脾胃虚寒

脾胃虚寒 脾胃虚寒的症状现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。 宜食食物:可以吃点温暖的食物:狗肉，羊肉，兔肉，辣椒，茴香等，不过要适量，要明白“过犹不及”的道理。但是要看看自己的体质，如果容易上火体质就不要吃那么多。 忌食食物:寒性食物，易损伤脾胃阳气的食物:如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。 味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。 具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。 忌食食物:难消化刺激性食物:生冷、油炸、海鲜、辛辣。味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、蛤蜊、糯米。不妨试试茶疗，喝帮忙消化的茶类，薄荷、柑橘类的茶能助消化，最好是古方揸脾茶，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，更主要的是能标本兼顾。对因精 神紧张，饮食不调引发的胃肠不适有很好的调养保健功能。 脾胃虚寒吃什么水果 尽量多吃点温性的水果，比如葡萄等。像平性的如苹果多吃点也没事。寒凉之物少吃点，犹其是寒性的，伤胃，吃了会拉肚子，久而久之会造成营养不良，气血两虚，当一个人严重血气不足时，就会导致血液循环不畅，而血液对于各个器官而言就相当于饭，试想一下当身体没吃饱它有力气干活吗,,如此一来器官也就瘫痪了，你说是不是这个道理,, 所以，我建议为了你的健康着想你最好是去查下食物的属性，比如说把你常吃的食物查查看，对你自己是有好处的。肠胃作为后天之本，一定要养好，“三分靠治，七分靠养”，这也是针对肠胃而言的。 不管是水果还是蔬菜或是什么别的，只要是吃的，对于一个胃寒者来说，平性温性是最好的。还有一点值得注意的是:温度。你最好是吃温热的。特别是早餐，一定要是温的。早餐要吃好，这是大家都知道的，对吧,像芝麻糊挺不错的，从属性上讲是温性的，从营养上讲是补血的，而且很容易吸收，是很好的养胃的食品。水果的话苹果就可以了，也是养胃的，只是你要注意吃水果是分时间段的，比如饭后最少要隔半个小时才能吃，当然最好是两个小时左右，不要空腹吃(特别是早上起来)，苹果还是有点偏凉的，温度上也是，而且苹果酸性比较强。“早上是金，中午是银，晚上是铜”这句话是针对吃水果的时间段来能吸收的效果来说的，所以早上吃是吸收是发的时候，建议:早餐两小时后吃个苹果，每天坚持同一个时间吃一个。 脾胃虚寒的调理 平时的时候多加注意:室内环境尽量保持干爽,通风,多锻炼身体,增强抗湿热的能力;饮食方面都很重要,平时少吃些辛辣的食物. 常规的治疗方法,只能缓解症状,治标不治本,易反复,建议你古方茶疗揸脾茶来调理。揸脾茶传承古老茶疗养生之精髓，适用于脾胃虚寒人群饮用。 脾胃虚寒食谱: 绿豆粥 用料:绿豆100克，粳米150克，白糖15克。 制法:绿豆、粳米用水淘洗干净，入锅中，加水适量，小火慢慢熬煮成粥，粥成时加入白糖，每日早晚作正餐服食。 功用:和脾胃，祛内热。 适用症:适用于脾胃不和，食欲不振，消化力弱，经常性口腔溃疡，反复不愈。 凉拌芫荽:鲜芫荽150克，生姜15克，红辣椒2只。将三者洗净，沥水;生姜、红椒均切丝，再用温开水浸泡芫荽、姜丝、红椒丝30分钟后，沥干水装盘，加人精盐、香麻油适量拌匀即可。此肴具有开胃醒脾，和中理气的功效，适用于纳差，食欲不振，脾胃不和等病症。 芫荽猪肝汤:鲜香菜100克，鲜猪肝250克，生姜适量。将芫荽洗净，猪肝洗净切片，生姜切碎;精油烧热加水500毫升，烧 开后入猪肝、生姜，猪肝将熟时入芫荽、精盐即可。此汤具有补肝和胃，促进食欲的功效，适用于脾胃不和所致的暧气泛酸，不欲饮食，眩晕等病症。 红梅萝卜团: 大萝卜100克，冬菇、冬笋各50克，鸡蛋1枚。萝卜洗净切成细丝，下沸水体透，置凉水中浸泡，捞出挤干水分，放在小盆内备用;冬菇、冬笋洗净切成末，与萝卜丝一起，加精盐、味精、麻油调料拌均匀，做成萝卜球;鸡蛋磕人碗内，放淀粉。面粉拌匀备用;炒锅放油，烧热后把萝卜球粘鸡蛋糊，下油锅后下番茄酱煮片刻，即可食用。此肴制作精巧，味道鲜美。具有养益脾胃，化痰止咳的功效，常食可治疗疾热、肺热咳嗽，胃热，脾胃不和等病症。