[指南]padi ow 中文版

[指南]padi ow 中文版 中文版,2.0, 主要學習目標 閱讀時, 請在所有的問題的答案做記號 在第四单元中, 你学到使用潜水计划, 1. 作安全停留的建議深度和時間? 和潜水计算机表潜水的基础, 但是, 还2. 安全停留的目的是什麼? 有一些其它潜水的程序是你必须知道的. 3. 在哪三種情況下, 作安全停留是必須的? 以及这些包括安全停留, 高海拔潜水, 潜水后飞行的程序. 安全停留 虽然身为一位休闲潜水员, 你的潜水计划只局限于 免减压潜水, 以便你能直接并持续地上升到水面, 但是, 为了保险起见, 大部分的时候, 你还是要做安 全停留的动作. 安全停留会提供额外的时间, 让身 体排出氮气, 并且在持续上升到水面之间, 给你片 刻时间稳定并控制上升速度. 做安全停留时, 就是上升到3到6公尺/ 10到20英 呎的范围 — 通常是在5公尺/15英呎的地方, 作三 分钟以上的停留. 握住绳索或是沿斜坡上升时, 会 比较容易作安全停留, 但是, 你也可以悬浮在适当等一會見. 為了保隩起見, 大 位置的水层. 因为做了潜水计划, 因此, 你可以在执部分的時候, 你還是要做安全 行安全停留后浮出到达水面, 这时, 气瓶中仍余留停留的動作. 安全停留會提供 有20到40巴/ 300到500psi以上的空气額外的時間, 讓身體排出氮氣, 並且在持續上升到水陎之前, 給你片刻時間穩定並控制上升 速度. 在任何一次潜水结束时, 你都可以做安全停留的动作, 而事实上, 安全停留应该被视为所有潜水的动作. 然而, 如有以下情况, 则一定要执行安全停留: 1. 潜水的深度是30公尺/ 100英呎或更深. 2. 潜水后的压力等级, 是紧邻休闲潜水计划表上, 免减压极限的三个等级之 内. 3. 到达休闲潜水计划表或计算机表的极限. 使用潜水计算机表时, 无论在任何 一处潜水, 若计算机表显 示剩余的免减压极限时间快問 / 快答 自我評估 1 为零, 则一定要作安全停 1. 一般建議安停留的深度和時間為何: 留. a.10公尺/35英呎處停留2分鐘 使用休闲潜水计划表时, 在这 b.5公尺/15英呎處停留3分鐘 些状况下, 安全停留都是必要 c.2公尺/6英呎處停留20分鐘 的动作. 2. 安全停留的目的是(適合的答案打勾): a.儘量排出空氣瓶的空氣 当你使用的是休闲 b.讓你的調節器穩定表現 潜水计划表, 你可 c.給身體額外的時間去排除氮氣 能会想, 是否该把 d.讓你能夠穩定並控制上升 安全停留时间计算在内. 使用 3. 安全停留在何時被認為是必要的(適合的答案打勾): 休闲计划表时, 是不需要把安 a.下潛到30公尺/100英呎或更深 全停留时间算进潜水时间内的. b.到達潛水計畫表或是電腦錶的極限時 而计算机表则会自动处理安全 c.潛水後的壓力等級, 是緊鄰休閒潛水計畫表上, 停留时间. 免減壓限制的三個等級之內 记住一点. 虽然所有潜水, 都你做的如何? 应该将安全停留当作是正常程1.b 2.c 3.a,b,c 序, 但是, 在特殊的状况下, 例 如空气存量过低 (因为潜水时, 发生出人意料的状况), 援助其它潜水员, 或气候不佳, 使得立即上升到水面上变的比较重要时, 你可以选择性的做安全停留. 紧急减压 你本来是计划做免减压潜水, 但是, 某事耽误了你上升并使你意外超 出免减压极限. 这时, 怎么办? 你必须作紧急减压停留, 让你的身体 排出氮气; 如果不做这个停留, 当你上升到水面时, 将面临极大的减 压病风险. 使用休闲潜水计划表: 万一, 你超出免 主要學習目標 减压极限或者 (重复潜水) 调整后免减 压极限在五分钟以内, 那你就慢慢地以閱讀時, 請在所有的問題的答案做記號 每分钟低于18公尺/ 60英呎的速度上升, 4. 使用休閒潛水計畫表時, 萬一你超出免減壓到5公尺/ 15英呎的地方时, 停留8分钟極限或是調整後免減壓限制在5分鐘以內時, 后才上升到水面, 到达水面后, 至少6你該怎麼作? 小时不要潜水, 因为, 你的体内会有极5. 使用休閒潛水計畫表時, 萬一你超出免減壓高的余氮量等级. 極限或是調整後免減壓限制在5分鐘以上時, 你該怎麼作?? 万一, 你超出免减压极限或者调整后免 6. 使用潛水電腦錶時, 你如何決定是否需要實减压极限在五分钟以上, 假 施緊急減壓? 使空气供应足够, 在5公尺/ 15英呎的地方停留15分钟以上是绝对必要的. 回到水面后, 至少要等24小时之后才可以潜水, 因为, 有过多氮气在你的身体内. 作紧急减压停留时, 尽量待在接近5公尺/ 15英呎上下的位置. 万一你的空气量不足以作紧急减压停留, 那么, 能做多久的停留就做多久, 留下足够安全上升到水面及出水的空气量. 至少要等24小时内再不要潜水. 可能的话, 呼吸纯氧, 病观察自己是否有减压病的症状出现. 潜水计算机表的使用. 万一你超出了计算机表上的免减压的极限, 计算机表会进入减压模式, 并引导你做紧急减压停留. 计算机表的减压模式功能各有不同, 因此, 向厂商咨询你的计算机表的明确说明. 很多计算机表的紧急减压停留显示在3公尺/ 10英呎的位置, 而不是在5公尺/ 15英呎; 但是, 你也可以停留在5公尺/ 15英呎处, 直到计算机表显示上升讯号, 因为, 计算机表是根据你的实际深度计算停留位置. 若是停留在3公尺/ 10英呎的地方, 则可能需要停留久一点.快問 / 快答 自我評估 1 1. 