爱他就要带他出去玩

爱他就要带他出去玩 輔導主任 徐芳華 前些時候，連續下了一週的雨，雖不至於有讓心情發霉的感覺，多少還 是帶來走路、行動的不便。週末時，終於雨停了，經過一週雨水的沖刷，空 氣變得乾淨清爽多了，即使太陽仍捨不得露面，卻再也無法把自己關在家 裡，一定要到戶外活動筋骨，換換不同的視野景觀。 聽說住家附近，沿著基隆河岸鋪設的腳踏車專用道已經完工，整條腳踏 車道經過關渡、竹圍，幾乎是延著捷運線通達淡水。想到可以探索新路線， 又可騎腳踏車，在氣象預報百分之三十的降雨機會之下，仍迫不及待的戴上 遮陽帽，從公寓樓梯下拉出腳踏車上路了。 這條腳踏車專用道原來只是一條河邊步道，只因許多居民在河畔的沖積 土開闢菜圃，經常的走動往來，而形成菜園與另一邊有著綠油油且修剪平整 的足球、橄欖球場和棒、壘球練習場的分界線；以往常被路邊的野草遮掩， 後來曾鋪一層薄薄的柏油路面，但每次颱風來襲過後，總是被沖刷得不見蹤 影，或者柔腸寸斷。現在經過有計畫的整修，加上評估過、考量週遭路況而 架設的不同高度或形狀、材質的護欄，騎車在平坦的路面上，一邊欣賞靜態 的大自然美景，一邊欣賞球場上努力要得分的運動員們的衝刺、吆喝和歡呼 聲，這真是領受週末悠閒時光的一種享受。 騎過焚化爐前面，從快速高架橋下通過後，不久便進入了觀賞野鳥、溼 地生物的自然觀察區了，不少賞鳥人聚集在一起認真的觀察、討論著，更有 解說員帶著小隊人馬一面走，一面指指點點的說明，而隊伍成員看起來應該 是幾個家庭組成，老少都有。在沒有人潮、也沒有高架橋或車道在附近的木 棧道路段，只聽到周圍的蟲鳴鳥叫，微風中偶而飄來的陣陣花樹香氣，這份 境界應該距離天堂不遠了。 很久沒到關渡附近了，印象中的關渡除了自然公園值得欣賞外，對於關 渡宮週遭攤販的吵雜、車輛的擁擠，實在不敢領教。然而這次的路過，卻發 現整頓過後的關渡，開闢了很有水準的水岸公園，視野寬廣，佈置井然有序； 青山傍著綠水，遠觀對岸，感覺水面更為寬廣，讓人心曠神怡。幾家腳踏車 店，佈置新穎不俗，加上活潑的音樂，營造觀光區氣息，還有自助腳踏車充 氣設備；旁邊有一片遮陽棚，棚下的木製長椅，更是貼心的設備，騎車的人 可以在此休息一下，喝喝水，欣賞周圍景觀。 過了關渡，腳踏車道幾乎是和捷運淡水線平行，較少柏油路面，更像人 行步道，雖不是很平坦，但騎車仍有它的趣味，高高低低，不少坡路坡度不 小；下坡時固然有御風乘浪的愉快感覺，有些上坡路段則頗能考驗騎車人的 技術、體力和毅力。在經過一處空軍氣象聯隊的駐防區後，便看到淡水捷運 站了，也是腳踏車道的終點站，許多人進去捷運站後面的公園，在裡面悠閒 的騎乘穿梭。我們決定停下來休息、野餐，欣賞淡水河風光、公園人潮，以 恢復體力，再做回程的努力。 腳踏車專用道上，有不少是全家一起出遊，各騎一步腳踏車，或爸媽载 著幼小孩子，大孩子自己騎，或騎著兩人甚至三人協力車；更有爸媽在前面 騎，一面用各種鼓勵的話語，引導著努力踩有輔助小車輪腳踏車的初學者。 在這太陽沒有露面，甚至偶而還下點毛毛雨的天氣裡，迎面而來的全家大 小，幾乎都神情愉快，還一路說說笑笑的，讓旁邊的人也感染了歡樂的氣氛。 淡水捷運站還是人潮不斷，看到一位大約是小一或小二的哥哥，很小心 謹慎的推著粉紅色的娃娃車，後面跟著爸媽和爺爺，這是三代同出遊；穿著 打扮像布袋戲偶的年輕女孩，圍著幾位年輕人互相討論商量，還有錄影機對 著拍攝，可能是一起做作業報告吧？穿著西裝打領帶的老先生和打扮稍正式 的老太太在樹下吃著便當，大概是參加旅行團，搭遊覽車從南部來台北觀光 他們應該已是兒孫滿堂，在兒孫們的鼓勵下，出來走走散心的吧？一對中年 夫婦，把腳踏車停靠在高大的榕樹旁，就坐在樹下的地板上，面向觀音山美 景，一面吃餐點，一面認真的各自看起報紙來，應該是空巢期的父母，在週 末午後，給自己安排一個不一樣的悠閒的午後吧？ 欣賞著各式各樣的人，腦海映著一路明媚的風光，耳邊盪漾著陣陣的歡 笑聲，想起幾天前在聯合報上讀到的問卷調查結果報導，「臺北市國小高年 級學童，有兩成六曾想自殺」，「近半對生活厭煩」，「課業、補習 最讓孩子 不快樂」。孩子們遇到壓力時，如何紓解？有三成選擇上網、打電動的方法， 還有二成五默默承受，這些默默承受的孩子是自殘的高危險群。 這些訊息令人擔憂，孩子們是需要被引導和帶領用積極正向的方法來紓 壓，學校健康教育課程裡都有探討紓解壓力的方法，然而，在生活中去實踐 和行動的時機和場合，則必須仰賴家庭成員的共同參與，尤其是父母的用心 安排。在台北如果在都會區的父母們，能夠多利用公共設施，像環河腳踏車 道、各處公園、各類博物館、劇院等，為孩子安排能夠全家一起從事的休閒 活動。在活動當中，引導孩子領會大自然的美妙，學習在公共場所應有的禮 儀、規範；鼓勵孩子發展體適能，培養孩子從平凡的活動中發掘樂趣，關心 週遭人文、環境的胸懷。 愛我們的下一代，就要多帶他們到戶外玩，一起運用我們努力工作賺 錢，繳稅給政府去規劃建設的公共設施，一起體驗、欣賞生命和世界的美好！