十二星座烟民戒烟的好办法

十二星座烟民戒烟的好办法 拒烟思考：富有正义感，二手烟会伤及无辜。 拒烟行动：刚戒烟时，体力似乎很旺盛，趁机多运动，做伏地挺身，度过烟瘾。 拒烟思考：踏实节俭，吸烟花钱又伤身！ 拒烟行动：善用思考的习惯，建议以笔代烟，或到公园走一遭，纾解压力。 拒烟思考：追求时尚，顺应世界反烟潮流。 拒烟行动：为避免戒烟只是三分钟热度，建议四周都贴禁烟标语，并多找朋友随时耳提 面命！ 拒烟思考：爱家又顾家，关心自己又关心别人。 拒烟行动：心情郁卒，闷起头吸烟是致命伤，家人和另一半的温情支持，可有效甩开烟 瘾！ 拒烟思考：具领袖特质，为健康和环保挺身而出。 拒烟行动：尽量远离酒肉朋友，避开具有诱惑力的场合，以免功亏一溃！ 拒烟思考：心思细腻，爱乾净的你，难忍烟臭。 拒烟行动：试著分析吸烟的坏处，好好爱护身体，并立刻戒烟。 拒烟思考：追求和谐，不愿成为二手烟的制造者。 拒烟行动：远离吸烟的朋友，或上网和正在戒烟的朋友讨论心得！ 拒烟思考：特立独行，为自己的健康负责。 拒烟行动：先收集戒烟资讯，拟定戒烟，全力以赴，一步步戒烟。 拒烟思考：热爱自由，不愿被香烟控制！ 拒烟行动：多吃营养的东西，多喝水，降低吸烟欲望。或是嚼一嚼红萝卜、小黄瓜，安 抚无聊的情绪。 拒烟思考：典型实践家，吸烟会影响未来发展。 拒烟行动：痛定思痛，下定决心！打电话寻求戒烟咨询，或参加戒烟班。 拒烟思考：思考敏锐型，最能了解烟害。 拒烟行动：虽不容易戒掉一种习惯，或订一套戒烟计划，但可配合戒烟贴片或口嚼锭， 降低吸烟欲望！ 拒烟思考：唯美浪漫型，吸烟会破坏美的形象喔！ 拒烟行动：多去高雅的美术馆或禁烟餐厅；多吃水果或果汁，降低吸烟欲望！