如果你超出免減壓極限, 或是調整後的免減壓極限在5分鐘以內, 你應該: a.慢慢上升到5公尺/15英呎處, 停留8分鐘再升上到水陎, 且6小時內不可再潛水. b.慢慢上升到5公尺/15英呎處, 停留3分鐘再上升到水陎, 且6小時內不可再潛水 c.以上皆非 2. 如果你超出免減壓極限, 或是調整後的免減壓極限在5分鐘以上, 你應該: a.慢慢上升到5公尺/15英呎處, 停留15分鐘再上升到水陎, 且24小時內不可再潛水 b.慢慢上升到5公尺/15英呎處, 停留8分鐘再上升到水陎, 且24小時內不可再潛水 c.以上皆非 3. 如果你超出潛水電腦錶的免減壓極限, 依照表上減壓模式進行減壓停留, 且不要重覆潛水: 對 錯 你做的如何? 1.a 2.a 3.對 如果你的前一次潜水需要作紧急减压, 那么, 我们不建议你紧接著作重复潜水. 紧急减压停留和安全停留的不同处在于, 紧急减压停留是必要的, 否则, 极容易发生减压病的风险, 对休闲潜水而言, 紧急减压停留是一项紧急程序. 休闲潜水计划表是专为休闲, 免减压潜水而的. 绝对不该将它用于商业/军事/技术潜水情况中, 这些潜水类别都属于减压潜水 高海拔潜水, 潜水后飞行, 以及寒冷/ 激烈的潜水 高海拔潜水. 回顾第一单元, 你知道在大气中上升时, 压力会减低. 潜水计划表和大部分计算机表的免减压限制, 都是 为了在海平面的潜水而设计的; 如果你 主要學習目標 是高海拔的低压下, 相同的潜水情况, 氮气更容易溶解, 因此, 更容易产生减閱讀時, 請在所有的問題的答案做記號 压病. 7. 海拔高度多少以上, 你需要使用特別的潛水 程序? 休闲潜水计划表的使用高度范围只到海 8. 潛水後, 乘坐民航客機飛行有哪些建議? 拔300公尺/ 1000英呎的高度. 高于300 9. 在寒冷水中或是激烈的情況下潛水時, 應有公尺/ 1000英呎的高时, 你就需要使用 哪些潛水計畫的程序? 特殊的潜水计划表和程序, 以应付较低 的大气压力, 或是避免减压疾病的风险. 每种计算机表使用做高海拔潜水的程序各有不同, 有些会自动调整高度, 而有些则需要手动, 设定高度. 有些旧型的计算机表无法使用于高海拔地区. 如果你对高海拔的潜水有兴趣, 可以向PADI潜水中心, 渡假村或是教练询问, 有关进阶开放水域潜水员, 或是高海拔专长潜水课程 (通常在一天之内就能上完), 都有教授这方面技巧. 潜水后飞行. 如果你在潜水后要搭飞机, 你必须考虑到海拔较低的大气压力, 这个考虑和高海拔潜水很类似, 却不完全相同. 在高海拔地区潜水时, 你下潜并上升回到同样较低的大气压力下. 潜水后飞行的情形是, 你下潜并上升回到同样较低的大气压力下. 潜水后飞行的情形是, 你下潜并回到正常的大气压力下, 然后, 将你自己暴露于远低于正常的气压之中. 小心的展翅飛翔 你要為自己的潛水安全及行為負責. 潛水 後飛行的準則, 會隨時更新; 你要吸收新 知, 並且遵守最新的準則而行 潜水医学界对于潜水后飞行, 提供一下的一般性建议, 无论你使用的是休闲潜水 计划表, 其它计划表, 或是计算机表都适用: 潜水后飞行的建议 — 针对在免减压极限范围内的潜水 , 单次潜水: 建议在飞行前 最少有12小时的水面休息快問 / 快答 自我評估 3 时间 1. 使用休閒潛水計畫表時, 在多少海拔高度以上, 你需, 重复潜水和/ 或连续多天要用不同的潛水程序? ________: 的潜水: 建议在飞行前最2. 建議單次潛水後飛行的最少水陎休息時間是多 少有18小时的水面休息时久?_______ 间 3. 使用潛水計畫表時, 在寒冷或激烈的潛水情況下, 你要 計畫你的潛水就好像在: 针对需要做减压停留的潜水 a.高海拔 b.比實際深度更深4公尺/ 10英呎 , 建议在飞行前最少有18小 c.比實際深度更淺4公尺/ 10英呎 时的水面休息时间 d.以上皆非 你做的如何? 1.300公尺/ 1000英呎 2.12小時 3.b 高海拔潜水—在海拔高于海平 面300公尺/ 1000英呎的地方进行潜水需使用特别的程序. 即使有潜水计划表和计算机表, 也没有任何潜水后飞行的准则, 可以保证减压病绝对不会发生. 以上的要领仅代表适合绝大多数潜水员的一种保守而安全的最佳水面休息时间估计. 总是偶而有一两个潜水员, 由于个人生理特质, 或是特殊情况, 即使遵守了规则, 仍导致减压病的发生. 你要为自己的潜水安全及行为负 摘要 在特殊的潛水計畫和電腦錶程序這個部分,责. 潜水后飞行的准则, 会随着 我们学到更多有关压力变化如何你學到了: 影响身体的知识而改变; 你要吸, 幾乎每次潛水結束時, 你都應該做安全停留 收新知, 并且遵守最新的规则而(除非是緊急狀況不允許). 行. , 安全停留就是上升到3到6公尺/ 10到20英呎 處, 作3分鐘以上的停留. 目前并没有潜水后开车到高海拔 , 對休閒潛水員而言, 減壓只是一個緊急程序. 地区应遵守的准则, 所以, 最谨 , 當你在海拔300公尺/ 1000英呎以上的高度潛慎的习惯就是要保守一点. 出发 水時, 需要特殊的潛水程序. 前的等待时间越久, 危险性越低. , 保守地遵循潛水後飛行的建議, 並且要吸收新你可以向当地的潜水中心或教练 知, 並且遵守最新的準則而行. 询问, 该区的潜水员是否要遵守 , 使用休閒潛水計畫表計畫寒冷及/ 激烈的潛水 時, 要比實際深度多加40公尺/ 10英呎. 使用 電腦錶時, 要保守地採用電腦錶中最適當的方 式. 