为了正常的体验网站,请在浏览器设置里面开启Javascript功能!
首页 > 治疗产后风常见问题解答

治疗产后风常见问题解答

2017-10-01 50页 doc 156KB 52阅读

用户头像

is_348501

暂无简介

举报
治疗产后风常见问题解答治疗产后风常见问题解答 最近越来越多的患者在我这里看产后风,吃药中总会问我什么时候可以看好,还有的吃上半个月没有明显的效果,心里就着急,为什么别人吃上几付就有效果,我都吃上半个月,快一个月了还没有效果呢,现作答如下: 产后风多数是产前疾病的累加 产后风身体就很不调,因产后体虚而在产后爆发,故想完全恢复需要相当的时间,现在我治的产后风,已不单纯是产后虚和产后受风引起,而是病人身体长久的不调,在产后总爆发,所以治疗起来需要一个相当长的过程. 对于一般产后风患者,治疗对症,二个月内会有明显的效果 鉴于病人体质,潜在不调,和...
治疗产后风常见问题解答
治疗产后风常见问题解答 最近越来越多的患者在我这里看产后风,吃药中总会问我什么时候可以看好,还有的吃上半个月没有明显的效果,心里就着急,为什么别人吃上几付就有效果,我都吃上半个月,快一个月了还没有效果呢,现作答如下: 产后风多数是产前疾病的累加 产后风身体就很不调,因产后体虚而在产后爆发,故想完全恢复需要相当的时间,现在我治的产后风,已不单纯是产后虚和产后受风引起,而是病人身体长久的不调,在产后总爆发,所以治疗起来需要一个相当长的过程. 对于一般产后风患者,治疗对症,二个月内会有明显的效果 鉴于病人体质,潜在不调,和生活心情等诸多因素,吃上药,如果对症,见效有快有慢,快的吃上第一付就见效,慢的要一个月后才缓慢见效,所以大家不要都盯着吃上几付就见效的患者,不断问我为什么我见效这么慢,如果在一个月内的患者请耐心等待,继续吃药,并向大夫不断反馈情况,如果吃上一个月还没有见效,请仔细跟大夫沟通(最好电话沟通),看看是不是开的方子不对症,或是生活心情上有结不开的结及不可回避的困难,如带孩子晚上不能很好入睡,跟丈夫家人吵架,工作累,心情郁闷等都有可能造成此病不容易治愈. 吃药过程中的翻病现象 我开的药一般以温补调为主,除特殊原因,不会开攻药,如果病人吃后,之前不疼现在疼了,之前不凉,现在某些部位发凉,之前不痒现在痒了等之前没有的不适症状,如果你的体力精力没有受到影响,有可能是翻病的表现,请大家积极跟大夫反馈,不要误认为是吃错药了. 病情反复问题 看病过程中,总会出现不断的反复,希望大家积极面对. 我不会完全看好大家的病 大家抱着希望而来,我尽量给大家解决身体上的问题,但健康问题是一个综合性的问题,受多方面因素影响,不是单纯吃药那么简单,请大家在我这里看病前做好思想准备,当要在我这里看的时候,也不要把所有的希望都寄托在我的身上,即不要把重心完全倾向于我而失去自我的平衡,,三分治,七分养,我能做的只是那个三分,占的是小头,大头在你们手里,多听我的讲座录音,产后风的讲座都挂在网上,多明白做人做事的道理,我说过得病是一福,大家以后会明白这个道理的. 治疗产后风常见问题解答 清风大夫 怕冷是不是有寒 怕冷主要原因有三:气血虚,肝不调,有实寒,一般气血虚和肝不调占大多数,实寒很少,人气血少了,对外界环境的耐受力就差,尤其受不了凉,所以气血虚的人更容易怕冷,把气血补上来,气血足了,自然人就不怕冷了;肝不调的病人肝气不能把气血很好的调达到全身,全身尤其是四肢相应气血供应不上来,人就怕冷,有实寒的病人一定是哪里积着实寒,主要表现有确实有受大寒的历史,某个局部特别怕冷,并且怕冷处有按压痛。但产后实寒也多因虚损导致实寒久久不去,治应以补虚和通经去寒相结合治疗为主,且不可猛攻寒邪而不去扶正补气血,不然寒未去正已伤。 怕风是不是有风 一般怕风体内都没有风,主要还是气血不足,受不了风吹,这时应该补气血,调经脉,经脉有气血的濡养,人自然就不怕风了,不要误认为自己身体里有风,一定要除之而后快,不然越去除风,人就越虚,越虚就越怕风,进入恶性循环。俗话说,血行风血灭,把气血搞好了自然不怕风冷了。但又一定不要生硬的去活血行血,要补血调血。血足了,稍微调一下血就行起来了,如果气血不足,蛮横去行血想达到去风的效果,只能加使气血进一步亏少,反而容易使病情加重。所以单纯活血和去风的思路不能治疗虚症的产后风。 1 脚跟痛是什么原因 肾通脚跟,脚跟痛空麻酸冷都是肾气不足的表现,把肾补起来,这些症状就消失了,单纯泡脚不解决问题 腰痛是什么原因 腰者肾之府,要想腰好肾必须好,但腰不好治,必待肾气相对充足后,腰才能好转,所在在产后风这些症状中,腰痛是不好好的。 产后风四肢发麻是怎么会事 气血不足以到达四肢,人就会四肢麻,严重的就是木,一般老年人或身体很差的人都会出现麻木的情况,这就说明气血很亏了,产后风的患者如果出现这个症状,也代表气血亏。要赶紧补气血,气血上来,麻才能缓解,但需要时间,不是几天可以不麻的,至少需要几个月吧。慢慢气血一足,四肢就不麻了。 产后后浑身疼痛是什么原因 通则不通,产后风身痛一般是气血少,经脉瘪了,气血相对过不去而产生的虚痛,不要去止痛,也不要盲目通经,要补气血再调经,慢慢身痛就缓解了,还有一种浑身酸痛,除了气血少,还有肝郁的原因,治以解肝郁补气血为主,不过这种酸痛不是很好治,必须长期调养。 产后风眼干涩是什么原因 肝通眼,肝血不足,眼就干涩,这时单纯治眼,如用滴眼液不能解决问题,必待肝血足,眼涩的毛病才能根本好转。 麻好治还是痛好治 一般痛比麻好治,麻比木好治,这代表气血亏的程度。 出汗是不是要用收汗的药 一般产后风出汗多是阴血不足造成的出虚汗,要以滋阴养血的方式进行治疗,光用收汗的药治不好。收汗的药有:龙骨,牡蛎,浮小麦,糯须稻根。治这种出汗玉屏风散,黄芪桂枝五物汤也效果也不好,主要是因为他们也没有从滋阴养血这个思路来治。 哪些症状表现是气血虚肾亏 无力,怕风,怕冷,月经少,虚汗,脚跟痛,心悸,房事不感兴趣,房事后加重,舌上无苔这些都说明你气血虚肾亏了 哪些症状表现是肝不调 四肢冷,胃不好,喜呕,腹胀,大便粘腻,色青,肋胀痛,眼涩,舌有纵纹,舌根厚这些症状表现你肝不调了 吃药对喂奶有没有影响 药只要对自己有帮助,不仅对孩子没有坏处,还会有好处,不要一听药,就害怕伤害孩子,道理很简单,你身体虚,则你奶水也虚,喂的孩子也虚,如果吃补气血的药,那么你就会气血足起来,气血足奶水也足,喂的孩子也足。你身体不调,那么奶水也不调,喂的孩子也不调,如果吃了调你不调的中药,那么你身体调正了,奶水也正了,喂的孩子也正。中医治病思路和西医完全不同,西医讲杀攻,中医讲调扶。 为什么虚型产后风不能吃去风湿的药 2 本身你身体内无风湿,何去之有,再次去风湿药多耗气血,本来你气血亏,再这么一耗岂不更亏,按风湿治有可能开这些药大家要小心:全蝎、蜈蚣、穿山甲、秦艽、羌活、威灵仙、鸡血藤、 月子病月子治有多少道理 有一定的道理,又不完全对,产妇产后一般都虚,要尽快补起来,以免夜长梦多,变生他病,所以要及时治疗,但并不是出了月子治就非常困难了,出了月子一样可以治疗的。只是恢复的慢些,关于出月子骨缝合拢把寒气包起来的说法,百无一例,大家大可不必害怕。即使把寒包到里面,只要正气足,也足可以通过身体的气血把此寒化掉,就象一块冰放入温室,不管藏到哪里,只要室内温度尚可,此冰必然慢慢融化,哪有呆住之理。所以大家应该知道护正气养气血的重要性了。即使有外寒侵入也不为害。 是不是再做一次月子产后风才能好 此话害人不浅,现在的人产后风多是气血虚损造成,这样的病人再做一次等于身体又要虚一次,病不但不容易好,还会加重。我了解的好几个病人,很傻很天真的又做了个小月子(流产),结果搞得自己更虚。大家要引以为戒。 药酒治不治产后风 劝大家不要喝酒,酒耗气血,产生风以虚损者为多,再喝酒岂不更虚,还有劝很多老人也不要喝药酒,不但不补身,还损气血,如果说滋补,还是煲汤补。若能节房事少生气少操劳,则比汤更补,所谓补过即是补虚。 为什么严禁通过出汗的方式治产后风 现在很多人误以为产后风就是体内有风,希望通过发汗的方式把风发出,其实何风之有,其实就个虚损症,即使有风,大家想想,这风藏在里面,怎么可能通过发汗的方式发出来呢,“在表则发之”即,在体表的病邪,可以通过发汗的方式排出,在里的就不能这样干了。这就是辩证,何况这个风本来就是子虚乌有,是气血虚损后人的抵抗力下降而产生怕风怕冷的症状。汗是人的气血所化,越发汗人就越虚,越虚就越怕风,没有看到澡堂里的老人由于出汗太多而晕倒的吗,想通过发汗排风,岂不是南辕北辙。我见过通过此法治疗的病人,一般都病情加重了。大家要小心了。 附子能不能治产后风 附子不是补药,也不是补阳药,附子是通阳药,是耗气血的药,是治实寒和经脉不通的药,有实寒或经脉不通的,在身体不是很虚的情况下,可以在方中发挥应有的作用,如果想单纯依靠此药治产后虚损的怕风怕冷,即使连续吃上几十公斤的附子,病也不能除,还会使身体更虚。这种错治的病人我得很多。故在此提醒大家。 关于产后风断根的问题 什么叫根,病是什么,如果有实邪入体,你把它拿了,这就叫断根,如果是虚症,病根是什么呢,病根就是身体差,气血不足,气血不调,产后风就是这样的病,不是有个外来的病邪进入你的体内做了根而得了产后风,而是由于产后气血亏损,气血调,脾肾气虚,而得的这个病,只要把气血补上来,不调的地方调开了,病也就会好了。如果后来身体又差了,人还是会怕风怕冷了。你说你去根了吗,我一见病人问我这病能不能断根,我就很无奈。后来想了一个办法反问对方:身体差能不能断根。大家应该知道我想表达的意思了,身体好就不会身体差。也不会怕风怕冷,只要身体差,你还会怕风怕冷或有其它的毛病出现。不得产后风也会得别的病。其实治病过程中身体能够好转已经很不错了,不必一定要争取100%治愈,而放弃或忽视50%或80%的好转的机会。人不要总是求全责备,产后风之虚损症的病根还在于自身,要从自身上找问题,生活、工作、心态处处留意补自己的不足,慢慢气血上来,此根自除。但若不注意养生,保护自己的气血,此根还会复生。所以养生是一辈子的事,没有一劳永逸的断根之法。 是不是越早治效果越好 当然越早治越好,但并不是晚了就治不好,很多病人跟我说,我这病都好几年了,还有治愈的希望吗,我说有,只要认真调养,这病可以慢慢好转,其实产后风自古没有这个病名,现在的产后风是因为产后症很多都怕风而得病,其实已代表大多数产后诸疾了,产后而出现的一些 3 症状,迟迟不好,迁延很多年,甚至几十年。你说还是产后风吗。广义的可以说,狭隘的就要看症状表现了。现在我治的产后风病人,很多已远远超出产后病的范畴。如产后半年身体不好,呕吐,你说这是产后风,还是胃病呢。其实都有。人一虚,百病丛生。所以要辨症对治。现在的人身体弱,产后更弱,而且也上了些年岁了,有些人从此身体就开始走下坡路,原来一些年轻时做的病,也都暴露出来了。所以产后风已然成了产后妇女身体不适,身体差的代名词。不要一听得了产后风就吓得不得了。还要因症治疗。 产后虚能同房吗 不能同房,同房会进一步伤气血,本来身体就虚,再同房更虚,如果感觉同房后第二天非常累,就要注意,如果不累,以二周一次为宜,待身体完全好起来再增加同房次数。如果身体很差。最好戒百天。 产后风应该如何食补 应该食补,要多吃有营养的东西,尤其是糖份大的。现在有一种产后风忌口的说法,不能吃发物,不能吃水果,不能吃肉,吃牛羊肉,搞得病人严重扰乱了他们的正常饮食,本来人就虚,还什么都不让吃,不吃肉蛋,水果蔬菜。人每天需要的营养要从哪里补充呢。我见过很多病人自从得了产后风,听了医生的建议,被迫开始节食,搞得身体越来越差。外则断其食,内则药耗之。气血日减衰少,不适症状蜂起云涌。怕风怕冷出虚汗,手脚麻木,心慌气短,诸多虚症此起彼伏。病何可愈呢。所以我建议,得了病,不要轻易就改变自己原先正常的饮食习惯,人吃五谷杂粮瓜果蔬菜一般性味都是中平的,所谓寒热都是相对而说,人就要寒热温凉搭配着吃,怎么可能怕寒就光吃热不吃凉呢。水果要适当的吃,如果胃吃了不适,可以煮熟喝汤。鱼肉鸡鸭也要吃,不要多吃,可以煮汤喝汤,一天喝一点,不要太浓不然上火,但如果不爱喝也不要强喝,顺从人的天性最好。羊肉性热有补力,产后适宜,古方中当归羊肉汤就是很好的食疗方式。我亲自治的产后风病人,有些气血虚弱的病人喝当归羊肉汤明显好转。牛肉性温,补脾。对于脾虚患者为宜。关于佛教信仰者吃素则另论 产后风能不能吃水果 同上 产后风能不能吃牛羊肉等发物 同上 病好转了还会再犯吗 只要身体差,还会再犯,你也可以说是复发,也可以说是新病。总之人身体一差,不来这病,也来那个病。人上30天过午,身体很难再回到20多岁时的身体,大家心理应该有数。那么是不是就悲观了呢,大可不必,这就是自然规律,再说,如果将养得宜,年轻时身体不好,未必老来身体就不好。全在个人养生,到五十六十养生的成效才能真正看出来。看看路上的行人,尤其是老人,身体差的都走不动步的比比皆是,大家不想到时也这样,那么从现在就努力学养生,并运用到生活的点滴中,好的身体是给有准备人的。是给懂得珍惜健康的人的。是给经历过疾病的人的。是给那些淡泊名利,遇事能看开放下的人的。 为什么产后风症状会反反复复难以去根 冰冻三尺非一日之寒,很多产后风病人都是原先身体就积累了很多致病的因素,或身体本来就差,产后总爆发,所以想再回到健康的状态需要长时间的调养。 针灸可以根治产后风吗 产后风虚症病人不建议以针灸做为主要的治疗手段。针灸的主要作用是通脉,它的补也是通过通来完成。如果身体经脉不通,可以通过针灸通一下。但如果身体的主要矛盾是虚,针灸不如吃补益气血的汤药效果好。关于长期经脉不通的病人,针灸的通脉的方法要注意“缓调,求渐”不能“猛攻,求速”,大家要做到心里有数,得了病急,心情可以理解,不过治病还要慢慢来,就象突然发现猪瘦了,不是单纯喂五斤好糠可以马上解决。也不是扎几次针或灸几下可以根治。不过病不重,时间短,单纯是脉不通调,好的大夫一针就会见效。 4 治疗产后风一般多长时间可能好转。多长时间可以治愈。 主要看病程度的轻重,一般产后虚损性病人治疗对症的话2-3个月可以明显好转,再将养半年身体基本可以恢复。如果是产后实症,没有多少虚的成分,去了实病可以很快好转。之所以很多人产后病迟迟不见好转,还会加重,很重要的原因在于不断的误治、带孩子劳累,还有心情差。 吃药后拉肚子是好还是环 如果之前胃尚可,吃了药拉肚子,再吃几剂如果不拉,有可能是正常的药物反应,如果还拉,可能药有问题,或是胃有潜在性的病灶。要根据情况判别 什么叫翻病 在吃药的过程中,药力攻病,触动病邪而表现出一些的不正常的症状叫翻病,如吃药后,拉肚,呕吐,身痛,发痒,发疹,发烧。有些患者吃药前四肢稍微疼或木,吃药后四肢疼加重,这不定是坏现象,可能是攻病的表现,如果体力尚可,可以吃药再观察几天。 药如何煎 煎服法我一般会在开药的同时写出来,例如:水4碗,泡3小时以上,开锅后煎15分钟,出水1碗半,再加水约1碗左右,煎10分钟,出水半碗,合前共成2碗,早饭前晚睡前各热服一碗。其中碗为普通吃碗的中碗,即200ML左右,泡药很关键,不然有的药煮了半小时,还煮不透,除了夏天,其它时间药可以泡一夜,药中如果我没有指明是否先煎还是后煎,一律与药一起煎药店要说某药量大,不给抓,可以单抓此药说是外用,或把剂量放心,多抓几剂。如果听药店人员说某药有毒,不能超过多少克,心生疑惑,向我询问,在听到我说没事的回答后,仍存疑,那么请不必在我这里治疗。 药是饭前吃好,还是饭后吃好 产后风病人最好饭前10-30分钟服药,如果饭前服药胃不适,则可以改为饭后10-30分钟服药。 附子需要久煎吗 附子不用先煎,因为药店的制附子,已经去了它的毒性,劲很小,没有先煎的必要。如果先煎还可能影响药效,附子的作用主要是通过它的“毒”来发挥的,如果完全去其毒,也就没有作用了。 月经期间能不能吃药 这要看病情而定了。有时月经期间也是治病的好时机,不过一般情况月经期女子身体虚,不宜攻而宜补。对于产后风虚损的病人,我开的药补多于攻,所以月经期一般不忌,除非我特别指出。不过月经期吃我的药,补力会被月经的虚抵消,所以有时在经期看不出效果。待出经期再观察。 哪些人可以站桩 站桩只通脉,不补气血,补也是通过通来完成的,体很虚的人不宜站,脉通的人不用站,如果你站后很累,一天都恢复不上来,那么就不要站了,还有一些人站后觉得很多症状可以缓解,人也较精神,就可以继续站。也即站桩站上三天,如果感觉舒服就可以站,反之越站越累就算了。 站桩腿抖是什么原因 腿抖是下肢长期不活动,虚弱无力的表现,坚持站下去,就会慢慢不抖,抖这关过了,下盘稳了,才进入正式通脉的阶段。所以说干什么都需要毅力,想站两天就出效果很难。 5 站桩出大汗好吗 如果出了大汗感觉舒服就可以出,不过一天出一次为宜,如果出汗很累,就说明出过了,可以站高桩或直桩,避免出太多的汗。 站高桩好还是站低桩好 根据每个人的情况而定,初期以站高桩为宜,如果连高桩站的都困难可以站直桩,所谓直桩就是直直的站在那里不动,不动时间久了,就静极生动,生热了。初期如果站高桩能站住就可以适当往下蹲,以求更好的通脉效果。把自己搞难受了,而这种难受自己又可以承受,那么通脉的效果就会出来。 一天站几次为好,一次站多少时间 一天以一到二次为宜,上午比下午好,下午比晚上好。一次站10-30分钟为宜,身上发热,汗出,浑身感觉舒服为好。不要一味求长,也伤气血。 站桩可以治愈产后风吗 对于完全虚损性的不建议站桩,对于脉不通而虚的不是很严重的有显著的帮助。一般病人都是虚中带有脉不通,这样的病人在吃药的时间,辅以站桩可以达到事办功倍的效果。 产后风都说不好好,容易做根,是一辈子的事,其实有些夸张,但还基本属实.想看好此病,几点非常关键 一 早治,这个不用说大家都知道,越拖越不容易好 二 正确治疗 这一点大家应该也认同,但问题就出在这里了,很多患者来我这里都是左治右治很长时间治不好的,这些人肯定是没有正确治疗的,他们也想正确治疗,但自己不是医生,只能四处求医而治,现在医生良莠不齐,医疗环境不尽人意,找不对医生,就容易误治,现在产后风严重的病人十有八九都是误治的结果,本来没有那么严重,东治西治,病就重了.再调回来就很困难.有些病人治了半年一年没有治好,想在我这里吃三剂药就明显转好,大家说,有这回事吗?(注:我尽量会让大家吃几剂药,就有好的感觉,但不一定每次都能办到) 三 信心的建立,这个不用多说了,没有信心什么事也办不成的. 四 对医生的信任,当然这是双方的事,也不建议大家一条道跑到黑,多了解,多思考,久病成医,也善于抓住这个机会,了解你的病和你的身体还有治你病的医生. 五 不要乱跑乱治,不但不容易遇到好的大夫,还会把身体跑坏,把病治的更坏(一般,遇到好大夫不容易) 六 这个病要用时间来养 一般三个月到半年很正常,如果还带孩子休息不好,恢复更慢 七 心情要好, 虽然病是烦人的事,让你心情好挺困难的,但越是困难的时候,越是考验你的时间,好病哪有那么容易的事?不经历一翻考验就能过这一关?你心情稳定了,你过关的机率就会大很多.