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足底按摩穴位图

2017-09-25 13页 doc 61KB 30阅读

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足底按摩穴位图足底按摩穴位图 足底按摩穴位图 一、足反射按摩法定义 人体的双足合起来恰象人体的整体缩影,人体的各组织器官在人体双足都有其对应的解剖部位,即反射区。运用物理手法(如手指、按摩工具)在人体双足部相应的反射区上施以按、压、刮等手法,就能调节人体各脏腑器官的生理功能,从而达到诊断疾病、治疗疾病、自我保健的目的。这种物理疗法称为足反射按摩法。 足反射按摩法是通过对双足反射区的刺激,以调节病变的组织器官的生理功能,并使已退化或功能已丧失的组织器官或多或少地恢复一些原有的生理功能,有病治病,无病强身,尤其对中老年人是一种简单、最...
足底按摩穴位图
足底按摩穴位图 足底按摩穴位图 一、足反射按摩法定义 人体的双足合起来恰象人体的整体缩影,人体的各组织器官在人体双足都有其对应的解剖部位,即反射区。运用物理手法(如手指、按摩工具)在人体双足部相应的反射区上施以按、压、刮等手法,就能调节人体各脏腑器官的生理功能,从而达到诊断疾病、治疗疾病、自我保健的目的。这种物理疗法称为足反射按摩法。 足反射按摩法是通过对双足反射区的刺激,以调节病变的组织器官的生理功能,并使已退化或功能已丧失的组织器官或多或少地恢复一些原有的生理功能,有病治病,无病强身,尤其对中老年人是一种简单、最实际、最有效的治疗兼保健的绿色疗法。 同时,人的双足默默无声地左右着机体的健康状况,双足的反射区就好象反映机体周身健康状况的一面镜子,每时每刻在用无声的语言回答着其相关的健康情况。专家指出:当病变程度达10%时,足部反射区就会反映相应的征兆,而人体产生自觉症状,能够被医疗仪器检测出来时,病已达70%。 二、足疗的起源 它是我国中医学的宝贵遗产。双手是人类的骄傲,自从有了手,就可制作工具。如果不是人类用双脚站立起来,由双脚来承受全身的重量和负担行走的任务,双手就不能解放出来,人类也不能与猿猴相揖(壹)别。人类的脚掌是动物中最发达的,它有丰富的血管、神经与指挥中枢(大脑)和各个内脏器官相联接。由于双足是处于人体最远离中枢神经的部位,从信息传递的途径来说,是脚到脊髓再到大脑,而脊髓又与各个脏腑器官相联接,因此脚上存在着各脏腑器官的许多信息,脚所受的刺激也会传送到各脏腑器官。又由于双脚是处于最远离心脏的部位,很容易出现血液循环障碍,加上地心吸力的影响,一些从身体各部分带来的有害物质很可能在这里沉积下来。因此,在人的足部可以找到与身体各部分器官相对应的敏感位置。当人体发生疾患时,在这些敏感位置上可能出现压痛、酸痛、肿胀、硬结等异常现象,而易被人所感知。由原始的、感性的、偶然的发现,经过千万年的反复验证,人类终于认识到其中的规律性,即这些敏感位置与各部分器官的关系:当某一器官发生异常现象,而当刺激这些敏感位置时,疾患也将得到缓解或痊愈。刺激这些敏感位置的方法,最简单最原始的便是用手去按揉或用脚在凹凸不平的地面、树根上踩踏,以取得治病的效果。这就是足部反射区按摩法的起源。 三、足疗的发展 20世纪初,美国医生威廉以现代医学方法研究整理反射疗法的成果,于1917年发表了《区域疗法》一书。他将人体垂直划分为十个反射区域,从头部延伸到四肢末端。 西方国家越来越多的人意识过份依赖化学药物产生的弊端,转而寻求各种自然疗法和替代疗法。中国传统医学的针灸等日益受到重视,足部按摩也应运兴,在许多国家和地区都有人在学习和传播。 1980年,瑞士神父吴若石在台湾大力推广足部反射区健康法,被称为“若石健康法”。 