一些特别的准则或是. 寒冷和激烈的状况. 如果你在潜水时, 觉得太寒冷, 或是有大量运动, 在潜水后, 可能会造成你的体内氮气量, 比潜水计划表或计算机表所计算出来得氮气量还多. 所以, 当你使用的是休闲潜水计划表, 在寒冷的水中, 或是需要比平常更多激烈运动的情形下, 来计划潜水时, 应该依照实际潜水的深度, 再加上4公尺/ 10英呎. 如何使用计算机表处理这个问题, 则是依计算机表而定. 一些功能复杂的计算机表, 会追踪水温和你的呼吸速率, 如有必要, 会自动将免减压时间调整短一点. 至于其它的, 你可以更保守的使用高度设定的功能. 将海拔高度设定比实际高度高, 或者, 你也可以把计算机表连接到个人计算机上 (需要特别的软件和硬设备). 然而, 你要在潜水前就做好这些设定. 如果你无法将计算机表作保守的设定 (而它本身也无此自动功能), 或者, 你对寒冷/ 激烈的状况无法预料时, 你必须更谨慎地确定, 在潜水的全程中, 你一直都留有足够的免减压时间. 在寒冷水中或是激烈状况下潜水时, 做安全停留要特别的重要, 谨慎. 先前有关潜水计划表和计算机表的讨论主要學習目標 中, 包括了很多使用潜水计算机表的部 閱讀時, 請在所有的問題的答案做記號 要牢记以下分. 当你使用计算机表时, 10. 哪些程序和一般建議適用於使用潛水電腦这些重点和程序: 錶潛水? 1. 计算机表是内设深度表和定时器的 复杂计算器, 用来计算体内的理论氮气量. 它们的作用和潜水计划表一样, 而且, 它们无法追踪你体内的任何生理机能. 使用潜水计划表作保守潜水的 准则, 同样也适用于计算机表. 2. 不要共享计算机表. 每一位潜水员需要个别的计算机表. 计算机表会追踪每 一次潜水及水面休息时间后, 体内理论氮气量的起伏, 所以, 在整天的潜水 过程中, 潜水员必须随身携带计算机表 — 潜水间不能更换计算机表. 所以, 即使潜伴之间也不能共享一只潜水计算机表, 因为, 计算机表要贴身地追踪 深度. 它只对配戴的潜水员具有准确性. 3. 遵循最保守的计算机表. 当任何一只计算机表 — 无论是你的或是潜伴的 — 达到免减压极险时, 就要回到水面或是上升. 如果, 你们遵守的是那只 比较不保守的计算机表, 那么, 事实上, 你们等于是共享一只计算机表, 这 样是不应该的. 4. 两次潜水中的间隔时间, 不要关上计算机表. 大部分的计算机表不会让你这 么做, 但是, 如果你拿掉电池, 或是关上计算机电源, 它就会失去前次潜水和余氮量的纪录. 你必须在重新使用计算机表之前, 就让体内所有的余氮量排出. 一旦计算到没有堪忧的余氮量残留时, 你的计算机就会自动关闭. 5. 从最深的潜水开始, 计划连续潜水的深度要越来越浅. 潜水期间, 要从最深处开始潜水, 并且渐渐往水浅处进行. 潜水医学界建议, 潜水时, 避免从水浅处到水深处. 如果你违反了这个规则, 计算机表会一直显示免减压时间, 然而, 这并不是因为一切都没问题, 而是因为, 计算机表出了问题. 避免在每次的深潜之间, 只有短暂的水面休息时间. 6. 确实的停留在计算机表的 极限内. 永远试着保留5快問 / 快答 自我評估 4 分钟以上的免减压时间. 1. 使用電腦錶潛水的程序包括 (適合的答案打勾): 如果你让计算机表接近或 a.最多和一個潛水員共用電腦錶 是到达零的指数, 你就已 b.遵守最保守的電腦錶— 你的或是潛伴的 经把免减压时间推到极限 c.潛水與潛水之間, 維持電腦錶開機狀態 了, 这时即是你已上升到 d.先作最深的潛水, 每次潛水的程序是由深到淺 浅一点的水深, 有许多免 2. 每次潛水, 電腦錶所提供的免減壓潛水時間, 都是可接减压的时间也一样. 受的. a.對 b.錯, 你的電腦錶提供的資料可 7. 如果你的计算机表停止, 能是不正確的. 你可能需要停止潜水12 到24小时. 万一计算机表在潜水途中停止, 而你还在免减压极限之内, 立即上升到5公尺/ 15英呎的地方, 作5分钟以上的安全停留, 然后在上升到水面. 你不能只随便抓一个计算机表来使用, 因为, 它不知道你体内的余氮有多少, 遵照厂商的说明指示. 8. 潜水途中, 要带着休闲潜水计划表作为备份, 如此, 万一计算机表故障, 隔天你还是可以再潜水. 万一你的计算机表故障, 而你一直有追踪深度和时间, 确定是在休闲潜水计划表的极限内潜水, 哪么, 你可以使用休闲潜水计划表继续潜水. 否则, 你可能要等到隔天, 体内余氮量都清除后, 才能重新潜水. 虽然, 潜水中心通常都有提供计算 主要學習目標 机表出租, 不要依赖这个. 带着你 的休闲计划表, 这样, 你就能确定閱讀時, 請在所有的問題的答案做記號 不会有遗漏. 最好是携带转盘式的11. 水底指北針的四個基本特徵是什麼? 计划表, 这样, 你就能计划一个免12. 使用配帶於手腕上的潛水指北針時, 正確减压时间最长的多层深度潜水.的手和手臂的位置為何? 13. 使用放在儀錶組合上的指北針時, 正確的 握法是什麼? 14. 如何使用水底指北針, 設定從起點到預定 終點之間的直線? 15. 如何使用指北針設定相反方向? 9. 保持思考. 潜水计算机表和其它装备零件一样都会故障. 不要盲目地接受计 算机表所显示的一切, 尤其是当它和潜伴的计算机表或是前次潜水经验, 差 异的太离谱时. 使用潜水计算机表前, 要仔细阅读使用说明, 并遵守使用说 明的指示. 