大浪淘沙,这不也是吗 很多产后风患者问我如何食疗,这里简单跟大家说一下 一 不要轻易改变自己原来正常的饮食习惯和结构 6 自己原来的饮食习惯可能会有些问题,但不要轻易改变,突然的改变会让自己不适,照常饮食,少量忌口就可以(不要吓的什么也不敢,或盲目完全改变自己的饮食,不然适得其反,人活一天就要吃三顿,潇洒一点,你的问题一般不是来源于饮食,让饮食如常,营养丰富一些,更有利于你疾病的恢复( 二 不要只吃热性的,不敢吃寒凉的东西 产后风患者多半是虚寒之症,不要一看到自己怕冷,就拒绝所有凉性的东西不敢吃(光吃热的,水果也不敢吃了,这样是非常错误的(食物之所以是食物,就是因为它们的性味是基本是平的,在平的基础上略有偏温偏凉的而已(不能因为自己偏寒,就只吃热不吃凉,只是热的多吃点,凉的少吃点罢了(现在出的食物属性表太机械了,大家不要盲目跟从,适合自己的就好,吃了没有不适,为什么不能吃呢(大家要用自己的感觉做判断(不要生搬硬套(产后风患者身体多虚,食物丰富一些,营养就补充的全面一些,若是全信了上所说,只敢吃几种热性的食物,岂不无法补充急需补充的营养吗,这样就太可怜了,我曾告诉一个长期忌口的患者,不要再忌口了,她听明白后,太哭起来,说我得这病这么多年都什么也不敢吃,水果一口都没有碰过,这回终于可以吃了,后果此患者开始恢复正常饮食并配合吃药后,病明显减轻(大家要引以为戒( 三 不要吃各种保健品和名贵中药补品 保健品我不能说都不保健,但我知道大多数世面卖的保健品多不保健,与其买保健品,希望产生神奇的疗效还不如多做几道自己喜欢的菜吃(名贵中药补品在讲座时跟大家说过,多数是炒作,如冬虫夏草,少数有效,但要懂得如何应用,如人参,鹿葺都要配一些药才有效,单用效微或有害(其实身体补起来是在生活的点点滴滴,在平常合理的饮食,此补品即使短期有效,作用也不能持久,而且也太贵了 四 不要相信一些医书的所说的 一些书过分夸大某些食物的作用,或对某些食物的理解就是错的(如对薏米,黑米,芡实,阿胶 现纠正如下: 薏米健脾利湿,身体结实,有湿热者可用,不适合虚寒患者,更不适合产后风患者,黑米不会补肾,可能还会加重肾的负担,芡实健脾利水,也不适合虚寒患者,阿胶偏寒偏阴,不适合产后风患者,而且假者占市场的,,, 下面简单说几种有益的饮食方式吧 可以多喝粥如小米,大米,高梁米都可以,不要吃薏米,黑米,粥中可以加红糖,枸杞,党参,黄芪,熟地,山药,调好味即是 淡鱼汤,淡鸡汤,淡牛肉汤均可以考虑,不要太浓,浓则伤脾胃,又爱上火(淡中取真,慢慢取效( 水果可以吃,只要没有不适,就吃自己喜欢的,不要太忌口 海鱼,虾蟹还是少吃(海鱼太阴,虾偏阳偏动,蟹太凉( (一) 很多产后风患者问我如何食疗,这里简单跟大家说一下 一 不要轻易改变自己原来正常的饮食习惯和结构 自己原来的饮食习惯可能会有些问题,但不要轻易改变,突然的改变会让自己不适,照常饮食,少量忌口就可以(不要吓的什么也不敢,或盲目完全改变自己的饮食,不然适得其反,人活一天就要吃三顿,潇洒一点,你的问题一般不是来源于饮食,让饮食如常,营养丰富一些,更有利于你疾病的恢复( 7 二 不要只吃热性的,不敢吃寒凉的东西 产后风患者多半是虚寒之症,不要一看到自己怕冷,就拒绝所有凉性的东西不敢吃(光吃热的,水果也不敢吃了,这样是非常错误的(食物之所以是食物,就是因为它们的性味是基本是平的,在平的基础上略有偏温偏凉的而已(不能因为自己偏寒,就只吃热不吃凉,只是热的多吃点,凉的少吃点罢了(现在出的食物属性表太机械了,大家不要盲目跟从,适合自己的就好,吃了没有不适,为什么不能吃呢(大家要用自己的感觉做判断(不要生搬硬套(产后风患者身体多虚,食物丰富一些,营养就补充的全面一些,若是全信了书上所说,只敢吃几种热性的食物,岂不无法补充急需补充的营养吗,这样就太可怜了,我曾告诉一个长期忌口的患者,不要再忌口了,她听明白后,太哭起来,说我得这病这么多年都什么也不敢吃,水果一口都没有碰过,这回终于可以吃了,后果此患者开始恢复正常饮食并配合吃药后,病明显减轻(大家要引以为戒( 三 不要吃各种保健品和名贵中药补品 保健品我不能说都不保健,但我知道大多数世面卖的保健品多不保健,与其买保健品,希望产生神奇的疗效还不如多做几道自己喜欢的菜吃(名贵中药补品在讲座时跟大家说过,多数是炒作,如冬虫夏草,少数有效,但要懂得如何应用,如人参,鹿葺都要配一些药才有效,单用效微或有害(其实身体补起来是在生活的点点滴滴,在平常合理的饮食,此补品即使短期有效,作用也不能持久,而且也太贵了 四 不要相信一些医书的所说的 一些书过分夸大某些食物的作用,或对某些食物的理解就是错的(如对薏米,黑米,芡实,阿胶 现纠正如下: 薏米健脾利湿,身体结实,有湿热者可用,不适合虚寒患者,更不适合产后风患者,黑米不会补肾,可能还会加重肾的负担,芡实健脾利水,也不适合虚寒患者,阿胶偏寒偏阴,不适合产后风患者,而且假者占市场的,,, 下面简单说几种有益的饮食方式吧 可以多喝粥如小米,大米,高梁米都可以,不要吃薏米,黑米,粥中可以加红糖,枸杞,党参,黄芪,熟地,山药,调好味即是 淡鱼汤,淡鸡汤,淡牛肉汤均可以考虑,不要太浓,浓则伤脾胃,又爱上火(淡中取真,慢慢取效( 水果可以吃,只要没有不适,就吃自己喜欢的,不要太忌口 海鱼,虾蟹还是少吃(海鱼太阴,虾偏阳偏动,蟹太凉( (二) 饮食上如果能注意,往往会事半功倍。 (,)不要吃贵的补品,如人参、燕窝、鹿葺及高级营养品,一是太贵而效果不一定好,二是一般不对产后风的症,而且会加重病情。三是即便对症,还要与其它药搭配吃,单吃效微。高级营养品是商业的产物,多数不对症。 (,)不要把自己当病人,这不敢吃,那不敢吃,饮食习惯不要与病前有太大的差异。不然会进一步造成体内环境的失调。 (,)带薏米的饮食要少吃。薏米虽然可以去风湿,但对产后风没有好的效果。 (,)红枣、红糖、生姜、山药、地瓜、土豆、牛肉、猪牛肚、小米都可以吃。这些食物性平和,能补人。不伤正。 8 (,)鱼要吃有鳞的,如鲫鱼、鲤鱼、草鱼等,不要吃无鳞的,如黄鳝、泥鳅等。无鳞的少吃补气血,多吃耗气血。多吃河鱼,少吃海鱼,河鱼补气血。海鱼对产后风体虚之人的肾脏不好。 (,)特推荐几种食疗方: 当归黄芪小米粥 功效:气血双补 适宜症:气血两亏,浑身无力,怕风怕冷的产后风患者 成分:当归10,黄芪30,小米一把, 作法:水五碗,泡,小时,煮,,分钟,加红糖早晚服用 熟地炮姜糯米粥 功效:补肾温阳 适宜症:肾虚寒重,畏寒肢痛,尤其是脚跟痛的患者 成分:熟地10,炮姜,克,糯米一把, 作法:水五碗,泡,小时,煮,,分钟,加红糖早晚服用 黄芪山萸糯米粥 功效:补气敛汗 适宜症:气血不足,虚汗频出的患者 成分:炙黄芪30克,山萸肉(去核)10 糯米一把 作法:水五碗,泡,小时,煮,,分钟,加红糖早晚服用 (三) 产后风的病人经常不断问我除了吃药,还需要如何食疗,我总是让她们要首先恢复以往的饮食习惯,不要东怕狼西怕虎什么也不敢吃.不然气血从哪里能补上来呢,这是食疗的第一步.这一步做好了,我才会告诉大家一些比较中正平和的食疗方以益气血,补肾气,调脾胃,补虚寒,通经脉,下面是一些有代表的食疗方: 小米红枣粥 小米一把,红枣6枚,同煮,时间要煮长些,不稠不稀为好,每天早晚各一碗,健脾益气,久服大益人气血,虽然功缓,但稳当,不伤正气,有人说小米性凉这是错误的,小米性温,很适合身体偏寒偏弱的人,大枣益脾,补十二经之虚,是脾虚之人很好的选择,不过大枣偏粘,肝郁者生吃,容易心口满闷,与小米煮食则没有这个副作用了,其中小米最好是新鲜的不要陈小米,红枣要肥厚甘甜的,没有多少甜味.肉也干瘪的就不堪用,没有多少补力. 山药大米枸杞粥 9 大米一把,干山药20克,枸杞5-10克, 加水同煮40分钟,每天服用,可以补脾阴,益肾气,清虚热,很适合脾肾两虚,而又偏阴虚出汗,无力者服用.此粥中大米益阴性凉,山药性平补脾阴,枸杞益肾.山药最好是淮山药,枸杞要甘甜味美者,如果不好吃,效果就差了,新疆有一种枸杞粒偏圆,肉饱满结实,味道甘美,比普通的宁夏长烂粒枸杞要好,一般超市卖的普通枸杞味道不是太好,益肾的劲就差多了.大家要注意 牛肉苁蓉汤 牛肉半斤,干品肉苁蓉15克,牛肉切块,下水煮开去浮沫,再加入肉苁蓉,葱,姜同煮2-3小时,,出锅后依各人口味加盐醋等佐料喝汤吃肉,每天一碗热汤下肚,暖脾益气补肾,非常适合脾肾两虚,体质偏寒的人服用.其中牛肉性温而不燥,健脾益气,炖汤常服也不会上火,肉苁蓉补肾有专功,而此药又不猛烈,从从容容就把肾慢慢补起来了.但到药店抓此药一般会给盐苁蓉,即口尝有盐味,此品不能用,要用没有盐味的干品苁蓉才能很好的补肾. 西红柿牛腩汤 牛腩半斤,西红柿一个,牛腩切块,煮开去浮沫,再加入西红柿,葱,姜,大料1个,糖少许,同煮2小时,加盐,再煮半小时,收汁好成,此汤味道鲜美酸甜,能够益气滋阴补脾胃,适合阴虚脾虚无力之人经常食用. 牛骨枸杞地黄汤 牛棒骨1具,凿成几段, 煮开去浮沫,加入葱,姜,大料1个,枸杞15克,熟地黄20克,同煮2-3小时,出锅后加盐醋少许,即可饮用,不过此汤过于滋腻,所以不能太浓,不然容易补出火来.所以要淡中取真,少量冲淡常服.大益人.,此汤大补肾气,对于肾虚,脚跟空痛的患者非常有帮助,其中牛骨及骨髓为血肉有情之品补肾补精,枸杞益肾,地黄滋阴,三品同时入肾补肾而各有妙用. 人参茯苓地黄汤 人参10克,茯苓30,熟地10克,泡3小时以上,如果人参不是切片的要泡一夜,泡透为止,,三药同煮40分钟,出水两碗,早晚服用.益元气,补肾调脾,是一个比较中和平正的补方,即补气又益肾,如果气虚的厉害人参用生晒参,怕冷的厉害用红参,阴虚怕热可以用西洋参,熟地是补肾滋阴的圣药,凡是下元虚,肾不足,一定要加此药,我见很多人喜欢煮人参汤来吃,其实如果单纯煮人参汤喝,某种程度上是在浪费人参,实际上很多高级补药如人参鹿葺冬虫夏草都不适合单独来用,必须搭配其他药使用方好,这就象上战场,不拿子弹光拿枪一样.此方人参配合茯苓地黄即是一个很好的组合,人参得茯苓地黄之助才能发挥它最大的补元气的功效,地黄得人参之助也很好发挥了益肾气的滋力.所以说补是一门学问,不是花钱多买贵药就可以补上来的. 产后风专题讲座文字整理稿 讲一下产后风的事情,今天是产后风的一个专题讲座,今天来的听众,大部分是产后风患者,还有些实习医生,还有些中医爱好者,所以主要针对大家说一下产后风的问题,至于我也治了这么长时间的产后风,跟大家可能多多少少都有些交流,有的患者是在我这治的,有的治好了,有的正在好转,有的没有治好,还有的在关注,所以今天利用这个时间跟大家讲一下产后风,我相信在座的各位得了产后风,对产后风肯定有一个切身的认识吧,感同身受吧~ 这里我就从医学角度给大家说一下产后风,产后风,顾名思义吗,讲的是产后的疾病,产后怕风怕冷,这是最主要的一个症状,浑身麻木、酸疼,整体的身体素质下降,产后风可以直接理解为产后怕风怕冷的一种综合性的病症,在座的都是当了孩子妈妈的人,要不然也不会得产后风,但是这个产后风现在大家好像一致认为产后风很难治,如果说不能及时治容易做根,还有说产后风要在月子里尽快治疗,不然的话,拖的时间越长,产后风越难治疗~在座的各位可能很多还是带着产后风这个病。 产后风是怎么回事呢,这样给大家讲,首先讲一下什么是产后风,产后风有哪些症状,然后我国的一个治疗现状,包括中医、西医,再讲一下产后风的真实成因,如何正确治疗产后风,再讲一下产后风患者的食疗,最后讲一下产后风患者如何面对产后风,大概按着这个顺序来讲。这样,今天的讲座是两个小时,第一个小时由我给大家就这些问题理一遍刚才的几点,关于第二个小时,大家可以上麦交流、跟我交流也好、打字也好,尽量就大家提的一些敏感问题给大家作一个解答。好,那我们进入正题。 一、产后风的症状 10 产后风主要症状是产后出现怕风怕冷,四肢麻木,四肢或腰背酸疼,脚跟酸疼,出虚汗,浑身无力,整个人没有精神,整体身体素质下降。 二、产后风的治疗现状 大家可能产前身体都不错,生了孩子吗,本来是一件欢天喜地的事,但是得了这病之后呀,一切都改变了,因为没有心理准备,在之前也不太了解产后风,所以大家都很恐慌或者很恐惧,希望尽快好起来,掉进坑里了吗,希望尽快爬出来,所以说到处来看,凡是大家通过消息也好、自己找的也好,凡是觉得大夫不错的,大家都去看。那么这个产后风西医呀基本是没有办法,把这个命名为“产后抑郁症”,大家可以想一下,其实这个名子非常牵强,大家产后有几个是因为抑郁而得产后风的,肯定跟抑郁有一定关系,但关系不大,一般都是产后得了这病后觉得身体好不了而产生抑郁,而不是因抑郁而得的这个产后风,这是一个因果关系,西医大家都看过大夫了,这里没有必要多说了,西医没有认清这个疾病,没有正确的对治方法。那么中医呀,是怎么来认识,现在是什么现状,大家可能都跑过很多中医大夫,治疗产后风无非是以下几个方法: 按风湿来治: 大家查抗O,查类风湿因子,你这个怕风怕冷,全身麻,关节酸疼,跟风湿症状很类似,所以说大部分按风湿来治,但大家可能也都知道按风湿治的效果怎样了,咱们一会再讲,现在主要是说一下治疗产后风的几种方式。 按温里攻寒来治: 他认为你怕风怕冷,觉得你肚子里有寒,用大量的热药来攻你的寒,代表是附子,太原有火神派,大家也知道有哪些医生,可能大家也都找过火神派治疗产后风,无非就是按一个寒来治,把你的寒攻下去,你就不怕风怕冷了,这个是一派。 外治法: 1)艾灸:艾灸的目的也是通过艾长时间的艾炷,所谓的艾就是艾烧着了之后去灸你的某些穴位,如关元、足三里,让热气透达入里,去攻你的寒气,把寒气攻出来,你怕风怕冷的症状就解除了,他是这样认为。 2)拔罐,既然怕风怕冷,麻木吗,他希望通过拔罐的方法拔出寒气。 3)刮痧:通过疏理气血把你里面的寒气外排。 4)吃药酒:不断的吃一些攻寒的药酒,他也是从寒论治或者是从风湿论治。 5)蒸桑拿:也是通过不断的蒸发把里面的寒气蒸出来,那么你寒气蒸出来后,你怕风怕冷的症状不就缓解了吗, 补法:很短时间内吃几只鸡,或者是吃大量的营养补品,,想把你的气血补上来。 那么也就是大部分是把产后风通过当风湿、当有实寒来对待,为什么会产生这么一种观点和治法呢, 主要是大家对产后风的几个认识:一般是认为产后风是产后,产门开,子宫处于开放的状态,虚邪贼风,风寒之邪,通过产道入里,刻在子宫内,使寒气包在里面,或者是风气或者是寒气进去,包在里面,形成了产后风,他认为这个风是实风,真正的你肚子里下腹有风有寒,所以告诉你月子里的病要月子里治,月子里产门没有完全闭合,尽快把风寒驱逐出去,你这个产后风症状就好了,现在绝大多数,从中医角度认识产后风是这样认识的,大家可以网上搜索到,包括网络上很多产后风文章,中医上面都是认为是风寒邪进入体内,身体包住,藏得很深,通过不断的去风湿,附子攻呀,艾灸呀,蒸桑拿,希望把里面的寒气能够驱逐出来,驱逐出来,你不就好了么,大部分是按这种方式来治。很多人认为生第二胎,产门再一开,风寒湿邪从产门排出,不用去风湿的药,不用刮痧艾灸,自然的通过人的生理反应,生第二胎时通过产道把寒气自然的排出去,从而达到治愈的目的,如果大家能够把语言组织的更完美些,这个确实是一个完美的观点~这就是大家的一个现状,但是问题是,大家可能也不是一次两次就医了,通过这种方式大家有几个治好的,通过风湿治,按温里攻寒治,大量的附子、麻黄、细辛、干姜去攻你的寒,通过刮痧、艾灸、拔罐、蒸桑拿,泡脚,吃药酒,有几个真正治好的, 11 三、产后风的真实成因 那么今天大家来这里面听讲,也是想抱着了解产后风的目的,最终能够治愈,我就从理上给大家讲讲产后风是到底怎么回事,大家听一听,那么既然这种观点既然认为是有实风实寒真正的寒真正的风进入 你的子宫,或者进入你的下腹,从而使你产生怕风怕冷四肢麻木酸疼等一系列不适的症状,那么你生产后必然有经历受风受寒进入体内的事件发生,大家想一想,你们得了产后风有没有类似情况,比如说下了手术台呀,不管是顺产的,还是剖腹产的,睡在冰冷的床上,或者外面屋门大开,长时间的吹抚从产道进去,那有人会说有呀,开了一夜空调呀,空调开开,门开开这种情况可能会存在,我受风了吗,受风就难受,但是我跟大家说一下,象这样能够进入进入你子宫体内的风寒,必须是大的风寒,不能说简单的吹一下风,它就进去了,这个没有这回事,必须是大的风不是说有微风吹你一下,这个风就进身体里面了,这个情况基本不存在,,现在生活条件好了,吃的也好,生活条件也好,不象农村,做月子睡凉坑,房屋简陋,外面的贼风直接吹进来,自己不知将养,月子里进入实寒,这种情况是存在的,那么绝大多数,大家想一想,生产完了之后,一两天你就会出现麻木酸疼怕风怕冷的症状,并没有明显的感觉有风寒进入你的体内,任何事物它的发生都有因有果,你既然认为它有实寒,那么必然有实寒进入的过程,所以说我们在城市里面,大家看一看,得产后风的都是哪些人,绝大多数,城里的多于农村的,农村的没有几个得产后风的,身体弱的多于身体强的,不爱运动的多于爱运动的,用脑的多于不用脑的,大家产后风,通过网络认识联系么,很多都是上班一族么,做办公室的,这个大家要反过来想一下。 那么好,下面我们进入一个正式的话题,产后风的成因是什么, 我给大家讲一下,为什么会出现城里的得产后风的远远多于农村的,脑力劳动者多于体力劳动者,,不爱运动的多于爱运动的,做办公室的多于爱走的,身体弱的多于身体强的,产后风的成因就是由于你产后生产完了,身体大虚,因为掉下一个孩子,你想想,母亲把所有的气血都供养给孩子了,在子宫里发育,十月怀胎,一朝分娩,分娩之后,身体空虚,气血虚乏,气血不能濡养四末,而产生一系列虚的症状,这个是产后风的主要成因,但是咱们不排除真有实寒进入,但就我了解,跟大家接触这么长时间了,我感觉绝大多数人是由于产后是气血虚乏,而导致一系列的身体衰弱的症状,那为什么你生产完了,第二天你没怎么受风受寒,就开始怕风怕冷,浑身麻呢,这是由于女人把孩子生下来后,气血虚,气血一虚,整个身体就不对了,所以说我们民间传统上讲一定要做月子,所谓做月子,就是生产完了,产妇大虚,要尽快的把虚补上来,这就是做月子,不要见风,不要见冷,这个主要是产后身体虚,怕风怕冷,避免被风吹着,被冷水急着,同时要吃鸡、要吃鸡蛋,要吃鸽子,把这个气血补上来,各地的风俗不一样,用糯米、红糖,这些东西尽量的把气血补上来,身体一强壮,你就恢复到产前的状态,你就不可能得产后风,但是大家想一想大家是怎么做月子的,现在科学发展,越来越不讲究做月子,要科学生产,越来越讲科学生产,但是几千年传统,没有放弃,肯定有可取的地方,所以从我认识水平来看做月子是必不可少,那有人就问了,那很多人,产后之后没有出现产后风症状,难道她不虚么,这是由各人产前的身体状况决定的,如果你产前身体很好,产后稍微虚一下,问题不大,不会出现病态的产后风问题,如果你产前身体不好或者很差,这时候,生孩子之后进一步大虚,使你整个身体下降一个很大的台阶,产后风的各种症状就爆发出来了,而并非有实寒进入 你的体内,如果真有实寒进入你的体内,这个症状你就不止是怕风怕冷,麻酸,疼,脚跟疼这些症状,我见过一个人是真有实寒进入身体的,她产后在农村睡凉坑,这人身体很好,睡在冰冷的坑,没有生火,可能还有点潮湿,,北方的,,睡了半个月也不知是一个月的,腰就不行了,腰非常疼痛,一天到晚剧烈的疼,连续不断的疼,这个是风寒侵袭身体,这个就是有实寒进入体内,这个是真正的产后风湿。大家想想,你们有没有这样的情况,如果真有实寒进入你的子宫,它会产生一个明显的症状,那就是肚子疼,固定不移或一个点疼,按则疼,不按轻,按重,例假出现异常或者不来或来得很少,血色黑紫色,这样是真正有实寒进入,除此,浑身性的怕风怕冷,四肢酸疼,麻木、尤其是脚跟空痛,什么是脚跟空痛,就是你的脚后跟感觉里面很空,长期着地感觉不适,而且有疼痛的感觉,空痛,虚痛,脚跟不实,这些都是产后气血虚,肾气虚的表现,包括出虚汗、浑身无力,无精神,记忆力差,天天无精打采,这些都是由于产后肾气虚损、气血虚乏而出现一系列的虚症,那么治疗的关键应该是培补气血,益肾气,首先把气血补上来,肾气补起来,调畅气机,这是治疗的根本,咱们中医不说了么,“有一份气血,则有一份生机”,气血虚少,你这个地方没水了,没有食物了,你整个生产建设都会出现问题,一样,你生了孩子,气血没补上来,怕风怕冷这些症状都会出现,中医上讲 “气血虚则冷,气血实则热”,年轻小伙子非常壮实,他就怕热, 那么你气血越来越少,你就怕风怕冷,对外界的环境抵抗力就差,外面稍有风吹草动,一冷一热,你的身体就不适,也就是 自己的整体综合国力下降,自己的 环境越来越不稳定,越来越虚少,这个是产后风的主要原因。 大家如果知道这一点,就知道前面所列的各种治疗办法就不能见到实效,那么是不是这些办法不治病吗,也不能这么说,100个或更多个中可能有一个是实症,这时通过治风湿的方法就能治好,剩余的就如果通过攻伐气血,凡是去风湿的药,都是攻伐气血,越治越虚,越治越严重,越攻汗越多,怕风怕冷的症状越强烈,这是有些中医没有认清产后风的实质在哪,就是气血虚乏了,气血虚乏了,你要补气血,而不能当风湿治,不能体内有真正的寒,你去攻它,凡是风湿药、药酒都有活血通经,去湿通风作用,这些药都是耗气血的药,如独活、威灵仙、秦九、防风、川芎、续继、全蝎、蜈蚣、包括蛇呀,这样的药呀,都是耗伐的药,不补益气血,都是耗气血,都是走窜的药,在你身体内窜来窜去,这样只会耗气血,不补益气血,结果越治越重,有的医生会加一些补气血的药,但是那一点补气血的药杯水车薪,还不够那些风湿的药自己去挥霍。