高考体育训练的目的是培养输送体育院校的后备人才

高考体育训练的目的是培养输送体育院校的后备人才 高考体育训练的目的是培养输送体育院校的后备人才;进行全面身体素质训练，学习和掌握基本动作技术，基本战术;进行思想品德教育为将来从事同样体育专业体育训练，提高运动成绩，在身体、技术、战术和思想品质及心理素质等方面打好基础。我从事高中体育工作已有几年,向高等体育院校输送了一批高素质的人才，在训练过程中积累了一些经验，在此谈谈抓好高三体育考生训练工作的几点建议。 一、制定出严密、符合实际的训练 (一)宏观计划和具体计划相结合 本校高三年级从前一年的9月份至第二年3月底共有7个月的训练时间，把这7个月自然分成四个阶段，第一阶段(9月—10月)主要发展学生综合素质主要是速度、力量、柔韧、灵活协调等方面的综合能力;第二阶段进入冬训期(11月—第二年1月)，主要是发展学生专项及耐力、意志品质;第三阶段(2月—3月)主要加强专项及非专项的训练并适当安排模拟考试，让学生适应比赛气氛和环境。第四阶段(3月末—4月初)进行全省统一高考体育加试。 (二)根据宏观计划定出每月、每周甚至每天的计划 在宏观计划的基础上突出具体的训练计划。考虑到学生整体素质能力，在根据特殊学生(差生和优生)再制定出具体到每个人的训练计划，定出的计划一式三份，一份送给学生，一份教师保留，一份在更衣室里张贴出来，让每位学生做到心中有数，明确自己每天该练什么,训练量和强度应该达到什么程度，避免盲目性，能大大提高训练效率和训练效果。 二、纪律严明，以身作则 (一)体育考生同其他学生相比有许多突出特点，比较活泼，思想的波动性较大，再加上课余训练强度太容易产生疲劳，有可能出现故意迟到和旷课(指训练课)现象，这就要求高考训练队要有严明的纪律，决不允许无故缺席，形成一个良好的训练作风。教师更要以身作则，要求学生做到的自己首先要做到，万万不可随便迟到和早退。给学生做一个好榜样，在学生中树立良好师德形象。 (二)严师出高徒。平时训练计划中要求完成的量和强度一定要认真执行，切不可以因为学生的讨价还价或懒惰行为而影响计划的完成。在没有伤病情况下绝对不能心慈手软，否则就会前功尽弃。 三、树立带头人 我所在学校是一所市重点中学，广东省体育传统项目学校(篮球)、广东省体育特色学校，体育考生比较多，教师的精力必定有限，特别是在体育加试准备期，既要安排补差，又要辅导学生专项，给每个学生天天去辅导也不现实，这就要求树立每项的带头人。教师可选取语言表达能力比较强，动作比较，在同学中威信较好的学生作为带头人，协助教师训练。特别是在体育加试过程中，在教师不能进场的情况下，骨干学生更要带领学生贯彻教师的比赛计划，合理运用教师布置的技、战术要求，使每位学生发挥出应有的水平。 四、合理安排训练方法和强度 我曾到许多学校观看过体育考生训练，在方法上仍采用一些原始的模式，我也在学生中进行了书面调查，学生也普遍反对单一的训练方法，没有新鲜感，缺乏一些行之有效的新颖的训练手段。所以教师也要经常观看大型比赛，上网查阅资料，翻阅一些体育杂志，学习更多的训练方法和手段，充实自己的业务水平，并运用到训练中去，提高训练效果。 我认为在强度安排上也很有学问，适当强度才能很好提高运动水平，没有一定刺激，成绩就很难提高，只有反复刺激、适应成绩才能有所突破，但高考训练队和职业运动员训练有很大区别，由于高考训练队受身体机能、生活水平、学习因素、最终目的不同等因素的影响，所以在平时训练中，不能一味地追求职业化，要根据学生具体情况合理地安排运动强度，才能最终达到高考的基本要求。 五、因人而异，及时补差 体育考生的来源是高中学生，一般无训练基础，只有个别人在初中参加过体育训练，大部分学生高一下半学期才有这方面的要求。这时，文化课成绩觉得很吃力，自己又有体育上的特长，所以才被动员参加高考体育训练，也是一条出路，有些学生上高三才开始训练， 训练时间只有几个月。