仰卧起坐教案_75798

仰卧起坐教案_75798 小学体育教案《仰卧起坐》 执 教 内 容:三年级《仰卧起坐》 执 教 者:杨胜利 单 位:贺胜镇小 教学目的:通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习、锻炼，增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术。 教学重、难点:仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫;起坐时要利用收腹屈背，不能双手抱头利用双臂内收力量，动作要协调;后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付，动作要有节奏;注意吸气和呼气;身体重心不能偏移。 德 育 渗 透:通过学习锻炼、引导养学生相互帮助、团结友爱的集主义精神。 注 意 事 项:课堂上安全问题 教 学 时 间:1课时 教 学 过 程 一、准备部分 1、基本队形:先站4列纵队，师生问好，清点人数，改为6列纵队分站在篮球场四角。 2、放松活动(小游戏:一次记牢) 二、基本部分 A、过渡 1、由导言引出本次授课内容 1、教师强调仰卧起坐的重要性和经常锻炼后的好处。(分3个方面) B、新授:学习仰卧起坐。 1、叫两名学生出来尝试做一次。 2、教师结合两人的表现及时点拨，并讲解仰卧起坐的正确做法(同时在找两个同学上来配合一下) ?膝、腿、手、腹、背的正确姿势，吸气呼气的节奏，离地的高度。 ?注意事项(四个方面) 3、分组练习 ?头部加一块海绵垫，轮流练习，每人5次。 ?教师及时指点。 ?抽掉所加的海绵垫，在轮流练习，每人5次。 4、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法: ?手臂动作的变化:可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。 ?仰卧姿势的变化:可直腿，也可屈腿;可平卧，可头向下或向上斜卧。 5、。 三、结束部分 小游戏顶毽子过障碍 四、作业 现场教四个简单的垫上运动动作。 3(教学内容分析;《仰卧起坐》通过学习锻炼、引导培养学生相互帮助、团结友爱的集体主义精神。 4(教学目标 A;通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习，锻炼。 B;增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术。 5(教学重难点分析 A:仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫;起坐时要利用收腹屈背，低头 含朐力量(如双抱头后利用双臂内收力量)，动作要协调。 B:后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。 6(教学课时:一课时 7(教学过程 一、准备部分 ?、集合，整队，报告人数; ?、宣布本课内容; 、围操场跑两圈; ? ?、整队，调整呼吸; ?、做广播体操;(初升的太阳) ?、做准备活动。 二、基本部分 A、复习 俯卧撑 组织:四列横队(?表示女生?表示男生) 4列?????????? 3列?????????? 2列?????????? 1列?????????? B、学习仰卧起坐。 ?、动作方法: 预备姿势:仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后;同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝;然后还原成预备姿势，继续进行。 教法;教师讲解、并叫两名学生出来作示范。 组织:四列;两人一小组。 ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? 要求;动作到位、有节奏。 ?、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法: ?手臂动作的变化:可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。 ?仰卧姿势的变化:可直腿，也可屈腿;可平卧，可头向下或向上斜卧。 ?、总结。 你们觉得那一种好做。 学生回答。 8(课堂练习 A:学生主动上来练习。 B;、结束部分 ?、收回器材; ?、集合整队，清点人数; ?、组织学生有节奏的放松; ?、课堂小结，解散。 9(作业安排: 回家后自己练习，第二节课抽查。 五年级体育课教案 大坝中心小学 闫明生 教学内容:1、技巧:仰卧起坐;2、游戏:快跳快跳; 教学目标: 1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹 跳力。 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。 教学准备:体操垫8个 教学时间:一课时 教学过程: 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 1、队列队形: 2、广播操。 3、专项准备活动。 教师活动: 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 学生活动: 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 二、基本部分 (一)、技巧:(仰卧起坐) 重点难点:用力收腹。 练习队形:++++++++ ++++++++ ++++++++ ++++++++ 教师活动: 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 学生活动: 1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 (二)、游戏:(快跳快跳) 规则: 1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。 2、跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳 教师活动: 1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。 学生活动: 1、学生认真听讲游戏规则。 2、学生练习比赛。 3、分组比赛。 三、结束部分 (一)、放松; (二)、小结; (三)、下课 教师活动:总结本次课的情况。 学生活动:认真听讲，精神饱满。 仰卧起坐、游戏 教学内容:1、技巧:仰卧起坐;2、游戏:快跳快跳; 教学目标: 1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹 跳力。 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。 教学准备:体操垫32个 教学时间:一课时 教学过程: 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 1、队列队形: 2、徒手操六节。 3、专项准备活动。 教师活动: 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 学生活动: 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意观察。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 二、基本部分 (一)、技巧:1.仰卧举腿 2. 仰卧起坐 重点难点:用力收腹。 练习队形:++++++++ ++++++++ ++++++++ ++++++++ 教师活动: 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 学生活动: 1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 4、学生分组展示。 (二)、游戏:(快跳快跳) 规则: 1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。 2、跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳 教师活动: 1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。 学生活动: 1、学生认真听讲游戏规则。 2、学生练习比赛。 3、分组比赛。 三、结束部分 (一)、放松; (二)、小结; (三)、下课 教师活动:总结本次课的情况。 学生活动:1.认真听讲，精神饱满。 2。收回器材。