芹菜炒牛肉

芹菜炒牛肉 芹菜炒牛肉 原料: 芹菜250克、牛肉250克、生姜2片、蒜1瓣、酱油1茶匙(5ml)、料酒1汤匙(15ml)、白糖 1茶匙(5克)、生粉1汤匙(15克)、油2汤匙(30ml)、盐2茶匙(10克)。 做法: 1、水中加油10ml，盐5克水开后，芹菜放入焯一下; 2、牛肉切小片用生粉15克，油5ml搅拌好，放置10分钟; 3、锅中放油，先将牛肉炒熟取出; 4、再下入葱姜煸香; 5、放入牛肉; 6、加入酱油5ml，料酒15ml，白糖5克; 7、倒入芹菜，放入盐5克; 8、起锅。 飞雪有话说: 1、牛肉比较老所以炒之前要放入生粉会比较嫩。 2、芹菜焯水放入盐和油会颜色比较漂亮。 3、牛肉是公认的低脂食品，特别是冬天食用对人的帮助挺大，建议你经常食用。 4、芹菜是公认的降压食品，如果家里有人高血压可以多吃芹菜。