因此，对于这些起步晚的学生，如何才能在短时间内，让身体素质得到快速增强，让各个考试项目的成绩明显提高，在来年的体育测试中取得好成绩，是每个教练员必须解决的问题。对于高考项目主要考学生的速度、力量等方面的综合能力所以凭单一项目的优势是很难达到高考的，所以要根据学生成绩及时补差。主要加强个别学生的薄弱环节，这就要求教师对每个学生的特点了如指掌，善于发现学生的不足之处，把补差工作贯彻到整个训练过程，建议教师要有专门的补差计划，并踏踏实实去落实，才能达到更好的补差效果。 六、制定奋斗目标 教师要根据学生平时测验、身体条件、临场发挥、潜力及个人意见制定出合理的奋斗目标。制定出的目标要比平时成绩稍高一些，使学生认识到只要付出努力就能够达到，始终让学生充满信心。制定目标不要太盲目，制定过高的目标会使学生产生畏惧的心理。建议教师可给学生制定出阶段性目标并逐步去实现，最终完成总体目标。 七、注重交流 平时训练要注重与兄弟学校的交流，特别是准备前期尤为重要。通过交流能够取长补短，找出差距并及时补救;可以积累考试经验，适应比赛的环境，对整个比赛有个轮廓上的认识，做到心中有数;可以适应各种场地变化。这种交流对偏远农村地区更为重要，使学生在心理上有了进一步准备，合理交流对教师指导也有很重要的意义，取长补短，及时调整训练计划，从而提高自己的训练水平，更有利于指导学生提高成绩。 八、专项的选择 多年的高考经验告诉我们，在基本素质分不相上下的情况下，专项的发挥起着很重要的作用，往往是专项决定高考成绩。选择专项也因人而异，绝不能盲目选择，要根据自己的能力特长，身体条件，合理地选择专项。目前高考选择专项较多的项目是:田径、武术、篮球、足球等，田径项目一般比较稳定，偶然性失误可能性较小，其他项目相对偶然性较大，临场发挥非常重要，建议在跑、跳、投等方面基础扎实的同学选择田径还是比较适宜的。 高三体育考生的训练与管理 高三体育考生的训练，是对报考普通高等学校体育专业的学生进行集中统一训练，培养和挖掘他们的竞技能力，逐步使他们的运动才能得到发展与提高。为高等院校培养和输送优秀的体育后备人才，从而带动学校体育的普及与提高，以学生为本，全面推进素质教育。考生是运动训练的主体，训练和管理就应以考生为本，在训练、学习、生活等方面实施系统化、规范化、科学化的管理，充分调动体育考生的积极性和主动性，使考生能够最大限度地发挥自己的内在潜力，在高考体育术科中取得优异成绩。应如何做好这部分学生的训练管理工作，我认为可从如下几个方面来实施。 1、科学选才，及早组建高考体育考生术科训练队 在高二下学期未，先对学生进行体育专业招生的宣传工作，让部分热衷于这个专业的且身体素质好、有一定运动特长的学生，充分了解体育专业招生的条件(主要是身高和视力)和体育术科考试的项目及要求。然后采用本人报名或体育教师推荐、体检、身体素质测试、家访等步骤进行。其中关键环节是科学的初测与分析，结合继续训练的条件，对考生的身体素质和文化要求进行科学评价和预测。实事求是，不误人子弟。初选上的学生人数一般较多，对他们进行一段时间(1—2个月)的试训，试训要有针对性。在试训期重点观察这些学生的运动能力和从事各自专项(特长)运动的潜力，掌握技术的快慢，以及身体素质提高的幅度。试训结束再进行复选，复选正式录取的学生即可开始系统训练。通过这些工作，即可完成体育术科训练队的组建。 2、制定合理的训练计划，选择行之有效的训练方法 训练计划是为了提高考生的全面身体素质和专项运动水平而设计的一种。训练计划不但要具有科学性，更重要的是要具有针对性。要和体育专业考生的实际情况紧密地结合起来。体育专业考生的训练，大多是利用课余时间和假期进行训练，因而在训练计划的制定，训练内容和任务的安排，训练方法和手段的使用方面，一定要具有可行性和实用性。术科辅导老师要根据考生的具体情况分别制定全年训练计划、各阶段训练计划(包括假期)、周训练计划以及课时训练计划。