在PADI的多层深度潜水员课程中, 你可以学到更多潜水计算机 表的理论和使用. 基础指北针导航 当你想到要和世界其它地方保持联系时, 导航技术似乎是十分不可缺乏的, 更不用说是迷路, 以及察觉到不知自己身在何处的感觉. 借着学习水底导航, 你能让你自己迷失方向的频率减到最低, 而且, 如果你真的在水底迷失了, 你将能快速地辨别出自己的所在位置. 不要让迷失的恐慌吓到你了 — 潜水员有两种; 一种是会在水底迷失方向的潜水员, 另一种则是不承认这种事曾发生的潜水员. 导航技术会让你的水底探险, 在很多方面更有乐趣. 它让你计划潜水, 使你不用浪费时间和空气在找寻 最美丽的珊瑚礁. 这样, 你就能在靠近出水点的 位置结束潜水, 而且保 留足够的备用空气. 借 着随时清楚自己的所在 位置, 万一问题发生时, 你就能直接游到船边岸 上, 同时, 你也知道还 有哪些地方还没探险过. 如果该区有某些事物是 你想避免的, 导航技术 对此也有帮助. 指北针 导航能帮助你沿直线潜 游— 因为迷路时, 你通 常会绕圈圈潜游. 基礎水底指北針的特徵 準線 随着经验的累积, 你将会学会借着遵循在潜水环境中所发现的线索 (参考点) 找到方向 (潜水无数次的潜水员就是最好的线索), 但是, 水底指北针会使得水底导航更容易和精确, 你越常使用它, 越觉得这是真的. 基本上, 水底指北针的作用如下: 你的指北针告诉你北极的方向, 而你应该能够判断出北极的相关方位. 好了, 其它的细节也会有帮助, 但是, 刚从所说的, 才 是指北针导航的重要原则. 让我们从大部分水底指北针的四个基本特征开始看起. 1. 准线: 准线指示你的行进方向, 它是在指北针中间的一条 直线, 贯穿0度和180度的标记. 或者, 它也会是一条实 际的线沿着指北针一边的线. 无论任何时候使用指北针 导航时, 你都要把准线对准行进的方向, 或是对准应该进 行的方向. 如果你使用指北针导航, 而你却不沿着准线所 指的方向前进, 那么…..嗯, 那么事实上, 你并没有运用 到指北针导航. 2. 指北磁针: 指北磁针就是在指北针的中央, 有一根可自由 转动的磁针 (或是印在原盘上的箭头), 这跟指北磁针, 或是称为罗盘磁针, 永远指着地球的磁北. 因为这样, 磁 针会和准线形成一个角度, 这种情形, 当你潜游时, 是你 保持一直线. 3. 定位外圈: 大部分的水底指北针都有一个可旋转的定位 外圈. 设定指北针时, 要先转动定位外圈, 是上面两个小 的平行指标和指北磁针对起来. 这可以帮助你保持一个 直线方向前进. 置中且平 4. 方向指示: 大部分的水底指北针都有数字刻度, 所以, 你 能够纪录你的方位 (以地球磁北为准, 测量出你前进方向的刻度). 一些指北 针只有一般的东, 南, 西, 北的标记; 普通的导航都能使用这类简单的指北针, 若要求精准, 你可以使用有刻度的那种. 电子指北针也提供相同的信息和功能, 但它使用的是电子读数. 如果你使用电子指北针的话, 请参考使用说明. 使用指北针导航时, 第一步就是要正确的握持指北针, 首 先, 要使指北针的准线和你的身体中线成一直线. 如果你 将指北针佩带在手腕上, 要把没有戴指北针的手伸直, 戴 指北针的那一手抓着另一手的手肘附近或手肘上, 把指 北针平稳的放在你面前. 如果指北针是在仪表组合上, 用 双手握住仪表组合, 正放在面前. 当你使用指北针时, 首先要保持准线和身体中线成一直 线. 否则, 你就不可能沿着准线前游. 这样, 即使在其它 的方面都用得当, 你还是会偏离航向. 为了直线航行, 你只要把准线指向前进的方向, 再将你的 如果指北針是在儀表組 合上, 用雙手握住儀表 組合, 正放在陎前 身体中线对准准线即可. 保持指北针的水平 (否则, 指北针的转动会受阻), 并且让指针稳定下来. 然后, 转动定位外圈, 使指标与指北针重迭. (当你直线潜游时, 不用担心刻度或东西南北等方向.) 这时, 你只要跟着准线 (你选定的前进方向) 直线潜游, 同时保持指北针水平, 和指北磁针在指标内. 万一指针开始偏离指 标, 表示你偏离路径, 此时, 要调整你的方 向, 使指北针停在指 标内. 记住, 磁北针其 实是不会转动的—它 永远指着地球磁北. 如果指针看起来好像在转动时, 那是你自己已经偏离防位了. 现在让我们来设定指北针的相反方向. 首先, 转动定位外圈, 使指标对在指北针 盘面上 正好相 反的位 置. 然 后, 转 身, 直 到指北 针落在 指标的 下方. 现在, 你应该是面对着来时的方向. 你只要像刚才过来一样, 直线潜游, 便可回到你的起点. 快問 / 快答 自我評估 5 在很多环境下潜水时, 你都可 1. 水底指北針的基本特徵包括 (適合的答案打勾): 以利用指北针游出去, 然后, a.準線 b.指北磁針 设定相反的方向, 在潜水结束 c.方向指標 d.定位外圈 后再游回船上或是岸边. 只要 2. 使用指北針時, 你要使身體中線對準. 简单的练习, 你会发现指北针 a.指北磁針 b.方向指針 导航不但实用, 而且是一个好 c.定位外圈 d.以上皆非 玩的挑战 — 它是一种相当简 3. 直線導航時, 把 指著你行進的方向, 然後, 把 单的基本技巧, 但是, 要熟练 放在 之上. 到分毫不差的精准度, 则需要 4. 相反方向導航時, 要轉動定位外圈, 這樣, 就和來很多的练习和经验累积. 時方向正好相反. 你做的如何? 1.a,b,c,d 2.d.身體中線對準準線 3. 