改革开放以后,足部反射区健康法通过各种渠道传回我国大陆。1990年4月,在北京举行了首次全国足部反射区健康法研讨大会。经过努力,1990年12月24日,中华人民共和国卫生部批复同意成立“中国足部反射区健康法研究会”,并指出:“足部反射区健康法是一种简便易行、效果显著、无副作用的防病治病自我保健方法,尤其对中老年人的自我保健更有其现实作用。” 四、足疗的原理 (1)、循环学说:由于心脏有节律的搏动,血液不停地在全身循环流动,成为机体内外物质运输和交换的重要通道。当人体某个器官机能异常或发生病变时,就会产生一些对人体有害的代谢产物沉积在循环通道上。由于足部是处于远离心脏的部位,加之地心引力的影响,这些有害物质就很容易在足部沉积下来,造成局部皮肤组织变异的现象,如皮肤变色、皮下颗粒、索条硬结节等。通过采用足部按摩,可促进局部循环、血流通畅,最终通过肾脏等排泄器官将这些沉积物排出体外,恢复脏腑器官的正常功能。 (2)、反射学说:人体各个系统能彼此保持密切的联系、合作与协调,是依靠复杂的体液、神经等能流系统来完成的。人体的体表和内脏到处都有丰富的感受器,当感受器接受到外界或体内环境的变化就会引起神经冲动,沿传入神经到中枢神经,中枢神经进行分析综合产生新的冲动,再沿传出神经传至器官、腺体或肌肉,使之作出相应的反应。这就是神经反射的过程。足部分布着由许多神经末梢构成的触觉、压觉和痛觉等感受器,它处于人体最远离中枢神经的部位,其信息传递的途径是足部——脊髓——大脑,而脊髓有与各个脏腑器官连接。因此,足部存在着人体 各个部位和脏器的信息,同样足部受到的刺激也可以传递到全身,是一个反应最敏感的反射地带,所以当人体各部位脏腑器官发生异常时,足部就会出某些相关的信息。 (3)、全息胚学说:“全息”,原是物理学中的概念,运用激光拍摄下照片,其底片的一个部分仍可以复制出整体的影像。即每一个局部都包含着整体的信息,只不过局部越小,包含的整体的信息越少,复制出的整体形象越模糊而已。任何多细胞的生物体都是由一个受精卵或起始细胞通过细胞的有丝分裂而来的。因此生物体上任何一个相对独立的部分,都包含着整体的信息,把这样相对独立的部分称为“全息胚”。例如植物的枝叶,人体的手、足耳等,这些全息胚上存在着与整体各个器官相对应的位点,而位点的排列则遵循着人体解剖图谱。 因人的双足与其他全息胚相比,由于面积大而包含着的信息也丰富,复制的整体形象也较清楚,容易辨认和掌握,而且操作简单,故足部按摩作为防病、治疗、保健的一种方法,具有一定的优越性。 五、足部反射按摩法适应症 1、本法对急性疾病尤其是急性疼痛疾病疗效,见效快,轻者有时一次即可治愈,重者经数次按摩治疗后,也可出现显效,而后痊愈。 如:胃痉挛、肠痉挛、胆绞痛、心绞痛、偏头痛、急性咽喉痛、声音嘶哑、上感、三叉神经痛、急性扁桃体炎、痛经、落枕、急性腰伤、踝关节扭伤、急性乳腺炎、急性胃肠炎、肠痛、恶心、牙痛、急性软组织损伤、晕车、晕船、便血、肛裂等等。 2、本法对单一慢性病的按摩治疗,只要坚持1个以上的疗程,完全可以收到明显,以至疾病的痊愈。 如:慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、小儿消化不良、脑外伤综合症、失眠、神经衰弱、神经官能症、高血压、眩晕症、植物神经功能紊乱、坐骨神经 痛、 过敏症、风湿性腰腿痛、风湿性关节炎、骨性关节炎、膝关节软组织损伤、闭经、月经不调、经前紧张综合症、颈椎病、颈肩综合症、遗尿、慢性鼻炎、慢慢性咽喉炎、神经性头痛、前列腺肥大、肩周炎、网球肘、下肢浮肿、下肢静脉曲张、无名热等。 3、对多种病症混杂性的慢性病即疑难病等,需要2个以上疗程的按摩,会收到可喜的疗效。关键是要有“三心”——恒心、耐心、信心。贵在坚持。 