人参怎么吃 3种吃法健脾又益气

人参怎么吃 3种吃法健脾又益气 人参是一种非常名贵的中药材，你知道人参怎么吃最滋补吗?人参的吃法又有哪些呢?今天小编就为大家推荐一些健脾又益气的人参吃法，还在等什么，赶紧去学学吧! 1、参苓粥 原料:山参10克 白茯苓(去黑皮)10克 粳米100 克 生姜10克 食盐少许 制作:将山参、白茯苓、生姜水煎，去渣取汁，将粳米下入药汁内煮作粥，临熟时加入少许食盐，搅和匀即可。 功效:健脾益气，补虚。适用于虚赢少气 康美鲜人参 康美健康商城 www.km1818.com kmrs ;亦可治胃气不和，不思饮食，日渐消瘦。 2、山参炖猪肘 原料:山参10克、猪肘500克、料酒10克、盐5克、味精3克、胡椒粉3克、姜5克、葱10克。 制作:将山参润透，去芦头，洗净，顺切成薄片;姜拍松，葱切段。猪肘子洗净，切成块，将肘子骨捶破，放入沙锅底部，然后放入肘子肉再放入山参、姜、葱、料酒，加水适量。将沙锅置武火上烧沸，打去浮沫。再炖55分钟，加入盐、味精、胡椒粉，搅匀即成。 功效:补元气，益气血。适用于体虚羸瘦，面色痿黄，四肢厥冷，腰膝酸软等症。 3、山参莲肉汤