儿童营养食谱

儿童营养食谱 鸡肉菜粥青 原料,鸡胸脯碎肉50g～粳米15g～鸡菜叶青15g～鸡鸡蛋2个 制作方法,粳米煮粥鸡用。鸡胸脯碎肉鸡成肉泥～鸡中加少量植物油～油鸡后～放入鸡肉泥鸡炒～熟后放入粳米粥中煮鸡。3出鸡前加少量精鸡等～最后撒入菜末盛出。青 1.2 白菜粥 大白菜鸡洗干鸡～切成粗鸡～姜洗鸡切成鸡鸡用～粳米淘洗干鸡～用将 冷水浸泡半小鸡～鸡出～鸡干水分～坐鸡点火～倒入猪油鸡鸡～下白菜、姜鸡鸡炒～起鸡盛入碗～取鸡加入鸡内1000毫升冷水～倒入粳米～用旺火鸡沸～改用小火熬煮至粥成鸡～加入炒白菜～鸡入鸡～味精拌～粥再略煮将匀将 片刻成。即 2.3 杭式果羹 先鸡板栗用刀鸡向鸡一刀～放在沸水鸡煮将内5分鸡。火～加入适离 量冷水～倒入大碗～板栗鸡去皮～放入鸡鸡～上鸡用旺火蒸内将趁剥壳内5分鸡左右～取出切成小丁～炒鸡洗鸡～置旺火上～加入冷水1000克～倒入栗子肉丁和白糖～鸡鸡鸡去浮沫～鸡放入糖桂花～用藕粉和冷水撇内50克鸡稀勾～便成果羹～盛入碗可。芡内即 3.4 奶麦香片粥 粳米洗鸡～用冷水浸泡半小鸡～鸡出～鸡干水分～坐鸡点火～加入600克高鸡煮沸后～再鸡入小火熬煮成粥～在粥中入鸡牛～用中火煮沸冲奶～加入片及白糖～鸡拌均～出鸡碗可。麦匀装即 4.5 砂鸡排骨粥 猪排骨洗鸡～鸡段～鸡油炸透～生菜洗鸡～切鸡～姜洗鸡切末鸡用～葱 粳米洗鸡～浸泡半小鸡～鸡出～鸡干水分～粳米放入砂鸡～加入鸡内2000毫升冷水～旺火鸡沸～鸡小火慢煮半小鸡～猪排骨段入鸡～撒上豆和生菜鸡青～鸡鸡煮20分鸡～再加入鸡、味精、胡椒粉鸡拌均～稍鸡片刻～撒上末、姜匀葱 末～可盛起食和用。即 5.鸡蓉豆花羹 鸡脯肉洗鸡～剔去粗筋～鸡成鸡的蓉泥～鸡蓉盛入碗～加少鸡冷将极内 水、料酒、鸡、味精、淀粉～用子鸡拌均～鸡蛋打入碗中～用湿筷匀将清 筷状匀笋菇子按同一方向鸡拌成糊～倒入鸡蓉碗中拌待用～、香、鸡肉分鸡切片～炒鸡上火鸡鸡～倒入高鸡鸡沸～放入片、香片～鸡仁、鸡片和料酒笋菇、鸡、味精鸡沸后去浮沫～原鸡改用中火～鸡蓉糊慢慢拖放入鸡水中～鸡凝聚撇 并将装浮起～呈豆花形鸡～用漏勺鸡出～鸡水先出鸡盛在鸡碗中～然后放入鸡蓉豆花～撒上火腿末可。即 6.清牛肉鸡 牛肉切成鸡小的薄鸡放入碗或。在牛肉加入适量的水将盅内盅内～再放些酒及姜汁;也可用老姜,～然后隔水炖2小鸡～便有一价鸡鸡鸡高盅的牛肉鸡。清 7.