自制绿色食品有好处

自制绿色食品有好处 我的“三高”明显下降 ——2009江苏康辉身边事日志之142 我从6月起，自制绿色食品，已连续吃了80多天，很好，特别是我的“三高”(高血压、高血脂、高血糖)已有明显下降。 我的“三高”多半是吃出来的。记得二十世纪七十年至九十年代，无锡日报领导安排我跑四套班子和外事活动。那时候，中央领导和省领导来锡视察较多，还有不少外国元首也来无锡。因而，我有机会，平均每年至少有10多次参加“国宴”。那时，我只有三十多岁，又能吃。习惯了，吃馋了，“三高”了。迄今，报社医务所还说我是过去参加宴会吃出来的病。 前阶段，我有位深交的挚友介绍一个养生秘方，实际是绿色食品——将雅黎、苦瓜、西芹榨成汁，当饮料喝。其味清香、清甜。 这个绿色食品榨的汁，市场上没有卖的，要考自己加工制作。我又从日本报刊上获得类似消息，更增加了信心。 这个绿色食品成本费不多，做法很简单: 一、 每天饭前喝它一杯，成本4—5元。 二、 将雅黎、苦瓜、西芹洗干净，切碎，然后用“榨汁机”榨 一下就行。 三、 千万不要煮熟。 四、 我的做法:雅黎一个，苦瓜一斤，西芹二斤。榨成一杯汁， 当时就喝下去，效果更好。 我现在的“血压”从原先的110—165，下降到95—145。“血糖” 9(正常是6.5)。 从原先的14，下降到7— 我不是医生，作为老同事、老朋友，将自己今年夏天吃的这个“秘方”献给我社员工。 供大家参考～ 朱德贵 2009年9月7日下午