下奶回奶食物整理大全

下奶回奶食物整理大全 宜食物品《中国传统饮食宜忌全》: 猪蹄:性平，味甘咸，有补血和通乳的作用。早在《名医别录》中即有“猪蹄下乳汁”的记载 羊肉:若在冬天的产妇无乳，宜吃羊肉，既能促进血液循环，增暖御寒，又能增加乳汁分泌。 鲫鱼:民间习惯用于产妇无奶者。《食物中药与便方》中亦有介绍:“产妇乳汁缺少:鲜活鲫鱼一尾，约90-120克，与猪蹄爪一个同煮，连汤食之。每日一次，连吃2-3天。” 鲇鱼:性温，味甘，有滋阴补虚，开胃通乳的作用，适宜产后体虚，气血不足而缺乳者。 鲤鱼:明李时珍就曾说过:鲤鱼“下乳汁”，最好在煮鲤鱼汤时，加入葱白3-5茎，可更增加下乳效果。 番薯藤:即山芋藤。有通乳作用。《四川中药志》云:“通乳汁，治妇人乳汁不通。” 南瓜子:据《中医杂志》1966年第三期中报道:对于产后乳汁缺乏者，单用生南瓜子，每次15-20克，去壳取仁，用干净纱布包裹捣成泥状，然后加入开水适量和匀后服下。早晚空腹各服1次，一般连吃3-5天即可见效。 黑芝麻:性平，味甘，能补益肝肾，益气养血，《本草纲目》中曾介绍:“治妇人乳少:芝麻炒研，入盐少许食之。” 豌豆:有和中下气的作用，适宜肝郁气滞而乳汁不通的产妇食用。《日用本草》云:“豌豆，煮食下乳汁。” 花生:适宜产后体虚乳汁不足者服食。《陆川本草》介绍:“治乳汁少:花生米三两，猪脚一只，共炖服。” 赤小豆:能和血、消肿、通乳，适宜乳汁缺乏或乳汁不下者食用。《产书方》亦载:“下乳汁:煮赤小豆取汁饮”。 萝卜缨:又称萝卜叶。有消食、理气的作用，适宜气血郁滞而乳汁不通的产妇。 茭白:有通乳下奶的作用，据《湖南药物志》载:“催乳:茭白15克至50克，通草10克，猪脚煮食。” 莴苣:能疗乳汁不通，对乳汁缺乏或有乳而不畅通者宜食。《本草纲目》中就有对“莴苣通乳汁”的记载。 豆腐:含有丰富的蛋白质以及糖类、维生素和无机盐，营养价值极高。如产妇奶汁不足，最宜食用。 紫河车:俗称胎盘。性温，味甘咸，有大补气血的作用。《现代实用中药》亦载:“用于不孕，又为促进乳汁分泌剂。”据《浙江中医》杂志1957年第5期中介绍:治疗母乳缺乏症，内服紫河车粉，每次0.5-1克，每日3次。共治疗57例，服用天数为1-7天，以2-4天最多。结果服用1天后见效者6人，2天见效者24人，3天见效者6人，4天见效者12人，5天见效者3人，6天见效者5人，7天见效者1人。 鸡肉:妇人产后，乳汁不足者，食之最宜，有补虚催乳之效。《饮膳正要》亦说:“黑雌鸡，疗乳难。” 虾子:性温，有补肾通乳的作用。明李时珍在《本草纲目》中就说过“作羹，下乳汁。” 泥鳅:能补中益气，健脾胃，是一种高蛋白低脂肪的食品。用泥鳅给孕妇或产妇下奶的效果比鲤鱼还好。 乌贼鱼:性平，味咸，能滋阴养血，对妇人尤宜。产妇无奶，或乳汁过少，也适宜用鲜乌贼鱼洗净，炖汤服。 章鱼:有通经下乳的作用，《常见药用动物》中曾有介绍:乳汁不足:章鱼适量，煎汤食，日服2次。 无花果:性平无毒，能开胃，助消化，又有催发乳汁的作用。《医林纂要》中即有记载，说它益肺，通乳。 此外，体质虚弱，气血不足的产妇乳汁缺乏者，还宜吃牛肉、牛乳、猪瘦肉、骨头汤、各种内河鱼鱼汤、蛋类、桂圆、大枣、胡桃、木瓜、韭菜、裙带菜、金针菜、丝瓜、葱白以及党参、黄氏、当归身、通草等;若兼有肝郁气滞者还宜吃些萝卜汤、金橘饼、佛手柑等。 下奶食物:猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、米酒、乌鸡汤、鱿鱼、豆浆、茭白、丝瓜、黄豆、虾 下奶药物:通草、王不留行、生乳汁 忌食物品《中国传统饮食宜忌全书》: 哺乳期及乳汁缺乏者，忌吃下列食品:辣椒、大麦芽、桂皮、大蒜、香菜、花椒、丁香、芥末、烈酒、香烟、咖啡、浓茶等刺激性食品;忌吃各种冰镇冷饮、苦瓜、香蕉、西瓜、生黄瓜、生菜瓜、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、梅子、螃蟹等性寒大凉食品。 蒲公英、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、芹菜、醋、柚子、巧克力、回奶茶、太咸太辣、维生素B6、西洋参、猪肝和柚子、西洋参、 人参、胡萝卜;南瓜;香椿; 白萝卜、地瓜、玉米、茄子、藕、木耳(也有人说发奶)、笋、大白菜、味酸的蔬菜如马齿苋、冬瓜、苦瓜、菜瓜麦芽 、地瓜、玉米、花椒、酱油、太多姜、豆豉就是那种黑色的、红塘、山楂、桔子、柚子、沙果、石榴、橄榄、梅子，老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼(嘿嘿，我个人觉得这个发奶的)、海参啤酒、茶叶、豆浆<放糖的>、霍香正气水 快速回奶注意:首先不要再吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤。多饮水、少吃饭。清淡饮食。 哺乳期结束或不愿再哺乳而需要断奶时，宜吃以下食品《中国传统饮食宜忌全书》 花椒:民间有用“花椒9克，水煎服”的退奶方法。据1966年《中级医刊》第7期中介绍:单用花椒6-15克，加水400-500毫升，浸泡后煎煮浓缩成250毫升，然后加入红糖(白糖效果不佳)50-100克，于断奶当天趁热1次服下，日服1次，约1-3天即可回奶。绝大多数于食后6小时乳汁分泌即明显减少，第2天乳胀消失或胀痛缓解;麦芽:性微温，味甘，适宜回乳时乳房胀痛。运用大麦芽退奶，在民间已成习俗。《滇南本草》记载:“麦芽宽中、下气，并治妇人奶乳不收，乳汁不止。”小麦麸:有回乳作用，《食物疗法》中曾介绍:“小麦麸60克，红糖30克。将麸子炒黄，再加入红糖，混匀，再炒一下，放碗内，一日数次食之，2日食完。”