制定各阶段所要达到的目标与要求。训练计划必须具有一定的现实性、预见性和应变性。还要针对考生的个体差异分别提出要求。既要有全面身体训练的内容，又要有发展个人专项特点的手段。制定科学的训练计划，用科学的手段为训练保驾护航。 从体育考生的角度看，大都希望能通过短时间的刻苦训练，把术科成绩提高上去。所以训练起来不怕吃苦、有拼劲、自觉性高，这便于训练计划的完成，这就充分要求教师要制定科学的训练计划，合理安排运动量和运动强度，选择行之有效的训练方法。如:运动量的安排应遵循:“加大———适应———再加大———再适应”的原则，循序渐进，保证不出伤害事故。在训练方法的选择上要统筹兼顾，突破相对易于得分的项目。如:800米跑，学生起点成绩相对较差，根据训练实践，应以提高速度耐力为主，采用间歇训练法、重复训练法、比赛法等效果较好。理解各考试项目的技术特点，如:100米跑技术由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑四个相互关联的技术环节组成;而起跑的过程又包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”等。还要根据考生的运动特长确定专项。如:200米专项，要让速度快、爆发力和协调能力好、速度感强的考生报考。又如:跳高专项，则要求考生个高腿长，弹跳爆发力好等。 3、正确处理训练与文化课之间的关系，严格管理学生 体育专业的录取办法是在体育术科成绩合格、文化课成绩超过体育专业规定的录取线后，按体育成绩录取。因此，在训练的同时，要注意处理好训练和文化课学习的关系，防止“一头重一头轻”的片面做法，要全面关心考生的健康成长。既要鼓励他们积极参加训练，又要督促和帮助他们认真学习文化课。加强对体育考生的管理(文化、训练、生活等方面)，关注考生的思想、情感和心理健康，充分调动学生的学习热情和训练激情。对体育考生的要求要宽严有度。体育考生大都文化成绩较差，一般只重视训练，轻视或忽视对文化课的学习。对此，对体育考生的管理，一定要从实际出发，根据他们的特点，要做到宽严有度。严格要求考生在刻苦训练的同时，要抓紧抓好文化课的学习，要主动和班主任、任课教师、家长取得联系，齐抓共管。使他们成为体育成绩突出、文化素质和道德修养较高的全面发展人才。 4、在训练管理工作中，利用“感情型”的管理模式进行管理 “感情型”管理不会出现“家长型”管理容易出现的“征服”意识，也不会出现“民主型”管理容易出现的放任自由。“感情型”管理是晓之以理，动之以情的教育管理方式，在整个队中形成团结和谐的气氛，这对训练的实施起着重要的作用。体育术科运动队，队员的身体素质。接受能力都是不相同的。教师应该在“求大同存小异”的原则下因材施教，以调动全队队员的学习、训练积极性。对基础好，起点高的考生，可以给他们“开小灶”，增加训练内容或训练量。对“差生”不能歧视，教师要根据学生的个体差异，制定“运动处方”;同时与学生进行情感交流，给学生杨起自信的风帆。老师的一个充满信任和期盼的目光，一句和蔼、关切、鼓励和表杨的话语，都会在学生心中掀起感情的波澜，这种感情的“共振”会使学生增强克服困难、战胜阻力的信心，对顺利实施训练计划是至关重要的。感情因素的运用，能使老师树立威信，有效地组织教学，激励学生热爱学习、刻苦训练，是运动队每节训练课效率提高的保证。 总之，做好高三体育考生术科运动队的训练与管理工作，不是件易事，在训练、学习、生活、术科考试、录取等一系列过程中，还有许多工作要做，需要我们细心去研究和探讨，以不断提高工作效率。 高三体考生参加高校招生体考迫在眉睫，如何加强后期训练与管理，让学生在测试中发挥潜力、考出实力、创造佳绩,根据多年来培训体考生的体会和经验，我认为必须以“科学、务实”的精神认真做好“树信心、调状态、强心理、凝团队”等工作。 