抗衰老的食物

抗衰老的食物 推荐一:西兰花 西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素～对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。 推荐二,海带 海带含有丰富的矿物质～可以调节血液的酸碱度～防止皮肤过多分泌油脂。 推荐三:苹果 健康最有利的水果。此外～在众多的水果和蔬菜中美国人排出了对健康最有利的水果。其中苹果排名第一～因为苹果富含纤维物质～可补充人体足够的纤维质～降低心脏病发病率～还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备～每周节食一天～这一天只吃苹果～号称“苹果日”。 推荐四:藕 藕既可当水果～又可作佳肴～生啖熟食两相宜。藕不论生熟～都具有很好的药用价值。中医认为～生藕性寒～甘凉入胃～可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。 在这个生活节奏加快的时代～要讲究外滋内养,好的食物能够抗衰老,与此同时也应该注意外在的保养。 黄苓舒纹紧致膏 其中杏仁、党参、桃花等中药成分可改善肌肤微循环～促进面部肌肤的血流畅通～黄苓的清热解毒功效则帮助肌肤排出导致松弛、黯哑的有害毒素和氧化自由基～预防和平缓细纹、皱纹～迅速补水保湿～舒缓干涩肌肤～消除面部疲劳。有效舒展细纹～紧致面部轮廓～令肌肤光滑有弹性。 黄苓舒纹紧致膏中添加的抗氧化天然成分葡萄籽油～有效抵御外界环境对肌肤的伤害～保护肌肤中的胶原蛋白不受伤害～同时海藻、银耳等更为肌肤注入源源不断的氨基酸及活性胶原蛋白～为肌肤构建起一层天然的保护膜～延缓衰老。