肝火旺

肝火旺 肝火旺盛是一种病理现象，多是由于生活不规律，心情郁闷等原因引起的。那么，如果出现 了肝火旺盛，应该如何治疗呢，肝火旺吃什么药, 中医认为，肝火是人体内阴阳失衡后出现的一种内热症状。肝火旺盛的外在症状现为眼红、眼涩、口苦口干，情绪变化大，终日倦怠无力等。生活不规律，睡眠质量差，风热感 冒，饮食不当等均可导致肝火上升，出现上火症状。那么，肝火旺吃什么药好呢, 肝火旺盛的人要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜和过度劳累，避免生冷，辛辣食品，调整好自己的心情，注意适量运动，一般不用特别用药。如果症状比较严重的话，可以服用龙胆泻肝丸、左金丸、栀子金花片等。由于上火症状不同，建议选择适合症状的药物，这样 才能尽快消除病症。 无论是怎么升起来的肝火，都可以尝试运用食疗的方法把肝火吃掉。如在悠然的品茗中， 可以不知不觉地将肝火消弭于无形。 食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不 能常饮，但有实热在身者正好适用。 推荐几款适用于灭肝火的食疗方 1、猪胆绿豆粉 猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。 2、菊花粥 秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。 3、芹菜粥 新鲜芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚 温热服食。应现煮现吃，不宜久放。 4、银耳莲子粥冬季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克 、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的 美食。 推荐几款适用于灭肝火的食品和饮品 1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除 疲劳。 2、西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。 3、草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、 清热解暑、除烦的作用。 4、西红柿 含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。 5、大豆 含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。 6、菊花茶:用菊花煲茶作饮料，适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。 7、鲍鱼汤:鲍鱼煲汤适用于掌心发热，眼睛干涩，时时头昏，容易恼怒之人。 8、玫瑰花茶:用玫瑰花煲茶，时时饮用，对容易紧张者具有保养的作用。 除了通过饮食去肝火外，调整情绪也是消除肝火的重要方法。焦躁的情绪对肝火旺患者来说就像是“火上浇油”，而保持平静的心态有助于调节体内的“火气”。所以，大家一定 要保持良好的心态，心胸坦荡，肝火自然会消除。