考试失败后的心态调整

心理健康教育主题班会课 主题:考试失败后的心态调整 活动目的:培养学生勇敢面对激烈竞争的良好心理素质,引导学生正确对待考试,激励他们努力学习科学文化知识,确定个人的奋斗目标. 活动准备:用调查问卷的形式列出同学们对考试的心态,查找出解决问题的资料,以主题班会讨论. 活动过程:(开场白)我们生活在一个激烈竞争的年代,竞争中有胜利,当然也有失败,他们像孪生兄弟一样密不可分.今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗 第一部分 与自我内心的对话 (主持人)在每一次的考试过后,我们总有不同的感受,可以说有人欢喜有人愁.请同学们分小组讨论在三月考之后自己的感受. 第二部分 考试的形象 (主持人点评)个人只有自珍自爱,才能战胜自我,超越自我,才能实现自身的价值的最大化. 第三部分 分享故事 (主持人点评)这个故事说明了做任何事都需要有良好的心态才能成功. 第四部分 重新认识考试 第五部分 全体同学一起朗读宣言. 结束语:通过这次主题班会,希望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试,为即将到来的期中考作好充分的准备.同时,为了祖国的腾飞,个人的发展,我们应做到:在学习中思考,在思考中发现,在发现中成功,一起为祖国的未来献一份力. 班会实录 老师:我们生活在一个激烈竞争的年代,竞争中有胜利,当然也有失败,他们像孪生兄弟一样密不可分.今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗 这次的三月考成绩出来后肯定是有人欢喜有人愁,我们如何面对呢 现在我们小组之间讨论一下你是如何调整考后的心态的! (同学讨论中) (讨论结束) 同学1:我会一下过去的学习情况,看看自己哪些地方不足需要改正. 同学2:找同学聊天. 老师:很好的啊!!那么,同学们心目中又是如何看待考试的呢 同学3:考试就像一场球赛,有欢天喜地,又有失败悲哀,老师.父母是球迷,正因为有他们,考试才会显得有意义,失败不是考试的悲哀,而是它本身的魅力,因为有失败,才会有胜利的欢乐,让我们勇敢面对考试,用球赛的激情对待考试. 同学4:考试就像一个秉公执法的法官,一次次的宣读法庭的宣判,一次次慰籍胜诉者的付出,一次次打击败诉者的心灵,只要我们努力,我们肯定能通过高中时代最后一次审判——高考. 老师:同学们对考试的比喻真的很恰当,很贴切!那现在让我们一起来分享两个故事! 他曾经是美国最大的零售集团的总裁,他把所有的钱都投入到集团中.当他72岁时,他苦心经营的集团倒闭了,他从一个国际知名企业家一下子变成一个一文不值的穷光蛋:有人以为他肯定要自杀或从此愁苦一生.但是他没有,他很快调整了心态,和几个年轻人办起了一家网络咨询方面的小公司.他说,感谢失败.如果不是失败,他就不可能有机会在七十多岁的时候体验什么叫东山再起,更没有机会和年轻人一道挑战过去从未接触过的领域.他为什么能这么快调整心态,他有秘诀吗 另一个故事是:有一个生长在孤儿院中的小男孩,常常悲观地问院长:"像我这样没人要的孩子,活者究竟有什么意思呢 "院长总是笑而不答.有一天,院长交给男孩一块石头,说:"明天早上,你拿这块石头到集市上去卖,但不是真卖,记住,无论别人出多少钱,绝对不能卖."第二天,男孩拿着石头蹲在集市的角落,意外地发现有不少人好奇地对他的石头感兴趣,而且价钱越出越高.回到孤儿院,男孩兴奋地向院长,院长笑笑,要他明天拿到黄金市场去卖.在黄金市场上,有人出比昨天高10倍的价钱来买这块石头.最后,院长叫孩子把石头拿到宝石市场上去展示,结果,石头的身价又涨了10倍,更由于孩子怎么都不卖,竟被传扬为"稀世珍宝".男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院,把这一切告诉给院长,并问为什么会这样.院长没有笑,望着孩子慢慢说道:"生命的价值就像这块石头一样,在不同的环境下就会有不同的意义.一块不起眼的石头,由于你的珍惜`惜售而提升了他的价值,竟被传为稀世珍宝.你不就像这块石头一样 只要自己看重自己,自我珍惜,生命就有意义,有价值." 同学们,这两则故事说明了什么 启示了什么呢 现在小组讨论一下! (同学讨论中) (讨论结束) 同学5:失败不要紧,最重要就是从失败中站起来. 老师:谢谢!现在让我们重新来认识考试!(看屏幕) 1)考试就像人生,在一次次的突破中品尝着酸甜苦辣. 2)考试带给我们的将是不断挑战自我和超越自我的痛苦和欢乐. 3)在人生中,不要把成功的尺度定的太高,也不要把成功看得过于神圣,否则,我们就会对人生失却一份应有的信心,而对困难,我们会望而却步. 失败并不意味着我们是失败者,他只是意味着我们尚未取得成功;失败并不意味着我们一无所获,他只是意味着我们得到了教训;失败并不意味着我们声誉下降,他只是意味着我们面临新的挑战;失败并不意味着我们无能,他只是意味着我们应该注意学习方式;失败并不意味着我们愚蠢,他只是意味着我们还不够完美;失败并不意味着我们失去一切,他只是意味着我们可以重新开始;失败并不意味着我们应该退却,他只是意味着我们要有更顽强的毅力;失败并不意味着我们达不到目标,他只是意味着我们将用更多的时间去实现目标. 我相信同学们一定能够在失败中总结经验,吸取教训,最终必定能够获得胜利的!现在让我们拿起手中的宣言,高声地朗读. (全班齐声朗读宣言) 通过这次主题班会,希望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试,为即将到来的期中考作好充分的准备.同时,为了祖国的腾飞,个人的发展,我们应做到:在学习中思考,在思考中发现,在发现中成功,一起为祖国的未来献一份力. (班会课结束)