人际关系量表

人际关系量 为了更好的与大家交流，我们下面先做一个前测 (26)你是否经常不经思索就发表? 是 否 本共有36道目。请你根据自己的实际情况，对其中的每个问题做出回答。符合你的(27)你是否注意赴约钱前不吃葱、大蒜，以及防止身带酒气, 是 否 情况的，则把该问题后面的“是”圈起来;不符合你的情况的，则把该问题后面的“否”(28)你是否经常发牢骚, 是 否 圈起来。 (29)在公共场合，你会很随便地喊别人的绰号吗, 是 否 (1)你平时是否关心自己的人缘, 是 否 (30)你关心报纸、电视等信息渠道中的社会新闻吗, 是 否 (2)在食堂里你一般都是独自吃饭, 是 否 (31)当你发觉自己无意中做错了事或损害了别人，你是否会很快地承认错误或做出道(3)和一大群人在一起时，你是否会产生孤独感或失落感呢, 是 否 歉, 是 否 (4)你是否时常不经同意就使用他人的东西, 是 否 (32)有闲暇时，你是否喜欢跟人聊聊天, 是 否 (5)当一件事没做好，你是否会埋怨合作者, 是 否 (33)你跟别人约会时，是否常让别人等你, 是 否 (6)当你的朋友遇到困难时，你是否常发现他们不打算来求助你, 是 否 (34)你是否有时会与别人谈论一些自己感兴趣而他们不感兴趣的话题, 是 否 (7)假如朋友们跟你开玩笑过了头，你会不会板起面孔，甚至反目, 是 否 (35)你有逗乐儿童的小手法吗, 是 否 (8)在公共场合，你有把鞋子脱掉的习惯吗, 是 否 (36)你平时告诫自己不要说虚情假意的话吗, 是 否 (9)你认为在任何场合下都应该不隐瞒自己的观点吗, 是 否 (10)当你的同事、同学获朋友取得进步或成功时，你是否真地为他们高兴,是 否 (11)你喜欢拿别人开玩笑吗, 是 否 (12)和自己兴趣爱好不相同的人相处在一起时，你也不会感到兴味索然，无话可谈吗, 是 否 (13)当你住在楼上时，你会往楼下倒水或丢纸屑吗, 是 否 (14)你经常指出别人的不足，要求他们去改进吗, 是 否 (15)当别人在融洽地交谈时，你会贸然地打断他们的话吗, 是 否 (16)你是否关心和常谈论别人的私事, 是 否 (17)你善于和老年人谈他们关心的问题吗, 是 否 (18)你讲话时常出现一些不文明的口头语吗, 是 否 (19)你是否时而会做出一些言而无信的事, 是 否 (20)当有人与你交谈或对你讲解一些事情时，你是否时常觉得很难聚精会神地听下 去, 是 否 (21)当你处于一个新的集体时，你会觉得交新朋友是一件容易的事吗, 是 否 (22)你是一个愿意慷慨地招待同伴的人吗, 是 否 (23)你向别人吐露自己的抱负、挫折以及个人的种种事情吗? 是 否 (24)告诉别人一件事情时，你是否试图把事情的细节都交代得很清楚, 是 否 (25)遇到不顺心的事，你会精神沮丧、意志消沉，或把气出在家里人、朋友、同事身 上吗, 是 否 1,与我完全不相符 2=与我有些不相符 3=不确定 29.我因我的朋友们对我的看法而不开心。 1 2 3 4 5 4=与我非常相符 5=与我极其相符 30.如知道我的上司正在评价我，我会变得紧张不安。 1 2 3 4 5 1.我极少担心在别人眼里自己显得很傻 1 2 3 4 5 2.我担心人家会怎样看我，尽管我知道这没什么要紧。 1 2 3 4 5 3.如果知道了有人在对我评头品足，我会十分紧张不安 。 1 2 3 4 5 4.即使知道人们正在形成一个对我不利的印象，我也不在乎 1 2 3 4 5 5.当我在社交中出了差错，我会非常不愉快。 1 2 3 4 5 6.我不怎么担心重要人物对我的看法。 1 2 3 4 5 7.我常常害怕自己会显得滑稽可笑或很傻。 1 2 3 4 5 8.我对别人不赞同我几乎无反应。 1 2 3 4 5 9.我经常害怕别人会注意到我的短处( 1 2 3 4 5 10.别人的不赞同对我几乎没有影响。 1 2 3 4 5 11.假如有人在评价我，我很容易想到最坏的评价。 1 2 3 4 5 12.我几乎不操心我给别人留下了什么样的印象。 1 2 3 4 5 13.我害怕别人会不赞同我。 1 2 3 4 5 14.我害怕别人会发现我的错处。 1 2 3 4 5 15.我并不为别人对我的看法而烦心 。 1 2 3 4 5 16.假如没能让某人欢心，我可能会无所谓。 