关键词: 体育生 高考 后期训练 管理 一、 明确目标～鼓舞信心 理想是行动的指南针～将理想化为具体可感的目标～则会激励学生的内在原动力～使他们学习有劲头～训练有韧性～以下几种方式作用直接、效果明显。 一是现实目标激励。根据每位体考生平时的训练成绩～帮助他们确立为之奋斗的大学～用指日可待而绚丽多彩的大学生活吸引他们～激励他们～促使他们在后期训练中出大力、考高分、上名校。 二是对比分析鼓劲。可以用往届生的事例～进行对比性分析～让学生在分析中增强信心,也可以细致分析学生平时阶段性检测的数据～对比高考中考试的相关数据～让学生感受训练带来的每一次变化 和进步,让学生在对比中信心百倍。笔者近年所带体育考生～以03年为例～专业成绩均在92分以上,04年～全队专业成绩平均达87.5分～远远超过本科线～绝大多数考上重庆大学,重庆师范大学,四川师范大学,成都体育学院等理想的高等院校～用往届生的成功的事实～教育学生明确道路虽然曲折,前途一定是光明的,利用榜样的力量,激励学生树立“必胜”的信心。 三是巧用心理暗示。给予积极的心理暗示～是引导学生树立信心的有效办法。可以在观众较多、场面较大的情况下～让学生大声叫喊:“我最行:”、“我最棒:”、“我是第一”～在学生顺利完成一个训练科目时～对他说:“你很优秀”、“你真行”～等等～从多个场合～多个侧面树立学生自信心。 二、把握“量”、“度”～调整出状态 考生考前和考时的状态如何～直接关系到最后的考试成绩。为消除怯场心理～帮助考生顺利度过考前常有的体能低谷期和情绪低潮期～充分发挥潜能,运动量和运动强度的把握至关重要。必须科学、有序地对考生予以训练和引导～努力使学生进入最佳状态。调节要点如下: ,.考前一个月逐渐加大强度,接近比赛强度.重视训练后的积极放松,提高肌体抗乳酸能力和体能疲劳的恢复能力. 2、提前10天到达考场～适应场地环境。这十天作如下调整: 前三天进行一轮最大强度和中等运动量的训练～须严防运动损伤。 中间四天逐渐减少强度和运动量～增加球类运动和游戏活动。 最后三天只是适当体会技术要领～身心放松。 3(改善饮食结构～加强营养～消除疲劳～积蓄能量(在后期饮食中要注意充分的补充糖～让糖元贮备达到最高量(同时还要充分补充无机盐～不要过分补充蛋白质及脂肪等酸性食物～以免体液偏酸对运动不利(多吃蔬菜水果( 三、强化适应～积极备战 赛出实力～赛出水平～赛出潜力～是每个考生梦寐以求的事情。实现这些目标～需要教练和考生积极备战～强化适应～从环节上和细节上全盘认真考虑～不放过一个细节～不产生一点纰漏。 另外～考前或平时训练时～认真组织学生进行模拟测试和适应性测试～对于积累比赛经验～总结经验教训大有裨益。考生和教练均应在考前整理测试的经验教训～有针对性地强化和改进。平时的每一次测评、考前的对抗性比赛和适应性检测都要按照正式考试的程序和要求来进行～这些都是引导学生积累考试经验～提高应试能力的好机会( 其次加强对学生情绪的自我控制与释放的引导～指导他们对体能进行合理分配～强化他们对比赛、考试规则的理解及合理应用～都显得十分重要。 四、凝聚团队～形成合力 一个富有凝聚力的团队～就是一个富有战斗力的堡垒。这将为团队成员个体水平的发挥提供了一个积极和谐的环境。为此～应从“统一、协调”等方面去建设团队。 统一～就是统一着装～统一食宿～统一训练要求～统一技术规范(使团队统一指挥～统一行动～形成统一风格～使考生不受其它技术和环境的干扰。 协调～就是师生同心～同学互助。教练员能以自身的魅力和权威～指导学生不折不扣地完成规定动作和技术指标,学生能准确地领会教练员的意图～体会教练员的要求～完成教练员的部署。同时～能做到相互鼓励～相互支持。在考场上队员能够按照平时训练的比赛步骤稳定发挥。关键时刻～能够理会和执行场外教练哪怕小到一个手势的指挥,培养好队长～帮助教练管理好队伍～在考场上发挥组织能力～执行教练意图～凝聚全队力量～处理突发事件～帮助指导每一位队员顺利应考。 