上班族,教您几招告别肩膀疼痛

长时间保持同一个坐姿工作，必定会导肩膀酸痛但如果本身电脑放置的位置，桌椅的高低，以及“工作作息”有问题的话，无疑会让情况变得更糟。 重新放置电脑显示器电脑显示器应该在视线正前方，尽量不要偏左或者偏右。而显示器放置的高度应该保持在与视线相平，或者稍高一些。 换掉你的办公椅不要贪图舒服，而挑选太过柔软的椅子。 椅背最好带有一定的弧度，在保持坐正的姿势时，腰背部能够自然贴合椅背。建议老式的木椅虽然欠缺卖相，却是最不容易让你腰背出问题的款式。 调整你的“办公作息”：是不是埋头写一个报告，不知不觉就端坐在那里3个小时?应该懂得提醒自己，时不时变换一下坐姿，隔一段时间就站起来伸个懒腰。 建议：如果你的性格实在太“专注”，建议让懂电脑的朋友给你做个简单的小软件!每隔半个钟头到一个钟头，就会在电脑屏幕上弹出提醒框———该站起来扭扭脖子弯弯腰了，或者走几步路去倒杯水也好。 通过以上的招数来缓解您肩膀疼痛的症状，但是想要彻底的告别肩膀疼痛还需要药物治疗，那么怎么才能有效健康的治疗肩膀疼痛呢？ 许多肩膀疼痛的患者都经历过多次治疗，尝试过各种方法，吃药、按摩、手术、牵引、针灸等，但就是治不好？面对此种情况，你是绝望放弃让它病入膏肓？还是想让这种无时无刻不在折磨你数年之久的病魔烟销云散？ 1—5天见效，7—15天减轻，1—3个月康复。彻底告别脖子酸、麻、痛、胀、僵！ 著名老中医特效中药验方，“复方通络消痛汤”，治疗颈椎疼痛，疗效卓著。不吃西药、不手术、不捆绑、不上员、不按摩、不针灸，省时，省事，省力，省钱！没什么副作用，不会对身体造成任何损伤！