妈妈必读：怀孕26周要做的事

妈妈必读：怀孕26周要做的事 妈妈必读 辣妈说 妈妈必读:怀孕26周要做的事 继续控制体重 这周准妈妈在控制体重方面还是任重道远哦～尤其是那些怀孕前已经有超重现象的准妈妈。控制体重对于你来说可能会是一个重大挑战了～因为怀孕可能会更容易引发并发症～例如孕期糖尿病、浮肿等～特别是在怀孕期间你增重过多的话出现并发症的几率会呈直线上升。 做做小手工 自己快乐～就是呵护宝宝～准妈妈情绪不佳～长期过度紧张、恐惧、痛苦、忧虑会对胎儿产生不良影响～所以孕妈妈想办法让自己每天都快乐吧!您可以做一做十字绣、制作小衣服、软陶等。 让老公陪着你运动 随着肚子慢慢变大～你可能越来越不想运动了～这时应该让准爸爸做好监督和陪练工作。比如让他陪你出去散步～或是你练瑜伽的时候他在一边看着～这样既能防止一些小意外也能促进夫妻间的感情。 给老公一个浪漫惊喜 经过了几个月的孕期～你的身体越来越重～家务活大多都交给了你的爱人～而你也关注胎儿多过了他～会不会让他有被冷落的感觉,那就把你爱老公的每一个原因写下来～给他一个浪漫的惊喜吧:告诉他他会成为一名好爸爸。 睡前用芳香油泡脚 妈妈必读 辣妈说 每天睡前在装好温水的脚盆中加入几滴芳香油泡脚～可以缓解你的疲劳。一定要选择孕妇适用的芳香油～注意产品成分～有的芳香油有活血作用～不适合孕妇。 床边放一瓶热牛奶 如果你半夜经常饿醒～那就在床边放一瓶热牛奶～醒来时喝上一杯～不仅解饿～还会让你很快地入睡。因为冬天牛奶容易凉～所以最好用暖瓶来保温。 听听音乐调节心情 由于体重的增加～孕妇会感觉身体笨重～时常劳累。为此～这时期可以播放柔和一些、欢快一些的音乐～这样对孕妇是种安慰～让你体会到即将做母亲的幸福感和胜利感～并把这种愉快的感觉传给胎儿。 向亲友诉说内心感受 现在你可能心神不安～睡眠不好～经常做一些记忆清晰的恶梦～这也是即将为人母的孕妈妈常有的忧虑。不如把这些感受告诉你的丈夫或亲友～他们会开解安慰你～让你的心境开朗起来。如果不想让他们知道～可以去你经常上的亲子网站～发帖诉说你的烦恼。 怀孕第25周～胎儿还是比较瘦～皮肤薄薄的、皱皱的～是半透明的～全身覆盖着一层细细的绒毛。25周时候的胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期～胎儿的大脑在这时候大脑细胞迅速增殖分化～体积增大。这个时候～胎儿喜欢与外界联系～所以你依旧要进行环境胎教～让他感受到外界的美好。 在胎儿发育成长的各个时期～科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的刺激～使胎儿大脑神经细胞不断增殖～神经系统和各个 妈妈必读 辣妈说 器官的功能得到合理的开发和训练～以最大限度地发掘胎儿的智力潜能～更是胎教的重要手段。 孕25周的胎教最重要的是给胎儿提供一个优良的环境～而胎儿所生活的环境包括母亲的身体、父母生活的环境。年轻夫妇在怀孕前就要开始学习环境安全知识～以利于优化环境～安心养胎。良好的环境能让准妈妈的心情变得更加愉快～还能使胎儿受到良好的感应～有利于促进胎儿的成长发育。 环境胎教的具体:首先要美化家居环境。可以在居室的墙壁上悬挂一些活泼可爱的婴幼儿画片或照片～这些可爱漂亮的宝贝图片能让孕妇产生美好的遐想;或者在室内挂一些景色优美的画作～不仅能增加居室的自然色彩～而且能使人的视野开阔;还能挂一些你欣赏的书法作品～内容最好是积极向上的名句。还可以对家居室进行绿化装饰。 除了能感受室内的舒适优美的环境外～还可以到户外感受自然的美好～多看看美丽的花草～以调节情趣～能让孕妇心情愉悦。同时还能制造浪漫的情调～与准爸爸设想胎儿来临的各种美好情景～把心中对宝宝的憧憬和渴望当做最初的胎教。 胎教小提示:准妈妈们要注意～在进行绿化装饰时～均以小型为佳～不宜大红大紫～花香也不宜太浓。