所以告诫大家,产后风切莫当风湿治,这是对大家治疗的一个建议~ 12 还有一种就是认为产后风肚子里有实寒,持这种观点的医生很多,用附子、干姜为首的药去攻这个寒,本身你是气血虚而导致的寒,而不是肚子里有实寒,却用附子、干姜大热之药,它不会补益气血,只会耗伐气血,本来子虚乌有的,肚子里没有实寒,硬要附子、干姜200g,300g ,一天吃几顿,去攻伐子虚乌有的寒,只会起攻越虚,越攻病越重,出虚汗越多,脚跟越痛,浑身越麻,吃了当时浑身很炽热,随后身体会越来越差,但有没有治好的呢,也有治好的,刚才不是说了吗,产后风有真正实寒的,在身体不是是虚的情况下,用攻寒的方法就能治好,是能够见到效果的,但大部分产后风患者并非真正实寒,而是气血虚导致的寒,气血虚则寒,你把气血补上来,寒自去。 那么同样,通过拔罐、刮痧,拔罐、刮痧治表,这个就更有意思了,如有实寒,实寒在里,在肚子里面,通过拔罐刮痧,不可能把里面的寒拔出来,只会把肌表的气血耗掉,如果本身就虚,拔肌表,身体表面通过拔的方式只能伤耗气血,而不能达到补益气血的作用,所以说拔罐、刮痧几乎没有效果,当时会舒服下,因为拔罐、刮痧对疏理肌表气血有帮助,但是隔靴搔痒,甚至会加重病情。 蒸桑拿也是,蒸桑拿更不耗补,通过蒸发把毛孔打开,想把寒放出来,有实寒也出不来,寒在里,蒸在表,没有触及到病位,对于气血虚弱的人,一蒸,汗一出,汗为心之液,气血所化,一蒸则大虚,当时舒服了,回家后估计要睡上两三天,很多老年人晕澡堂,就是因为老年人气血虚,到澡堂里热水一蒸,热气一蒸,汗一出,身体大虚,晕在澡堂里,甚至会得危重的病,所以蒸桑拿建议大家不要去做,年轻人我都不建议经常蒸桑拿,蒸桑拿汗多,汗是人身宝贵的东西,不要妄出,不要随随便便大量出汗。 泡脚可以泡一泡,但泡脚不是补益气血的方式,只能起到舒筋活血,暖一暖下身,但不补益气血。 刚才说了,吃药酒,酒都是些彪悍华丽的,耗气血,凡是治风湿的药,都是耗气血,企图通过吃药酒,这个不对,因为产后风不是风湿病。 那么好,大家应该知道产后风该怎么治疗了~ 下面进入正题,如何正确治疗产后风, 四、如何正确治疗产后风 这样,在我讲的过程中,大家想一想,如果有什么问题可以提一下,可以针对性的回答,咱们还有半个小时,半个小时可以给大家理一理。 1、补益气血、培补肾气 正确治疗产后风,从药上来说,无非是补益气血、培补肾气、尽快把气血补上来,做月子把月子再做一遍,吃一些有营养的食物,滋补的汤药,把气血补上来,产后风很多是子宫虚损,子宫通肾气,所以要培补肾气,一个要培补气血,一个要培补肾气,肾气壮了,气血足了,你怕风怕冷的症状就能明显缓解,有人问了,脚跟疼是怎么回事呢,脚跟疼,明显肾虚的表现,足太阳膀胱经与足少阴肾经相表里,足太阳膀胱经就走脚跟,同时从全息里来讲,人的足掌前面代表心肺,足掌后面代表肝肾,脚掌后面有问题,明显都是肝肾不足,尤其是肾气不足,凡是脚跟空痛的,一般都是肾气亏损,所以说正确治疗的方式就是补肾气,补气血。 看一下症状,由于我们气血虚了所以导致它了,身体气血虚之后,对外界环境非常敏感,外面风吹草动,就会对我们产生影响,腠里肌表整个身体不固,由于五脏六腑虚了后,气血不能濡养四肢,,四肢产生麻,疼是怎么回事呢,筋脉瘪了,血液流通困难,就会产生疼,酸疼,所谓的酸疼,筋脉瘪了后,让你产生酸疼的感觉,大家记住,凡是产生酸痛,都是气血不足的表现,很多人不运动,忽然运动后,腰酸背疼,这就由于他本身气血不旺,头天运动时间很长,气血耗伐掉了,身体不能及时回补,第二天耗掉的部位肌肉就会酸疼。 出虚汗也是,是表气不固,肾气不足,表气不固,导致不断的出汗,也叫漏汗,稍微一动就出汗,都是你的综全国力不强导致的,无力呀,没有精神呀,当然就是你精气神不足了~ 那我们正确治疗的方法就是补益气血、培补肾气 那么治疗是不是单纯靠药就起作用了吗,这个跟大家说一下。 13 2、三分治,七分养 我在诊室跟大家一再强调,三分治,七分养,生气血并不是简单靠药就能升起来,药只能调你的环境,给你输布一些营养,真正化生气血的还得靠你自己,化得好不好,多长时间能化过来,要靠自身的能力去实现,也就是说,我一再跟产后风患者强调的,治疗产后风,一定要三分治,七分养,如果你将养不当,只靠吃药,效果会大大打折扣,好多产后风患者说大夫救救我吧,希望吃药能够治好,但是问题是我只能掌握了3分,剩下的7分在你自己手里,比如说你生产完了还要带孩子,夜里睡不好,又沤气,家庭关系不和,可能还要工作,晚上还晚睡,那么这样的不良的生活方式,使你气血升得非常慢,甚至倒退,升不起来气血,我这三分治,刚补一点,就被这种不良的生活方式耗掉了,好多病人跟我说,生一顿气,身体又回到解放前了~有的病人治呀治,治得已经可以了,生了一场大气,晚上和老公吵了一架,出去溜达了大半夜,第二天又回到以前的状态了,大家想想,这样怎能把身体调养好呢,我一再给别人说,我这三分治,只能是你摔倒了之后,寄给你一个拐杖,真正站起来、走起来,还要靠你自己,我不可能代替你的双腿,我也不可能代替你,我只能寄给你一个拐杖,你可以借助拐杖这个三分的力量重新站起来,可能你没有这个拐杖,你站起来很费劲,或者不知道怎么站起来,那么我寄给你拐杖,告诉你方法,你就勇敢的拿着这个拐杖去站起来~ 3、在慢治,不在急治 什么意思呢,气血升,如小苗长,一天长一寸,一天长一分,时间长了,才能长起来,气血也是,不可能一天长起来,就像瘦人不可能一口吃成个胖子,你给他吃几只鸡也不能催肥了,这不符合气血生长的规律,像养猪一样,没有一天出栏的猪,再高的科技,也没有一天出栏的猪,一周出栏的也没有,最短得要三个月,气血补起来也一样,水滴石穿,滴一下、滴两下、滴三下,时间长了,石头就穿了。功夫在一天天积累,如同学英语,学一天不能记5000个单词,脑子再好,也记不住,一天天学。所以说,产后风这病一定要慢治,而不能急,一急就坏,一急就乱,有病乱投医,今天吃这个大夫的药,明天吃那个大夫的药,吃来吃去,身体越虚,越来越没有信心,越来越六神无主,就更加急,脾气越来越不好,心情也更糟,从而进入恶性循环。这个病在于慢慢治,气血慢慢就能升起来,不要急治。既然得了,随遇而安,在于慢慢的将养,即使我的三分治管用,你的七分养也管用,也还要时间呢~老有人问我,产后风要多长时间可以好呢,我只能说,好转3个月内肯定好转,真正恢复健康人水平则要半年或一年的时间,甚至更长时间,这是整体身体素质的提高,不是某一个单一病的治疗问题,因为你是整个身体素质的下降,越过临界点,导致疾病的爆发,那么你想再回去,必须气血补起来,身体素质好了,慢慢的你才能回来,在我这儿治的,治了半年之后产后风这病才真正好转,几个月、半年的都有,短时间的也有,一个月好的也有,但有一点,这样的为数不多。为什么,大家的身体素质在那摆着,提高要整体提高,不能单点提高,不能说我只治那个怕风,只治那个怕冷,你把气血培补上来,怕风怕冷的症状自然就消失了,这个就是中医讲的培本固元,综合治疗,中医讲治人,不是讲治病,不是治你一点疾病,而是调你整个身体气血~ 4、配合,就是7分养 不生气,少房事,生活要安逸,工作不操劳,保持好的心态,配合医生治疗,慢慢的,长时间将养,你就慢慢回到正常的水平线,又通过一个临界点,你的身体明显比以前强了~ 五、食疗 太多的病人问我,产后风食疗应该注意哪些,应该吃些什么呢,这个给大家说一下,首先,哪些不能吃, 1、蛇肉,鳝鱼、鳖甲、乌龟甚至老鼠崽这些东西都不要吃,有的人要说了,鳝鱼不是补的吗,蛇肉不是去风湿的吗,鳖甲、乌龟不是大补的吗,这些我都建议不要吃,不是有句老话吗,鱼要吃有鳞的,不要吃无鳞的,蛇肉走窜,鳖甲有灵性,老鼠崽它不治产后风,凡是不补益气血,不培补正气的,都不治产后风,通常意义的虚损性的产后风都不治,QQ群中说吃几个老鼠崽可以治产后风的,这古代可能有这个方子,老鼠通肾,把药调到肾气当中,把这里面的寒气排出来,所以吃老鼠的崽,但是这个是捕风捉影,大家不要信。 2、不要吃贵的补品,如人参、燕窝、鹿葺、包括冬虫夏草这样的东西不要吃,凡是贵药,本身对培补气血不对症,一是太贵而效果不一定好,二是一般不对产后风的症,而且会加重病情。三是即便对症,还要与其它药搭配吃,单吃效微。凡是贵药,本身对培补气血不对症,非常贵且不对症,吃了不能达到很好的效果,培补气血,不从贵药中选择,很多老中医,给大家开了很多贵药,,这里面有很多商业性的目的。里面有人参、鹿葺,卖个大价钱,本身对培补气血作用不大。 14 3、阿胶不建议吃,为什么呢,阿胶性凉,而且好阿胶很少,市场上假的多,凡是贵药、畅销药,作假也很厉害,大家知道这个奶粉么,这个药,尤其是贵药或者畅销药,我建议大家都要慎选~阿胶你没办法辨别真伪好坏,而且阿胶性凉,本身你就气血虚弱,偏寒,,应该吃温热的东西,而不能吃性凉、性寒的东西,而且阿胶滋腻,对补气血也不利~ 4、再说一下臆米,加臆米,臆米粥它主要从去风湿的健脾胃这方面来考虑,臆米性平吗,很多去风湿的药,可以加大量的臆米,对补益气血没有太大作用,其实大家吃也没事,但不要神化了,不要把臆米这味药神化了~ 5、最后说一下固元膏,很多人问我,不问我也就不说了,固元膏能不能吃,我只能说能吃,但吃固元膏,能不能使产后风病好,如果能好,它见效非常慢,像一个人饿了一样,你给他一只非常精美的小枣,一天吃一颗,他要吃多少才能把饿解了,大家知道固元膏作用是怎么样了,本身只不过是食物么,它对补益气血不能很好快的,一个人饿吧,还不如给他一碗大米饭,大米饭比小枣好的多,所以说我们还要从很多补益气血的食物当中去找,不要找精美的小枣,但能不能吃啊,如果吃大米饭后再吃小枣也不错,因为网上流传这个么,所以跟大家讲一下~ 哪些能吃,如何吃, 大家知道,传统的做月子么,鸡汤、鱼汤、肉汤、菜汤、粥汤、米汤这些东西对补益气血、健脾胃非常好,你放着这些传统的饮食不吃,而去吃固元膏,我觉得是弃大就小,红糖、鸡蛋、羊肉这些东西要多吃,多煲汤,多煲粥,粥汤对调动、培补气血非常好,一大锅粥,红枣糯米粥、红枣小米粥加红糖、加生姜、加大枣,这样对补益气血非常好,气血乏了,拿这些来补,很平常也不贵,而且也很见效,有的人说了,我吃了,但效果不那么好,我只能跟你这样说,你气血虚,虚到一定程度了,除了食疗,必需加上药疗,而且要持之以恒,时候到了,你的气血才能补起来,就像水库干了,你放水,扔几桶水,水位不可能上来,要持之以恒的不断的加水,灌水,还要等天气下雨,水位库容才能慢慢的上来,库容满了,开闸一放水,才有效果,证明你产后风基本要好了,所以说持之以恒、慢慢治疗是关键,心一急,越容易出乱子~那么这个食疗我给大家一个建议,不要求异、求特、求贵,搞一些特异性的东西呀,吃了气血就补上来,没有这回事,不可能的,你要按规律办事,如小苗长,一点点儿长,水滴石穿么。好,最后说一下,产后风患者得了产后风如何面对, 六、产后风患者如何面对产后风 1、产后风,又听了这个课,对产后风应该有一定的了解了,得了产后风,首先不要急,不要恐惧,知道了这个道理,咱们正确面对,首先检讨自己生活方式有没有问题,用脑过度的要停下,工作太用心要放缓,爱生气,你要反思,生气只能气自己,气不了别人,晚上睡得晚的,要反思要早睡,合理安排睡眠,这是你得了产后风后正确对待产后风首先要做的一些事,要审视自己的生活方式是否有问题,要逸结合,不爱运动的要适当运动,太操劳的要缓下来,有人说,我工作放不下,那对不起,我治不好你这个产后风,你不能说,像跑圈一样,跑了5000米,你告诉我说:“大夫我累了,你能不能帮我解决下,”那我告诉你,你先停止跑步,休息一下,睡一下,你说不行,我还要跑5000米,那对不起,你的累我解决不了,这不是很简单的道理吗,这是第一个,生活方式各方面调过来,调到确定自己身体的生养休息。 2、心理要稳定,不要觉得得了产后风,治不好了,天就塌了,没有这回事,没有过不去的坎,没有过不去的河,总会有办法的~天听了我讲得课,多多少少对产后风有一定的了解了,你就要定信心,正确治疗,不要盲目的满世界的跑来跑去,你越跑的勤,你气血虚损的越多,做飞机呀,奔波劳碌呀,到一个地方心里七上八下呀,这个都对你的气血有耗散作用,不会有补益作用,为什么很多常出差的人身体憔悴,就是太动荡了,你一定要让自己安静下来,你要安静到一个地方,慢慢的养,像老头晒太阳一样,过不了半个月、一个月甚至更长时间身体就会起变化,不要想一天起变化。所以说,劝大家得了产后风,要有一个稳定的心态,这个心态对自己、对别人也是,既然得了,随遇而安,要正确面对它,并且通过自己的智慧和毅力,去慢慢的重新获得健康的身体。 3、要做长期准备,咱们说了,产后风是身体素质下降,气血虚损的一个病症,你要再回去,有一个过程,需要时间,所以说,你要坚定信心,长期做下了,要做长期准备,跟它周旋,心急吃不得热豆腐,凡是取得成功的都是有一个持之以恒的毅力,那么我们治产后风也一样,三分治、七分养,大夫尽量对症施治,同时七分在你手上主动权还在你手里,所以说,心态要稳定、要做长期与产后风相伴的准备。 劝大家利用这个时候多学习养生,现在中医慢慢开始普及了,大家对传统养生有一定的了解、认识,并且切实深入到自己的工作、生活当中去,比如说,传统养生告诉你,哪些运动适合自己,哪些运动不适合自己,为什么人要早睡、人要早起,为什么人要做缓和的运动,而不建议经常做剧烈的运动,人的七情六欲对自己身体有哪些影响,喜怒忧思恐惊么,外界的风寒暑湿燥又对自己身体有哪些影响。我们的 15 生理是怎么变化的,疾病和自己是什么关系,中医怎么讲究治病的,怎么讲究救人的,这些关于传统中医的大家都要好好学习,正好利用这个机会,有的正好请了长期病假,有的开始看这方面的书,正好利用这个机会学习中国传统中医养生。 5、辨证思维 劝大家辨证思维看这个问题,中国古代不有一个寓言么,塞翁失马,大家网上可找到,今天时间有限,我就不讲塞翁失马这个故事了,这个故事告诉大家一点,好事变坏事,坏事变好事,大家得了产后风,给了大家一个重新审视自己身体健康审视疾病的一个机会,大家为什么不利用呢,传统有一句老话 “年轻生病是一福”,就是年轻的时候得了病、身体弱是好事,是福气,而不是坏事,为什么这样说呢,因为大部分人在年轻时不知将养自己的身体,因为身体好,不知道将养、不懂得养生,靠着自己身体好、年轻,能做出很多违反健康常规的事来,身体没事,,但是一旦到了气血虚乏的四、五十岁,很多病就找上来了,“30岁前人找病,30岁后病找人”,说得就是这个,那么你在30岁左右时,你得了一场病,有机会审视健康、审视疾病,那么对大家在以后的岁月中都是有莫大的益处的,因为你知道了养生,知道了健康的重要性,知道了疾病的实质,大家不是一种收获么,所以说,劝大家得了产后风要辨证思维,有可能坏事变成好事~ 医患交流: 轻舞飞扬:腰疼 大夫;面对这么多患者,找一些典型的问题给大家说一下,不会对每人具体问题作针对性的回答,引发出问题,主要是找典型的问题说一下,关于腰疼的原因; 气血淤在那里,导致腰疼 肾气虚乏,腰者肾之府,腰肾一起的,肾不好,腰会酸疼、胀疼。 於要调气血,肾气不足要补肾气,慢慢来,时候到了,自然腰就好,不仅产后风是这样,很多老年人腰椎肩盘突出,很多是由于气血不利、肾气虚乏造成的,做手术不管用的,治标不治本,它按起葫芦起了瓢,我们中医讲培本固元,自身的气血调顺了,气血足了,气机通畅了,肾气足了,外在的病状才能去除。就像花一样,枝繁叶茂~这样来说吧,根系发达,地下部分长得好,地上部分才长得好,也就是中医治本要调畅五脏。肾不足补肾,脾不足补脾,里面好了,外面才能好,也就是瓤子好了,皮才能好,你腰也是这种情况。 建议大家多学习中医养生和中医理论,会令大家一生受用,很多表象,根子不在表象,而在里象,很多五官性的疾病都是由于五脏六腑不调造成的,比如口臭是脾胃湿热造成的,眼睛红是肝经有热,三叉神经痛是肝脾不调,气往上顶的结果,所以希望大家多了解些中医养生和中医理论。 患者: 开缝 大夫回第二个患者问:关于整个身体气血不足后,导致气血不能很充分的分配到身体的各部分,就产生开缝的现象,气不相接继,营卫之气,中医讲人身周身有营卫之气不断的运行,气血越少,会阶段性的断流,这断一块,那断一块,中间断的这块,气接不上,感觉有缝,凡气不到的地方,就会出问题,如为什么很多人关节疼,气冲不过去了,就出现怕冷、怕凉的现象,膝盖下面凉、上面热,气血不足,顶不到下面,所以下面凉、上面热。我还遇到一个病人,她后边腰有问题,大腿后面凉,前面正常,这就是气血在腰间堵住,从后面通不下,导致后面凉,前面正常。很多出虚汗的病人也是这样,气血冰,不能很好分配到全身,每个地方分配到一点,分配到一点又不能很好的维持当地的治安,就会出现漏汗情况,毛孔开合不利,它就会出虚汗,刚才说的是开缝的现象。 到了秋天,阳气衰弱,冬天阳气闭藏,产后风病人春夏愈,秋冬重,春夏能好转,到了秋冬严重这是自然规律的一个循环,所以到了秋冬天,准备过冬,秋天要贴秋彪,补益气血,为冬天充足的气血做准备,很多动物到了秋天拼命的吃,为冬天做准备,那人也有,气血一年四季的升降开合。所以到了冬天,产后风病症会加重,因气血不足,外面又冷,内外因会导致加重。所以到了冬天,这时我用方面会加些收涩药,乌梅、五味子、芍药等收涩下,使气血紧一些,致密一些,用来抵御外面的风寒之邪,这个会有的,为什么要立冬治呀,因为立冬气才真正开始闭,正好趁那个时机收涩下,春天加强通筋的药,再根据春天大的气机蒸发升腾,一下子带动了整个气机重新运转,就像动物进入冬眠状态又苏醒过来,这样,对这个病冬天不至于加重,春天又能很好利用这生长生发的时机,使产后风这个病症更趋好转。 患者:关节嘎子嘎子响是怎么回事, 16 清风大夫:很多患者也提过关节嘎子嘎子响是怎么回事,这个两方面; 1、气血化成关节液,气血不足,化不成液来,那么你的关节就会嘎子嘎子响; 2、气血不通利了,整个筋不调柔,也会间接的导致你关节嘎子嘎子响。 所以很多患者关节响、哪儿都响,都是由于整个身体素质下降、周身气血不足导致的,那这样的病,首先培补气血,培本固元,然后适当的通下筋,培上气血后,你要散开,把气血散到身体各个部分去,就是说你组建军队后,你要把军队散到周围地区去保卫家乡,不要都聚在中心地区。一定要散开。所以说我们讲气血不是补气血,而是调补气血,调顺了,河流流得顺畅,排污管道又,下水又很顺畅,来水又充分,那么你整个人就很正常,该润滑的能润滑,该温养皮肤的能温养皮肤,身体不至于有风,该固表的固表,这是气血自然而然起的作用,不需要你人为的去干涉 ,这个大家要清楚,人是由神、气、形组成的一个非常生机、能够自主的机体,不需要你人为的去干涉,你只要创造一个环境,给它一定营养,给它一定的生养休息时间,它自然自己会起作用,比如子弹打入身体里,没能取出来,组织自然有反应,不断的组织也好,去包裹这个子弹,长期形成壳,与别的组织分离,长时间在你身体里藏多年,也不会对你的身体造成影响,不要主动干涉你的身体,创造一个良好的环境,让身体去自我调节,这是一个致命的一个指导原则,不要去动手术,你把环境创造了,这个身体它会管自己,也就是身体的自我调节能力。 患者:1、背凉、背痛;2、有时会发热、上火,有的地方凉,有的地方热3、 清风大夫:她提的问题也比较典型,这个跟大家说一下, 背凉、背痛,大家千万不要认为这是由里面有实寒造成的,一般都由于下面肾气虚乏,气血不能从督脉灌上去而导致的背凉、背痛,凉得不得了,稍凉的风不能吹,椅子稍微抵一下,也很难受,这种情况又没有按就腹疼,例假不准,固定的压痛点,下元亏虚,下丹田,气海、气血之海,小腹,肾气之所,后面是腰,前面小腹,中间两肾,两肾后面是督脉,相当于经渠一样,下面气足则吊上去,不足上不去,则背空凉,这时,要培补下元,待下元气血足则自然吊上去,气血吊上去后,温养后背,则不凉了,大家千万不能攻后背的寒,那个是虚寒,不是实寒,百分之八十吧,据我行医所了解。 ,究竟是寒还是热呢,气血不调,气血没有很好分配到全身,气血淤住了则热,少则寒,黄帝内经上明文讲“气虚则寒、气实则热”,就是分配东西不均,有人给的多,有人给的少,财富分配不均,“不患寡,而患不均”,财富都流通开了,每个人得到的不是绝对平均,岂码不相上下吧,这是个好的社会体系,贫富不均就导致有的富得流油,有的穷得叮当响,那么身体也是,生活方式呀,生气呀,情绪呀导致你自己气血分配不均,淤的地方就发热,虚的走不到的地方就发凉。 