乒乓球社团活动计划

乒乓球社团活动计划 上饶县石狮乡黄岭小学 乒 乓 球 社 团 活 动 计 划 乒乓球社团活动计划 一、活动目的任务:为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快地提高同学们的球技，特制定本计划。 学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。 二、学生分组名单(另备): 第一组团长由四年级语文老师兼任; 第二组团长由四年级老师兼任。 三、具体训练内容安排: 准备期:(一周) 1、召开全队队员会议，训练纪律。 2、准备训练所需器材。 第一阶段:入门阶段，从握拍的方法开始教，以熟悉球性为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最基本的发球:正手平击发球。 第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法) 1、发球与接发球; 2、推、挡球技术; 3、搓球技术与削球技术; 4、正手快带与反手快带; 5、基本步法训练。 第三阶段:巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。