每一个考试项目前～大家相拥在一起～高呼口号相互鼓劲,一人上场～同队高喊:“雄起:”、“加油:”～这样的团队氛围肯定对考生轻松应考正常发挥有激发作用: 后期管理与训练的难度在于把握分寸，这也对教练员能力水平及人格魅力提出了较高要求。教练员必须言传身教，加强自身修养(真诚关心学生，从学习、生活、情绪、训练等诸多方面了解学生，关怀学生、爱护学生，和他们多交谈、多分析、多帮助，让师生之间更添信任。同时，要旗帜鲜明地倡导体育精神，树立正气，规范行为，表现出体育人应有的良好素质。 参考文献: 1《体育保健学》体育保健学编写组,高等教育出版社,,,, 2《运动训练学》田麦久～人民教育出版社2000年 5月。 3、《中国学校体育》赖天得～～中国学校体育杂志 社～1999年第一期。 4《运动心理训练与评价》[J] 丁雪琴～殷恒蝉. 北京 文津出 版社.1997 12.87，108. 一、通过认真的分析，细致的安排，周密的部署，科学的训练，取得了骄人的成绩，创造了二中历史上的最高纪录: (一)高考专业成绩突出:有六人达到了本科分数线，其中一人具备了冲击全国重点院校——北京体育大学的条件。较之入队成绩比较，学生的成绩平均提高在36分以上。 (二)队员的思想稳定，文化成绩稳步提高。 建队以来，积极、主动地对学生进行思想教育，事事想在前面，做在前面，预防了各种违纪现象的发生。与兄弟学校学生文化成绩比较，专业上线的同类学生中，我校的同学均名列前茅。文化成绩的稳步提高，为专业、文化均上线打下了良好的基础，取得了决定性的胜利。 二百四十天的工作一挥而就，付出了太多的艰辛和困苦;撒下了太多的汗水和泪水。回首走过的二百四十天，感慨万千;历目过去的每一步，倍感欣慰，取得了经验，丰富了知识，拓宽了视野，成就了他人，提高了自己～ 二、通过准确的分析学生的基本情况，依据目标，制定了详尽的全年计划: (一)学生的基本情况分析: 1、态度明确，可望考入高一级学校; 2、对通过体育途径考入大学在思想上认识不充分; 3、意志品质较强; 4、对教师的信任程度很高; 5、基本上没有进行过专业训练，专项技术存在于自然状态; 6、身体素质发展不均衡; 7、比赛经验不具备，能力差、水平低; 8、心理素质水平低; 9、文化素质一般，体育基础知识差。 (二)针对基本情况确定了解决措施: 1、提高思想认识，进行入门引导; 2、进行全面身体训练; 3、采用一般身体训练手段和专项身体训练手段; 4、进行技术训练; 5、学习理论知识，进行技术分析; 6、加强心理训练，培养意志品质; 7、提高文化素质，坚持“两手硬”; 8、积累比赛、考试经验; 9、发展学生个性，形成个人风格。 (三)全年训练目的: 1、全面、整体教育引导学生，提高综合素质; 2、努力提高思想、文化水平，加大幅度; 3、高考专业成绩大幅度提高，总分上线; 4、学生高考成功，部分学生冲击全国重点大学，力争零的突破，创造历史纪录。 (四)全年训练具体任务: 1、是学生明确目的，主动配合、全面提高; 2、克服时间短、基础差、周围环境、人为因素等困难，敢于面对现实，顽强拚搏，坚定成功的信心，决心 胜利到达终点; 3、了解认识不足，找寻分析差距，确定切实可行的提高方法; 4、努力提高综合素质，完成目标，达到目的; 5、逐步提高道德意志品质，适应竞争需要; 6、专业、文化成绩双丰收，取得高考成功。 (五)全年训练阶段的划分: 第一阶段:2001年9月6日——2001年11月8日(十周)组建队伍，综合准备阶段; 第二阶段:2001年11月19日——2002年2月17日(13周)基础训练阶段; 第三阶段:2002年2月18日——2002年4月形成竞技状态，冲刺高考阶段。 (六)全年训练分阶段的任务、内容与方法: 1、综合准备阶段: (1)训练任务: 1)全面发展身体素质; 2)进行一般身体训练，做好能量储备; 3)进行技术教学训练，改进提高技术水平; 4)测验身体素质和技术水平的各项指标，进行综合评价; 5)为第二阶段——基础训练阶段水平的再提高做好全方位准备。 (2)训练内容与方法: 1)全面发展身体素质和改进技术的专门练习; 2)改进、提高专业考试项目技术的专门练习; 3)提高综合素质和改进技术的辅助练习; 4)全面的身体素质测验，综合技术指标测定。 2、基础训练阶段: (1)训练任务: 1)进一步全面、综合发展提高身体素质; 2)发展一般耐力和专项耐力; 3)发展提高专门力量; 4)加强一般身体训练和专项身体训练，提高综合水平; 5)巩固提高专业考试项目的技术; 6)提高相关理论知识水平，促进能力水平的提高; 7)深层次积累比赛、考试经验。 (2)训练内容与方法: 1)发展身体素质的各种专门联系、辅助练习; 2)发展一般耐力、专项耐力的专门练习、辅助练习; 3)综合力量练习; 4)改进提高专业考试项目的技术水平的各种专门练习、辅助练习; 5)相关理论知识学习，各种形式的技术动作分析与研讨; 6)相关内容的单项对抗赛，专业考试项目的检测与分析; 7)相关材料结果的分析、对比、总结、提高。 3、形成竞技状态，备战冲刺高考阶段: (1)训练任务: 1)继续全面发展、提高综合身体素质; 2)加强专项身体训练; 3)在提高强度、密度的基础上加强技术训练，提高专业考试项目的技术水平; 4)积累考试经验; 5)分析总结各次测验过程、结果及相关资料，积累经验，提高效果。 (2)训练内容与方法: 1)发展身体素质的各种专门练习、辅助练习; 2)专业考试项目相关的专门练习、各种辅助练习; 3)提高技术水平的各种专门练习、辅助练习; 4)各种形式的测验、比赛; 5)各种形式的理论学习、讨论，专题分析，提高技术动作的质量，积累考试经验，丰富考试理论，增强应考心理素质，掌握应考方法。 三、加强思想教育、习惯培养: (一)进行目标教育，激发锻炼、学习的兴趣。 学生只有确定了明确的、稳定的学习目的，奋斗目标，才有可能为此而克服重重困难，努力争取达到希望的结果。体育专业考生，大多是文化课成绩稍差的同学，他们对考入理想的的学校信心不足，或是认为自己不可能考上大学了。这是充分利用了学生渴望升入大学的心理，组织学生座谈、观摩、学习，是他们认识体育特长这个优势;举实例、摆道理，帮助学生确定目标，激发学习兴趣、促进锻炼欲望的加强。通过教育引导，以体育锻炼促进了文化学习，增强了学生的信心，是他们有了明确的目标——通过体育特长考入理想学校～自己将在未来的日子里，发挥特长，努力学习，刻苦训练，不达目的不罢休～ (二)进行心理测定与素质培养，塑造适合的性格。 良好的心理素质，鲜明的、适合的个性性格，是完成艰苦的训练和考试所必需的。通过谈心、问卷调查等多种手段，多学生进行心理测定。切中要害，重点培养。针对学生的不同个性，考虑各种影响因素，认真分析了学生的意志特点: 1、有的勇敢、急躁，需着重培养自制力; 2、有的冷静有余、果断不足，需着重培养果断性; 3、有的听话、服从，但独立性差，需着重培养独立性; 4、有的依赖性强、自卑心重，就要培养独立性与自信心; 5、有的胆小、怯懦、腼腆，畏首畏尾，就应培养大胆、勇敢、果断精神; 6、有的冒失轻率，就应培养冷静、沉着和自我克制精神; 7、对虎头蛇尾、有始无终、缺乏坚持性的学生，则进行恒心、毅力、韧性与克服困难精神的培养。 如此优点与缺点，有针对性地、比较机智地采取学生乐于接受的锻炼措施进行教育，收到了良好的效果，为以后的学习、训练打下了必要的基础。 (三)加强组织纪律教育，预防问题的发生。 良好的组织纪律性，是学习、训练的有力保障;使学生的班主任、任课教师支持工作开展的前提。通过对以前的体育特长生容易出现的组织纪律方面的问题的分析，决定首先加强组织纪律教育，预防问题的发生。