哪些是翻病反应,很多翻病,病人在我这治的,应该知道,好多病压在里面,没有爆发出来,藏起来了,小偷藏到柜子里,天天偷,这是内贼,找来了个大夫一治,或警察一下子把贼找出来了,两人打起来了,这是翻病,打呀打,把小偷打跑了,病好了,这是从翻病到愈病。翻病到愈病的三个过程。有三个过程:一、病深藏在里面;二、通过药和外力把病翻出来;三、病被翻出体外,身体治愈。有的发热,向外走的都是好现象,比如发疹子,原先内里的毛病表面化了,起疱、上火、头疼都是病邪从五脏往外翻到肌表上来,发热、咽痛、口臭、眼红,这些都是正邪相争,把邪气赶出来的一个表现。翻病在这个治慢性病过程中,它是中间的一环,有人吃了药后,病一翻,很多病人不理解,很多大夫也不知道,他以为吃错药或病情加重了,就停止用药,结果刚翻出的病又回去了,那么辨别哪些是翻病哪些是吃错药,这个以后有机会以后再讲一下,这里告诉大家不要以为吃了药后症状突然加重,或表显化,不要担心,要首先了解是翻病还是吃错。我给大家讲一个翻病的例子,就我治的,他是一个五年前,睡在潮湿阴冷的房间里,后背着了寒湿,贴在了肝上,他肝本来就不好,就贴在肝上,身体哪不好就贴在哪。每年都要拉肚子,拉稀,一见风吹就拉稀,后吃药,吃了很长时间,有一天他晚上睡觉突然肚子里下鱼哈一样,从胃到小腹叽哩咕噜的,湿邪连成一片,并且发烧,他以为我没有受风寒呀,怎么肚子里寒湿这么重呀,一会儿就拉稀,会儿就拉稀,拉得全是水,发烧了一天一宿,拉了一天一宿,第二天发现寒湿没了,也就是5年前贴在他肝区的寒湿通过不断的调养,不断的培补正气,寒气掉在了肚子里,产生了拉稀和发烧,这就是翻病的典型病例,寒湿掉在下面后,折腾了一天,排出体外,那么他的病一下子就好了,肝区也不疼了,着风着寒他这个肚子也没有反应~但是有一点,大家要小心,吃错药和翻病,医生必须要有相当的水平才能分辨清楚的,不然的话,很难辨别哪个是翻病哪个是吃错药。 患者:1、现虚汗;2、头上感觉有风 17 清风大夫: 1、虚汗强调下,先前我也治错过,大家到中医院呀,医生会给你开玉屏风散,黄芪桂枝五物汤,会开这样的方子,虚汗分自汗、盗汗,白天出汗是自汗,晚上出汗是盗汗,许多产后风自盗汗都不分了, 24小时反正不对付都出汗,这个都是由于肌表气机弱,里气不足,外气不固,毛孔开合不利,就不断出汗,相当于一个国家管不住 你边疆了,自己的边境贸易,中央管不住,汗就不断出,这样的病人我建议呀:首先,稳定心神,心神一动,气血就动,气血一动,汗就出来,气血安定,汗出少,一急,汗就出来了,一生气,汗就出来了,工作一天劳累了,汗就多了。 其次,尽量吃补益气血的药,里面足了,外面才会好,不要单独去治虚汗,不要去止汗,原先我治错过,一看虚汗来了,赶紧止,止汗不是手段,气足了,汗就止住了,浮小麦、麻黄根去止汗效果不好,还要从补益气血,稳定心神下手,慢慢汗就止了,身体好,汗自止。见血勿止血,见汗勿止汗,说得就是这个道理,不要见表象。 2、头上感觉有风 清风大夫:头风,一吹风,头就疼,受不了风,头上是诸阳之会,人身上的很多筋脉,足三阳经,手三阳经,大部分筋脉都往头上走,水泵一样都泵上去,下面水不足,则泵不上,头上气血一虚,它就怕风,受不了风,头晕,不仅是怕风的问题,有时还会出现头晕、头迷糊,记忆力减退的问题,都是下面气血虚,顶不上来了,地下水水位下降,再抽地不水,抽不上来了,抽不上来不要怨管子细,要怨地下水下沉,有的患者反应做着一起来,脑袋一迷糊,眼发黑,都是由于气血虚了,上来很少,,气血虚了,上来很少,脑子一缺气血,西医讲缺氧,人头就迷糊,眼睛就发黑,气血足了,就耳聪目明,头也不会晕,也不会怕风。 患者:头好了,一吹风又不行了。 清风大夫;她也提了一个很典型的问题,,这个问题其实是个普遍的问题,时好时坏的,身体完全健康是10分,5分是个临界点,5分以下得病,5分以上是正常,你产前我估计应该是6、7分,产后缺2分,6 分一下变4分,7分一下变5分,你的病就爆发,5分以上有代偿能力的,扛得住,5分以下的,代偿失败,扛不住了,问题出来了。慢慢的治,回到6分,但没有到8分或没有达到9分,这时遭到外界的冲击,或内心气血的不调,风寒暑湿燥,又不行了,中医认为内因外因致病,一生气,好不容易爬到6分,有代偿了,一下又退回到4分,这是很多产后风反复的原因,它到6分之后,没有继续保持到8分,到了8分就很难掉下来了,到6分、在5分这个临界点上下晃悠,就不断反复,这是个长期的过程,由4分往5、6分走,好不容易走上去后,再往上走非常艰难,咱们说了,慢性病没有三到五年的时间,很难有根本性的改变,要知道健康是多么的重要~所以 “病来如山倒,病去如抽丝”,不是得病突然得的病,是代偿一直的扛着,一直在五分晃悠,突然有一天你受不了了,被压垮了,迅速由五分掉到四分、三分,这就是病来如山倒,由三分、四分往上蹭,是难之又难,掉到井里,往上爬你想想大家多困难,你要没有长期的心理准备,持之以恒的战斗精神,爬上来很困难,再加上医生的误治,自己又不明白道理,心里急,就每况愈下,一年、两年、三年、四年带病之身,非常痛苦~关于再生一个孩子问题,刚才说了,凡是不从补益气血、培补肾气,通筋脉走的,再生一个孩子这个问题也不能解决。 患者:夏天做月子,病房会开空调,导致产后风 清风大夫;很多患者是夏天做月子,病房会开空调,这个是大忌,传统做月子,一定要门窗紧闭,不能有风吹到自己,你本身体虚,更禁不起外寒,有的手术室有凉风吹着,天热,大夫要舒服,西医又不讲究这个,生产过程中就开着空调,孩子生下来后,推到病房,病房天气热也开空调,对产妇非常不好,这个容易导致虚加淤,本身体虚,加上外寒的吹,导致气血淤凝,就凝结在那儿了,容易使例假不正常,种下祸根,这个除了要补气血,还要通淤寒,如果光通淤寒,气血不足,寒通不动,必须在补气血的前提下,才能通淤寒,打仗吗,你要有粮草,也要有兵,光带兵去打,后面粮草不济,不能攻城跋涉,这个仗打不下来,后面有推送的粮草,前面再打仗,那么粮草占7分,攻城的兵占3分,大家不要反了,很多去实寒的病呀,附子、干姜、麻黄、甘草没别的药了,或者附子、干姜、细辛、甘草没别的药了,这正好是本末倒置,攻寒的药太多了,攻坚的兵多了,后勤供应不上,只带了几个后勤兵,那么这个仗没法打~这个跟大家说清楚,“人有气血则生,无气血则死”,气血对一个人来说至关重要,我们气道中医么,气是一个大的概念,大家活生生的、有血有肉都有气血的一个人,都是有灵性的~大家要护养自身的气血,不要失掉自身的气血,尤其在治病的过程中,不要耗散气血,留得一分气血,则留得一分治愈的机会,少一分气血,则少一分治愈的机会,多一分痛苦,你的气血就是你的兵、你的将、你的资粮、你的地盘,你的本钱,大家应该听明白了吧,不知道怎么治,没有好大夫,宁愿不治,不治气血还留着,你一治,只要治错了,气血则会耗散。 18 患者:筋按着疼 清风大夫:中医上讲,肝主筋,肝脏通你的筋,心主脉,脾主肉,肾主骨,肺主皮,骨头里寒,那么这是肾虚了,典型的肾虚;那么你要肌肉酸疼,那是脾虚了,我们讲脾虚,脾统气血,就是说气血虚;那么你筋疼,肝气虚或肝气淤,中医从调肝气方面入手。但是你又是由于产后风,这个夹已么,后面督脉旁边是夹已,足太阳膀胱经所经行的筋脉,足太阳膀胱经通肾,那么也有肾虚的成分,初步断定肝肾不调,肝肾虚损导致的,所以建议大家多学习中医,对大家很多症状辨证非常的有帮助。 患者:乳腺增生 清风大夫:关于增生,咱们多说两句,什么是增生,气血在身体运行,不通则气血堵在那,淤积住了,淤积久了则变成增生,淤泥一样,河水不断的流,有淤泥产生,在那呆住了,河水长长落落,它不断的沉积,沉积下来,变成有形的东西,这就是增生。长一个疱一样,乳腺增生也好,哪增生也好,它都是气血不利,什么叫不利,就是不通达了,就像马路上很多车流呀交通堵塞,不断的拥堵,久而久之,产生了增生,这时候肯定有筋脉不通的情况了,你把筋脉调开了,气血能够散开,慢慢的增生消解,长一个瘤,很多妇女长子宫肌瘤,子宫肌瘤就是气血淤在下面,有寒有淤,久而久之,化成了一个瘤,割了还长一个瘤,大家作过子宫肌瘤手术的知道吧,动手术不是解决的根本方法,割了一个,又长一个,割了一个,又长一个子,子宫里有好多瘤,这是它本身气血不通、交通堵塞导致的,你把气血不通调开,瘤就自然化掉,中医讲化法,不要去治出来的瘤,你要把里面气血调顺,瘤就回去了。西医不知道呀,直接切掉了。比如很多盆腔积液,卵巢囊肿也是这个道理,要把底下气血调活了,调开了,活活泼泼的,整个的水流特别通畅,不再产生淤滞,慢慢的把原先的淤滞带走,时间长了,淤滞带走了,下边也不积液了,卵巢也不囊肿了,子宫肌瘤也就没有了~不要说卵巢有囊肿,排卵不畅,你就要把它拿掉,也不要有盆腔积液的就抽液,有瘤的就拿瘤,这个都不是治本的办法,这个大家要清楚~所以说,大家拿出一定的时间学中医养生,对大家一辈子的健康都有益处,不仅是对自己,对家人,对朋友都一样的,看似复杂的问题,用中医辨证思维去审视,会让你感觉不是那么困惑,会把问题看的简单了。还有关于养生,怎么从六、七分达到八、九分,那么我们就要懂得养生的道理,饮食起居男女,就是这些东西,哪些该做,哪些不该做,劳逸结合,动静结合,白天做白天的事,晚上做晚上的事,控制好你的情绪,情绪“喜、怒、忧、思、恐、惊”,不要过喜、大喜过望,不要过于忧愁、过于思虑、过于生气,过于埋怨,过于唠叨,过于过悲伤、过于惊恐这些都对身体不好,脾气好了,情绪也好,身体调达,身体也会很健康。很多活的很长的人相对来说脾气要好点,脾气暴躁,心气不衡的,心高气傲的,妒嫉心强的、爱生气的,心眼小的,爱算计的,身体不会很好,心气不平么,心气不平,导致气血不好,气血不好,导致身体不好,这是一个因果关系~外因么,出汗不要被风吹到,一出汗被风吹到,马上感冒发烧,所以说中医讲“避风如避石矢”, 石是摔过来的石头,矢是飞来的箭,你躲避风就像躲避摔过来的石头、飞来的箭一样,谨慎小心,稍有风,赶紧的跑到没风的地方,或加衣服,尤其汗出时,不要吹风。我在北京,我记得SAS之后,地铁里的风扇不断的转,一年四季的转,这个对人非常不好,春夏秋冬它都转,本身你身体弱,锻炼不足,被风吹,很有可能第二天就会感冒、发烧、流鼻涕、咳嗽,寒暑燥湿风火,不要过寒的地方呆着,如果身体不好,到一个地方,不要一屁股做在冷的凳子上,寒气一袭,身体就不舒服,拉肚子,不要过寒、过暑,不要大夏天在太阳低下 晒,太燥的环境不好,太湿的环境的不好,不要在潮湿的环境呆得时间过长,最厉害的是风寒湿,这些都是阴邪,不要被风吹倒,不要被寒气袭到,不要被冷水激到,该加衣服的加衣服,不要被湿侵袭,这是内因外因的对峙~同时,我们要知道健身的方式,劳逸结合,在城市里往往过于逸,过于身体不动,脑子飞快的转,这个不对,老子说“虚其心,活其体”,要多做体力活,少用脑,用脑伤神,耗气血,锻炼身体,做做体力活,活活气血,使身体更加强壮,都去户外爬爬山呀,逛逛公园呀,每天散步呀,学习传统养生的办法,打打太极拳呀,站站桩呀,传统的武术,对我们的身体非常好,哪怕打打球,都对气血的恢复、对身体强壮有莫大的好处,有的人说了 “脑子越用越灵”,那我跟大家说,这个是在一定的程度上,“神大用则耗”,天天脑子飞快的人,白天晚上都用脑,搞设计的、写稿子的,搞计算机的,在电脑前一做八个小时的,这个对你的身体都没有好处,所以说我们一定要“趋吉避凶”, 趋吉就是往好的地方走,避凶就是要避开危险的事情,这样我们才有一个良好健康的身体。 并不是说要问我,大夫一定要吃什么药,吃什么食物,这些只占三分,剩下更多是:生活方式要变成自然的、正常的生活方式。不要因为有高科技、社会的进步,你就跟自然脱节,科学有利有弊,利的要汲取,不利的要避免,那么现在咱们的生活快节奏、高强度、竞争很强,这些都不利于身体的调养和心灵的安养~人最终还要有一个身心两方面健康,心里一定要安稳,不要患得患失,不要担惊受怕,心里安稳,气血则安稳,气血安稳,身体就好,这是一个大的前提。 患者:为了治产后风,又怀了一个小孩,打掉后又做了一个小月子,现在更严重了。 清风大夫:出虚汗、怕风怕冷,肾所虚乏,要补肾气,益气血,慢慢来吧,不知你中间有哪些治疗,治错了还不好办。骨头冰,肾不足了,肾主骨么,又流了两次,女子流产后马上虚,月经少,很多一流产,下边虚,慢慢来,一时半会调不好。跟大家说一下,你不补益气血,又怀孩子,而且又流掉,不补益气血,进一步伤气血,相当于南辕北辙,前面讲过了,再生一个孩子不能解决产后风气血虚损问题。这 19 位患者就听信再怀一个做一个小月子可以治产后风,再怀一个如果正常分娩也可以,而且又打掉了,你不补益气血,又打掉孩子,你肯定身体更差,如果再加上误治,导致她身体这个严重症状,现在掉进深坑里了,想要爬上来,只有持之以恒,慢慢来,短期不可能的,没有那样的灵丹妙药,她这个症状明显改善~这个悠悠说了“但确实有做小月子做好的呀”,前面我们说了,不排除产后风有真正的实寒进入体内的,气血虚损不严重,那么这类病人可以通过做小月子来治,但是非常危险,最好不要冒这个风险。不要拿自己的生命开玩笑,流产都知道对女子伤寒很大,原来月经量很大,后来月经量少,典型的肾气虚损,气血不足的表现,本来可以通过非常简单的补益气血,病就好了,即便你有寒,你补益气血,同时稍攻下寒的方法的治疗,你为什么通过再怀孩子,搞这种人流来把病治好呢,这和吃一些老鼠崽、癞蛤蟆有什么区别呢,不要找一些特例、弧例你来告诉我,我很早以前就听说过有一个肝硬化吃癞蛤蟆治好了,你能说大家都来吃癞蛤蟆吗,大家要找最简单的,最方便的,最有效的方法来治疗,像前面说的固元膏,固元膏就是一个枣,精美的小枣,饿了,你吃一碗米饭么,补益气血的药那么多、食物那么多,你坚持吃一段时间,你体会一下,身体的感觉明显不一样,你为什么要吃些像固元膏呀,鹿葺呀、燕窝呀以及非常昂贵的,炒作得非常厉害的冬虫夏草呀你去试呢,没有特异的灵丹妙药来治你这个病,只有补益气血、培补是肾气,慢慢来,是正道、是王道~ 好,今天就到这吧,然后大家可以看诊室公告,如果大家觉得有收获的话,咱们可以定期做一些关于养生的网络讲座,方便大家很好的了解中医、了解自生、了解疾病,不要说是你得了病再去学,临死抱佛脚,把自己的健康、把自己的身体交给别人去摆布,这个非常可悲呀~到时你再跪求、哭爹喊妈的到处奔波找大夫,不要陷入这样的境地,每一个人自己就是大夫,自己就是良医,治病的药就掌握在自己手里,而并非掌握在医生或者他人手里 在网站上大家可能基本都听到了,主旨很简单,产后风不要当真正有风来治,大致就知道产后风的治疗思路了,就是产后虚,把气血培补上来,这是根本,与其叫产后风不如叫产后虚,因为在临床接触的很多病人中,真正产后受风受寒的只占十分之一,剩下十分之九基本都是产后虚,就是气血虚,肾气虚导致的虚性症状:怕风怕冷 ,手脚麻,背凉,肚子凉,手脚跟疼,记忆力差,掉头发,这些症状都是典型的虚损型症状。关于为什么气血虚后会导致以上症状上次已经给大家讲过,其中最主要的就是怕冷怕风,一般人气血充足身体就好,气血不足就百病重生,《黄帝内经》上讲:气血虚则寒。这个寒是虚寒不是实寒,如果当作实寒来攻,那么越攻人就越虚,因为攻实寒的药都损气血,所以建议大家千万不要去攻实寒,因为十分之九都是虚寒,因为人一虚了,气血少了,对外界环境的耐受力就差,尤其对寒性的环境,所以出现怕风怕冷,还有生产之后被凉风吹着了,平时被这样的凉风吹着美食,但产后感觉不舒服,这不是由于风邪进入身体,而是由于产后气血虚,身体耐受力差,耐受不住凉风,即便有真的被风吹到,大部分凉风也不会进入子宫,凉风吹了背,头,前胸,不会直接钻到子宫里面,除非从底下钻进去 ,这也有可能吹到子宫,很少有产道开了风进去产道一关把风关在里面,把虚补上来风自己就能化掉,稍微加些祛风的药,以补益气血的药打底,再加一些调风的药病也就好了 看了这么多病人,凡是按照产后风来治的,全蝎,蜈蚣,穿山甲,羌活,川芎,威灵仙,包括加麻黄这样的药的,基本都是越治越虚,人越治身体越差,这都是从实践中的得来的,各位得产后风的多少也有一些感觉吧,把气血培补上来就可以了,有人说气血怎么培补,和大家说一下吧~培补气血不是一朝一夕,因为很多产后风的症状并不是产后就得的,产前身体就不好,产后身体更虚加重了病情一下就爆发出来了 产后风患者一般都是城市里的脑力劳动者,活动少,学历高,一般都是这样的,农村的或整天跑跑颠颠的基本不会得产后风,很明显就是身体弱,一生产身体更弱,又没有好好坐月子,吃一些补益气血的食物,更加重了病情,怕麻怕风出汗的症状接二连三就都来了,症状虽然多,但只要知道这个道理把气血培补上来就可以了,但培补气血不是一天吃一只鸡就能培补上来的,就像一个人瘦下来想要胖起来,要经过很漫长的时间才能胖起来,同样一个人胖起来也不是一天两天能瘦的,这就是自然的规律,就像庄稼种一个种子一样,不可能采取任何办法让种子在几天内开花结果,还要经过两个月三个月让它开花结果,那么我们身体也是这样的,它和自然的规律都是一样的,每天培补一点,慢慢的身体就起来了,记得对很多治疗过的产后风患者说过不要今天和昨天比,因为这个病老是不断的反复往好走,或者不断反复往坏走,正气和邪气交争嘛,好一点坏一点,不要昨天和今天比,明天和今天比,一个月后和现在比一下你就知道你的身体是往好转还是往坏转,每天来一点,不光是补,还有调,亦会给大家讲一点调和补的关系,光补不行,食物都补到胃里了,它调不到全身去,它堆积了这也不好,就是说食物运过来再分发出去,不要光空运过来投下去没有人分发,这样就慢慢的可以好,只要坚定信心,知道了产后风是由于产后产后虚这个道理,是由于气血虚弱造成的,知道了小苗是一点点长起来的,水滴石穿嘛,身体也一样都是慢慢来,久久方效,久久不是一年两年,不是那么长时间,起码一个月两个月你能看出来,很多得了产后风的妈妈治了很长时间,有可能失去了忍耐力了,一看这个大夫吃一两剂药不管事,吃到五剂药不管事,但是也没她就不吃了,你觉得有这个道理,你就要坚持,因为有时候五剂药十剂药下去它要打个底,像一杯水一样它空了,加一点水没有溢出来再加一点水还没有溢出来,本身因为这杯子已经空了,那么加到快慢的时候才会往外溢,溢的过程就是好转的过程 20 从我治产后风这么长时间的来看,很多病如果上来迟了五剂药有好转那么她的病有可能不是很重 ,或者外在的表现她容易体现出来,还有吃了五剂药进去没有一点动静没有好转也没有坏有两种可能吧,第一种是不对症,第二种是在打底,底打好了效果就出来了,像前些日子一位患者吃了一个月两个月比较见效,但胳膊还有点难受,但后来她吃了另外一位老大夫的药,里面有四味药:附子干姜乌梅山萸肉,她吃了以后马上头的症状减轻了,但是还有一些症状,就问我是怎么回事,一下有可能是这样的,有可能是原先底打好了,那么稍微加些附子干姜通经的药,那么稍微通一下就能好转,就像有了钱了,攒钱攒了一个月两个月了,一个月两个月也治的好转了,只不过加了通经药治的效果更好,就是一直攒钱,攒了一个月钱,突然一花钱感觉很潇洒很充实,就是这个意思,如果你没钱上来用这个附子干姜乌梅山萸肉基本一点补益气血的药都没有的嘛,用这个方子有可能会加重病情,因为你本身没钱,没钱你本身还要硬花钱,那么使你更加枯竭,捉襟见肘,补益气血和通经两者之间的关系,要先补益气血然后适当通经,我并不反对通经,通条经脉,使四肢的症状更加减轻,但通经是有代价的,它肯定是耗损气血,所以说我们要先把基础打好,再去通经,就像盖楼一样,要先把地基打好,盖十层的打二十层的地基,地基打好了在上面起楼就方便了,打地基有个过程,你可能看不到,光觉得往地上挖了,但这是个关键,就是老子说的:“有之以为利,无之以为用”嘛,什么意思呢,“有”,就是能看到的,你觉得是利,看不到的同样也有它的功用,这就是地基和上层建筑之间的关系,所以说如果大家听过上次讲座就会明白我们一定要培补我们的气血,正气足了,整体素质好了,其他的症状就会减轻,这是一定的,那么这个问题我跟大家说到这吧~关于补益气血这个道理没有必要多说,大家回去听上次的录音就可以了。 