儿童吃苹果的好处
俗话说一天一苹果,疾病不找我
苹果是日常生活中营养丰富的食物。那么对于宝宝来说,经常吃苹果有什么好处呢,
对于孩子的健康成长是都很关注的,现在也是有很多父母都会关注吃水果的情况的,苹果也是都知道的,下面就介绍一下宝宝吃苹果的几大好处。
1、更聪明
苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。
2、预防佝偻病
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。
3、补血
小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
4、减轻腹泻
苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。
5、预防便秘
将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
6、保养肌肤
苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
7、清洁口腔
如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。-
8、保护心脏
苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
9、宝宝吃苹果可以补充维生素的,还可以预防孩子上火啊,蒸熟的苹果还可以治疗宝宝拉肚子的。最好是每天吃啊。皮肤还会比较好。
10、苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力,非常适合婴幼儿食用。
11、补充VC 补铁 苹果生性温和 是可以一年四季吃的水果。苹果含有丰富的维生素C,而且可以补铁,预防贫血,经常吃对身体有好处,但最好不要多吃,一天一到两个适宜。
以上就是对宝宝吃苹果的八大好处的介绍,现在应该是有了解了吧,一定不要忽视了对孩子的健康护理,希望每个孩子都能健康成长。
美国某杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率。苹果泥加温后食用,更是孩子消化不良的好药方…
专家认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等
功效。那么宝宝吃苹果的具体功效又在哪里呢,[详细]
宝宝多吃苹果的,大好处
, NO1?苹果富含锌,可增强记忆力健脑益智。
, NO2?苹果含有丰富矿物质,可预防佝偻病。
, NO3?苹果对宝宝的缺铁性贫血有防治作用。
, NO4?苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻。
, NO5?苹果与胡萝卜煮熟吃,可治宝宝便秘。
, NO6?苹果富含镁,使皮肤红润光泽有弹性。
, NO7?苹果含有机酸和果酸质,可清洁口腔。
, NO8?苹果含果胶和抗氧化物,可保护心脏。
苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。苹果的营养价值和医疗价值都很高,
被越来越多的人称为“大夫第一药”。
专家认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、
醒酒等功效。苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对
儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力,非常适合婴幼儿食用。