拓展活动方案

拓展活动 紫荆中学拓展活动方案 组织者:紫荆中学心理教研室 市妇幼儿童心理行为科 拓展对象:两个班集体(分开) 训练师:5人(主持1人，助理4人) 观察者:待定 活动时间:连续三年，上学期间每个月月末的周五下午3:30---5:00 活动: 活动项目 活动目的 活动 雨点变奏曲 训练学生的注意大约用时15分钟。 力及控制能力。 ? 全体学生围成一个圆圈，大家面向 圆心站立。 ? 主持人发指令:喊“小雨点”时， 左右手各伸出食指手指相互敲打; 喊“中雨点”时，左右手各伸出两 根手指(食指和中指)相互敲打; 喊“大雨点”时，拍掌示; 喊“狂 风骤雨”时，拍掌的同时还要用力 踏脚。 ? 待学生较熟悉指令后，逐渐加快速 度，且变换顺序打乱。 ? 几轮游戏过后，组织分享感受与体 会。 一个不能少 让学生认识到集大约用时20分钟。 (筹钱买东西) 体的重要性，快速? 全体学生随机围成一个圆圈，保持 缩短彼此心理距一定距离，游戏开始后会让大家逆 离，融为一体;同时针走动起来。 时训练反应能力。 ? 讲解规则，男生代表5角钱，女生 代表1元钱。先让全班同学逆时针 快步走，当主持人说到买某东西的 价钱，并说“请付钱”，同学们以最 快速速拉住几个人的手围成一圈后 坐下，并保证几个人加起来刚好是 该价钱，没筹到钱或筹钱数额不对 的为失败者。 ? 如:主持人的口令:“动起来，走一 走，跳一跳，手拉手” ，当大家正 动得很投入时候，主持人突然说“一 斤土豆3元5～”(价钱里必须包含 5角)，大家迅速拉圈 。 ? 可逐渐增加难度及数额，让钱越筹 越多。 ? 结束后组织讨论。 人体雕塑 通过活动让学生大约用时40分钟。 展示组织领导才? 将全班同学随机分成四组，各组自能，开发创造力，由组织讨论。 体验群策群力和? 主持人讲解人体雕塑的要求:内容、团队合作精神。 题材不限，用每个人的身体和现场 有的物件摆出雕塑造型，必须每个 人都参与其中。 ? 完成作品后各组分别展示，展示时 选出其中一成员讲解。 ? 最后分享感受。 目不转睛 训练学生的注意大约用时20分钟。 力及协调性。 ? 全体学生围成一个圆圈，大家面向 圆心站立，准备传递食物(硬币)。 ? 主持人讲解规则，每位同学伸出左 手，掌面向上，形成“窝形”;再伸 出右手，五指指尖靠拢，形成“鸟 嘴形”。当主持人喊“一”时，各同 学的右手“鸟嘴”往自己左手“窝 心”里“叼”;喊“二”时各同学的 右手“鸟嘴”往右边同学的左手“窝 心”里“叼”，全班统一动作，来回 传递食物(硬币)。要求只能保持这 两个动作。 ? 选出同学作为寻找食物者，要求可 在圈内走动，只允许用眼睛看，待 主持人喊“停”时，传递者立即握 紧拳头，寻找者要说出食物的位置， 说不出为失败，继续寻找。 ? 可逐渐增加寻找者及食物数量。 ? 数轮传递后组织大家讨论，分别让 传递者和寻找者分享感受。 多元排列 让学生寻找一个大约用时20分钟。 客观、真实的自? 全体学生围成一个圆圈，大家面向 我、悦纳自己、欣圆心站立。 赏他人，学会扬长? 主持人宣布排队开始，大家根据某 补短。 一特征要求调整自己位置。在调整 过程中不允许语言交流。第一次请 大家按高矮排队，高个子排在主持 人左边，按顺时针方向从高到矮依 次排列。第二次请大家按体重排队。 第三次按出生年月日顺序排队。 ? 每次排完后，都通过说出自己身高、 出生年月日或体重数检查是否有人 排错了队，排错者需要说明理由。 ? 最后大家组织讨论。 