好,那我们接下去说一个什么问题呢,说“三分治,七分养”的问题,因不止一个病人问我应该吃什么药,现在病人有病把吃药当成第一件事情,我一再跟大家说,吃药只占三分,养占七分,因为药不能完全代替你的气血,它会给你气血输送一定的营养,并且调节气血你这个环境,但是它不等于气血,那么气血能不能补上来,能补到多少,能维持到什么程度,需要你自身加强身体建设,身体建设方面就多了,首先最重要的几点跟大家说一下,第一不能用脑过度;我发现很多产后风患者一般都是脑力劳动者,体力劳动者很少得产后风,得产后风也是实证不是虚证,这个大家都知道,脑力劳动者这个耗氧量比体力劳动者消耗还要大,这是从西医方面来讲,我们中医讲就是“多思伤神”,思考得越多,用脑越多,越伤气血,暗耗气血,把气血都消耗掉了,这个非常要命,尤其坐办公室的,在写字楼的,天天对着电脑不活动,天天工作又很紧张,脑子飞快的旋转,晚上有时想公司的事情,脑子不停的在用,这个对气血的耗损非常严重,长期这样耗损气血,人身体这素质明显下降,我们是讲气道中医,明显看到人身体这个气机一点点衰弱下去,原先说话声音也很大,慢慢的也不怎么说话,脑子对着电脑,脑子不断的想事,说话声音越来越小,很多坐办公室的我发现说话像蚊子声了,你让她大声说话都说不上来了,而且说话时间不长,说两句倒一下气 ,明显气血弱得很厉害了,就像很多女歌星一样,为什么假唱,因为唱不上来,气血不足,唱美声的,不管男女首先块头要大,长得要胖,胸腔要饱满,气血足才能长时间的唱,气血不足不仅会影响体力,说话也说不上来,说说说没气了,你让她长期讲课,比如说两小时她讲不下来,可能很多当老师的有这个体会,说话也耗气血嘛,好多老师都得了气血不足这个病,就是不断地加课时,上午几节课,下午几节课,为了挣钱嘛,最后搞得自己神疲气短的,没劲说话,我们也是,很多做脑力劳动的也是,暗耗气血的厉害,生孩子生不下来,必须剖腹产,剖腹产完了气血再损,再加上不正确的治疗,产后风的上述症状马上就出来的,所以说我们在这讲气血的补养自于平时,是一辈子的事,不是说你治好了产后风这事就了了,那我们要知道养生的道理,三分治,七分养,这七分养太重要了,首先要少思,就是不要每天思考那么多事情,每天用脑过度,很多编程的或是搞文字工作的,在电脑前时间太长,精力都搭进去了,肝肾气血暗亏,我建议大家凡是得产后风的从现在开始少用脑,那么第二,产后风的患者多活动;活动是循序渐进的,不是让你做剧烈的体力无氧运动或者去健身房跑或者说健身器,而是说做一些符合你缓慢的运动,传统的运动都可以做,比如说练练气功,打打太极拳,缓慢的跳操啊,这些都可以,踢踢毽子,打打羽毛球,漫步,跳舞,这些都可以采用。如果身体更好一些了可以轮滑啊,爬山啊,跳健美操啊,这些都可以。 大家记住,你们得了产后风并不是一个悲哀,而是一个机遇,什么机遇呢,知道养生的道理。那位今天各位在这听的,你们应该知道养生对人的一生有多么重要,要让自己活动起来,为什么这样呢,因为凡是得产后风的,都是静多动少,太安静了,都在那呆着,你越呆着,气血越弱,越呆滞,身体越差,气血越少,人很多时候这个气血是越用越有,好多时候没事干神疲气短的,有点事还精神精神,就是这个道理,大家要打起精神来做事情。这个事情不是要你鸡飞狗跳的做事情,而是慢慢的符合自然规律的来做事情。那么我们从原先的静多动少变成动静结合,那么动静结合有动有静我们的气血有锻炼的机会也有修养的机会,那么劳逸结合嘛,所以古人一直在强调嘛,有劳有逸,过劳了就要逸一下,过逸了就要劳一下,就是说休息与劳作相结合,我们把每天的生活调整一下。比如天天跑业务,那么就要拿出相当的时间来静养,喝喝茶聊聊天静养,在家听听音乐就叫静养,那么如果你天天在家呆着,大门一关啥也不干也不出门,那么你就要拿出时间走出去看一看,到公园里溜一溜啊,马路上溜一溜啊,跟朋友吃顿饭啊,这个都比较不错。我这原先有一个病人,她脖筋有些不舒服,后背有流水声音,她脖子可能一侧斜,一个女同志嘛,碍于面子,不让自己走出去,把自己关在门里好几年,后来我发现她我就告诉她:“你必须走出去,你要把自己关在家,你的气血永远是淤滞在那了,那你的病也不可能完全治好。”当然治了一年,效果不错,但始终不能断根,我就告诉她,你一定要走出去。因为走出去之后才能有更好的效果,气血打开来了嘛,因为很多时候大家这个身体不好很多原因来源于你的生活方式有问题,那么这是第二条要动静结合,有动有静嘛~ 有时候你活动开了,我记得前些日子有个谁得了产后风,身体不好,在家呆着,后来轮滑去了,天天轮滑也不管不顾了,那么身体慢慢就养起来了嘛,那么这个就是由于她主动去创造让气血运畅的环境,那么身体慢慢就好起来了。 21 那么这是第二点,第一点是少思,不要天天动那么多脑筋,现在大家应该能发现一个明显的现象吧,大学生的身体素质不如高中生,只上过高中的,研究生的身体素质不如大学生,有妻女的,你看中科院社科院的很多的女博士啊还有男博士啊身体差的一滩糊涂,就是违反了少私寡欲,他们天天脑力活动也不去活动,静多动少,这两点她们都没有处理好,所以说身体越来越差。很多早死的都是因为年轻的时候太违背人身体的这个自然规律了。你看长斑的,你看干体力活的,他基本脸上不长斑,越是脑力劳动她脸上越长斑,尤其女同志,黄褐斑都长起来了嘛,都是由于气血瘀阻在下,气血衰少,不能很好的运化,表现在脸上,像这样的长斑摸那个化妆品也好啊去斑霜也好啊,毫无效果。这个必须跟大家说明了,你必须把底下打牢了,气血调畅了,上面斑就淡了, 那么今天还跟一个患者说呢,她说长的是晒形斑,就是太阳晒的,今天跟大家说一下啊,太阳不会把人晒出斑来,如果太阳能把人晒出斑,那么那些农民啊,天地里天天顶着烈日干活那么农民啊脸上的斑不知道应该比我们多多少,那么为什么太阳一晒你会出斑呢,那是因为你本身有斑,只是本身不是很明显,不是太阳很显著,有太阳一晒给你现原形了嘛,所以太阳是一个好东西,太阳是一面镜子或者说是一面照妖镜,把你身上的缺点照出来让你能够知道你已经长斑了,那么你要调畅气血那么斑才会下去。很多女同志爱美,天天打一个遮阳伞,就怕太阳晒,一晒就长斑,这个跟大家说,大家不要惧怕太阳,太阳只是对你有益无害。那么现在说紫外线强,那么我跟大家说,紫外线强还有臭氧空洞这些东西它的害处对比太阳给你带来的益处是微乎其微的。那么如果一个人不能光天化日地站在太阳下面,那么我想她的整个的身体素质不会好到哪去。那么因为你自身有缺点,你让太阳一照把这缺点照出来了而已。那么你不要怨太阳给你照出这个晒斑来,气血瘀阻在下嘛,太阳一晒,明显了,现 形了,这是在告诉你,你身体不好,这个赞多说一句啊,就是说你要动静结合,你这个身体要比做一个水流一样,要顺畅的流动,有止有静。有休息的时候也有往前推动的时候,那么这是第二点动静结合。 第三点要告诉大家,要养成良好的起居习惯。什么意思呢,心在人们的作息非常的没有规律,晚上不睡,早上不起。几千年流传下来的日出而作日落而息的道理是符合整个的自然规律的,是符合宇宙大背景的这么一种生活方式。就是太阳起来了你就起来,太阳落下去了你就应该安息了,这个安息不一定是睡觉,但一定是少做事了,但现在不是,太阳一落下好多人都开始疯玩去了,这个不成了夜行动物了嘛,蝙蝠啊,老鼠啊,猫啊,野性动物有它本身的特点的,它就适合夜行,但人不是野性动物,人是白天活动,晚上安睡的这样一种生命体。为什么呢,因为上午阳气长,下午阳气衰,晚上阳气收,后半夜阳气藏,有阳气你才能做事嘛,阳气藏那咱就不要做事,不要违背天道的整个的大规律。我一再跟患者说,十一点以后一定要睡觉,因为十一点后是子时,子时是阳气归藏的时候,就是阳气藏在肾中了,不出来工作了,你一定还让它出来工作,那你不是让它加夜班,长此以往对肾脏对身体就没有什么好处,阴气不藏了嘛~所以我希望大家养成良好的生活习惯,早上要早起,为什么要早起啊,早起是肝气长养的时候,也就是说每个人的肝气闻讯出来的时候,早起的话能够把气血很好的调畅开来,早起一小时,精神一整天。有的昏昏沉沉,九十点钟起,越起的晚越没精神。可能大家都有这样的体会,越起得早越有精神,当然不能起的过早,只要保证六七个小时的睡眠,早上尽量往早起,这就能形成一种良性循环,起得早一天舒服,起的晚一天慵懒,晚上十一点前要睡觉,晚上七点到十一点不要做剧烈运动,这是阳气收的时候,收的时候就不要再去活动了,人类都打烊了,比如说你身体的各个器官都开始打烊了,不再做活了,你这做老板的还要强迫你身体去做无氧运动,跑步器械什么的,这样对身体都没有好处。当时你可能来点劲,但是长此以往对身体都是一种损害。那为什么现在很多运动员干几年之后都干不动了,大家想一想,运动的目的是让人强身健体,但是大部分运动员 下来都是一身伤病,很关键的一点就是他不知道运动的规律。像王军霞一样,天天长跑,是最后跑出了一个世界第一,但是说对她的身体损害有多大呢,中国讲究动静结合,有动有静,静的时候养身体,动的时候把身体的潜能发挥出来,你不能天天发挥,从早上发挥到晚上没有养的时候,那么这个人竭泽而渔嘛,短期效应,修做结合,劳逸结合,那晚上十一点以后睡觉是养身体,第二天早晨起来是做事情,那有人有人问我是动好还是静好,动也不好静也不好,动静结合最好,很多运动员搞高强度运动,一年四季每天都是,不分春夏秋冬,过早地把运动员的阳精就是生命之精耗散出来了,一旦耗散到一定程度必然物极必反,都掏空了都出来了,是,原先家里有十万块钱,每天都花,那么十万块钱花光了必然身体就吃不消了,所以说运动员的运动生涯运动年龄现在越来越短,就是不讲究科学的运动方式嘛~追求一种极至嘛,把钱都花光了算拉倒了。我国传统的养生讲到养蓄,什么叫养蓄啊,就是不断地养身体,气血是越养越充足,蓄是积蓄,越蓄越多,适当的化出来很简单的就能达到很高的一种层次,或者说相当于破纪录吧,这个咱只是说到这,我也不是教练员,咱也不是搞这个,道理大家要明白这个要告诉大家,十一点后一定要睡觉,即便睡不着也要在床上养着,七点到十一点不要做任何出大汗的剧烈活动,尽量早晨要早起,给肝气的长养和气血的调畅创造一个充分的有利的环境,那么这个是第三。 第四点告诉大家,饮食上要注意,好多人问我,饮食要吃些什么,如果食疗,饮食是一个饮食方式不是单吃,单纯吃某种东西的问题,你要知道饮食对你有哪些好处,哪些饮食对你有好处,什么方式这个对你很重要。同样一块红薯,蒸着吃煮着吃炒着吃炸着吃拔丝着吃,它达到效果都不一样,那么为什么产后要做月子啊,月子要喝鸡汤啊肉汤啊,就是通过这些汤迅速的把虚的气血补上来,补上来之后气血就不虚,抗外邪的能力就强,很多症状就消失,背凉啊,麻啊,疼啊,明显就缓解。那么第一就是让大家多喝汤,不过现在西医也纠正了,原先一直这样认为,喝汤冲淡胃酸,建议不要喝汤,该吃干的吃干的,吃完了过一段时间再喝汤,这是不对的。汤一定要配合饭吃,中国古代很讲究喝汤,南方讲究煲汤,现在西医纠正过来了,就是说汤不会冲淡胃酸。我建议大家早中晚三顿都要有汤,为什么呢,道理很简单,不管是熬的汤还是冲的汤,它到胃里都是最好吸收的,而且热汤热水下去之后它就会帮助消化,这些汤液进入气血进入血液之后能形成一种势, 22 这种势就带着热量尽快地补充你的身体,就像吃一碗米饭一个馒头一样,下肚之后还得消化,毕竟身体还得使脾液代谢才能到达全身呢,补充汤汁后就带着这个到全身了。而且古代方子都是汤药,古代讲,汤者荡也,涤荡六腑,推陈致新,就是它能带着药效发挥到全身,所以古代讲汤药疗效是最快的,其次是散剂和丸剂,散剂丸剂适合长期服用,它药效缓,汤剂一喝汤马上好。着了寒了喝一碗生姜红糖水压下去了,肚子里咕咕叫放几个屁症状马上缓解,汤不要少喝喝一口,来一碗热汤热水,非常喜欢吃方便面一样,冲一杯热乎乎的,既能增加营养又能温暖身体嘛,大家都是心知肚明的嘛,不管是产后虚的还是平时的,早中晚都来电点汤喝。对开胃调气血暖身体促营养作用非常大。好多寒性急腹症,生姜红糖水,葱白加干姜或者加花椒小茴香,如果有条件的加附子吧,能马上缓解,如果热性的急腹症,加黄连黄芩啊,三黄片之类的,哪怕拿开水煮三黄片送服效果都马上出来,但是你单吃三黄片效果都不一定好,那煮开的水送服三黄片,和大家说饮食以汤类为主,炖汤,羊肉汤啊,鸡汤啊,大枣小米汤啊,鱼汤啊都很不错,羊肉我建议大家有条件的尽量找山羊肉,不要到超市或菜市场买那种普通的羊肉,那种羊肉没有膻味也没有热性,吃了可能比猪肉强一点吧,咱们都知道产后风的患者都知道吃当归生姜羊肉汤,但是现在市场上的羊肉基本上都没有我们想象中的那种热性,吃了之后浑身很温暖那种感觉基本没有,建议大家在淘宝或哪搜一下看哪有卖那种真正的山羊肉的,真正山上放养的那种羊,老山羊火山羊羔都可以,你吃下去之后明显和超市菜市场买的那种不一样,身体明显温暖,那么加一些生姜当归效果明显就出来了,鸡也一样,大家不妨到农村农户家里面去,家养的那种鸡腰上几只,散养的鸡,这样的鸡它有劲,肉鸡一点劲没有,麦当劳肯德鸡吃的那种鸡一点劲没有,白条鸡炖汤那种效果我估计就是散养的鸡的三分之一或者说四分之一的劲,下在很多食物都没法说,我只能说这样建议大家。那种鱼也要买野生的鱼,不要买水库里面养殖那种鱼,如果你吃上这种东西治你的产后虚效果立竿见影。为什么我有时候给大家看病也很为难呢,因为食疗你找不到合适的好东西,不是在量上加就可以了,就像打仗一样,没有训练的士兵上去十个他也比不上训练过的士兵一两个,不是一个滥竽充数的事情 木木,你说太难了,太难了也不行,昨天建议如果大家不是城市里走不出去,那么我建议去一趟农村,千里之行始于足下,不要在家里憋死,去一趟农村或者有农村的亲戚更好,即便没有去一趟农村看谁家有鸡叫,你就直接敲门进去,这没有什么抹不开面子的。很多人都是不敢付诸行动,最终在家里憋死,天天还叫苦连天的,敢问苍天怎么对我这么不公平,我跟大家说,大家的行动能力太差了,昨天还电话里跟一个患者说来着,27了,从来没有下过厨房,我给她一个食疗方,她说不会用,非要要一个药疗方,给一个药疗方,好多问题又无法解决,还得给我打电话,你说动手能力这么差不得病才怪呢,说句不好听的话,这不是半个废人吗,一点生活常识不懂,我不知道她今天来没来听讲啊,说话有点重啊,但是道理就是这个,大家一定要动起来,好多事情都需要大家自己去创造,没人给你去创造,你不创造让别人扶着你去创造,那么只有两种可能,第一就是你父母,第二就是骗子,你动起来,去郊区一是增加了野趣而是有收获,何乐而不为呢,然后上次我也说了一些食疗的方子,那些东西都是细节,哪个药哪个药哪个食物哪个食物的都是细节。还有大家不要求异求特这个食物上,不要觉得贵的食物就好,越贵的东西假的越多,今天还有人跟我说呢,能不能吃鹿茸,我跟你说你不要吃鹿茸,鹿茸补不了气血,而且鹿茸还贵,还有人跟我说要吃冬虫夏草,我跟你说不要吃冬虫夏草,今天产后风qq群里还说到藏红花嘛,藏红花不补气血,那么贵的东西,一万多块钱一公斤,你舍近求远吃什么藏红花啊,它对一些实证病确有一点疗效,但是你也可以用其它药来代替嘛,治实性病的药很多很多嘛,藏红花炒到一万完全是一个商业炒作,像普洱茶一样都是跟风,商人为了利益趋利嘛,为了最大利益他们制造出了很多舆论很多概念,大家都成了牺牲品,不要求贵求异,好药不在贵与异,而在于对证,很多补益气血的药都很便宜,熟地当归白芍黄芪当归山药这些药都很便宜,为什么舍近求远呢,很多人跟我说把家里亲戚朋友的钱都花光了产后风还没治好,一个原因就是说让别人坑了骗了,还有一个原因可能就是她追求很多贵药了,一看这药很贵,估计会有疗效,结果就上了套了,我看有一个什么网站啊治男性前列腺的,台湾的,一万块钱一个产品,好多人没办法了最后试试看觉得这东西贵得要命肯定有疗效,买了就上当了,所以对于食物来说,越吃平易的食物对补益气血越有帮助,不要小瞧萝卜白菜,萝卜白菜保平安嘛,看似深奥的理论实际很简单,可以用很平常的话说出来,没有必要追求概念性的术语,绕来绕去你都听不懂了,好,人家达到目的了,把你给蒙了,什么支原体衣原体,你都没搞懂,你还挂在嘴上说什么支原体衣原体,维他命B5啊这东西那东西,跟大家说,很多都是一种概念性的炒作。不管是有意无意的,最终你就是上了这个套了,出很多文件不管是公司出的还是什么他的目的就是让你读不懂,读不懂好了他说了算了,其实很多道理很简单,自然而然的道理最简单嘛~说出来之后你要能听懂啊说明你还有一定的理解,你要嗤之以鼻说这东西太简单了. 那你就只能走那个繁复的道路,大道至简嘛,古人说过多少遍了,一简而天下之理得焉 ~越简单的道理越是实实在在的道理~今天还有一位患者跟我说,听了你录音你又讲到养猪的事了,大家想想,不可能一天把一个猪养起来,三个月五个月才能养起来嘛,那么跟大家说你们这个产后风虚损的劲不是一天两天能上来的,都得有一个过程,慢慢慢慢就好了,一个月后根一个月前比,道理很简单嘛,养猪种菜,都是这个意思,你越急那些骗子越高兴,一针见效,听着很美轮美奂的,但是实际是那么回事吗,就像很多女的搞人流一样,梦幻人流,说梦幻当中孩子就没了,什么事没发生,这些东西大家回去仔细思考,骗子也好或者说想挣你们钱的人也好,他们打这个幌子就是让你们怎么舒服怎么来怎么快活怎么来,好多治产后风的最后都上激素嘛,马上见效,越吃越有问题后来还停不了了,一听了什么病都来了,你想想他这是给你治病还是在害你,饮食在于平时吃一些补益气血的,方子我那边都有,关于食疗方,哪些是真正补益气血的,哪些是对你好的,可以常吃,那些什么鳗鱼啊,蝎子蜈蚣啊,看着就不是善类,他对气血都不会有补益的作用只会耗散你的气血,还有吃甲鱼的,建议甲鱼不要 23 吃,放着好好的粗米淡饭不吃,补益气血虽然慢吧,但是非常平稳,前些日子还有吃鳄鱼的,从老家来寄鳄鱼肉来吃,说大补,那么这个都是可笑至极。好,那么关于饮食我就说到这。 