从而消除 对脸红的紧张和担心, 打断由此而造成的恶性 循环. 其次是要进行自信 心方面的训练,人前容易 脸红的人,多数对自己缺 乏自信,具有自卑感,因 而加强自信心的培养,克 服自卑感,可起到釜底抽 薪的作用. 要改变只看到自己 的短处,用自己的短处 比别人长处的思维方 式,反过来经常想想自 己有哪些长处或优势, 以自己的长处去比别人 的短处,从而逐渐改变 对自己的评价. 最后,要将注意力转 移到自己感兴趣.也最能 体现自己才能的活动中去,先寻 找一件比较容易也很有把握完 成的事情去做,一举成功后便会 有一分喜悦,做完后再用同样的 确定下一个目标. 这样,每成功一次,便强化 一 次自信心,逐渐地自信心就会 越来越强,就能最终克服"赤面 恐怖症"的心理疾病. 蛋.箸塑蛋.是由咳嗽,便秘,重体力? 劳动使腹压增高,网状膜破 裂,致使腹腔内容物如肠,肠皇 系膜脱出而掉入阴囊形成,给:;I 患者带来极大痛苦.疝气是星i叁 _种男'女,老,幼均 疝气的方法一直是医学领域a-4'治 建以往的治疗方法是手术切开,??;缝扎疝环口.病人痛苦大,对身;墨— }} 体损害严重.现我科采用新型 药物介入疗法直接使疝环1:3关闭.由专科医 ?翟保健