冬季喝茉莉花鸡汤有效缓解手脚冰凉

冬季喝茉莉花鸡汤有效缓解手脚冰凉 冬季喝茉莉花鸡汤 有效缓解手脚冰凉 你是不是一到冬季就容易手脚冰冷,其实大部分女性在冬季都容易出现手脚冰冷的情况～有时候穿很多衣服也未必能够缓解。既然添衣无法帮助改善这样的情况～那么就应该从身体内部开始调养。今天～要给你介绍一款暖心的汤品～茉莉花鸡汤。 主题 茉莉花鸡汤 原材料: 鸡胸肉100克～鸡汤2碗～太白粉适量～ 盐适量、鸡蛋2颗 ～茉莉花20朵～味精适量～ 料理酒适量 做法: 1、将鸡胸肉洗干净干净。切成薄片。菜莉花洗干净～将蛋清取出～加入太白粉与盐调匀～放入鸡片拌匀。 2、将锅烧热～加入适量清水煮开～放入鸡片烫热取出～再放入热好的鸡汤中。 3、将菜莉花加入鸡汤～再加入适量的料理酒～即可食用。 1 、鸡汤有丰富的营养～能够在寒冷的冬季及时补充能量～对于手脚冰冷的现象也能够有一定的缓解功效。 2、 鸡汤虽然有营养～但是并不是所有人都适合喝鸡汤。胃酸过多、胆道疾病、高血压症、高血脂症、肾功能不全以及身体有炎症～都应该相应的减少饮用鸡汤的次数。 3、 想要熬出好喝不多油的鸡汤～可以在烹调的时候适当加一些冬瓜、蘑菇之类的食材～就不容易感到口感油腻。并且想要口干醇厚～加料一次加满～中间不加水。