还有说一下心情的调节,我知道大家得了产后风很难受也很悲观,无路可走嘛,治来治去越治越差,不知道哪个大夫好了,可相信几个大夫治疗几个月又差了,最终发现又是个骗子,这事太多了,在大家的身边无时无刻不在发生,那么今天大家听了这个讲座,要明白产后风这个病很简单,主要在于平时的糨养,心情就能好起来,心情好了,气血就能安定,气血安定了身体就能慢慢得好起来,天天急三火四的,或者天天哇哇哭,以泪洗面,这样都不解决问题,只会扰乱你的身体扰乱你的气机使你病情更加加重,气只能气自己,气不到对方,自己窝火,肝郁气滞,对自己不好,上半年治了一个产后风的,腿疼得厉害,吃了药之后马上缓解, 因为她不是纯虚证,他有一点气血瘀滞,吃了这药之后很快缓解,后来生了一顿大气,马上又疼起来了,我就跟她说你这气只能气到自己,气不到别人,后来沟通了几次她也认识到这一点了,不生气不上火再通过药调慢慢也就好了,好多产后事多跟婆婆啊公公啊丈夫啊事肯定多啊,再加上身体不好脾气肯定暴啊,所以往往治疗不好,所以建议大家调畅气血,调畅心情,没有别的办法,多开导自己,什么事情逆来顺受,或者说该你受罪你就得受,到时候就能好,你多想这些,没有过不去的坎,没有过不去的福,现在受罪是福,上次不跟大家说吗,年轻身弱是一福,为什么福呢,因为你才知道懂得健康,懂得珍惜自己的身体,多开导自己,并且听了清空大夫讲座知道了这就是一个气血虚损,慢慢就好了,即便有不通有实风实寒,你气血足了,那实风实寒也让你化掉了,气血不足你攻它,只能攻气血功不到实寒,大家想想,即便有这个风进到了你身体里面,那么你的身体是干啥吃的,他就不能跟这个风作斗争不能去过去抵抗这个风邪吗,肯定会啊,人是一个非常聪明的有机体啊,那么他为什么战胜不了对方啊,就是因为他身体弱,身体强了自然就把这风化了,化成什么了,化没了,子虚乌有了,所以你不要强行去攻寒去,补正就是攻寒,正气足了寒气自然就退了,正盛则邪却嘛,正气足了邪气就跑了,那么你再稍微的引导加一点功寒的药,就是水到渠成,瓜熟蒂落的事,大家应该有这个体会,抹桌子,桌子很脏了,一个很硬的东西,你拿湿抹布吭哧吭哧蹭半天蹭不掉,你就不如学聪明点,拿湿抹布往上一贴湿润一下,过五分钟以后你再一蹭,一下就掉了,瓜熟蒂落不用使劲,就是说水已经把干的地方阴泽开来了,这个就需要五分钟的时间,你要五分钟不到,且半天蹭掉,那么这个说的什么道理啊,就是你这个病啊,要慢慢的把气血补起,邪气就慢慢的退了,到时候一攻就退了,就像刚才那个病,打了一个月的底了,拿附子干姜一通病就下去了,你不要气血还没上来你就攻去,你没两个兵呢你去攻敌人去,兵都搭进去,敌人还没攻走,那么大家明白了这个道理你就要安心养病,病为什么叫养病不叫治病,病越治越乱,越治越差,越治气血越逆,身体越差,那么你不如回头你养病,养病不是让你养尊处优,而是让你符合自然规律的养病,就像前面说的动静结合,少思寡欲,少思考,少用脑,心情安定,保持畅快,随遇而安,逆来顺受,久而久之,气血一足,其病自退,那还用你去天天天南海北的找大夫去看啊,今天张大夫明天李大夫,今天跑山东明天跑西安后天下江南,折腾圆活了,今天扎针灸明天泡脚,后天刮痧,忙来忙去身体越忙越差,前些日子有一个到我这面诊的,不知道她今天到没到,应该是到了,从车里出来裹着俩大被子就下车了,过来看病,还不成,脚还冷,我又给她找了一床被子披在身上,又给我叙述了一下病情,一直是没有吃补益气血的药,东治西治的越治越差,中间她自己觉得吃当归炖鸡好,大夫还不让她吃,家里也不让她吃,家里说要遵医嘱,她跑到医生那,医生说你别吃别的了,单吃我这药就可以了,病人跟我说明明觉得吃的好使都不让我吃,大家想想,这个怎么回事呢,这回吃了从新疆运回来的山羊肉明显就感觉暖和,而且暖和到什么程度啊,因为吃过了嘛,吃得太多了,晚上都热得不得了,汗也明显的能收住了,这个期间吃这个攻药啊,耗散气血的药啊,你想想把气血耗散到什么程度,所以跟大家说这个病一定要慢慢养,保持一个良好的心态,对你们治病非常关键,那最后咱们说一个问题,那大家可以提问了,今天说了已经快一个小时了,这是一个问题,好多人问我,这个病能不能去根,她就想彻底的只好这个病,我跟大家说,你要有这样的心态,那么你不了解这个病是怎么回事,她就想着彻底治好了那我就能像以前那样撒欢了,什么都能干了,这明显不知道养病的原理,不是病在里面扎根了,而是你身体虚了,病贴上来了,你身体强病就退,那么会不会反复呢,你以后身体一弱它还反复,即便不是产后风的病反复,她也会是其他的病反复,好多人问我,乙肝病毒携带者一定要把乙肝病毒去掉,我就跟她说,你没有必要去掉病毒,你把身体搞好了即便乙肝病毒贴在你身上,它也不会为害,那么她很担心,是不为害,但哪天我身体弱了,它不就为害了吗,我就跟她说了,你身体弱了,即便不是它来为害也有其他东西找你为害,是由于你身体弱导致对方欺负你,李四不欺负你张三也欺负你,那么你们这个产后风的病也一样,你不要把它当成一个产后风,你就是一个气血虚损,手脚麻木浑身疼痛,怕冷怕寒怕风爱出汗,那么有一天你这个气血虚了这些东西还来,不是产后风的反复而是你身体弱了导致外邪来欺负你那么好多人说你这些病人治来治去有很多人好转很多人都没有根治啊,我就跟大家说了,她原先身体就弱,身体要靠一辈子去糨养,已经不简单是治病这么一个简单的问题了,你不要觉得产后经历这么多事情又恢复到20多岁的时候,很难恢复到二十多岁,你三十多岁的身体怎能恢复到二十多岁呢,尤其女的生产之后是一个分水岭,好多生产之后脸上那个斑啊,工作压力啊,生活压力啊,带孩子啊,身体虚损啊,这些病就全找上来了,你怎么可能恢复到生产前快乐无忧的状态啊,那么只要好转,你再糨养,你慢慢慢慢一辈子的事情使你身体维持在一个高水平上,如果你不知道养身体养生的方式,你的身体还会出现这样那样的问题。腰疼腿麻颈椎病,肚子怕冷怕寒拉稀,这些病都会找上来,你说这些病都是不是产后风呢,所以我们今天做产后风这个话题来讲已经大大超出产后风这个范畴了,这个大家一定要清楚这一点,这个养身体是养一辈子,你要知道养生,今天咱们讲大部分都是在讲养生,养生养好了病自然就不找你了,这已经不是什么留根不留根的问题了,就像癌症患者,你一定要把我所有的癌细胞杀掉,所以放疗来了,杀来杀去最后把所有的正气都杀掉了,肿瘤一下就扩散了,这人就死了,我们中医它讲究养正,正气养足了邪则不干,干是什么呢,干涉侵扰你,正气足了邪气就不来了,治疗癌症的道理也一样,正气足了癌 24 症就不再发展,在一定时间内它会保持一定状态的相对的平衡,正气也攻不动邪气,毕竟癌症那么长时间嘛,肿瘤也不会去侵扰正气,大家两安嘛,这就是带病生活,带病生活也没有什么不好的,起码这人不会死吧,而且生活质量不会受到很严重的影响,好多癌症患者都可以带癌生活,七老八十也都可以活,那么现在的西医一定要给病人灌输这样的观念,一定要把对方消灭,那么这样的观念大错特错,你消灭不了对方是因为你弱,你把自己培养正了即便消灭不了对方对方也不能为害,大家产后风就是这个道理,你把正气搞好了,生活方式搞好了,心情搞畅了,动静结合少思寡欲少想事,少动脑,慢慢慢慢正气恢复了再加药食的调理,食跟大家说了,药当然太专业了只能医生来开,这些配合好了你身体自然会好,三个月不好半年好,半年不好一年准好,这个我可以直接跟大家交代的就是这些。好,那这样吧,大家看有什么问题,打字也行,上麦也可以,大家交流一下,这样吧,休息五分钟吧~ 医患交流 咖啡:我觉得大千老师讲得很好,非常了解我们患者的心情,我是这个情况,我是去年10月21号生的孩子,20号的时候出门一趟,而且穿得挺少的,一下楼道就被楼道里的风吹到一条右腿,然后月子里还爬了十多层的楼,还生气了,生气掉眼泪心情郁闷,这些都存在,我的症状就是怕冷怕风,今年一个夏天没吹空调没吹电风扇,一直带着护膝,夏天的时候也没盖毛巾被,一直盖着被子,到现在腿都挺酸的,很难受,刚才我还用热盐敷了敷,吃中药也吃不好,大夫都说我没病,都不知道怎么看好了 清风大夫:她这个病吧也比较典型,也是大家很多产后风患者容易得的,首先第一个她说下楼时候吹过风,那么就会给很多人误解,这个风就进入体内了,其实不是这样,这样的风是由于你产后虚不耐风而觉得风刮过来使你不适,大家如果把气血补上来那这个风就耐你不得,很多医生就钻这个空子他就觉得你身体里有风,他也是这样认为的,就给你加很多祛风的药,结果越祛越虚,今天听了讲座以后大家不要上这个当。第二个她说了怕风怕冷盖毛巾被,这个怕风怕冷不是体内有寒,就是虚了嘛,虚了你肯定怕风怕冷,一天你不吃饭热量少了嘛,热量少了你就怕风怕冷嘛,所以道理是一样的,你喝一碗热汤面人马上就精神,热量起来了嘛能抵御风寒了,大家这个要知道。第三她说了一个酸疼,凡是酸疼都是虚,带酸字的都是虚,上次讲课给大家强调了,疼痛不已他可能有不通的地方,但凡是加了一个酸字,腰酸腿酸手酸,酸胀麻都从气血虚论治,这个大家要清楚啊~最后不知道怎么就好了,听了讲座就知道了,以养正补益气血为主,慢慢的这些症状就退了,你看有一个红袖说的,手脚怕冷,后脚跟痛是什么食疗方法最好,这个咱们说了,凡是后脚跟痛都跟气血不足有关,肾气也虚了,病人容易引起肾气虚,下肢浮肿啊,记忆力不好掉头发啊,脚后跟疼啊,腰疼啊,背凉啊,这都是肾气不足了,为什么后背凉啊,上次也说了,后面有一个督脉,肾气足了,气血沿着督脉往上走,或者说沿着督脉两侧的足太阳膀胱经往上走,神气一虚,走不上来了,后背就跟贴着一个大凉冰似的,严重的这块凉一直透到前胸,这时你不管是攻这个背寒啊还是拔火罐啊还是说考电啊只能缓解不能根治,治不退,不补气血不补肾气,粮草没有终究是个问题,刚才还说带护膝热盐敷,都热治法,只要是不补气血的,都不能从根本上解决问题,泡脚也一样,用藏红花泡脚啊,艾叶泡脚啊,泡泡舒服舒服,包括艾灸,长时间的艾灸,气血补不起来你艾灸有什么用啊~ 我先解答一下打字的患者的几个问题吧~ 刚才说一半,脚后跟痛的患者用食疗最好用什么,当归炖老母鸡,这个老母鸡肉能补子宫之气。 华夏传人说了,整个腹部凉是怎么回事,腹部凉有两种可能吧,气血不调导致气血不能很好的运化,气机弱了她就腹凉,另一个可能就是那里有实寒,有不通的地方,气血过不去它就凉,一是气机弱一是气机不通它就导致腹部凉,气机弱的腹部凉那就长时间来治,如果气机不通的话通一下经可能要好一些。还有吃饭,活动的时候都要出汗,现在家里16度还是出汗,不出汗的时候还怕冷,老像感冒,打喷嚏浑身酸痛,关于出汗啊,都是因为你气血虚了,气血不能摄汗,固汗导致你爱出汗,这个就分自汗盗汗了,中医上讲白天叫自汗,晚上叫盗汗,但是很多产后风患者白天晚上都出汗,这已经不能用自汗盗汗来简单的说明了,只能说是气血虚弱以后固摄的机能减弱,不断地会出汗,你只有把气血培补好了,里面健运了这汗就好了,不出汗的时候怕冷是应该的,出汗虽然不怕冷了但也耗气血呀,所以还是以补益气血为主,为什么老感冒啊,就是身体弱了外面的外邪一侵扰她就打喷嚏,浑身酸疼也是气血不足的表现嘛~ ? 胸口特别凉,舌头麻,胸口凉,下面的气血上不来,或者用药有寒凝入心也会导致胸口凉,这个不好说,两方面,舌头麻,你可能有经脉不通的地方,一般产后风患者不是舌头麻,四肢手脚麻得最多,有可能你有不通的地方。从嗓子里冒凉气,这个可能有不通的地方。 ? 雪莲对产后风没有作用,雪莲不补益气血,而且那么贵,没有必要用它。 ? 月子里晚上出汗多,现在白天出汗多,一般晚上出汗多属阴虚,白天出汗多属阳虚,可能你这阴阳发生了微妙的变化。 25 ? 牙疼,牙怕风。牙齿通肾,一般牙不好都是肾引起的,有位患者说产后前包括现在不断地做梦,梦见牙齿不断地掉,明显的是肾不足了,现在叫东西也费劲,都是肾气虚损导致的,肾气足了,牙齿就有劲坚固也就不会梦牙齿掉了,刷牙一点用也没有,肾气好了牙齿就能坚固,不是刷牙能使牙齿坚固,而且如果勤刷牙坏牙齿,以后有机会跟大家来谈。 ? 吃过补药后舌头紫。不知道你这个紫是紫到什么程度,你得发一个舌片我看看是什么样的紫,这个就不好说了嘛~ ? 掉牙一般都不好,牙是肾气的根本,一掉牙都预示着根本有问题了。 ? 肩膀受风酸疼颈椎不好,头顶晕还有头顶底下热是什么原因,肩膀受风酸疼肯定气血弱不能运化到肩膀,肩膀气血虚了,风一吹就酸疼,颈椎不好是督脉的问题,很多现在不仅是女的,男的也颈椎不好,气血虚气血不利嘛,导致颈腰椎出问题,做手术不解决根本问题,建议大家都不要去做手术,做牵引也没用,它里面足了自然能把脊柱给顶出来,符合人的生理特点,不要通过外力强行解决。头晕一般都是气血不足气血不畅气血不能上注于头,头缺气血头就晕,尤其头顶晕,大家看一下上三十岁的女的巅顶白的非常多,我走在路上注意一下女同志发现头顶白的非常多,都是气血不足,营养不足顶不上去,头顶就白了,男的是两鬓白,女的容易巅顶白,头顶比其他地方热这个不好说,这得结合你身体其它情况来看。 ? 我们吃中药的时候能够吃鱼和虾吗,鱼可以吃,多吃河鱼少吃海鱼,现在有一种观念认为海鱼更好,这从中医的传统观念上来说,河鱼比海鱼好,但是河鱼现在污染得很严重吗,这个我就不好强建议大家吃河鱼,如果野生的河鱼那河鱼比海鱼好,至于为什么,从中医理论上来说,阴阳和合的好,极阴极阳的都不好,海水是咸水过于阴,所以说太极阴了,虾最好是不要吃,虾动气。 ? 关于喝汤药饭前饭后,如果你的胃不错那应该饭前喝,为什么呢,饭前喝它容易往下走,容易补益下面,女的虚都虚在下面,如果胃不好那可以饭后喝,饭后一个小时喝。 ? 艾灸是不是提升阳气,不要拿艾灸或其它药提阳气,阳气足了自然往上走,不需要人为干涉,你要水满了它自然往外流,不要没满的时候你那小勺往外舀,这都是违反自然的嘛,我们气道中医讲的就是顺其自然。 ? 虚不受补是什么症状,所谓的虚不受补是虚中带瘀而不受峻补,气血虚了,又瘀滞在那,一滩淤泥在那,你补不进去,你必须把淤泥化开才补的进去,所以我们讲调补气血,一是调,二是补,先调开了再补进去,不能瞎补,好多人吃了好多补药不管用有可能是没有补进去,或者说是补法不对。 ? 我梦见有人要拔我的牙齿但我不让他拔,结果牙齿很松动但没有掉下来,很典型说明肾气虚了,但你虚的比满嘴牙掉的要好,牙齿松动了,肾气松动了,虚了。 ? 我这个月例假又不准时,到现在还没有来。女子的例假是女子气血的风向标,女子例假出问题气血必然有问题,所以说不要去做人工周期,气血调好了例假自然正常,你做人工周期你越做对气血的扰乱越大你就依赖上了,依赖上之后你的气血就难调和过来了。 ? 头顶白怎么治,补益气血嘛,强身健体,慢慢满满的气血充盈到一定程度头顶就黑回来了,但是很困难,你一旦失去了这个桥头堡再夺回来很难,你原来气血六分下降到五分,头发开始白,那么并不是你回到六分头发就能黑,要回到七分八分头发才能黑,所以很多人一白发这一辈子就没有再黑回来过,这是因为你的身体不可能再由五分调到七分八分,就是说你从这个坡上下来你要废两倍三倍的劲你才能上去,那些说乌发的洗发水还有抹的东西治标不治本,基本没有作用。 ? 痔疮什么引起的,最容易引起痔疮的是肝郁和脾湿,很多男的十男九痔嘛,都是由于天天心情郁闷,工作压力大,又缺少活动,肝气郁结在下,肝气有一个经脉绕着肛门,肝气一郁结,那个经脉也郁结一胀它就形成痔疮。还有脾湿,喝酒吃肉啊,湿气下流形成痔疮,治这个痔疮不要做手术取个这个痔核去,往往是发生问题的地方不是原因所在,肝郁调畅肝气痔疮自然就好了,很容易的痔疮就得到了缓解,脾湿把脾的湿气滞气去除了,没有湿气下流这个痔疮也就慢慢好了。 ? 用药期间忌食辛辣油腻寒凉吗,我开完方后说忌食生冷油腻嘛,有的不敢吃水果了,带点油的,肉也不敢吃了,不是这个意思,而是要适量,你可以吃水果,但不要多吃,因为水果性寒嘛,容易拉肚子,肉可以吃一下,但不要吃太肥太腻的,本来气血虚,那么多油下肚之后运化不开,大家不能错误估计好吃的不能吃了,你要吃好吃的,不吃好吃的你这营养从哪里来。 26 ? 我一吹风就头痛是怎么回事,这个可能有两个原因,一个原因,头上虚了嘛,一吹风风气裹束于头顶就会使头产生疼痛,今天我去了一趟国贸,坐地铁过去的,再次感慨,地铁里面上面那个风扇呢,哇哇的开着直吹人头顶,好多身体弱得都被吹出毛病来了,古人讲避风如避石狮,就是遇到风要躲开,因为风这东西很要命,风为百病之长嘛,外邪之中风为第一,大家见风一定要躲,不管是自然风还是人造风,见风就躲,除非是非常和畅的风吹的你很舒服你就不用躲,地铁里的风一吹啊我看很多女的就皱眉头就头疼,都吹成感冒了嘛,大家要注意,还有可能你头痛可能会有经脉不通的地方,风一吹就扰动了经脉就头疼。 ? “百病一郁”这种说法对吗,不能这么说,你要定这个调子那很多大夫都会去通郁去,导致疾病的原因多种多样,不能一概而论。 ? 睡觉时手发麻血脉不通是怎么回事,人白天阳气在外,阳气虽然少但不容易麻,到晚上了阳气入里了,再加上气血虚手脚上的气血就更少了就容易产生麻木,麻木都是气血衰少的表现,好多人到了早上的时候都晨僵,早上手半天才能活动开,就是身体虚了,睡了一天阳气都在里面呆着,外面都处在气血虚的状态,手就晨僵,你只有活动半天氧气从里面走出来,慢慢慢慢才能活动开来,这就是第二天手脚麻木的原因。 ? 请问春夏有例假,秋冬无例假身体无不适这是怎么回事,中医上有居经和避年的说法,就是说某一年没有例假,但身体一切正常,这叫避年,避开了这一年没有来例假;居经就是几个月,居经就是两个月来一次,或者说几个月来一次,你这应该就属于这种情况,如果身体无不适也属于正常现象,春夏有秋冬无,根据某些人的身体特点她有可能,就好像脉一样,有些人摸脉的时候正好有腕口嘛有脉,有人返关脉,脉在手背这一面,无不适的情况下属正常现象。 ? 当女儿时两腿发冷但不怕冷不怕风这与生孩子后的产后风有关系吗,这证明你的气血不畅,气血不能很好的运到两腿所以就怕冷,但是你的气血还足实又不怕冷不怕风,以后如果你身体一虚怕风怕冷的症状就会出现,好多女的手脚都是冰冷的,本身就是不健康的表现,但还没有不健康到产后风的这种程度,你要注意了,要加强活动,使你的气血充满在手和脚,那么你就不发冷了。 我月经现在四个月都很准,但人还是虚是什么原因,你四个月月经准只能代表你月经没有不调的现象,人还是虚,还是虚嘛。 ? ? 站桩什么时间比较好,晚上可以站吗,其实最好的站桩时间是在上午,阳气开的时候嘛你站桩,晚上占也可以,但是站桩不要过劳,每天坚持慢慢来,气血和畅了就好了,不要三天打鱼两天晒网也不要一口吃个胖子,站完了腿都不会动弹了也不好。 ? 接着上一个问题,但是有时午睡时手也会发麻,它并不是说晚上睡觉时阳气在里,你只要一睡觉阳气就收在里了,一收在里气血就不足了就麻了嘛,就像人不睡觉不用盖被子一睡觉就要盖被子道理是一样的,一睡觉阳气在里外面温度就低了嘛。 ? 为什么每天出去散步的时候手都要肿起来,胀得很,是下垂着手的原因,以前没有过。关于下肢浮肿啊,往往是由于你气血虚弱之后气血运化不开,气血瘀滞,由于重力的原因就往下瘀滞就容易肿,肿而不化就胀,不是下垂手的问题,你一散步就胀可能由于你一散步过度耗损气血使运化不开导致肿起来胀起来,可能还有其他原因还要根据你其他的症状加以判断,最好到时候可以给我一个舌苔。 ? 补过了对身体有没有害处呢,补过了当然对身体有害处了,补过了容易郁滞在身体里嘛,运化不开郁上加郁嘛,对身体不好,就像施肥施大了一样,很多孩子就是吃多了得的病,这就是补过了的害处,所以要要平的要适当的补。 ? 自从得了产后风反而胖了三十斤,怎么回事,这个人胖啊分实胖和虚胖,胖不代表健康,很多胖子胖起来之后身体更弱了,有时候这个食物吃了以后运化不开都变成肥肉了,有的人呢产后风不胖,这个胖与不胖啊跟个人体质有关系,跟个人的身体素质也有关系,并不是胖就健康不胖就不见康,这个跟产后风不能直接挂钩。 ? 我从十四岁到现在月经都是一个月两次,这到底是怎么回事,如果你是从十四岁开始,那么有可能你的周期就是这样小,半个月一次嘛,这个情况也是有的,当时只要身体无不适就属于正常现象,不要轻易改变,十个指头不齐,不要强求标准化,每个人都有自己的独特的特点。 ? 吃紫河车对产后风有没有好处,紫河车就是女子的胎盘嘛,我建议没有必要吃吧,紫河车你必须配在补气血药中才管用,单吃无效,它相当于药引子的作用,相当于吃人肉嘛,好多人生完小孩之后啊很多大夫抢,不管是卖前还是别的,这个是个药引子,你必须放在相当的药中才能起作用,单吃没有效果,就像鹿茸一样,单吃没有效,反而会坏事。 27 ? 我们有必要睡子午觉吗,我觉得子午觉很有必要,午觉一阴生嘛,这时候打一个盹对气血非常有作用,不要多打,十分钟半个小时足矣,不要超过半个小时,中午如果睡觉时间过长会使身体发昏,稍微打一个盹对下午身体精力的恢复非常有帮助。 ? 我们平时上午运动好还是下午运动好,比如漫步,我建议上午运动好,上午阳气升,这时候运动对身体的促进作用是下午的二倍。 ? 我月经都是血块,周期老是二十五天,怀孕前二十二天,怎么回事,凡是有血块的都是有气血瘀阻的成分在里面,除了补益气血还要通经活血,如果你一直是二十五天的话那是正常,如果是后来出现的那二十五天属于这个月经先期,那这个要结合你的情况来看,因为有的月经先期有的认为是血热有的认为是气血不调嘛,现在不好说,还要结合你其他症状来看。 ? 我自从怀孕到现在牙齿蛀了三个平牙,连最里边的牙齿也坏了一大块,可能是肾气虚导致的,也不排除是脾湿造成的,可能双方面都有吧~调脾胃,健肾气可以有效地防止蛀牙,刷牙只是治标不治本。 ? 我出去散步经常出汗,因为外面有风,不知道该不该运动,可以在家运动,等受得了的时候再出去外面运动。 下周同一时间也是周三如果不出意外的话给大家讲一下育儿的问题,孩子糨养是一个大问题,下周晚上八点不出意外的话讲一下中医如何育儿,大家可以相互转告下,因为我一直遇到产后风的妈妈不断的来问孩子的问题,孩子发烧啊,拉肚子啊,出汗啊,营养的问题,一直在问。下周同一时间来和大家说一下,然后具体的可以见诊室公告,这个育儿你要搞不好那一个孩子你都带不了。 ? 每天晚上睡觉时肩膀都很疼,手麻,醒后也无法入睡,手臂疼得很厉害,这病能治吗,这病肯定能治的,补益气血温通经脉的方式来治,不要五虎追风膏之类的去治它,那个都是耗散气血,有作用但是不建议。 ? 四岁小孩咳嗽怎么办,关于咳嗽下周专门拿出相当的时间来给大家讲,咳嗽发烧感冒流鼻涕哮喘肺炎小儿的惊哭夜啼小儿出汗小儿拉稀小儿便秘小儿食疗,怎么带孩子,如何养一个健康聪明的宝宝,那么下周三晚八点咱们接着来把这个话题讲一下。 再回答请最后一个问题 ?吃饭时出大汗衣服湿透,中间换一次衣服,吃药大汗白天不吃饭时也出汗,不是大汗,睡醒觉时出汗,手一直很肿,脚总是冰凉,痛经,有血块,经前有胃痛,洗完澡后吹头使手发麻,手指尖最为严重,怕风。