妈妈必读：怀孕26周要做的事

妈妈必读：怀孕26周要做的事 妈妈必读 辣妈说 妈妈必读:怀孕26周要做的事 继续控制体重 这周准妈妈在控制体重方面还是任重道远哦，尤其是那些怀孕前已经有超重现象的准妈妈。控制体重对于你来说可能会是一个重大挑战了，因为怀孕可能会更容易引发并发症，例如孕期糖尿病、浮肿等，特别是在怀孕期间你增重过多的话出现并发症的几率会呈直线上升。 做做小手工 自己快乐，就是呵护宝宝，准妈妈情绪不佳，长期过度紧张、恐惧、痛苦、忧虑会对胎儿产生不良影响，所以孕妈妈想办法让自己每天都快乐吧您可以做一做十字绣、制作小衣服、软陶! 等。 让老公陪着你运动 随着肚子慢慢变大，你可能越来越不想运动了，这时应该让准爸爸做好监督和陪练工作。比如让他陪你出去散步，或是你练瑜伽的时候他在一边看着，这样既能防止一些小意外也能促进夫妻间的感情。 给老公一个浪漫惊喜 经过了几个月的孕期，你的身体越来越重，家务活大多都交给了你的爱人，而你也关注胎儿多过了他，会不会让他有被冷落的感觉,那就把你爱老公的每一个原因写下来，给他一个浪漫的惊喜吧～告诉他他会成为一名好爸爸。 睡前用芳香油泡脚 每天睡前在装好温水的脚盆中加入几滴芳香油泡脚，可以缓解你的疲劳。一定要选择孕妇适用的芳香油，注意产品成分，有的芳香油有活血作用，不适合孕妇。 床边放一瓶热牛奶 如果你半夜经常饿醒，那就在床边放一瓶热牛奶，醒来时喝上一杯，不仅解饿，还会让你很快地入睡。因为冬天牛奶容易凉，所以最好用暖瓶来保温。 听听音乐调节心情 由于体重的增加，孕妇会感觉身体笨重，时常劳累。为此，这时期可以播放柔和一些、欢快一些的音乐，这样对孕妇是种安慰，让你体会到即将做母亲的幸福感和胜利感，并把这种愉快的感觉传给胎儿。 妈妈必读 辣妈说 向亲友诉说内心感受 现在你可能心神不安，睡眠不好，经常做一些记忆清晰的恶梦，这也是即将为人母的孕妈妈常有的忧虑。不如把这些感受告诉你的丈夫或亲友，他们会开解安慰你，让你的心境开朗起来。如果不想让他们知道，可以去你经常上的亲子网站，发帖诉说你的烦恼。