如:脑血管疾病(脑出血、脑栓塞、脑血栓后遗症)、脑性麻痹、心血管疾病(严重的心律不齐、反复发作的心绞痛、冠心病)、慢性肾炎、牛皮癣、糖尿病、再生障碍性贫血、子宫肌瘤、胆囊炎并胆结石、肿瘤放疗、化疗的恢复期、泌尿系结石等。 六、足反射按摩后可能出现的正常反应 1、疲倦感:轻重因人而异,通常体质越差的人,疲倦感越明显,持续时间越长。出现此种反应时,只需注意休即。 2、引发病痛:经足部按摩治疗后可将体内潜在的病情引发出来,病痛的程度和持续时间常与所患病症的轻重呈正比。另外,如果病人同时患有多种病症,其引发的病痛可能轮流出现,但一般不会同时发作,病痛引发数日后可自动消退。 3、液变化:多数人在接受治疗十余次后,可出现尿色变深,呈深黄色或棕褐色,尿味加重,时有混浊现象。这是排泄功能加强的表现。 4、 内发干:有的人治疗后感觉口内发涩,5、 唾液减少,6、 一两日后消失。 5、症状加重:反射区压痛更明显或有的症状加重,如关节炎、坐骨神经痛、腰背痛,按摩后疼痛加剧,过3——4天就会缓解或消失。 6、发热、腹泻。 7、嗜睡:治疗后出现嗜睡的现象,也有少数人睡眠时常做梦,无需担 心。 8、脚踝肿胀:淋巴管不通者,按摩7天后可能脚踝肿胀。 9、身体分泌物增加:常见的有出汗增多,鼻腔、咽喉、气管分泌物增多、妇女白带增多,这些均是机体功能得到改善、代谢增强的形式表现。 七、何种情况下足部反射按摩法更显作用 1、对药物过敏或者产生抗药性,不能用打针、吃药进行治疗或者治疗无效。 2、应采取手术治疗,但由于某种原因不能进行手术。 3、对某些目前医学上还缺乏有效治疗方法的病症。 4、在旅途中,在穷乡壤和边远地区,缺医少药的情况下。 八、注意事项 1、饭后1小时之内不作按摩。 2、按摩前,应先检查心脏反射区,以确定对该病人用力的。 3、疗后30分钟内饮用温开水300——500毫升;严重心、肾病者不宜超过150毫升。 4、按摩后,注意双足保温(尤其冬天),夏天勿对按摩的双足直开风扇。 5、避免在皮下组织少的部位,施以重按,以免造成肿胀。 6、一月余治疗,双足反射区敏感度减低时,用42度至45度温开水并放一勺盐浸泡双足20分钟,使按摩效果更好。 7、坐骨神经反射区不可重按。 8、慢性病、疑难病症病人按摩治疗,应告诉病人有时因体质差异,要经过10次以上按摩治疗才能出现疗效。 9、娠期慎用本法,月经期间禁止按摩刺激生殖腺反射区。 10、实施按摩治疗,患者要有信心、耐心、恒心,这是治疗任何治病的前提,是见效的内因。 11、在治疗疑难病症时,会出现“马鞍形”或“驼峰形”,这是治疗中出现的正常反应。 12、停止服用消炎药、镇静药,但治疗心血管疾病的药仍需服用。 九、足反射按摩法操作 1、用拇指或食指第一指间关节或按摩棒根据后文的处方,按摩处方中的反射区,力度以使反射区产生酸痛为度,每个反射区按摩30-70次,病变反射区可按摩5分钟(如胃病处方中胃反射区就是病变反射区) 2、双足有人体全部的反射区,当发生不适时,也可只按摩病变器官反射区。 3、每天按摩一次或2次,也可每3天按摩一次。15次-30次为一疗程。疗程间可不休息。 十、按摩顺序: 从左脚开始,按脚底?脚内侧?脚外侧?脚背,然后按上面的顺序按摩右脚反射区。详细顺序: 左脚:肾上腺?肾?输尿管?膀胱?额窦(右侧)?垂体?小脑及脑干(右侧)?三叉神经(右侧)?鼻(右侧)?头部(大脑)(右侧)?颈项(右侧)?颈椎?甲状旁腺?甲状腺?眼(右侧)?耳(右侧)?斜方肌?肺及支气管?心?脾?胃?胰?十二指肠?小肠?横结肠?降结肠?乙状结肠及直肠?肛门?腹腔神经丛?生殖腺? 上肢?下肢?胸椎?腰椎?骶骨?尾骨内侧?前列腺或子宫?尿道及阴道?内侧髋关节?直肠及肛门?腹股沟?内侧坐骨神经?尾骨外侧?生殖腺?外侧髋关节?下腹部?外侧坐骨神经?膝?肘?肩?肩胛骨?上颌?下颌?扁桃腺?喉、气管及食管?