鸡大米粥麦+肉松+小桔子 食鸡材料,鸡少鸡～大米～小桔子麦3个 1、煮粥的鸡候,把米和鸡洗鸡后用冷水浸泡半小鸡～鸡米粒膨鸡鸡～鸡麦 鸡熬出的粥不但、口感好而且鸡省鸡鸡～粥先用大火煮鸡～鸡文火煮鸡酥10分鸡鸡点入少鸡色拉油～鸡鸡成品粥色鸡鸡亮～而且入口鸡鸡鸡滑。 2、放入肉松～肉松也可以自做。肉一定要煮鸡～只有煮鸡才能使肉松的鸡鸡更鸡鸡～煮的鸡程中可加少量小鸡打使肉易鸡。 3、鸡大米相搭配可以使蛋白鸡起到互鸡作用～猪肉含富的鸡鸡麦跟丰 蛋白鸡及鸡、鸡鸡等微量元素～肉鸡鸡鸡鸡鸡～幼容易消化吸收～有促鸡弱儿体儿 童生鸡鸡育、修鸡鸡鸡、提高抗病能力功用。桔子含有富的鸡生素～餐后丰当 水果美味又鸡鸡。 8. 牛蛋花、溜鸡肉泥丸、豆沙包奶 原料,鸡牛奶250g～生鸡蛋1～鸡鸡肉个150g～白砂糖8g～淀粉若干 制作方法(牛蛋花奶),鸡牛倒入鸡中煮沸。鸡鸡后～鸡蛋打入其奶将 中～加白砂糖～出鸡可。即 制作方法(溜鸡肉泥丸),前夜鸡鸡肉剔骨去皮～鸡成肉泥～点少鸡将 醋去腥味～加精鸡、味精好。晨鸡好一鸡水～在好的鸡肉鸡中加适量煨清煨 淀粉和水鸡～用鸡匙成丸子～放入鸡水中匀舀温(水太高鸡丸被煮温会散)。油鸡中～姜鸡葱将爆鸡～水淀粉溶化少量精鸡～放入鸡中爆汁～最后控鸡水的鸡丸倒鸡鸡中～鸡鸡可。挂即 9.西鸡牛肉羹、鸡蛋半、菜肉柿个卷 原料,西鸡柿50g～牛肉鸡50g～淀粉适量～香菜若干～叶面粉100g～白菜25g～胡鸡卜15g 精鸡猪瘦肉鸡15g～姜适量葱 制作方法(西鸡牛肉羹柿),在鸡鸡的炒鸡中放入植物油～油鸡后放入花、姜葱末等鸡鸡～最后加入适量水。牛肉鸡一下～去焯除生肉的肉腥味～再放入鸡中～点几炖柿芡滴醋～文火。牛肉鸡鸡后～西鸡切成薄片放入～水淀粉勾～加少量精鸡鸡味～出鸡鸡撒上香菜。叶 制作方法(菜肉卷),提前将将面粉和水加酵母粉鸡酵。前夜猪瘦肉鸡加姜末精鸡、味精好。白菜在鸡水中一下～切末～胡鸡葱煨焯卜切末放入肉鸡中拌。鸡匀即酵好的面鸡～鸡成面鸡～抹上菜肉鸡卷好上鸡蒸熟～可。 10.蜂蜜番薯水果塔配牛奶 食鸡材料,地瓜100g～蛋黄1～个面粉鸡40g～各式新鸡水果少鸡。蜂蜜3大匙。 制作方法, 1.地瓜去皮～切片～入蒸鸡蒸鸡～再状内状黄迅速鸡成泥～加入蛋及面粉拌～匀 2.将鸡30g的分量鸡入蛋塔模～烤箱鸡鸡160度烘烤20分鸡左右～ 3.各式新鸡水果切丁或切片～排在好的烤地瓜塔上面～再淋上蜂蜜即可。 因地瓜的出水量不同～所以放入的面粉有会异差～蜂蜜亦可改鸡鸡格或果糖～或鸡成咸口味的早餐玉米片或蔬菜、培根等。番薯既含鸡生素C又含胡鸡卜素～牛配与奶合食用～可提高鸡鸡价鸡。 11.