那么这个很典型的爱出汗的产后风,出汗不能止汗,玉屏风散呢麻黄根浮小麦啊这些药都不要上,出汗不要止汗,气血虚导致他出汗,把气血补上来汗自然就止了,手肿,当然气血运化不开导致手肿,脚冰凉,阳气不足了嘛,痛经有血块,除了气血虚还有气血不通的成分,所以在补气血的同时还要通一下经脉,洗完澡后吹头使手发麻,跟大家说一下,大家在洗完澡后不要拿电吹风吹头,虽然是热风,但那个风对身体有害,尽量拿毛巾给它包干,不要吹,而且电吹风对发质有损伤,手指尖最为严重,当然了,气血最容易传不到的就是手指尖嘛,本身一个虚损的症状,好,那么咱们今天第二次产后风讲大家好,咱们接着来讲产后风的话题。随着冬季的到来,阳气开始收藏,寒气来袭,由于产后风是虚寒性疾病,所以到冬天这个病会不同程度的加重。咱们今晚就讲一讲产后风如何过冬。 从我治疗这么多的病人来看,产后风十有八九是虚性病而非实性病,怕风怕冷并非真有实寒、风湿,需要攻寒祛风湿的药来解决,绝大多数是虚性症。前两天有位患者问我,一位产后风患者用大量附子攻之后病好了,这是为何,这样的例子也有,因为产后风并非完全虚证,也有实证,但实证比例大大小于虚证。遇到实证,用附子干姜细辛这类药攻一下把寒气攻开,瘀血去了,病就可以好。但如果虚性证用上述药去攻的话就越攻越严重,因为没有实寒。表现出的寒象是因为气血虚弱,《黄帝内经》上讲:气血虚则寒,就是说气血不充沛,没有能量来抵御寒冷了,就会畏寒怕风,这时把气血补充上,稍微通下经,寒就会缓解。这就是为什么我对很多病人建议在服药同时喝羊肉汤,比如当归生姜羊肉汤还有鸡汤,鸡当然是柴鸡而不要用乌鸡。大规模养殖的鸡一般都是用激素催出来的,补力很差,十只也抵不上一只散养的在院里刨食的老母鸡。所以建议大家到菜市场找家养的老母鸡来炖着吃。羊肉也一样,有膻味的羊肉效果要远远超出超市里普通的羊肉,它没有膻味,热性也大减了。前些天有人问山羊肉是不是寒的,山羊肉也是热的。自然成长的绵阳、山羊都是热性的。大家看一下李时珍的《本草纲目》就可以知道了。这种高热量的温热性食物如鸡汤、鱼汤、羊肉汤再配合一些去寒就温、温补气血的汤药喝下之后人会明显感到暖和。好多患者反馈喝下之后脚跟不再那么凉、酸、疼了,肚子也暖和,有时候都暖到后背了,所以说明本身就是一个虚证嘛~ 咱们再说点题外话吧!也是临床中患者不断问起的。我给病人开方时都会要求说“忌生冷油腻、海鲜”,“忌”是不要太多的意思。就是说不要吃太多的生冷油腻、海鲜。好多人一听水果都不敢吃了。其实大家还是可以吃,只要胃不是特别寒,就可以适当吃一些,当然不建议多 28 吃。因为大部分水果都是性寒的,可以煮一下吃,苹果、梨、橘子都可以煮一下,这样就成温性了。不要太忌口,肉、水果都不吃,那营养从哪里补充呢,这样气血补充不上人就怕风怕冷,身体就更难恢复了。建议产后风患者不要改变原来的饮食习惯,只是把不好的习惯去掉,好习惯还是要继续。以前说过,这里再特别强调一次,泥鳅、鳝鱼、甲鱼、乌龟都不建议吃。有人说泥鳅、鳝鱼有补益作用,中医上讲这些动性太大,气血虚弱的人不要吃这些来补身体,身体好的可以补一下。甲鱼入的较深,有可能引病邪深入,所以也不建议多吃。这些不常用的食物和身体气机和不上,会对身体内环境造成一定影响,所以就不要吃。另外建议大家也不要吃阿胶,因为阿胶性平、凉、偏寒,本身大家气血弱,又怕风怕冷怕寒,应该多吃温性的食物。同时阿胶滋腻,不利于气血的运化。而且现在的阿胶质量很差,即便是质量好的和身体也不相投。鹿茸也不要吃,鹿茸性大热,但并非补益气血的热,会产生燥热,尤其对女性不宜。而且很贵,可能带来一点点的好处,但必须在补益气血的药物当中体现,单服鹿茸片有害无益。也有人说吃雪莲,雪莲是炒作出来的,现在非常贵,本身也不是补益气血的药,可以当作药引子来用,并且要结合具体的病机,通过临床长期观察分析,产后风患者是不宜吃雪莲的。还有冬虫夏草也是一个商业炒作,有其特殊作用,但没有补益气血、通经驱寒的作用,所以同样建议不要食用。而且很贵,没有必要购买。还有紫河车,就是婴儿胎盘,只能做药引子,单吃没有效果。还有以前说过的桂圆膏也一样,有效果但见效非常缓慢,大家不要舍近求远。应该吃什么上次都和大家说过了。多喝一些鸡汤、羊肉汤,再吃一些补益气血的药,比如四君子汤、四物汤、十全大补汤、补中益气汤,再根据大家的特质不断加减,就能达到很好的补益气血的效果。 中医认为人体气机是不断变化的,随着自然环境的变化而不断调整。整个自然分春夏秋冬,北半球、南半球波动较大,四季分明,赤道也在波动,但范围较小。中医认为,春天生机长,夏天生机盛,秋天生机收,冬天生机藏,生机的变化呈波段性轮回。春天草木长起来了,夏天非常茂盛,秋天开始凋落,瓜果开始成熟,冬天叶子全都落了,种子藏在了地下,待第二年生发。人也一样,很多野生动物毛发随着四季有不断的变化,人虽然已没有了脱毛现象,但生机是顺从这个规律的。就是中医讲的“春生、夏长、秋收、冬藏”,春天阳气长,夏天阳气盛,秋天阳气收,冬天阳气藏。体质虚弱的人尤其受自然环境的影响。比如类风湿病人,一阴天身体就难受,下雨身体就更难受,天空一放晴身体就好了。有很多长征过来的老红军,身体内有弹片,弹片所在处一疼就知道明天要变天了,是天然的晴雨表,预测非常准。这就是人体内在气机和外在气机相互感应的一个现象。胸中气不足的人,一阴天就会胸闷,晴天就感觉敞快舒服。还有病人肚子里有寒,刮风下雨的话就会拉稀跑肚,晴天就会转好,这都是人体内在气机与外在气机相互感应的结果。再举个简单的例子,水(,)一响就想撒尿,还有的小孩洗脚,脚一放到盆里就要撒尿,这也是气机相感的一个例子。所以我们要认识到人与天地是相协调的。天气发生变化身体都会有感应。一年四季是春夏秋冬四个大轮回,还有小轮回,比如每月,月亮初一、初五、十五、三十怎么样,这也是一个轮回,女性对这个轮回很敏感,所以叫月经,又称月信,因为和月亮盈缩的运行规律有关系。还有每一天的轮回,早上、下午、晚上、后半夜,人的得病发病和每一天也有关系。比如感冒发烧,晚上严重,白天就精神一些。因为白天阳气盛,晚上阳气衰,阴气盛。还有一些咳嗽哮喘的患者一到晚上症状就加重,也有白天加重的,这都是符合自然规律。大家要注意体察自己身体的生物钟,留意自己的生命体征和气候的关系。 一立秋人体阳气就开始变衰,阴气变盛,产后风患者症状有可能会加重。立冬以后会更严重一些,这时候天气冷了,尤其要注意。产后风患者如何过冬呢,下面我们详细说一下。中医认为夏天气血盛的时候像开花一样,秋天花朵开始凋谢就变成种子,这时候要注意一点,一定要保护好气血,留住种子,待明年春天发芽。不留住这颗种子,没有保养好气血,第二年就不利于身体恢复。把秋冬理解成晚上,如果晚上没有睡好,第二天就会没有精神,睡好了那第二天就会精神饱满。冬天就相当于后半夜,身体处在休养生息的状态,休养得好,来年身体恢复得就快。所以冬天就应该休养生息,休养我们的气血和精神,《黄帝内经?上古天真论》说“若有私意,若己有得,去寒就温”这几句话就教我们冬天应该怎么做。“若有私意”就是说像怀里藏了东西,不要轻易给别人,就是应该保养气血,不要过度耗散。比如要早睡,不要乱发脾气,不要到处奔走,而是把气血藏起来,像冬眠的动物一样,安安稳稳的过冬。东北的很多农村都讲“猫冬”,打牌娱乐一下,“私”就是不给别人,自己留着。不要四处奔走,到处找医生治病,找了一圈就把身体仅有的气血耗散光了,会让身体更冷,更难受,这就叫“若有私意”。不要跑老远去看病,应该慢慢来养,这样反而比跑来跑去恢复的要快,像龟兔赛跑一样,兔子跑得很快,但跑错路了,乌龟慢吞吞向前走,但每一步都很扎实,不知不觉已经走了很长的路,身体也是这样。汉朝讲究休养生息而有了“文景之治”,才为汉武大帝北征匈奴创造了条件。我们得了病也要休养生息,把气血耗散光了就应该休养生息把气血补回来,但不是三两天的事,而是一个长期的过程,两个月、三个月、四个月、五个月都有可能,总之是向好走。要保存好自己,不要胡乱让医生给看病,有一分气血,就有一分治愈的可能,气血都耗光了病只会越来越重。“若已有得 ”好像自己已经得到了什么东西,不需要再在外寻找了。得的是什么呢,得的是整个的心情,不要慌不择路,得了病最怕慌不择路,好像天塌下来一样,原来是个正常人,一下成半个废人了,什么也干不了了,自己心情非常郁闷。大家不要这样,得了病就要面对,今天也讲了产后风是由于气血衰少、气血不调造成的。牛羊少了,就把它们留住,慢慢又繁殖起来了。没有必要觉得天塌了,掉深坑里了,慢慢来,大家都会好起来。“去寒就温”,就是说不要再被风吹到刺到,应该到温暖的地方,“温”不是指特别热,浑身舒适就好,坐的凳子下面垫一个坐垫,慢慢气血养护起来了,又没有着外寒,没有感冒、发烧、咳嗽,心思也很稳定,把这个冬天慢慢熬过去。大家这疼那疼都不要在乎,有精神,没有严重的症状,只是站立时间长了脚稍酸,坐时间久了腿麻、背凉,一动爱出汗,只要不是特别难受,有这些症状就忍一忍。好多病人服药之后都明显好转嘛,但好转之后还有一些症状,一般我建议慢慢扛一下,几个月之后症状就会慢慢消失,中间还 29 会反复,再扛,一般过一个或两个整年,诸多小病就慢慢好了。我们讲过“十分”理论嘛,十分就是非常健康,八分、九分身体健康,七分尚可,六分体弱,六分得病,大家很多原来身体就不强,都在六分、七分蹭,产后气血大伤,一下掉到了四分、五分,所以就病了。吃药一段时间后又能蹭到六分了,但不可能再回到七分、八分,平时身体就没有达到这个水平嘛~这时不要急于断根,好多病人来找我都问,大夫,你这治病能不能断根啊,我很负责任的跟大家说,所谓断根是指把身体调养得非常好,不再出现不适的症状,并不是指病真正被排除,那是由于身体弱而出现的不适症状,而不是说有病邪在身体内扎根,一定要切掉,这不是对抗理论吗,就像长一个瘤子一样,一定要切掉,结果命也没了。现在很多医疗手段不都是这样吗,肚子里长一个肿瘤,长了十年了病人不知道,有一天拍片发现了,病人一下垮了,最迫切的想法就是把肿瘤拿掉。大家想一想,在身体内长了十年都能活着,有没有必要一定要把肿瘤拿掉,能不能带瘤生存,这是现代医学应该思考的问题。有一个坏毛病伴随十年,有一天一个人指出来,能够一下把坏毛病去除吗,不现实~只要不让肿瘤进一步发展、恶化,与其是可以和平共处的,肿瘤长在体内并不会马上危害到生命,强行割掉肿瘤只会引起反抗。而且很多肿瘤与身体已经浸润为一体,你中有我,我中有你,难以拆分,强行分离只会导致气血大伤。这就是保守治疗与彻底治疗的区别。冰斗三尺非一日之寒,结了一层厚冰要拿炮弹炸开不现实,伤人伤己,不如慢慢调养。瘤子只要不恶化,再加上改正生活方式和心情,对症治疗,瘤子若干年之后也会慢慢化掉。即便留下点病根也不会危害到生命。产后风患者也一样,大家脑子里不要有去跟的想法,把身体调上来症状就会减轻,调上来多少病就会减轻多少。到了冬天病情可能会进一步加重,也可能持平,以前一直向上坡走,但现在突然不动了,或者略微有些反复,这都很正常。冬天人的阳气本来就弱,阴气就盛,虚寒证表现尤其突出。很多老年性哮喘,风湿病,妇科炎症一到秋冬就犯病,大家要知道天时,这时要像保护种子一样保护我们的气血,多喝羊肉汤、鸡汤,多站桩、打太极拳、踢毽子、打羽毛球、练瑜伽,多放松,少吵架,少用脑。对于孩子也要尽量少人为干涉他的成长,不要一发烧感冒就把孩子送医院挂水。大家要心情调畅,在这种环境中气血慢慢就养上来了,不要今天吃这药明天吃那药。现在药都很贵,建议大家不要盲目吃。吃错了反而对身体带来损失,在不知道药效的情况下宁可不吃药也不要吃错药。 现在的中医环境很恶劣,因为中医文化已经断层几代了,好中医越来越少,大部分搞中医的不管是中医理论还是临床都大不如前辈,大家碰到好中医的机会比碰到差中医的机会小得多。大家在没有明确好大夫的情况下宁可不吃药也不要吃错药。保护好自己的气血,稳定下心情,病有它的自然周期,即便不治慢慢的也会向好方向转化,除非不给身体创造有利环境。比如到了冬天应该“猫冬”,还要在外打拼或者每天以泪洗面,和丈夫、婆婆吵架,或者每天提心吊胆,晚上失眠,自己得了病像世界末日一样,感觉前途暗淡,大家都不要存在这样的想法。中医讲“气定神闲,真气乃生”,气血要安定,心神要安闲,真气有了,气血就有了,气血有了,邪气就不会嚣张。正气长得越多,邪气消得越快,慢慢大家病就好了。病最忌急和乱,一急就乱了方寸,乱了方寸就乱投医,就有可能让庸医害,病就加重,心情就更乱了,如此恶性循环。大家要挺住,挺上半年一年就有转机,如果吃对补益气血的药,病就好得更快,没有吃到药也能慢慢抗过去。产后风在中医妇科里就是胎前产后诸疾章中的一个气血虚证,但是现在大家一听到产后风就很绝望,其实不是这样的。治了这么多病例,明显体会到只要把气血补上来,不通的地方调开,产后风这个病很容易就可以减轻。 下面教大家一个通过舌苔判别自己气机的状态的简单办法。大家把舌头伸出来对着镜子,凡是没有舌苔或舌苔很淡,又有产后风的症状,基本都从虚论治;凡是舌面上布满舌苔或舌根部苔厚色白者,基本都是气血虚兼瘀阻;舌头上带有裂痕的:横裂纹,竖裂纹,基本都是虚证,裂纹在前、中部的一般是脾虚证,脾气虚了嘛~如果舌头有竖皱纹,尤其中间一条的,皱纹不是裂纹,褶皱的文线一般都是肝郁。看了这么多产后风患者,舌苔无外乎这几种情况。以前也说过,产后风症状无非是麻、凉、疼、怕风、出汗,原因也在第一次产后风讲座和大家说明了,治法也说了,这次就不重复了。 关于产后风过冬大家还有什么想继续了解的可以提出来,我再说一下。这样吧,我给大家说一下药吧:如何识别药材的好坏和怎样煎服。现在中药材的质量很成问题,因为中药材的种植和制作过程缺乏有力的监管也很困难,同时关于药材的好坏和质量的界定标准模糊,商家以次充好,做假、卖假的现象比比皆是,所以目前中药材市场品种良莠不齐,大家只能尽量去正规药店抓药,同仁堂药材质量很不错,其他小药店有的进货渠道不正规质量难以保证。最近有一位患者反映说巴戟天都烂了还在卖。监管不力、市场混乱是第一。第二就是大家没有能力去分辨药材的好坏,中药材质量问题比大家想象中严重得多,越贵、越热销的药越出问题,反而是平常、价格低廉的药质量相对有些保证。我平常开方一般都不会拣贵药开,一是减轻大家经济负担,而是贵药把握不好容易是假药。药抓回后看一下是否干净,是不是带着渣滓,渣滓都是药底。药材的成色、质量是不是干净整洁,切片是不是工整,这是大家第一部要看的;第二闻一闻味,有没有特异的怪味、臭味,如果有药物八成有问题。很多好药,补益气血的药味都很正,不会偏到哪去,虽然是药味但闻起来不会反感,比如当归、桂枝都有很不错的味道。另外看一看有没有尘土,生虫子,有没有腐烂变质,这些是可以看出来的。还有泡药的时候有没有过多的碎末,和大家说过药最好都泡三个小时以上,并不是说就泡三个小时,可以泡一宿,比如头天晚上泡药,第二天早上煮,不是说等着泡上三个小时,没有这个必要。还有熬药的时候可以拿不锈钢锅、铝锅熬药,没有必要完全用砂锅熬药。为什么呢,因为古代没有不锈钢锅和铝锅,而只有铁锅、砂锅,而铁锅有可能和药发生化学反应,所以古人忌用铁锅,只用砂锅,现在没有必要完全用砂锅。现在很多药店代煎的也没有完全用砂锅啊~所以说好的要继承,需要改良的也不必再拘泥,所以大家拿不锈钢锅熬药就可以了。煎药时倒上三四碗水,就是平常吃饭用的碗,200-250ml的水倒上四碗没过药物,泡三个小时等药胀起来就可以煮。大家不要用电磁炉或电炉子来煮,应该用煤气炉,大火把药催沸再调至小火盖好盖, 30 治慢性病的药一般煮上四十分钟,治感冒的药一般煮上十五或十分钟,大家治产后风这个慢性病的药要熬的时间长些。不要只熬一和,两个原因:水很宽,熬出来的有效成分基本都吸到水里去了,直接倒出来就可以了,第二和的时候很淡,也有用,但占用时间,药效也轻微,所以只熬一和就可以了。把药沏出来凉温服用,叫做温服。不建议大家热服,也不建议凉服,而应该温服,不是稍微能喝就可以了,不要太温。胃好的建议饭前服用,因为饭前服药向下走,饭后服药向上走,这是服中药的一个规律。上面病了,心肺病或外感病饭后喝;下面病,肝脾肾的病饭前喝;如果喝了难受拉稀跑肚可以饭后喝,有饭打底,再服药中和下。饭前饭后各半个小时服,最好早中晚三服,尤其慢性病使药力相续嘛~晚上不要在饭前服,六点吃晚饭,九点把药喝了,十点十一点睡觉,也不要睡前服。很多病人喝了以后胃不适或者拉稀,原因有两个,药力推动气血导致跑肚拉稀,另一个原因,胃气弱不胜药力,吸收不了所以跑肚拉稀。要和大夫沟通,由大夫来判断具体原因,如果是攻病大家不要在乎,再喝几剂,病邪下去跑肚拉稀就会好。还有胃气弱,尤其舌苔有裂纹的患者,应该减半服用或加一些补益脾胃的药让脾胃不至于受伤。平常给病人开药都是先开三剂,让病人吃吃看,如果有不适调方或者减半服用,没有不适再服五剂,是这样一个过程。也有很多大夫给患者吃一个月,让患者一个月后再来反馈,这样和病人交待,中间没有接受患者反馈的过程,就稍不负责任了。因为每一个人的身体状况不一样,药劲大小不是根据药本身决定的,而是由药和病人的体质是否相当决定的。像举重一样,有人举十斤,有人举二十斤,把二十斤的杠铃压给举十斤的人,举不起来还让他再举一个月就是不按规律办事了。 医患交流 (1) 春风了无痕(99632644) 20:50:52 : 请问妇科炎症是什么原因引起的,应从哪些方面来治疗,另外平时要怎么进行食疗和保养, 清风大夫: 这个问题非常大了,简单说一下,现在常见妇科病无非是子宫肌瘤、子宫糜烂、盆腔积液、阴道炎、卵巢囊肿、附件炎、乳房类疾病这几种。先说下面的疾病,大部分都是下焦就是小腹部气机不调导致的,包括气血虚寒、气血凝滞不通、气血瘀阻、气血湿热、气血湿滞导致下焦气血不调而表现出各种症状。子宫肌瘤、软巢囊肿、盆腔积液在西医看是不同的疾病,但在中医看具有一个相同的特点:下焦气血不调,中医治疗的根本原则是调畅下焦气血。气血虚的要补;气血瘀阻的要调开;有湿滞的要去湿;有湿热的要利湿;有寒的要攻寒,只要把少腹不调的气血调顺了,上述的病症就会自然而愈,不要只着眼于疾病的表面而不重视背后的成因。比如子宫肌瘤,要知道为什么会长,不要不找原因而只是拿掉肿瘤,去掉还会再长。西医也认识到子宫肌瘤的复发率很高,拿掉还会再长。中医认识到了成因,就是气血瘀阻,顶出了肿瘤,气血调畅了就顶不出来了,而且肿瘤还会慢慢的化掉。卵巢囊肿也一样,气血瘀阻在那就有了囊肿,卵巢囊肿造成的排卵困难在西医上会选择通水,通了复堵,始终怀不上孕。把气血调畅了,囊肿自然消失,不用人工干预。中医最讲自我调整,反对人工强行介入。盆腔积液也是一样的道理,气血不通顺化成了积液瘀阻在那,像管道一样,管道不通了,里面的水就迂出来了,形成了积液。还有子宫糜烂、宫颈炎都是类似的道理。尤其阴道炎,外擦的药基本没有效果,只是暂时缓解,还是会犯病,治标不治本,把气血调开了,很多症状如白带过多,阴痒等自然就消失了。如果不从通调小腹气机入手则很多病都是久治不愈,越治越严重,尤其用一些洗液,栓剂,大家用这些东西在不断干预下部的内环境,但是干预的不得其法,没有从根子上解决问题,反而从表面上糊,一层一层往上糊,糊的内环境失调了,导致下身久治不愈。还有很多月经不调的患者做人工周期,注射激素黄体酮,主动去干预身体的修正过程,本来一个月月经没有来是身体在自我调整,却用激素去催,就像一个人困了,睡一会就好了,硬是人工干预,第一个月人工干预把内环境搞乱了,第二个月还得干预,经常要做人工周期,扰乱了气血原本的平衡。说过多次了,人是一个整体,一个生命体,有自我调整和恢复的功能,前提是患者要创造自我调整的环境和时间。环境就是自然而然的环境,不要每天吃各种药,这就破坏了自我调整的环境。就像讲过的小儿发烧的七天,开始一二三天加重,后四五六天衰退,不创造调整的环境,一上来就挂水,想调整也调整不了。另外要给时间,感冒七天要等一等,不要太急,不要想着一天就好。月经不调也一样,本身在自我闭合,不要身体还没纠正过来就进行人工干预了。有时间给大家详细讲一下妇科病,现在治疗妇科病的方法也很有问题。 关于食疗、保养,中医上讲温经、调气血,这是治疗妇科病的典型思路。产后风病可以吃的妇科病患者也可以吃,红糖也是很好的食物,既能温经又能调气血。有人提出喝红花或者藏红花,红花是活血的,耗气血,不如用当归代替效果更好。中医有一个很有名的方子:当归白芍散,治疗妇科疾病效果非常好,下焦气血瘀阻不调的用当归白芍散。