準線, 指標, 指北磁針 4.指標 即使你不是只为了学 习指北针导航的缘故, 你也需要有初期的导 航技巧. 除了在课堂 练习之外, 你要借着 潜水时经常使用指北 针, 来发展自己的导 航技巧, 你也可以和 你的教练一起参加导 航探险潜水. 并且花 一个星期左右的时间, 去上水底探险导航专 长课程及进阶开放水 域潜水课程, 来做导 航的潜水和学习. 旋轉指北針定位外圈, 使旋轉外圈上的指針偏離原方位180度, 然後轉動你的身體, 讓指北針的指針在旋轉外圈上的指標內, 準 線對準來時的方向. 你只要沿著相反的航向直線游動, 就可以回 到起點 现在的你, 距离成为一位PADI开放水域潜水员已经不远了, 这时, 你可能相当专注于这一目标. 很快地, 你就是一位合格的潜水员, 进入潜水世界的门坎中, 看到所有的潜水探险. 然后呢? 是该思考这个问题的时候了. 当一位潜水员取得资格后, 然后……然后…? 没有然后. 这对他而言, 实在是一个损失. 没有探险. 没有挑战. 这就好像有人给了潜水员一个新世界, 而不告诉他该用它做什么, 而这个潜水员却说, “我不要, 谢谢” 然后走开. 你花了时间和力气去赢得证, 不是只为了, 你可以说 “我到过这里, 做过那个”. 但是, 对于掌握中的新世界, 你可能不知道该何去何从, 或是 该怎么作才好. 所以, 让我们来看看此时此刻你必须做些什么, 好让以后的你, 回顾过去一年, 或十年时, 回想起的将不再只是 “……没有然后”. 你必须: 1.认识人, 2.到处去, 以及 3.做些事. 认识人 在特殊的潛水電腦錶使用和基礎指北針導摘要 因为你不可能单独潜水, 所以, 航這個部分,你學到了: 认识的潜水朋友越多, 潜水的机 , 潛水時, 你應該有自己的潛水電腦—不要和別会也就越多. 没人陪同潜水, 是 人共用. 一些潜水员得到证书后, 无法继 , 潛水全程中都要保持電腦開機狀態. 续潜水的常见原因之一. 也许, , 潛水醫學界建議, 要從最深處開始潛水, 並且你已经有朋友在潜水, 但是, 如 漸漸往水淺處進行. 果你没有这样的朋友, 或者你想 , 確實待在電腦錶的極限內. 认识更多的潜水朋友, 你该怎么 , 攜帶潛水計畫表作為電腦錶的備份. 做? , 水底導航技巧會增進潛水的樂趣和安全. 如果你想到这点, 这就是一个好, 指北針的準線永遠要指著行進的方向; 指北磁的开始. 在课程最后一次平静水針則永遠指著北方. 域潜水和开放水域潜水上课时, 不要忘记互留课堂中, 每一位学员的姓名, 电话, 和住址. 你知道这些潜水员了, 和你一样, 他们也想有人陪同潜水. 接下来, 加入潜水俱乐部. 你的PADI潜水中心可能会有这样的组织, 或者会知道有这样的组织, 那可能是当地PADI潜水协会的分会 (你也想加入). 大部分这类的组织会举办活动, 潜水, 和其它潜水相关趣事 — 你将会在那儿遇到一同潜水的朋友. 不要担心你是个潜水新手 — 每个潜水团体都有各种经验等级的成员, 他们的活动也都以此分组计划. 到处去 主要學習目標 认识人的一个很棒的方法, 就是参加 PADI潜水中心所组队的潜水团. 而且, 閱讀時, 請在所有的問題的答案做記號 潜水团会带你去潜水 — 这是你应该尝16. 什麼是PADI潛水員教育系統的目的? 试去实行的. 国外的潜水点最具吸引力, 17. 在PADI開放水域潛水員課程之後, 繼續你别让时间和金钱限制了你的思考. 大部的潛水員課程, 有哪三個好處? 分的潜水组织都会提供离家比较近的当18. 你接下來要做的潛水探隩是什麼? 地潜水探险 — 你可能会惊讶, 从中获 得的乐趣无穷. 做些事 潜水, 不只是在水底潜游和观光而已. 潜水应该是很个人的. 它是获取想去谈访的新潜点所需的潜水技巧. 它是拥有你想要的装备, 好让你能去你认为值得探险的地方潜水, 好让你迎接你认为值得的挑战, 而且, 潜水将和你一同成长并永远会给你回报. 只有你自己能认定是否要: 从事艺术的挑战, 例如水底摄影或是水底录像, 技巧挑战, 例如水底导航或是搜寻和寻回失物, 或是技术挑战, 例如深潜或高氧潜水. 但请认清一点, 水肺潜水不只是潜水活动, 它是通往成千上百种水底活动的一扇门. 发堀能点燃你的心的潜水活动, 你将经历到许多人经历不到的 — 对潜水活动燃烧的热情. PADI潜水员教育体系 看了PADI潜水员体系的流程图, 有人的结论可能是, 它的目的是帮你成为名仕潜水员, 或是PADI开放水域教练潜水员. 但是, 并不尽然如此. 成为PADI名仕潜水员, 或潜水长, 或教练, 或任何头衔, 都不是本体系的目的, 而是到达目的后的必然结果. PADI体系的目的是, 提供方式让你 1.认识潜水同好, 2.到处去潜水, 和 3.从事水活动. 听起来是不是有点耳熟? 继续参加开放水域潜水员以后的教育课程, 有一些实质上的好处 — 这么做能够让你认识一些专长的潜水活动. 它使你熟悉于在不同状况下潜水, 并让你在各式各样的水底环境中潜水. 但是, 再说一次, 这些只是让你回到最初, 最重要的目的, 帮助你从潜水中, 得到当初投入潜水时, 想从中获得的一切. 你将发现, 其它PADI课程各有不同. 很多课程 — 尤其是那些把焦点放在探险活动的课程 — 只需花费一两天的时间, 都是在潜水, 再配合少许的课堂课程或根本没有. 其它的, 像是领导阶级的PADI潜水长及开放水域教练课程, 则需要比较久的时间, 而且牵连较广 — 但是对很多事而言, 投注的心血和努力会反映在回报上. 