蜈蚣翻身 训练学生身体的大约用时20分钟。 灵活性、协调性。? 将全班学生分成四个小组，每组学让学生体验竞争生要求把双手搭在前面同学的双肩与合作带来的压上组成一条“大蜈蚣” 力和快乐。 ? 接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛， 要求第一位组员依次从第二、三人 拉手处，第三、四人拉手处。。。。。。 一直到队伍最后两位的拉手处钻过 去，其余组员跟随前面的组员一直 钻完所有的拉手孔，在整个翻身过 程中双手不能脱离双肩。 ? 完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为 胜。 ? 宣布规则后先各组练习且讨论找好 方法。 ? 竞赛结束后总结分享。 啄木鸟行动 让学生在合作中大约用时20分钟 体验竞争，在竞争? 全班分成四组，每组发放一根橡皮中学会合作。明确筋，每人一根吸管，在组长带领下强化团体合作可练习5分钟。 能提高效率，改变? 每个人把吸管衔在嘴里，把双手放思维方式可以产在背后，扮成“啄木鸟”，口衔吸管生质的飞跃的道传递“虫子”(橡皮筋)。 理。 ? 每组从第一位组员传到最后一位组 员，只能在吸管间传递，不能用手， 用时最少为胜。 ? 宣布规则后先各组练习且讨论找好 方法。 ? 竞赛结束后总结分享。 广告设计 通过活动让学生大约用时40分钟。 展示个人才能，满? 将全班同学分成四组，每组领取大足个性的表现力白约纸一张，蜡笔一盒。 和开发创造力。学? 主持人讲解校园公益广告设计的要生在活动中体验求:主题内容:应与校园生活、社群策群力和团队会公益相关。主题形式:题材不限。 合作精神。 ? 完成作品后展示时方式不限，可以 讲解，也可以有小品表演等。 ? 最后分享感受。 传球夺秒 让学生体验到团大约用时30分钟。 队合作能够提高? 将全班分成四组，每个组向主持人效率。在实践探索领取小球一个。 中培养学生创新? 要求各组各个人都要用一根手指接意识，开发创新智触球，从起点到终点运球，在运球慧。 过程中小组的各成员手指不能离 球，否则重来。 ? 各组分别练习5分钟。各组老师要 启发大家用更快、更好方法取胜。 ? 计时员用秒表为各组计时，用时最 少的组获胜。 ? 竞赛结束后总结分享。 穿越沼泽地 让学生体验团队大约30分钟。 的合作性与竞争? 将全班分成四组，每组各个成员领 力。 取一块小纸板(15cm—30cm)。 ? 需要穿越的沼泽地为30米，设好起 点及终点，在各组终点处分别立一 只呼啦圈，需要队员冲刺钻过去。 ? 队员在穿越沼泽地时，双脚不能直 接站在地上，需要垫上小纸板前进， 在穿越途中有队员脚直接落地则整 组重来。 ? 宣布规则后先各组练习且讨论找好 方法，最后竞赛用时最少的组别为 胜。 ? 竞赛结束后总结分享。 勇于承认 通过体验，使学生大约用时20分钟。 认识到承认错误? 让学生按照体操队形站立，站4―5是需要勇气的。让排。学生之间保留一定的空间。 学生意识到敢于? 主持人发指令:喊一时，举左手;承认错误是自身喊二时，举右手;喊三时，抬左脚;敢于承担责任的喊四时，抬右脚;喊五时，不动。表现。 学生按要求做。主持人和辅助老师 做监督者。 ? 人出错时，出错的人要走出来站在 大家面前鞠一躬并大声说:“对不 起，我错了。”然后则退出做监督者。 游戏继而进行，以此循环，可根据 情况选择游戏终止，也可直到最后 一个同学。 ? 最后集体分享感受。