[冬天脚冷是什么原因]冬天脚冷是什么原因？

[冬天脚冷是什么原因]冬天脚冷是什么原因？ [冬天脚冷是什么原因]冬天脚冷是什么原 因, 篇一 : 冬天脚冷是什么原因, [脚冷]冬天脚冷是什么原因,——简介 天天气转凉，尤其是冬天，很多朋友会觉得手脚冰冷。手冷还可以戴手套，但是脚冷怎么办,脚冷又是什么原因呢, [脚冷]冬天脚冷是什么原因,——知识点 1.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2.体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 3.血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 4.血糖低或血压低 5.肾阳虚 [脚冷]冬天脚冷是什么原因,——日常你可以注意: [脚冷]冬天脚冷是什么原因, 一 1.勤运动 经常用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血液运行.你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助於强化体温调节能力。 [脚冷]冬天脚冷是什么原因, 二 2. 多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对於末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢， 须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210- 250IU才足够。 [脚冷]冬天脚冷是什么原因, 三 3.多吃含菸碱酸的食物 菸碱酸对於稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤 炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷. 菸碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖 啡中，含量都很丰富。 [脚冷]冬天脚冷是什么原因, 四 4:多吃坚果(胡萝卜 由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子央F蔬菜类的韭菜、 胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、 木瓜等，都是饮食最佳选择，其他如牛肉 、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属於温热性食物 ，是手脚冰冷 的人应多选用的食材。 [脚冷]冬天脚冷是什么原因, 五 5:培养吃辛辣食物的习惯 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩....等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食 时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒 酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺 时，配碗酸辣汤. [脚冷]冬天脚冷是什么原因, 六 6:常吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补 身的功效，手脚也能不再冰冷。 [脚冷]冬天脚冷是什么原因,——抗手脚冰冷食补3帖: [脚冷]冬天脚冷是什么原因, 一 1.人参枸杞汤 人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火 煮15-20分钟，即可饮用 [脚冷]冬天脚冷是什么原因, 二 2.人参核桃饮 人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮 ，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。 [脚冷]冬天脚冷是什么原因, 三 3.红枣龙眼饮 红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。 [脚冷]冬天脚冷是什么原因,——温馨提示: [脚冷]冬天脚冷是什么原因, 一 要注意保暖,睡觉前用热水烫一下脚,当脚还热时进被窝.篇二 : 冬 天男人手冷脚冷是什么原因 冬天男人手()冷脚冷是什么原因 很多男人一到冬天就会手冷脚冷，为什么冬天男人容易手冷脚冷呢,冬天手冷脚冷怎么办呢, 1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2、体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 3、血管中有阻塞，或发烧，感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手冷脚冷。 4、交感神经功能出了问，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。上下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。 不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。 多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。 中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过不是所 有的人都需要吃中药调和，最好还是请中医师开药比较好。 在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。 最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，2个半小时的操作提升阳气，祛病延年。