关于保养,本身话题就很大了。调畅气血,劳逸结合,给身体创造一个好环境,让机体自我调养。有机会单独讲一下妇科疾病的治疗和保养吧~还有女性的下巴、两腮起痘痘都是下焦瘀阻造成,肝脾不调,调开了脸上的痘痘自然就消退了,不用擦去痘霜,擦了也下不去。好多电影明星脸上其实已经很难看了,不擦粉的话脸上的痘、瘢就显现出来了,重要原因就是在那个圈子里生活没有规律,工作压力大,加上感情纠纷,导致脏腑气血失调。中医讲“有诸内必形诸外”身体里有什么变化必然表现在脸上,在娱乐圈那样的环境下生活,时间稍微一长,二十来岁还没事,一上二十五,尤其是女性脸上就开始不干净了,粉刺、痘痘、包、瘢都出来了。老中医一看马上就知道肝脾有问题,气血失调。这时候应该不要再在脸上下功夫,赶紧调理五脏六腑,调好了脸上就干净了,否则擦化妆品只能掩盖而无法去除。所以说身体是否健康就挂在脸上,一看即知。 (2) Ice jelly(393179) 20:50:15 睡觉手老是发麻发胀怎么办, 31 清风大夫: 咱们讲过,发麻是气血窜不到,发胀是气血过去了回不来,心脏把血推到四肢,无力再把血抽回来,气血瘀在那就胀,都是气的推动力不足造成的,只有放出去的劲没有收回来的劲肯定不行。由于晚上睡觉气机更弱,所以睡觉更容易手麻手胀,尤其是到了早上又出现“晨僵”的现象,这个讲过多次了。 (3) 紫色叶子: 我除了有产后风,现在同时还有胆结石,想补身体但很多东西都不敢吃,怕加重结石。但又害怕自己营养不良。象我这种情况,应该吃些什么,什么东西补身体,比如象脱脂牛奶,脱脂奶粉,鱼,虾,能吃吗,冬季可否吃些膏方, 清风大夫: 好多人生下孩子之后出现各种不适的症状都归咎于产后风,其实不只是产后风的问题,而是身体不调的情况在生产后加重,全面爆发了,所以产后风是一个综合性疾病,以虚证为主,不调证为辅。胆结石会加重,有胃病也会加重,身体一虚百病丛生,所以治疗产后风病要因人而异,不能一刀切用一个方,中医是不讲标准化的,因为每一个人的情况都不一样,无法施行标准化。 胆结石的成因很简单,一是从肝论治,一是从脾论治。胆为肝所裹,胆结石很多都是肝气郁滞所导致。爱发火、爱生气、郁闷、心眼小,事多容易得胆结石;另一种是脾湿不化,肝气郁滞也容易得胆结石。和饮食也有一定关系,不要吃肥甘厚腻,但鸡汤、羊肉汤可以喝,不会加重胆结石,基本的营养要补充上,不能因噎废食,有了胆结石就不补充营养就不对了。合理膳食,按传统方法来制作的很多食物是不会加重胆结石的。做鸡汤时把油撇掉,盐不要多加,适当调些生姜、花椒,桂皮。胆结石以利胆、调脾为主,并非难治病,不要强攻石头,容易耗气血,也攻不动。 把牛奶里脂肪脱去本身违背了自然之道,自然的很多东西都是化合物,象铁等各种金属都是以化合物状态存在于自然界,氢和氧结合以水的形式存在,所以不要轻易分离某些东西,一定要提纯,这就违背了自然界和谐、多样性的规律。肥胖是由其他原因造成的脂肪堆积所形成,不应怕脂肪摄入过多就去脱脂后食用,可以少摄入高热量、高蛋白食物,走传统路线更好。有条件的话建议吃河鱼,相对来说较海鱼好,海鱼中浅水鱼比深水鱼好,和现在媒体所宣传的深海无污染不一样,那是不对的。整个生物圈以阴阳和合为美,深海是幽暗、极阴之地,秉阴气足,这里出的东西对身体往往没有好处。虾要少吃一些,因为虾是发物,动气血,建议少吃。 冬季可以吃膏,这涉及到具体的做法,做出来好不好吃,管不管用还要深入研究,还是希望大家多喝汤。汤药荡涤五脏六腑,补益气血,效果好。比如从外面回来,很冷又很饿,最好的办法就是吃一碗热呼呼的面,这时候吃膏就没有吃面汤效果好。因为面汤里带着很多热量,吃下去浑身一出汗,流些鼻涕,感觉很舒服,通经活气血嘛~大家还是多喝汤,膏方可以作为补充。天寒地冻的时候,出差在外的人来一碗方面便感觉很舒服,手脚都暖和了,这不就是汤的最重要作用吗,这时候吃一碗干饭或馒头或膏都达不到喝汤带来的温暖效果。汤不会冲淡胃酸,早、中、晚都喝汤对身体更有好处。前些日子一个产后风患者介绍爱人治疗胃痛,他的胃就是由于长期饮食不节,又不喝热稀饭导致胃气不调,除了服温胃养胃的药之外也建议他早、中、晚三顿喝汤,这样胃就能慢慢养起来。记得最近报道西医也不再说喝汤冲淡胃酸了。同样的东西看你怎么做,达到的效果是不一样的。现在很多年轻人不懂得喝汤,要一个盒饭、套餐,吃完走人,几年内胃病就坐下了,没有汤(,)缝、抵挡水谷、养胃啊,老吃米饭压在肚子里不消化,有时候还不消化容易坐胃病。所以建议大家多喝汤。 现在媒体夸大了牛奶的作用,牛奶有一个缺点:凝滞,肝不好的喝牛奶容易化不开,有时豆浆反而比牛奶 好。为了追求商业目的,不断把一个东西神化,大人小孩都要喝,喝出问题来了,一下子牛奶产业一蹶不振,所以不要为了商业目的就吹嘘自己的东西是必需的,过犹不及啊,做过头了就会向反面发展。我们吃东西要搭配起来才最好,不要突出一样东西的好处。牛奶企业为了让老百姓多买牛奶,夸大其词的宣传牛奶的功效,好像每一个人都缺钙缺微量元素了。 (4) 朵朵云(823690101) 20:56:45 我的胃吃完东西老感觉下不去,堵的慌,是怎么回事,该如何调理, 清风大夫: 胃堵得慌有两个原因:一,胃气弱,下不去,运化不开;二,肝气郁滞克胃导致胃不能很好消化水谷。如果不断的打嗝、嗳气、爱生气,抑郁一般是肝的问题;如果不嗳气,只是食物停滞不动,大便不大好,就是脾胃的问题,要看你的具体情况了。 (5) 优优妈(621827222) 20:57:36 如果产后气血虚的话,不受风寒也会有不适吗,产后都会气血虚,为什么有事的是我们呢, 清风大夫: 我们不是说过吗,很多人生完孩子后没有吹过风也没有受过寒,生完孩子的第二天受就麻,腰就酸,显然在没有受过风寒的情况下也会出现气血虚的系列症状。 32 为什么是我们,原因有三方面,一是你的气血比别人还虚,所以产后你爆发了别人没爆发;第二是产后坐月子没坐好,别人气血虚维护好了就没发病而你发病了;还有一个原因,你和别人都发病了,但你察觉出自己是产后风,慌了神了,开始治疗但不得法,病就加重了,人家不知道是产后风,觉得产后气血弱点正常没当回事,过段时间气血恢复了症状就消失了。如果产前身体很好,产后又没有失宜的措施,受风受凉没有喝汤啊,那是不会得产后风的,凡是得产后风的必然有某种原因,应该多找自身的原因。 (6) 我喜欢听雨声: 我的身体里为啥觉得会有凉水呢,一碰风就觉得有水在动,咋治疗啊, 清风大夫: 有凉水中医叫作“饮证”,饮就是水,稠的叫“痰饮”,稀的叫“水饮”,就是感觉身体里有水声,哗啦哗啦的,一动就会响,这就是水饮证。水饮有可能停在上焦、中焦,甚至下焦,比如盆腔积液就可以称为饮证。水饮一般是由于气血不调,脾气失调,水饮运化不开,停滞在那个地方导致的有水声。治疗这种有凉水的病证以“温化寒饮”为主,慢慢的化开,化开之后,气血就将水饮代谢掉了,病就好了。 一碰风就觉得有水在动,风动水起嘛,是内外感应的现象。刚才讲了用“温化水饮”的方法来治。 (7) 窗外: 女性肾虚的的原因有那些,如何保养, 清风大夫: 产后风大部分是气血虚、肾虚导致的,生孩子动肾气,本身气血弱,不注意保养,肾气就更弱,直接表现为腰不利,腰疼腰酸,不利就是不通利。另外男女房事也是导致肾虚的主要原因,还有用脑过度,不断的调肾水补脑。脑就像一个水池,里面要怎样才能有水呢,需要不断的将肾水往上调,使脑髓充足才能思考问题。如果脑髓不充足思考、记忆都不行,开始掉头发了,这都是由于肾水不足导致的。用脑要调肾水上来,一段时间以后肾水就容易枯竭,所以很多研究问题的人往往会得肾虚型疾病,脑子不行了就是肾气不行了,肾气培养好了脑子才好使 。现在很多年轻人健忘、注意力不集中,做事没精力都和肾虚有关。房事不节也会耗肾气,主要是这些原因。女子生产对肾气影响更厉害些。知道肾气亏耗的原因了,那就注意几个方面吧~第一,做好月子;第二,房事有节;第三,少动脑,尤其是女性,男子肾气相对女子要足,女子用脑非常消耗肾气,所以不要搞过多研究型工作。好多搞科研的男性神疲力弱,身体弱精神不济,女子更甚。所以少用脑,少思考,多做些运动手脚的事情。 (8) 春风了无痕(99632644) 21:17:29 当归怎么吃呢, 清风大夫: 当归配伍在处方里煮成汤药喝或搭配在鸡汤、羊肉汤里喝,如果可以买到野生当归更好。 (9) 春天: 我舌头肥厚,舌边有齿印、舌中间有列痕、舌白、口淡。嘴苦、口嗅、怕冷、怕风,还有胃不太好。是哪些放面不好啊, (10) 窗外: 脸上留下了痘印通过调理能下去吗, 清风大夫: 完全可以下去,只要调肝脾肾三脏就可以,不要只关注痘印本身。 (11) 水中花: 请问大千老师,头凉,呼吸道凉,胃凉是不是受风受凉而导致感冒留下的并发症?应如何治疗? 清风大夫: 现在不排除是外感导致的寒邪留在上体部,也有气血虚,输送不上去的可能,要看下舌片才能确定具体是哪种凉。 (12) 春风了无痕(99632644) 21:21:31 前天去做体检,有轻微的乳腺增生,请问需要治疗吗,要注意什么, 清风大夫: 现在好多专家呼吁救救女性的乳房,因为随着生活节奏的加快,压力的增加,乳房类疾病越来越多,得乳腺癌的也越来越多。西医的办法就是切掉,没有其他更好的办法,有的一边切掉后另一边也要长,再把另一边切掉。其实没有必要切掉乳房,因为病根不在两乳。中医讲十二经脉,阳明经、厥阴经走乳,很多肝脾疾病尤其肝病会直接导致乳房类疾病,比如乳痈,突然的红肿热痛,还有乳痹、乳岩等。这和脸上长痘痘一样,疾病出现的部位不是疾病产生的根源处,要找病根在哪,就像烟囱冒烟,烟不是烟囱产生的,而是下面的灶产生的。乳房类疾病大部分都是由于肝脾导致的,要去调肝脾,肝脾调好了,病就好了。好多乳腺增生、乳房疼痛都是肝气郁结,肝脾不调导致的,只要把下面的肝脾调通了,上面的乳房自然就好了。所以不要去做手术,手术不解决问题,割掉了病灶还在,不在乳房处爆发还会在他处爆发。比如烟囱冒烟,把烟囱塞住或去掉,下面的灶还在冒烟,不走烟囱走别处了,可能弥漫的满屋全是,危害到家里了。肝脾郁滞导致乳房疼痛甚至导致乳腺癌,把乳房切掉了肝脾还是郁滞,可能波及到了食道、胃、直肠或者脖颈处,就是沿着肝脾经脉扩散嘛~病飞了~所以说烟囱拿掉有什么用呢,房子拆了也不解决问题啊~病人就死了。不能哪有病就切哪,这不是正确治疗手段。 33 (13) 优优妈(621827222) 21:21:56 自得产后风后我腿部脚部再怎么热也不出汗,每晚下半夜或清晨醒来头上、前胸后背都有汗,尤其是胸部能把秋衣湿透,感觉特别热,但是醒来后还会继续出汗,必须掀开被子凉快一会才会好,这还是盗汗吗,但是偶尔也会有一天不出汗。 清风大夫: 手脚有汗是气血旺的表现,很多干体力活的大小伙子脚是臭汗臭脚,这是气血沛的表现,就化成了汗从脚上出来。气血弱就变成了干脚不出汗,尤其老头老太太,上了年纪四十岁以后脚上就没汗了,因为气血弱了,在脚上的生机体现不出来了,就没汗了。也就是说脚上有汗是证明气血不衰的表现,哪天得了一场大病脚上就没汗了。这不要觉得好,脚上没汗是身体弱了要提高警惕了。那为什么又浑身出汗了呢,因为气血中津液不足了,偏阴的一面不足了,就是讲的阴虚,阴虚不足,虚热就往外蒸,就容易出汗,这是虚汗不是实汗。这时要补气血护津液,补上来之后汗就慢慢收了,不要去用浮小麦、糯须稻根、麻黄根去收汗。气血不足是本,不要头痛医头,脚痛医脚,一出汗就去止汗,不要去止汗,气血补上来汗自然就止了。 (14) 窗外: 请问清风大夫,女性月经期是不是洗头、洗脚不好呀,汤什么时候喝好,饭前饭后,好像各个地方习惯不一样。 清风大夫: 热水洗脚可以,但洗头后由于头发迟迟不干容易外感寒邪,女子月经期身体虚所以不建议洗头。产后虚的妈妈也不建议洗头。 一边吃饭一边喝汤也可以,饭后喝也可以,根据各地习惯来吧~ (15) 优优妈(621827222) 21:31:40 稀饭、玉米糊算汤吗, 清风大夫: 都算,只要热乎的就可以,不要凉凉了再喝,很热不烫嘴就可以,喝完了身体暖和就好。 (16) 春天: 我上身还没感很到热,但腰以下都会出汗的潮湿湿的, 有时一睡醒下身就会冒汗,冬天也会这样哦。好象是热的汗。是什么原因啊, 清风大夫: 如果是产后虚那就是刚才说的阴虚嘛~阴虚造成虚热,形成虚汗。把阴一面的气血补上来汗就会少很多。 (17) 春天: 不能用空调,电扇,还有自然风,天气冷也一样,全身肌肉,经脉就痛,还有眼睛,脸上肌肉多痛,特怕风,冬天不敢出门,那样头皮受冷也要痛,晚上在家,还得加衣服,不然人好好象在水里一样,全身肌肉痛。手也不能打键盘,不能放在桌面上,报纸也不敢多翻动那样会一着痛冷到心里哦。夏天也比较会出汗的,怕热,热饭、菜吃下就会汗流浃背。 清风大夫: 不知道这位患者的病程长短和怎么误治的,中间肯定吃过很多药了,像这样就算是比较严重的了。疼是邪气向里攻,由于气血衰少正气又顶不开邪气,正邪相攻引起的。脾主肌肉,脾气虚,所以肌肉疼。正气虚了,所以受不了一点风,这要看舌苔、详细病程了。吃了热菜又汗流浃背,这就是一个虚实夹杂的病了,可能气机都紊乱了。不像是得了产后风后的自然反应,好像是产后风误治导致的。虚中有实,实中有虚,虚实夹杂,正邪相攻导致了这些症状。 大家要注意的一点,贼风一定要尽快躲开~前两天坐地铁,天气这么冷,地铁里的风扇还都是开着的,就在头顶上,离头顶没有半米,风扇直着往下吹,几乎所有人都波及到了。缺乏基本的养生常识,想着把浊气排出来,但会使气血弱的人尤其女性遭受风邪,回家后可能出现打喷嚏、流鼻涕、头疼脑热、咳嗽、发烧症状了。这也没办法,基本的传统养生道理大家都不明白了,本来想做好事吹走浊气,但反倒把人吹倒了。 (18) 春天: 当归可不可以泡茶喝,晚上不出门散步,嘴也不会很干的。就好象人不能辛苦吧。如出门买菜,晚上散步等回家就会是口干舌噪,不出门,一天也不太会感到嘴很干的。回到家一喝开水,全身就会冒汗。年青的中医号脉是弦,虚,滑。老中医号脉是湿,肾很虚。 清风大夫: 不建议把当归泡茶喝,因为当归里有油性的成分,最好是何其它药配合煮着喝。 关于口干这个问题,话题比较大了。两种原因,一是气血津液不足,不能上承于口导致口舌干燥;一是肾气虚乏不能推动津液上承于口。买菜回来口舌干燥还是应该从虚论治,耗动气血,气血不能及时补充上来,但不是大问题,还要结合身体的其他症状。小问题克服调整 34 下,待身体整体素质好了,很多小问题就能不治而愈了。不用过度关注小问题,但小问题往往暴露大问题,大家要注意。比如原来精力挺好,一天也不困,现在一到下午三点钟困的不得了,那就要注意了,精力不成了。还有四五十岁突然眼花了,要知道肾气下来了。好多八九十岁的老太太眼也不花,前些日子看到一个报道,一个九十多岁的老太太认针都比儿子强,三秒钟针就认上了,耳不聋眼不花,这就是肾精足,一辈子糨养得好,到晚年表现出来了。 (19) 优优妈(621827222) 21:46:28 阿胶性凉,鹿角胶呢,大夫给我开的药里面这两种必有其一,有时两种都有的。 清风大夫: 鹿角胶不是正品的补益气血的药,不如用当归熟地好。 (20) 窗外: 怕风怕冷的产后风病人可以吃紫河车吗,怎么吃好, 清风大夫: 在补益气血的药中加一些紫河车是可以的,但必须炮制得法,不然和吃肉有什么两样呢, (21) 天白云: 早上刚起来就站桩好吗?是不是应该在吃药后站桩, 清风大夫: 应该吃完饭半小时后站桩,因为早上气机没有开,没有吃东西,气血又弱站桩容易坚持不住。站桩并不能补益气血,但可以通经脉,虚不受补的情况下就需要站桩把脉开开,再吃补药就很容易吸收了。很多病人是虚实夹杂的,比如舌苔后部腻的,就需要站桩把经脉打开,郁阻的地方通畅了就可以加快身体的恢复。身体特虚的人就不建议站桩了,虚中夹郁或体虚不很严重建议站桩,经脉一通气血一顺,吃的东西都能化成气血了。站桩也不建议深蹲,很浅的蹲一下,以身体发热为好。蹲完后手脚是热的,有时脊柱也是热的。腰晃是好现象,证明下面的气血在往上攻。有一个病人说站了一个月腰不动,后来腰动害怕了,就停了,其实这是站桩出现成效了。 (22) 窗外: 早晨锻炼了,则全天精力充沛,如不锻炼,则全天易犯困,不精神,是什么原因, 清风大夫: 咱们说过的,一天之计在于晨,一年之计在于春。就是要利用早晨的时间把一身的经脉打开,气血通开,有一个良好的基础,一天气血都很顺,吃的东西都能为身体吸收,精力就特别好。不利用早晨把脉开开,那一天脉都是瘪的,就是道路不通畅,吃的东西吸收不了,气血不能很好的运送到全身,身体就处于一种不良的状态,当然全天容易犯困,没劲。越晚起一天越不精神,越早起越精神的道理就在于此。所以建议大家要早睡早起。和大家讲过一个报道说,早晨不宜锻炼,空气质量不好,又没有吃饭,这样说就有问题了。我们早晨锻炼的目的不是为了吸收多少氧气,而是为了把气血尽快打开,早晨是最容易打开气血的时候,建议大家晨练而不要晚上锻炼,晚上气血要关闭了,这时候还要剧烈运动对身体没有好处。 (23) 云: 舌苔后部黄是怎么回事 清风大夫: 舌苔黄可能有热,但可能是郁热,把郁解了,热就解了。很多人觉得有火,吃去火的药,一吃拉稀了,其实这是郁火导致的,把郁散开,火就解了。不知道这个道理的人得了风寒感冒,嗓子上火,鼻子发热以为风热就吃银翘、枇杷叶了,越吃越严重。这是搞反了,吃风寒感冒的药,寒一解,郁一散,火就消了。为什么很多肝病的人吃龙胆泻肝汤导致肾衰啊,国家现在限制滥用了,就是因为很多肝炎的患者中医认为是肝胆湿热,吃龙胆泻肝汤去泻热利肝,这个治法是错误的~越吃越耗气血,湿热也解除不了,最终暗耗肝肾导致肾衰。所以我们得一些所谓上火的病不要去喝凉茶,也不要吃带三黄片的药,黄芩、黄连、黄柏都要少吃。大便秘结的不要去吃潘泻叶之类的通便药,越通脾越虚,很多老人便秘,儿子进孝给吃芦荟、潘泻叶,当时是痛快了,但后来越来越严重了。现在市面流行喝凉茶,建议大家不要去喝。人喜温恶寒,应该多吃温养、温散的药,气血调开了身体自然就好了,不要见热就拿寒攻,见寒就拿热攻,一凉就上附子,一热就上大黄,这都是不对路的。 (24) 水中花: 汗后凉是不是气血虚的症状呀? 清风大夫: 汗是心之液,是气血所化,人一出汗,气血一带走热量,人当然就凉了。普通人也会凉,何况是气血虚的人呢。 好,今天就到这吧~下周三讲不讲大家看通知吧,如果不出意外会安排讲课。 35 现在中药药材质量参差不齐,以次充好,以假论真的比比皆是,劝大家尽量到好一点的药店抓药,别贪便宜或方便。下面介绍几味常用中药药材好坏的鉴别: 党参,粗比细好,筷子粗的为好,党参越甜越好,没有什么甜味的质量就差了。 黄芪 粗比细好,有大斜片的不要被大迷惑,一定要尝它的甜度并有特异的豆香为好,无甜味的质次。 当归 有浓烈的香甜味,没有香味或不香甜的为差 枸杞 颗粒饱满,非常甜香的为好,酸的差,不甜不香的更差。 桂枝 有明显的甜辣味,没有味的或很淡的质量差 甘草 片大的为好,很甜的为好。 川芎 有浓重的味道为好 阿胶 劝大家少买,市面上的基本无真货 橘皮 新鲜干净为好,暗或有霉斑者差 附子 药店的附子都是炮制过的,没有多少效力,这种附子吃上几十克也不会有什么问题,不要一听有毒就不敢用了。 半夏 药店的半夏也都是炮制去毒的,没有多少效力,用上几十克也没有任何问题,不要一听有毒就不敢用了。 (这两味药也是用其毒治病,没了毒,其实也就没有多少效力了,但有时比不用还是强一点,如果说毒则不敢用,试问西药哪个没有毒,所谓毒,就是说这个药偏性大一些,吃了会有反馈,这如同酒喝了会醉是一个道理,你能说酒没毒吗) 凡好药表面看得干净,紧实,不松散,少碎末,颜色不晦暗 好药与不好的药的效果差别很大,大家要注意。 36
/
本文档为【治疗产后风常见问题解答】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑, 图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。 本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。 网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。

历史搜索

    清空历史搜索