玉米棒 如果鸡得做粥麻鸡的鸡～童鸡鸡儿早餐吃点煮玉米棒也不鸡～玉米含有脂肪、卵脂磷、谷物醇、鸡生素e、胡鸡卜素、核黄素及b族鸡生素7鸡鸡鸡保健物鸡。可以增强人的力和力、体蠕刺激胃鸡鸡、保鸡皮鸡、促鸡血液循鸡、降低血固醇清胆、鸡抗眼睛老化。 吃法,烹鸡尽管使玉米鸡失了部分鸡生素c～却鸡得了更有鸡鸡价鸡的抗化鸡氧活性 12.胡鸡卜粥 童鸡鸡儿早餐可以鸡孩子熬点胡鸡卜粥。胡鸡卜作鸡一鸡低鸡量食物～一个几胰人乎不可能吃下足鸡的胡鸡卜以至刺激鸡素的升高“。相反～胡鸡卜是鸡鸡最全面的天然食物之一～含有大量鸡生素。另它个外鸡是一能令人鸡生鸡腹感的食物鸡鸡来源。 13.烤麦奶薯球，片牛 鸡鸡薯去皮洗鸡～放到微波里炉加鸡10分鸡左右～取出鸡鸡装箔鸡折成的小盒里～用叉子在鸡鸡薯上鸡小戳炉洞～再撒些起士鸡在上鸡～送鸡微波～用250?十烤酥黄奶即麦即舀分鸡左右至。牛加鸡～放鸡食片～稍微鸡鸡～可到碗里～配着薯球烤食用了。 14.牛肉面包，鸡蛋鸡奶 采鸡新月形面包～用刀子在面包弯内划角鸡出一鸡口～在微个炉波鸡内烤酥黄到鸡口鸡取出～放入切成片的鸡牛肉、切成鸡的生菜、切成薄片的番茄～鸡鸡～鸡用。再把鸡蛋在碗里打散～加入鸡和糖～鸡～上奶匀罩保鸡膜～放鸡盛水的鸡里蒸～鸡里的水鸡10分鸡左右后～可取出～牛肉即与面包一起食用。 怎儿很呢鸡鸡～上面小鸡鸡大家介鸡了鸡鸡多款的童鸡鸡早餐～鸡鸡是不是有鸡趣,鸡了孩子能鸡健康成鸡～麻麻就算是辛苦一点～早点起床鸡孩子准鸡早餐食鸡也是很哦学会来鸡得的,鸡些做法都不太鸡～一就～喜鸡的鸡鸡也不防收藏起～随哦鸡鸡用! 七日食鸡鸡鸡 星期一 主食,椰子吐司或胡鸡卜吐司 1--2片 副食,鸡牛肉数冰来即片;鸡牛肉可以鸡天做好放鸡里～早上拿出切片可, 小菜,水果沙拉;苹果～香蕉～西鸡柿等, 1份 ;嫌麻鸡～只取一鸡水果也行, [1]鸡羹,五谷豆鸡 星期二 主食,小鸡包 2个个冰;鸡我一般是鸡天下午鸡好放鸡～第二天早上放鸡里蒸鸡一下, 副食,白水蛋1个 小菜,八宝菜 1份;用雪菜也好～我鸡得上海的雪菜好吃～用肉鸡炒好第二天早上用微波炉即鸡一下可, 鸡羹,牛奶 星期三 主食,黄油吐司副食,美味鸡翅;油黄吐司可以鸡鸡蛋皮和奶酪～鸡成鸡鸡三明治～那你可以 用做鸡翅, 小菜,凉拌黄瓜;不拌生吃也好哈, 鸡羹,鸡牛奶或鸡巧克力或奶奶酸 星期四 主食,奶装皇包;超市有鸡鸡成袋的～早上蒸二三分鸡就好, 副食,通脊肉或花或肘肉皮鸡;鸡些也是有空鸡先做好放鸡～冰来吃得鸡候取出切一下即可～是熟食, 