1 2 3 4 5 17. 当我同别人谈话时，我担心他们会怎么看我。 1 2 3 4 5 18.我觉得一个人在社交中出点差错不可避免，因此，何必为此发愁呢。1 2 3 4 5 19. 我通常总是在担心我究竟给别人留下了什么印象。 1 2 3 4 5 20.我很担心我的上司是怎样看我的。 1 2 3 4 5 21. 如我知道有人正在评价我时，我一点也不在乎。 1 2 3 4 5 22.我担心人们会认为我是无用之人。 23.我对人家是怎样想我的几乎完全不担心。 1 2 3 4 5 24. 有时我想自己太在乎别人对我的看法了。 1 2 3 4 5 25. 我常常担心我会说错话或做错事。 1 2 3 4 5 26.我对别人对我的看法通常不关心。 1 2 3 4 5 27.我一般自信别人对我会有好印象。 1 2 3 4 5 28.我总担心那些对我很重要的人们不会老是想到我。 1 2 3 4 5 A B C D 30.令我烦恼的是，我在智力上比不上其他人。 非常同意 基本同意 基本不同意 极不同意 31.当事情变得糟糕时，我通常相信自己能妥善地处理它们。 1.我是个会交际的人。 32.我比大多数人更为担心自己在公共场合讲话的能力。 2.近几天来有好几次我对自己非常失望。? 33.我比我认识的多数人更自信。 3.使我烦恼的是我的模样不能更好看点。 34.当我考虑继续约会时，我感到紧张或没把握。 4.维持一个令人满意的爱情关系对我没有困难。 35.大多数人可能会认为我的外表没有吸引力。 5.此刻我比几周来更为快乐。 36.当我学一门新课时，我通常可以肯定自己在结束时成绩处于班上前1/4内。 6.我对自己的身体外貌感到满意。 37.我像大多数人一样有能力当众讲话。 7.有时我不去参加球类及非正式的体育活动，因为我认为自己对此不搜长。 38.当我参加社交聚会时，常感到很笨拙和不自在。 8.当众讲话会使我不舒服。 39.通常我的爱情生活似乎比大多数人好。 9.我愿意认识更多的人，可我又不愿外出和同他们见面。 40.有时我因为不想当众发言回避上课或做其它事情( 10.体育运动是我的搜长之一。 41.当我必须通过重要的考试或其它专业任务时，我知道自己能行( 11.学业表现是显示我的能力、让别人认识我的成绩的一个方面。 42.我似乎比大多数人更搜长结识新朋友( 12.我比一般人长得好看。 43.我今天比平时更为自信。 13.在公共场合演节目和讲话，我想都不敢想。 44.我时时避开那些我有可能会与之产生爱情关系的人，因为我在他们身边会感到太14.想到大多数体育活动时，我便充满热情和渴望，而不是疑惧和焦虑。 紧张。 15.即使身处那些我过去曾应付得很好的场合，我仍然常常对自己没把握。 45.我希望我能改变自己的容貌。 16.我常怀疑自己是否有这份天资，能成功地实现我的职业和专业目标。 46.我比大数人更少担心在公共场合讲话。 17.我比与我年龄、性别相同的大多数人更擅长体育。 47.现在我感到比平时更乐观和积极。 18.我缺少使我成功的一些重要能力。 48.对我来说，吸引一个渴慕得到的男朋友或女朋友从来不成问题。 19.当我当众讲话时，我常常有把握做到清楚、有效地表达自己的看法。 49.假如我更自信一点，我的生活就会好一些。 20.我真庆幸自己长得漂亮。 50.我追求那些智力上富有挑战性的活动，因为我知道我能比大多数人做得更好。 21.我已经意识到，与同我竞争的大多数人相比，我并不是个好学生( 51.我能毫无困难地得到许多约会( 22.最近几天，我对自己不满意的地方比以往更多。 52.我在人群中不能像大多数人那样感到舒服。 23.对体育运动不搜长是我的一个很大的缺点( 53.今天我比平时对自己更无把握。 24.对我来说，结识一个新朋友是我所盼望的愉快感受。 54.要是我长得更好看一点，我会在约会上更成功 25.许多时候，我感到自己不像身边许多人那样有本事。 26.在晚会或其它社交聚会上，我几乎从未感到过不舒服。 27.比起大多数人来，我更少怀疑自己的能力。 28.我在建立爱情关系上，比大多数人困难更多。 29.今天我比平常对自己的能力更无把握( 1=该句话完全不符合您的情况;2=比较不符合您的情况;3=不确定; 27.在遇到问题时，我总觉得别人都离我很远。 