我采取的方法是从小事抓起，设立特定条件，创造教育机会;与学生的班主任、所在年级、任课教师经常取得联系，了解学生的动向，全面掌握学生的基本情况。事实证明了工作重点是正确的。只有严明纪律，只有加强预防，才能保障少出问题，得以顺利开展工作。同时，针对学生的容易反复性，采取了经常的、持之以恒的教育方案，做到了小问题放大谈，说服引导，严中有爱，让学生真正意义上理解而主动严格要求自己。随时随处抓住时机进行教育引导、设立专题集体讨论、创造“问题”集中处理是成功的宝贵经验;多方位、立体型联系教育是成功的保障。工作的顺利展开，“全面”是有力武器。 (四)培养良好的意志品质和专业训练特定精神是必要的。 为了使训练科学、系统、有计划进行，从五个方面进行教育培养，促进了学生良好的锻炼态度和习惯的形成，打下了良好的品质基础: 1、培养自主精神。 训练的自主精神是指不许旁人的提醒或督促，主动地进行训练的意识。自主精神是学生在自主学习、训练的过程中产生并形成的，他依赖于学生对训练方法的掌握。掌握科学的方法并能自主地运用，在实战中体验成功的喜悦，这无疑能促使自主精神的发展。通过将动作的分析、计划的制定、理论依据等方面向学生的传授，是学生觉得掌握了正确的方法和手段，训练不再是“痛苦”的事了，从而表现出以往少有的主动性和积极性。 2、培养刻苦精神。 训练的刻苦精神是指面对困难不惧怕，不后退，顽强地与困难斗争的意识。当代学生不肯付出辛苦去完成任务是一大弱点。因此，创设一定的困难情境，指导学生自觉地运用有效方法去克服困难，培养刻苦训练的精神是很必要的。日常训练中，有的学生总是改变不了错误动作，从而不能提高成绩，我就有针对性地采用辅助练习手段，引导学生分析、练习，有意识地培养克服困难、刻苦训练的精神，并努力引导学生用学过的手段、方法去解决困难，使其在训练过程中懂得:任何困难，只要认真对待，运用合理、有效手段和方法，就没有克服不了的。 3、培养耐搓精神。 训练的耐搓精神，是指碰到挫折不灰心，懂得失败是成功之母，变挫折为动力的意识。有的学生经不起挫折、失败，遇到时就觉得什么都完了，往日的功夫都白费了。此时，我就有意识地创设挫折情境，教授给学生挫败为胜的反挫折方法，培养耐搓精神。重点做的工作是让学生面对失败知道如何分析原因。有的学生习惯于听凭教师的分析，加上因失败而造成的情绪沮丧，就没有了心情去分析原因。当每次检查测验成绩公布后，总有学生产生沮丧情绪，尤其是测试前很下功夫而没有取得理想成绩的学生。此时，并不能急于分析各项测试，而应指导学生自己分析整个情况，找出失误的原因，边鼓励边教授给提高方法，让学生不断练习、体会，一次次改进，直至达到理想要求。在此寻找原因差距的过程中，培养学生的耐搓意识，使其懂得了失败之后不灰心，认真找寻失败的原因，有针对性地训练提高，就一定能反败为胜，取得理想佳绩。 4、培养持之以恒精神。 训练上的持之以恒精神是指学生以充沛的精力和顽强的毅力努力训练，日积月累和孜孜以求的意识。专业训练本身就是超越自身极限不断提高强度，难度的过程，“三分钟热血，五分钟兴趣”，是学生的重要毛病。尤其是对待训练，艰苦的训练。这实际是缺乏持之以恒的精神，我在教学训练过程中认识到，要培养和锻炼学生持之以恒的精神，首先，要学生确定目标，定在什么位置，则取决于学生的基本水平。不强调都达到多少分数;有的阶段项提高到多少;有的部分达到什么得度等，区别确立。其次，我引导学生理想自己的目标，分析定格。因为行为、训练的目标越明确，其意志就越坚定。我还让学生在训练日记描绘“当我实现了------目标”时的情境，激发学生，坚定实现目标的决心，促使学生为实现目标而持之以恒地奋斗。再次，我不断地激励学生的自信心，采取必要的方式方法，让学生不断对自己说“我一定能成功～” 实际训练中是这样做的: 教育引导学生掌握辩证的思维方式、方法。