乒乓球技术,反手

乒乓球技术,反手 顶肘与抬肘，是一对纠缠不清的概念。 常听教练批评小队员说:你拉球时抬肘了，快放下来，抬肘了还怎么发力, 但波尔、格林卡在其教学片中，又明确地指出，反手拉球时要注意顶肘。 这样看来，顶肘是一个帮助发力的正确动作;而抬肘是一个阻碍发力的错误动作。 仅从字面意思看两者非常相似，那它们之间究竟有什么区别呢, 我们先来看顶肘: 因为反手拉球有两种不同的发力方式:一种是转腰式(以格林卡为代表)，一种是“收腹-挺出”式(以马龙为代表)，我们分开来看。 格林卡式顶肘: 马龙式顶肘: 我们看到，两者的区别在于身体的转动幅度，格林卡转腰更往左，而马龙则是收腹含胸;但 就顶肘的动作而言，都是相同的，大臂往前方放出，小臂后收，将肘向前顶出，肘尖指向前 方(指向来球方向)。