1 2 3 4 5 4=比较符合您的情况;5=完全符合您的情况 28.我觉得很难发挥出自己应有的水平。 1 2 3 4 5 29.我很担心自己的所做所为会引起别人的误解。 1 2 3 4 5 1.我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾( 1 2 3 4 5 30.如果我发现自己在某些方面表现不佳，总希望尽快弥补。 1 2 3 4 5 2.有时我会对自己在某方面的表现不满意。 1 2 3 4 5 31.每个人都在忙自己的事情，很难与他们沟通。 1 2 3 4 5 3.每当遇到困难，我总是首先分析造成困难的原因。 1 2 3 4 5 32.我认为能力再强的人也可能会遇上难题。 1 2 3 4 5 4.我很难恰当地表达我对别人的情感反应。 1 2 3 4 5 33.我经常感到自己是孤立无援的。 1 2 3 4 5 5.我对很多事情都有自己的观点，但我并不要求别人也与我一1 2 3 4 5 34.一旦遇到麻烦，无论怎样做都无济于事。 1 2 3 4 5 样( 35.我总能清楚地了解自己的感受。 1 2 3 4 5 6.我一旦形成对事情的看法，就不会再改变。 1 2 3 4 5 7.我经常对自己的行为不满意。 1 2 3 4 5 8.尽管有时得做一些不愿做的事，但我基本上是按自己的愿望1 2 3 4 5 办事的。 9.一件事情好就是好，不好就是不好，没有什么可以含糊的。 1 2 3 4 5 10.如果我在某件事上不顺利，我就往往会怀疑自己的能力( 1 2 3 4 5 11.我至少有几个知心的朋友( 1 2 3 4 5 12.我觉得我所做的很多事情都是不该做的。 1 2 3 4 5 13.不论别人怎么说，我的观点决不改变。 1 2 3 4 5 14.别人常常会误解我对他们的好恶。 1 2 3 4 5 15.很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑。 1 2 3 4 5 16.我朋友中有些是与我截然不同的人，这并不影响我们的关1 2 3 4 5 系( 17.与别人交往过多容易暴露自己的隐私。 1 2 3 4 5 18.我很了解自己对周围人的情感。 1 2 3 4 5 19.我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远。 1 2 3 4 5 20.我很少去想自己所做的事是否应该。 1 2 3 4 5 21.我所遇到的很多问题都无法自己解决( 1 2 3 4 5 22.我很清楚自己是什么样的人。 1 2 3 4 5 23.我能很自如地表达我想表达的意思( 1 2 3 4 5 24.如果有了足够的证据，我也可以改变自己的观点。 1 2 3 4 5 25.我很少考虑自己是一个什么样的人( 1 2 3 4 5 26.把心里话告诉别人不仅得不到帮助，还可能招致麻烦( 1 2 3 4 5 a=完全不是我的个性 b=不太像 c=有点像 d=差不多 e=非常符合我的个性 1除非别人先对我讲话，一般我不愿开口。 a b c d e 2我认为我很自信。 a b c d e 3我对自己的外表很自信。 a b c d e 4我是个善于交际的人。 a b c d e 5在人群中，我很难想出得体的话题。 a b c d e 6在人群中，我通常去做符合别人需要的事，而不是提建议。 a b c d e 7在我与其他人意见不同时，我的观点常占优势。 a b c d e 8我认为自己是一个有意于左右局面的人。 a b c d e 9其他人看得起我。 a b c d e 10我喜爱社交聚会，只是愿与人们在一起。 a b c d e 11我很留意别人的脸色。 a b c d e 12我似乎无法让其他人注意我。 a b c d e 13我不愿对其他人负太多责任。 a b c d e 14.一个有权势的人接近我时，我感到很舒服。 a b c d e 15我认为自己优柔寡断。 a b c d e 16我对自己的社交才能毫不怀疑。 a b c d e 14当必须做出决定时，人们会很自然地转向我。 a b c d e 15在社交环境中，我感到很踏实。 a b c d e 16我喜欢对其他人施加我的影响。 a b c d e