胸部淋巴腺?内耳迷路?胸?横膈膜?肋骨?上身淋巴腺?下身淋巴腺?肾?输尿管?膀胱。 右脚:肾上腺?肾?输尿管?膀胱?额窦(左侧)?垂体?小脑及脑干(左侧)?三叉神经(左侧)?鼻(左侧)?头部(大脑)(左侧)?颈项(左侧)?颈椎?甲状旁腺?甲状腺?眼(左 侧)?耳(左侧)?斜方肌?肺及支气管?胃?胰?十二指肠?小肠?肝?胆囊?盲肠(阑尾)?回盲瓣?升结肠?横结肠?腹腔神经丛?生殖腺?上肢?下肢?胸椎?腰椎?骶骨?尾骨内侧?前列腺或子宫?尿道及阴道?内侧髋关节?直肠及肛门?腹股沟?内侧坐骨神经?尾骨外侧?生殖腺?外侧髋关节?下腹部?外侧坐骨神经?膝?肘?肩?肩胛骨?上颌?下颌?扁桃腺?喉、气管及食管?胸部淋巴腺?内耳迷路?胸?横膈膜?肋骨?上身淋巴腺?下身淋巴腺?肾?输尿管?膀胱。 十一、卫生部对足部反射按摩法的客观 中华人民共和国卫生部,在卫健发(91)第一号文件中明确指出“足部反射区健康法是一种简单易行,效果显著,无副作用的防病治病自我保健方法,尤其是对中老年人的自我保健给更有其现实。” • • • • • • • • • • • • • • • • • • 【唯美句子】 走累的时候,我就到升国旗哪里的一角台阶坐下,双手抚膝,再闭眼,让心灵受到阳光的洗涤。懒洋洋的幸福。 顶 3 收藏 2 • 【唯美句子】 一个人踮着脚尖,在窄窄的跑道白线上走,走到很远的地方又走回来。阳光很好,温暖,柔和。漫天的安静。 顶 7 收藏 7 • 【唯美句子】 清风飘然,秋水缓淌。一丝云起,一片叶落,剔透生命的空灵。轻轻用手触摸,就点碎了河面的脸。落叶舞步婀娜不肯去,是眷恋,是装点,瞬间回眸,点亮了生命精彩。 顶 11 收藏 9 • 【唯美句子】 几只从南方归来的燕子,轻盈的飞来飞去,“几处早莺争暖树,谁家新燕啄春泥,”其乐融融的山林气息,与世无争的世外桃源,让人心旷神怡。 顶 0 收藏 2 • 【唯美句子】 流年清浅,岁月轮转,或许是冬天太过漫长,当一夜春风吹开万里柳时,心情也似乎开朗了许多,在一个风轻云淡的早晨,踏着初春的阳光,漫步在碧柳垂青的小河边,看小河的流水因为解开了冰冻而欢快的流淌, 清澈见底的的河水,可以数得清河底 的鹅软石,偶尔掠过水面的水鸟,让小河荡起一层层的涟漪。河岸换上绿色的新装,刚刚睡醒的各种各样的花花草草,悄悄的露出了嫩芽,这儿一丛,那儿一簇,好像是交头接耳的议论着些什么,又好象是在偷偷地说着悄悄话。 顶 3 收藏 4 • 【唯美句子】 喜欢海子写的面朝大海春暖花开,不仅仅是因为我喜欢看海,还喜欢诗人笔下的意境,每当夜深人静时,放一曲纯音乐,品一盏茶,在脑海中搜寻诗中的恬淡闲适。在春暖花开时,身着一身素衣,站在清风拂柳,蝶舞翩跹的百花丛中,轻吹一叶竖笛,放眼碧波万里,海鸥,沙滩,还有扬帆在落日下的古船,在心旷神怡中,做一帘红尘的幽梦。 顶 0 收藏 2 • 【唯美句子】 繁华如三千东流水,你只在乎闲云野鹤般的采菊东篱、身心自由,置身置灵魂于旷野,高声吟唱着属于自己的歌,悠悠然永远地成为一个真真正正的淡泊名利、鄙弃功名利禄的隐者。 顶 1 收藏 3 • 【唯美句子】 世俗名利和青山绿水之间,你选择了淡泊明志,持竿垂钓碧泉绿潭;权力富贵和草舍茅庐之间,你选择了宁静致远,晓梦翩跹姹紫嫣红。 顶 2 收藏 3 • 【唯美句子】 那是一株清香的无名花,我看到了它在春风夏雨中风姿绰约的模样,可突如其来的秋雨,无情的打落了它美丽的花瓣,看着它在空谷中独自凋零,我莫名其妙的心痛,像针椎一样的痛。秋雨,你为何如此残忍,为何不懂得怜香惜玉,我伸出颤抖的双手,将散落在泥土里的花瓣捧在手心。 顶 4 收藏 5 • 【唯美句子】 滴答滴答,疏疏落落的秋雨,赶着时间的脚步,哗啦啦的下起来。听着雨水轻轻地敲击着微薄的玻璃窗,不知不觉,我像是被催眠了一样,渐渐的进入了梦乡。 