其它的课程只不过是以此单独的潜水活动. 不管怎样, 借着继续学习, 你会遇到并认识其它的潜水员. 你会到访新的潜点 (或许包括在潜水旅游中, 尝试新的潜水活动, 以及发展新的技巧, 这些能够帮助你找出潜水对你最有意义的一面. 关于这点, 你会了解何种装备最适合你的偏好和兴趣. 换句话说, 它保证你能认识朋友, 到处去潜水, 和做些有关潜水的活动 PADI探险潜水. 下潜到30公尺/ 100英呎深的水底是什么感觉? 水底摄影的难度有多高? 夜潜是否像听起来一样那么吓人呢? 加入PADI探险潜水, 你就能得到这些问题的答案, 并且认识一些特殊的水底活动. 这是一个很棒的方法, 让你知道自己兴趣所在, 无论是深潜, 夜潜, 沉船探潜水等等. 你的教练会在潜水前的简介和复习中, 告诉你一些注意事项, 然后, 你就可以开始潜水了. 最棒的是, 这很好玩. 探险潜水员课程. 挑选任何三种你所喜好的探险潜水 (例如, 夜潜或水底导航) 在教练的指导下, 让你能发掘你真正喜爱的潜水方式, 完成你所挑选的三种探险潜水之后, 你便是一位探险潜水员喔! 进阶开放水域潜水员课程. 你知道完成五次探险潜水的人, 我们称他为什么吗? PADI进阶开放水域潜水员. 你做一次水底导航潜水和一次深潜, 再加上三次你有兴趣的其它探险潜水. 所需背景资料可阅读 “潜水探险手册” 的几个短章节, 再加上潜水前的简介, 但是, 至于探险潜水, 你所要做的就是认识潜水员, 到处去潜水, 以及从事新的水底活动. 你可以借着参加探险潜水而得到进阶开放水域潜水员的证书, 或是报名上课. 课程时间约一个周末, 但是进度是很有弹性. 有些人利用下午下班后的时间, 就完成了这个课程. 专长潜水员课程. 一旦你找出你自己喜爱的潜水类型, PADI专长潜水员课程就能帮你跨出成功的第一步. 在大部分的专长课程里, 你借着阅读, 观赏一些有趣并知性的录像带, 以及讨论行前简介的概念, 来取得背景资料, 然后, 你要做二到四次的潜水活动. PADI专长潜水员课程涵盖了水底摄影, 夜潜, 深潜, 沉船探险潜水, 装备, 水底导航, 搜索和寻回潜水, 冰下潜水, 洞穴潜水, 高海拔潜水, 船潜, 高氧潜水, 漂流潜水, 干式潜水衣潜水, 多层深度潜水, 水底自然观察家等等. 当然不只一种会让你兴奋不已. 更好的是: 进阶开放水域课程的探险潜水, 碰巧是许多PADI专长课程里的首次潜水活动. 因此, 假如说你想尝试干式潜水衣探险潜水 (课程本身或是进阶开放水域潜水课程的部分), 并且只要有一套干式潜水衣就能完成整个课程, 那你已掌握住第一课了 (由教练自行决定). 这在其它方面也管用. 假如说, 你现在知道自己喜爱水底摄影, 并直接去参加水底摄影课程 (那真的是一个很棒的课程, 顺便……但我们离题了), 从本课程的第一次潜水开始, 就可以算做进阶开放水域潜水检定资格中 (这点由教练自行决定). 体验当地潜水. 它不算是一个课程, 你已经从在新的地方潜水如何获得当地简介的讨论中学过. 体验当地潜水对新的地方提供单一, 督导的开放水域经验, 其中包括了一个简介, 简介中涵盖了当地的潜水环境, 潜在危险, 和有趣的地方, 以 及简介当地所需的特殊程序和技巧的介绍. 潜水时, 并会指出一些有趣的地点和该避免的潜在危险让你知道. 当你到一个新的地方潜水时, 加入当地的潜水团体是很好的方式, 并且找出什么活动适合当地的潜水环境. 认识人, 到处去, 以及做些事. 專 長 體驗潛水 保護珊瑚礁 體驗水肺潛水 AWARE保護專家 專長/探隩潛水 PADI水肺潛水員 高海拔潛水員 高氧空氣潛水員 水中自然觀察 開放水域潛水員 AWARE魚類辨識 裝備專家 水中導航 船潛潛水員 多層深度潛水員 水中攝影 水中推進器潛水員 夜潛潛水員 水中錄影 放流潛水員 頂尖中性浮力 乾式潛水衣潛水員 專題研究潛水員 探隩潛水員 專 長 專 長 深潛潛水員 洞穴潛水員 沉船潛水員 探索和尋回潛水員 冰潛潛水員 進階開放水域半密閉式循環呼吸器 -- 潛水員 RAY EFR 緊急第一反應教練 半密閉式循環呼吸器 -- 潛水長 DOLPHIN/ ATLANTIS 救援潛水員 助理教練 開放水域水肺教練 專長教練 名仕潛水員訓練官 IDC參謀教練 教練長 l 課程總監 水肺复习. 同上, 你已经学过了这部分了, 但它还是值得一提: 如果你已经好几个月, 甚至更久没有潜水了 (它发生了, 尽管是预料之外的情况), 你可以再复习一下你的潜水技巧和知识. 水肺复习课程中, 你要完成一本自修的作业 (自修手册或光盘), 并且和一位PADI的潜水长, 助教, 或教练一起复习. 然后, 你要做平静水域潜水来改善你的技巧. 通常只要数小时的时间 — 让心理和生理对潜水蓄势待发的简单方法. 救援潜水员课程. 严肃的乐趣. 你学了一大堆的技巧, 但是, 心理却希望一辈子也用不着它们. 这是一个吃力且具挑战性的课程. 你会爱上它的. 几乎所有上过这个课程的学员, 都将它定位在他们上过的课程中, 最有益处的课程之一. 虽然困难, 但是, 你不必成为选手级的 — 你所学的急救技巧要符合你本身的生理特征和健康程度. 那对你才有效果. 在救援潜水员课程中, 你所学到的是改善及更进一步发展意外事件的预防和处理技巧, 加上遭遇紧急事故时的处理方法. 这些都是很值得知道的知识. EFR紧急第一反应员. 