任何事物的发展变化都是一个循序渐进的过程，必须一步一步地来，不能犯急性病，妄想一劳永逸，若不能如已所料，就灰心，看不到希望面而一蹶不振，这样是永远不会成功的～ 让学生明白持之以恒对成功的重要性，鼓励学生坚持到底。同时让学生牢记“失败是成功之母”的道理，成功与失败就决定于是否能“再支持一下”，树立锲而不舍持久奋斗的精神;不达目的势不罢休的精神;坚决有力找准目标前进，成功就在前方。要始终保持勤奋，它是持之以恒的坚定决心的体现。 5、培养专心致志的精神 专心致志精神即对待训练全神贯注，不受外界干扰，具有坚强的自制力的意识。这是完成训练任务，高考成功所必需的。能否充分发挥内在的潜力，完美的技战术，避免意外情况的发生，取得理想效果，专心致志的精神必须备从日常的每一件事去培养学生的这种精神，抓住每一个机会，同时反复教育学生成功与否就是专心致志与否的道理，只要精神集中，排除干扰照既定的目标走下去，练下去，定会取得惊人的成绩。理论上讲清楚后，我还在实践中创造条件，只让学生明白专心致志与成功的关系，“谁笑到最后，谁笑得最好”～ (五)“身教”带动，全面推进训练工作。 “榜样的力量是无穷的”，身体力行，以身示教是推动工作开展的有效方法。日常训练我保证做到了学生到操场前自已做好准备，我深刻理解“喊破嗓子，不如做出样子”的道理，鞭策了学生，提高了自已～每一个示范动作，每一个练习手段，自已都经过多次的练习、推敲，做到了有的放矢，增强了自身在学生中的威信。同时，在谈吐、外表、衣着等方面做出表帅，有些情况学生理解道理，就是不能控制自已，此时我的以身做则，坚定了学生做好的决心，无需提示。 四、落实计划，修改提高再实施: (一)完成任务的保障，在于落实。训练中，在计划制定后分五步走:实施——检查——总结——分析——修定再实施。 (二)充分调动务方力量，为检查提高效果铺好路，架好桥。经常拿出专题，发挥集体的智慧。不断采取必要的手段，检查提高，总结分析。多次与兄弟学校组织联合训练，取长补短。认真总结分析学生的技术，通过电化手段切要重点，全面提高，为取得成功打下了坚实的基础。 五、精心测划，备战冲刺，全力攻坚: (一)加细考前准备，精化考前措施。 通过认真的分析总结，在不断学习理论的基础上，制定了专业高考考前阶段的训练计划与考前准备活动，参加专业高考等可行措施。进行了专题讨论，撰写了五千多字的《谈体育专业高考考前阶段训练、考前淮备活动与参加专业高考》，为强有力的最后“冲刺”做好了充分的准备。 (二)调整身体状态，全力以赴冲刺。 临近专业高考，将学生身体调整到最佳状态，形成良好的竞技状态是关键。我通过对已掌握的学生情况的分析，依据理论联系实际的原则，制定了切实可行的计划，并不断修正提高，做好了各项调整，培养工作，这也是成功的有力保证。 六、信心实足应考，创造辉煌成绩: (一)知已知彼，把握全局。 到达考试地点后，认真组织学生有目的的了解了高考的整体情况，加大了对学生的鼓励力度，激活动机，形成了良好的待发趋势。 (二)沉着冷静，项项实破。 按照预定的计划，学生基本上发挥了日常训练的水平，对于我来说，检验了工作，事实再一次强力地说明了，我成功了～ 七、认真总结，布置后期工作: (一)认真组织学生总结了前段的得失，再鼓学生士气。通过召开专门的会议，使学生明确了后期的重点 任务，找准了航向。 (二)全力以赴备战7、8、9。 专业高考结束了，但我认为我的工作又有了新的起点。利用学生对我的敬、信，我不失时机的对学生进行了正确的教育引导。帮助他们向着7、8、9全速开进。 八、目标——方向——末来: (一)展望末来，信心百倍:通过这一阶段的锤炼，提高自已，丰富了知识，拓宽了视野，增强了信心。 (二)加大步代，通往直前:我将更加努力学习、拼搏。在今后的道路上走实每一步～ (三)提高起点，再创辉煌:成绩已属于过去，新的起跑线在眼前，我会提高对自已的要求;不遗余力地为二中的体育事业，奋斗～再奋斗～为了明天再创辉煌，学习～再学习～拼搏～再拼搏～