顶 3 收藏 5 • 【唯美句子】 在这极致的悲伤里,我看到了世间最美的爱,可谁又能明白,此刻的我是悲伤还是欢喜,也许只有那拨动我心弦的秋季,才知道潜藏在我心中的眼泪。 顶 4 收藏 3 • 【唯美句子】 看着此情此景,我细细地聆听。像是听到了落叶的呢喃,秋风的柔软,在这极短的瞬间,他们一起诉说着最美的爱恋,演绎着永恒的痴缠。当落叶安详的躺在大地,露出幸福的模样,你看,它多像一个进入梦乡的孩子。突然发现,秋风并非是想象中的刽子手,原来它只是在叶子生命的最后一刻,让它体会到爱的缠绵,飞翔的滋味。 顶 1 收藏 1 • 【唯美句子】 很感谢那些耐心回答我的人,公交上那个姐姐,还有那位大叔,我不知道他们是不是本地人,但我们遇到的一个交警协管,一位头发花白的大姐,她是上海本地人,很和善,并不像有些人说的上海人很排外。事实上,什么都不是绝对的。 顶 2 收藏 0 • 【唯美句子】 我嗅到浓郁的香奈尔,却也被那种陌生呛了一鼻。也许,我却不知道,那时的感受了。那里没有那么美好,没有安全感,归属感。我想要的自由呢,不完全地体验到了。 顶 2 收藏 1 • 【唯美句子】 那些繁华的都市,车水马龙,灯红酒绿,流光溢彩,却充斥着一种悲哀,浮夸。我看到各种奢华,却也看到各种卑微,我看到友善亲和,也看到暴躁粗鲁,我看到金光熠 • 【优美语句】 踏过一片海,用博识的学问激起片片微澜;采过一丛花,正在聪慧的碰碰外送来缕缕清喷鼻;无过一个梦,决定从那里启程。 顶 0 收藏 0 • 【优美语句】 人生如一本书,应该多一些精彩的细节,少一些乏味的字眼;人生如一支歌,应该多一些昂扬的旋律,少一些忧伤的音符;人生如一幅画,应该多一些亮丽的色彩,少一些灰暗的色调。 顶 0 收藏 0 • 【优美语句】 母爱是一滴甘露,亲吻干涸的泥土,它用细雨的温情,用钻石的坚毅,期待着闪着碎光的泥土的肥沃;母爱不是人生中的一个凝固点,而是一条流动的河,这条河造就了我们生命中美丽的情感之景。 顶 0 收藏 0 • 【优美语句】 生活如海,宽容作舟,泛舟于海,方知海之宽阔;生活如山,宽容为径,循径登山,方知山之高大;生活如歌,宽容是曲,和曲而歌,方知歌之动听。 顶 0 收藏 0 • 【优美语句】 母爱就是一幅山水画,洗去铅华雕饰,留下清新自然;母爱就象一首深情的歌,婉转悠扬,轻吟浅唱;母爱就是一阵和煦的风,吹去朔雪纷飞,带来春光无限。 顶 0 收藏 0 • 【优美语句】 努力奋斗,天空依旧美丽,梦想仍然纯真,放飞自我,勇敢地飞翔于梦想的天空,相信自己一定做得更好。 顶 0 收藏 0 【优美语句】 品味生活,完善人性。存在就是机会,思考才能提高。人需要不断打碎• 自己,更应该重新组装自己。 顶 0 收藏 0 • 【优美语句】 母爱是一缕阳光,让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春;母爱是一泓清泉,让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。 顶 0 收藏 0 • 【优美语句】 母爱是温暖心灵的太阳;母爱是滋润心灵的雨露;母爱是灌溉心灵的沃土;母爱是美化心灵的彩虹。 顶 0 收藏 0 • 【优美语句】 一轮金色的光圈印在海面,夕阳将最后的辉煌撒向了大海,海平面波光潋滟,金光闪闪,夕阳下的海水让最后一丝蓝也带着感动。温和的海水轻轻地拍打着我的脚踝,我张开双臂拥抱最温馨的时刻„„我爱大海宽广的胸怀,无论多大的风浪,她都可以揽入怀中;无论多少风雨,都无法将她击垮;无论多少河流,她都可以容纳;我愿做一只填海的燕,填平她的波涛翻滚,填平她的汹涌愤怒,只留下平静、柔和的海面。
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