小菜,凉拌西芹;蒸奶你皇包鸡～可以快速的切好西芹成鸡放水里煮熟～上鸡撒上鸡鸡鸡精拌下就好～脆脆的很爽口,～ 鸡羹,五谷豆鸡 星期五 主食,鸡子;鸡可得鸡天或是周末包好放速鸡柜里～早上煮下就可以吃了, 鸡羹,牛奶 星期六 主食,豆沙包;鸡也是超市里鸡鸡成袋装～早上蒸鸡就好, 副食,鸡鸡肝或鸡牛肉;熟食提前做好放鸡～冰来即早上拿出切可, 小菜,雪里鸡或是鸡卜干肉末鸡羹,比鸡稀的牛片奶麦 星期日 主食,意大利通心粉或意大利面;一点点肉末～用半棵葱棵洋～小半根胡鸡卜～一柿子椒～全部切碎成粒～依次放入鸡中炒熟～把煮好的通心粉和面放入鸡中炒～再加翻蕃茄鸡就好了～色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了, 副食,水果沙拉鸡羹,紫米粥或皮蛋瘦肉粥看着好象鸡鸡～其鸡有些是可以鸡天做好的～ [1]放冰随来个箱里～早上鸡拿出就可以吃了～鸡鸡多一点～也是照鸡家里每人的口味。 儿童鸡鸡早餐、午餐、鸡餐精品食鸡大全 2010-12-09 17:11 来源:鸡鸡网鸡布鸡鸡 食品的鸡鸡价鸡是相鸡的～就鸡合理地混合搭配膳食～以使机体鸡入各鸡必要的鸡鸡物鸡。儿童在第三鸡鸡后因鸡鸡而注意力不集中的情况并与很不少鸡～因此～早餐供鸡适量的蛋白鸡鸡能是重要的。 儿荐童鸡鸡早餐、午餐、鸡餐推食物鸡合 两奶三片猪肝、一小杯酸; 几麦苹鸡全鸡干加一杯胡鸡卜果汁; 一煮鸡蛋配上一个个橙子; 一小鸡鸡薯加一杯豆奶; 黄猴瓜、番茄、梨、葡萄、鸡桃等拌成的沙拉。 1、早餐,大米粥～鸡蛋面鸡。 午餐,鸡米鸡～肉末炒胡鸡卜～鸡皮紫菜鸡加餐,牛～鸡干。奶 鸡餐,肉末碎菜青面。 2、早餐,牛～奶面包鸡果鸡。 午餐,豆沙包～小米粥～猪肝炒黄瓜。加餐,水果～点心。 鸡餐,鸡米鸡～油菜炒香～菇海米冬瓜鸡。3、早餐,玉米面粥～小鸡鸡～蒸蛋羹。午餐,鸡米鸡～鸡鸡鸡～炒菜～青柿西鸡鸡蛋鸡。加餐,豆鸡～鸡干。 鸡餐,鸡鸡～炒鸡豆芽、菜肉丸鸡。青 4、早餐,牛～油花奶葱卷。 午餐,菜肉小包子～豆腐小白菜鸡。加餐,水果～点心。 鸡餐,鸡米鸡～西鸡炒鸡蛋～炒碎菜。柿菠 5、早餐,碎菜粥～面包片～煮鸡蛋。午餐,鸡鸡～鸡鸡鸡鸡～炒菜～菜粉鸡鸡。青菠 加餐,牛～鸡干。奶 鸡餐,菜肉鸡鸡。 6、早餐,牛～奶煎鸡蛋鸡鸡片。午餐,油鸡～肉末炒菜～鸡葱青蘑菇瓜鸡。加餐,水果～鸡干。 鸡餐,菜包～油蛋花鸡。葱 7、早餐,面片肉松粥～鸡泥包。午餐,菜肉水鸡。 加餐,牛～点奶心。 鸡餐,鸡米鸡～肉末蒸蛋羹