就像救援潜水员课程, 你也希望在EFR紧急第一反应员课程中所学到的技巧, 是永远都用不到的, 但是, 如果你真的需要它时, 你会很庆幸学过这个课程. EFR紧急第一反应员课程结合了心肺复苏术和急救, 成为一个独特的课程, 教导你 (非专业) 急救人员和医生所使用的相同技巧. 不潜水的朋友也可以和你一起上EFR紧急第一反应员课程, 它是个相当不同的潜水课程 — 即使你不潜水时, 也能发挥效用. 名仕潜水员. 名仕潜水员是休闲潜水中的最高非专业等级. 这个光荣的等级代表你已经培养了多项在不同的潜水专长, 和环境下所需要的技巧和经验. 如何才能成为一位名仕潜水员呢? 你必须获得PADI进阶开放水域潜水员, PADI救援潜水员 (或其它训练组织同等级证书), 以及5项PADI专长潜水员资格. 成为专业潜水员. 在往后的时间里, 你可能会决定把潜水作为一项专职或是兼职的工作. 对很多人而言, 这比坐办公桌工作来的吸引人, 如果你喜欢坐办公桌的工作, 你仍是可以成为专业潜水员. 这一切看起来是不是很遥不可及呢? 不要担心 — 你先不用看的太远. 但是, 这个课程会给你一些基本概念, 关于你的教练和教练团是如何坐上他们现在的位置. 成为救援潜水员之后, 下一步就是要获得PADI潜水长的资格. 在潜水长的课程中, 你需要琢磨潜水技巧, 以达到示范水平的质量, 对潜水理论的了解, 也被提升至专业水平, 此外, 也将学习到如何组织和进行潜水活动, 并且学习如何督导正在接受训练的潜水员. 成为潜水长之后, 紧接而来的是PADI助理教练课程. 助理教练课程始于发展教导潜水所需的基本知识和技巧. 接着, 你可以参加PADI教练发展课程 (IDC). 在这个教练发展课程后 (IDC), 你必须通过PADI总部所举办为期两天的教练考试 (IE). 成功地通过教练考试后, 你就正式成为一个合格的PADI开放水域水肺教练 —潜水界需求最大的潜水专业人员. 虽然, 要成为PADI开放水域水肺教练需要决心和努力, 但是, 每一步都对你有帮助 — 况且, 你是在潜水. 认识人, 到处去, 和做些事. 潜水甘苦谈 在一切开始听起来太完美之前, 张大双眼看看潜水及身为潜水员的甘苦谈: 1. 你将有一些潜水经验是你不喜欢的. 重视这一点. 潜水状况未必都是好的, 你可能不喜欢船潜, 选择了和自己不合的潜伴, 不喜欢到访的地方, 或是, 你喜欢你正在尝试的某些特别活动. 但是你可知道: 如果你打高尔夫, 球可 能出界. 如果你骑马, 马可能会踩到你的脚. 如果你滑雪, 你可能会把脸跌 进雪堆里. 如果你下棋, 某个神童可能在会12步之内把你将军. 所有值得一试的事物有它令人厌恶的时刻. 别让一次糟糕的潜水经验, 破坏 了你对潜水的好感. 从挫败中学习, 下次换个方式再做. 追求你想从潜水获 得的东西, 以你自己的速度追求进步, 这么一来, 你将会从每一次宁愿忘记 的经验中, 累积好多好多的回亿. 2. 最好自己有一套专属的装备, 真的是这样. 拥有自己的装备的潜水员, 会比 较常常潜水, 并且, 潜水时比较舒服. 他们可以避免每次潜水都要试穿出租 装备的麻烦. 这并不是要你此刻便抛下所有, 去准备一套从头到脚的装备 (但是如果你愿 意的话, 就去做). 然而, 记住当你的预算和潜水活动可以配合时, 就要开始 投资. 3. 投入多少在潜水上, 就能获得多少. 你才刚学到, 你可以在水中从事很多不 同的活动, 而且, 还有其它的活动是我们还没有提及的. 如果你发现自己觉 得潜水很无趣的话, 你需要仔细想想自己想要从潜水中获得什么, 以及现在 自己在做什么. 如果不满足, 你应该改变新的潜水方向. 有些人在30年中, 做了上千次的潜水 — 他们仍然可以认识新朋友. 到新的地方. 做新的事情. 只有你才能使自己的潜水变得新奇而刺激. 你的下一次潜水探险 好了, 既然你不想要回顾前一年, 然后怀疑自己为什么没有去潜水, 在你完成这个课程以前, 到PADI潜水中心去, 做到至少一项以下的事情: 1. 报名一趟潜水旅游. 快問 / 快答 自我評估 4 1. 接下來, 你想參加何種潛水探隩? 2. 报名一次由当地潜水俱乐 答案: 這是你的選擇 — 但是, 你只能選擇, 或是…..或是部/ 潜水协会分会所举办 一無所獲. 的潜水活动. 3. 报名一种PADI专长课程, 进阶开放水域潜水员课程, 或是尝试探险潜水. 4. 购买一组调节器/ 浮力调整装置, 或是一套干式潜水衣. 没有做到以上任何一项之前不要离开. 不是玩笑话 — 因为, 研究显示, 完成开放水域潜水员课程后, 有做到以上其中一项事情的人, 比较可能投入在潜水上, 以及从中获得回报. 现在就计划下一次的潜水. 认识人 到处去 做些事 在水底 主要學習目標 在你看完休閒潛水計畫表 (表列式或轉盤式) 的使用說明手冊後, 你應該能夠回答一下問題: 继续完成休闲潜水计划表RDP所附的 19. 你如何使用休閒潛水計畫表, 找出一連串使用说明手册. 免減壓潛水的最短水陎休息時間? 然后, 回到本手册, 学习平静水域潜水20. 如何使用轉盤式潛水計畫表計畫多層深度预习部分. 的潛水? (限轉盤式) 潜水计划表定义 你已经在潜水计算机表和休闲潜水计划表的使用讨论时, 学会了以下名称 (如果你学的是转盘式, 可能有些名称你不了解, 因为, 使用转盘式的计划表, 用不到这些名称). 下面提供了方便快速的参考和复习. 