让皮肤变得白皙的方法.doc

让皮肤变得白皙的.doc 让皮肤变得白皙的方法 俗话说，“一白遮三丑”，美丽白皙的皮肤是每个女性都想拥有的，无论18岁还是58岁，对于美白的追求是永无止境的。市面上关于美白的化妆品各式各样，美白面膜、美白精华、美白隔离霜等等，总之，从最基本的洗脸到涂脸的乳霜，无论哪个品牌的化妆品，美白产品都是他们的主打，也是最受女性关注和青睐的。 但是，如果只是一味的依靠化妆品来改善肤色，以达到增白的效果其实是不科学的。因为，即便具有再好美白效果的产品，一旦你停止使用，效果就会反弹。要想真正成为“白雪公主”，除了有效的美白产品，还要吃对美白肌肤有用的水果、蔬菜，更要养成好的护肤习惯，要知道真正的好肌肤是吃出来的。 吃出白皙肤色 俗话说“药补不如食补”，养生且讲究食补，美白亦是如此。单单依赖化妆品不如常吃有助美白肌肤的食物，下面介绍几种能让皮肤白嫩嫩的水果和蔬菜，想白的MM可要记好了哦～ 水果能够补充人体所需多种维生素和养分，许多水果也兼具美白肌肤的效果，比如猕猴桃、番茄、柠檬、荔枝等等都是很好的美白伙伴。因此，要想美白的MM需多吃这些水果，另外更重要的是要在日常生活中多饮开水。 除了以上所说的水果具有美白功效，很多我们日常所吃的蔬菜也具有很好的美白功效。比如豌豆、土豆、白萝卜、胡萝卜、蘑菇、黄瓜等等。豌豆能祛斑驻颜;土豆含有丰富B族维生素，可抗老防病;白萝卜利五脏，白净肌肤;蘑菇使女性雌激素分泌更旺盛，延缓衰老;黄瓜是祛斑高手，还能缓解皮肤过敏。 美白面膜Diy 自己的皮肤只有自己最清楚。即便市面面膜产品针对不同肤质进行了区别划分，但也很难保证就能百分百符合肌肤需求。不如自己在家来一次DIY面膜，做一款适合自己的面膜。 1、玫瑰核桃面膜 :核桃仁粉、面粉、玫瑰 具体做法:适量核桃仁粉和面粉加水均匀调和，再加入玫瑰花瓣，放在火炉用小火煮至玫瑰软化，待放凉后均匀涂抹在脸部，30分钟后洗干净即可。 功效:玫瑰具有活血淡斑的功效，能有效抑制黑色素再生。经常使用，即可抑制黑色素再生，可有效达到美白的效果。 2、养乐多美白面膜 材料:养乐多、化妆棉 具体做法:洗完脸后，将喝剩下的养乐多倒在化妆棉上，敷在脸上，有祛斑美白的作用。用酸奶、纯牛奶也有同样的效果。 小小习惯让你美白更简单 美白是一项循序渐进的工作，并不是一时一刻就能成效的，因此，养成好的美白小习惯是非常重要的。 1、洗脸时，在清水中放几滴白醋，既可以美白润肤，还能抑制油脂分泌，适合油性肌肤的MM. 2、用维生素C片泡水当喷雾使用，肌肤白白嫩嫩的。 3、每天睡前一杯牛奶，即有助睡眠作用又可美白肌肤。 4、每天一个番茄，有美白祛斑之功效。 5、用淘米水洗脸，环保又美肌。 文章来自 www.51luozhuang.com