实际潜水时间 (ABT) — 在重复潜水时, 实际待在水底的全部时间 (以分钟计), 从开始下潜, 直到要离开水底, 直接不间断地上升到水面, 或安全停留之前为止. 调整后免减压极限 (ANDL) — 重复潜水时计 PADI潛水協會 算余氮量的时间极限. 在休闲潜水计划表的表 PADI潛水協會是一個為了和你一三; 转盘式的潜水计划表会自动调整余氮量. 樣的同道中人 — 水肺潛水員, 实际潜水时间绝对不应该超过调整后免减压极 浮潛潛水員, 和其他水中活動熱限. 心者, 所設立的組織. 潛水協會強上升速度 — 上升时的适当速度, 就是不能超調潛水的生活型態, 藉著水和水过每分钟18公尺/ 60英呎. 如果能低于这个速陎, 將你和水底所發生的一切結度更好. 合. PADI潛水協會的成員享有全 球潛水員所需要的各種好處, 包潜水时间 — 从开始下潜, 一直到开始直接不 括旅遊便利, 參與環保, 並且有正间断地上升到水面或是安全停留为止之前的时 式的潛水協會, 並且有正式的潛间. 水協會刊物, 例如, AQUA回運動减压潜水 — 上升到水面之前, 必须计划停留, 潛水員. 以避免减压病的发生的一种潜水方式. 在休闲PADI潛水協會會使你沉浸在潛水潜水 (免减压潜水)中, 减压停留只被当作一个生活中. 請向PADI潛水中心或是紧急的程序, 绝对不是潜水计划中故意安排的教練查詢這方陎的訊息. 一个步骤. 潜水侧面图 — 以绘图方式来代表潜水计划, 避免在使用潜水计划表时的混淆与遗漏. 多层深度潜水 — 画出潜水侧面图, 可让你在上升到较浅的深度时, 氮气的吸收较缓慢, 这可提供较多的免减压时间. 转盘式的休闲潜水计划表, 能用来计划多层深度潜水. 免减压极限 (NDL) — 在某一个深度潜水时, 不需要做减压停留, 而能待在水底的最长时间. 也叫做 “免停留时间”. 免减压潜水 — 在免减压极限内所做的潜水, 因为你不需要做任何紧急减压停留. 压力等级 — 休闲潜水计划表中, 用来代表你体内理论余氮量的英文字母. 重复潜水 — 体内还残留大量余氮量时, 紧接着做下一次的潜水. 若使用潜水计划表, 这是指在前一次潜水后的6小时内, 再度潜水 余氮量 — 潜水后, 残留在体内, 高出正常情况的氮气量. 余氮时间 (RNT) — 在某一深度, 以分钟表示的氮气量 (利用压力等级, 就可在表三找出), 加在实际潜水时间上, 代表一次潜水所剩余的氮气量. 不需要用到转盘. 安全停留 — 安全停留介于3到6公尺/ 10-20英呎处 — 为了额外的安全, 潜水结束时, 通常在5公尺/15英呎处, 做一个3分钟以上的停留. 我们建议在每次潜水后, 都要进行安全停留 (如果空气供应量和情况许可的话). 当下潜到30公尺/ 100英呎或更深的地方, 或者压力等级邻近免减压极限的三个压力等级之内时, 则一定要做安全停留. 水面休息时间 (SI) — 两次潜水之间, 逗留在水面的时间. 通常以 时:分 来表示 (例如: 3:25 = 3小时25分钟). 全部潜水时间 (TBT) — 重复潜水后, 余氮时间 (RNT) 加上实际潜水时间 (ABT) 的总合, 利用表一来计算压力等级. 不需要用到转盘式计划表. 知识复习 第四单元 (回答下列问题, 无论你是使用哪一形势的休闲潜水计划表—转盘式或表列式) 1. 请叙述三种应该做安全停留的建议情况. a. b. c. 2. 选择. 假使你无意中超过了免减压极限或调整后免减压极限的时间, 超过时间低于5分钟, 那你应该以每分钟18公尺/ 60英呎的上升速度, 慢慢上升到5公尺处, 并且在该处停留_____分钟后, 才能上升至水面, 到达水面后, 最少要等_____小时, 才可以再潜水. a. 8分钟, 6小时 b. 15分钟, 24小时 3. 请说出海拔 (公尺/ 英呎) 高于多少以上的高度, 不应该使用休闲潜水计划表, 除非是遵守特殊的程序. 公尺 4. 对或错. 如果你只做单次潜水, 而时间在一小时以内的免减压潜水, 你必须等待至少4小时后, 才能飞行 (或开车) 到海拔2400公尺/ 8000英呎以上的高度. a. 对 c. 错 5. 说明当你在寒冷的水中, 或处于激烈的环境下潜水时, 使用休闲潜水计划表需遵守什么程序. 6. 第一次潜水到18公尺/ 60英呎处停留40分钟, 第二次潜水到14公尺/ 50英呎 处停留60分钟, 请问, 两次潜水之间的最短水面休息时间是多少? 最短水面休息时间 7. 第一次潜水到20公尺/ 70英呎处停留29分钟, 第二次潜水到14公尺/ 50英 呎处停留40分钟, 请问, 两次潜水之间的最短水面休息时间是多少? 最短水面休息时间 8. 请先参考图1所指示的方向, 然后选出下列图中, 哪一个指北针所显示的是相反的方向. 图1 A B C 显示相反的方向的图是: 9. 什么是PADI进阶教育体系的目的? 10. 什么是PADI探险潜水和进阶开放水域课程的好处? 11. 说明PADI体验当地潜水的目的? 12. 你应该在什么时候考虑参加PADI的水肺复习课程? 13. 探险潜水, 进阶开放水域潜水员课程潜水, 和专长潜水之间的关系为何? 学员声明: 任何一个我回答错误或是不完整的题目, 我的潜水教练都已经向我解 释清楚. 并且我知道错在哪里. 姓名: 日期: 入學生方便註. : 此系列單元不准複製或販賣此系列單元是專門給巴里島藍星潛水旅遊公司所製 , 並不代表原裝PADI版本.. 接下來的單元可能和原版手冊有小出, 主要目的是為它的