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薏米的作用

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薏米的作用薏米的作用 薏米的作用: 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。 2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。 3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用...
薏米的作用
薏米的作用 薏米的作用: 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。 2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。 3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。 薏米的功效: 1. 生薏米煮汤服食,利于去湿除风;炒熟食用可用于健脾益胃、治脾虚泄泻。 2. 薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。 3. 将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。 4. 薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了 薏仁粉小食谱 1,杏薏双仁粉 杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养,可为肌肤供给需要的营养,并都具有美白的作用,补充皮肤皮层含水量,加快皮肤的新陈代谢速度,使肤色白嫩、光滑、有弹性。 做法:杏仁粉、薏仁粉各1匙,加入250毫克温开水冲泡。这道饮品虽然简单,却是演艺圈人士的最爱,因为它的美白效果不同反响~ 杏薏双仁奶 做法:将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右,稍加搅拌,即可服用,早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生1素及其它的营养,可为肌肤供给需要的营养,坚持服用此饮品可以美白肌肤,补充皮肤表皮层含水量,加快皮肤的新陈代谢速度,使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性,保证了 皮肤的营养滋润供给,一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时,由于其利尿的严谨科学原理,服用以后可以达到轻松瘦身的效果,重现青春。 杏仁粉【食用】 通常情况下1-2汤匙杏仁粉,置于300毫升杯中冲泡即可,也可依个人的口味,搭配牛奶、咖啡等调配饮用,口感更佳 若要当早餐饮用可用1匙奶粉,1匙杏仁粉冲泡,不但味美而且健康 咳嗽或痰多时,请用杏仁粉2匙,冰糖少许,300毫升温开水冲泡,一日饮用数次,有缓解作用 夏天可添加果糖、冰块等一起用冷水混合冲泡;或放入冰箱冷藏片刻风味更爽口。 史学家普遍认为杏仁和枣子是种植历史最长的植物。 古代波斯人和阿拉伯人用杏仁肉和水制成"杏奶",作为提神饮品,或是作为其他食物的调味原料。 有这样的说法:喝酒之前吃点杏仁,不容易醉倒,更不会一醉不醒。 法国女作家科莱特在作品中写道:"别吃太多杏仁,它们有丰胸之功效。" 【营养成分】 杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐类及人体所需的微量元素。 富含维生素 A .B .C 和钙、磷、铁等多种矿物质 杏仁油的主要成分为油酸与亚油酸。 天然的抗癌活性物质:杏仁中的苦杏仁甙 甜杏仁是一种纯天然的营养素集结体,含有纤维及多种维生素和矿物质,包括钙和镁, 不含胆固醇和纳,其纤维有助于降低胆固醇含量,一把杏仁(20-25粒约重28克)含有一个橙子或苹果等量的膳食纤维。 【功 效】 据《本草纲目》记载及现代医学研究表明,杏仁有以下食疗效果: 镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒。 含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠,帮助消化、治便秘。 含维生素B17有抗癌作用,还可增强抗过敏能力。 含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸,是维持人体健康的重要营养要素,每日饮用可迅速补充营养,维持体力 【工艺特点】 本公司采天然杏仁原豆精制而成,无添加任何人工香料,以高科技低温干燥技术制作保留杏仁有风味。 杏仁含有大量细纤维颗粒,对于促进肠蠕动帮助消化,效果良好,且杏仁豆不含淀粉,冲泡不会成糊状,宜冷热饮皆好冲泡。 杏仁本身富含丰富油质,外观看似湿湿油油的为正常现象,优质的杏仁粉可从研磨技术看出,研磨越细即会有出油现象,所以杏仁茶喝起来是油细渣的。 本公司杏仁茶为熟的粉,可直接饮食,无需再以煮沸,方便使用。 薏仁粉吃法太简单了,直接用温开水冲服即可,一般在饭后半小时左右喝,因为它是寒性的嘛,薏仁粉多少钱,好的一般有些贵,我们家的120克16块的,顶级产品哦! 薏仁粉本身还具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效,应用于皮 肤上又具有自然美白的效果,能提高肌肤新陈代谢。同时,薏仁也具有保湿的功能,可以有效阻止肌肤干燥,还可减少患癌的机率,是美白的圣品,是纯天然的瘦身美容食品~ 1楼 薏仁粉吃法太简单了,直接用温开水冲服即可,一般在饭后半小时左右喝,因为它是寒性的嘛,薏仁粉多少钱,好的一般有些贵,我们家的120克16块的,顶级产品哦! 薏仁粉本身还具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效,应用于皮肤上又具有自然美白的效果,能提高肌肤新陈代谢。同时,薏仁也具有保湿的功能,可以有效阻止肌肤干燥,还可减少患癌的机率,是美白的圣品,是纯天然的瘦身美容食品~ 薏米的功效与作用对于身体的健康保健特别重要,可以作为家庭常用食材食用,其营养价值高,可以用于美发养发,防治头发的脱落,另外也可以用来美容养肤,可以减少皮肤的皱纹,是女人保养青春的不错选择。 (1)用于头发: 薏米具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。 (2)用于皮肤: 薏米使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 (3)薏米的功效与作用还表现在其具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。 (4)薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。 薏仁即薏米,其是一味传统的美肌艳肤食物,美肤悦色由来已久,非常受医家和女性的青睐。而且薏米具有利水渗湿、健脾补肺、清热排脓的功效,可治疗面部扁平疣、痤疮、黄褐斑,是美容养生的佳品。 薏米的传说(一) 古代一位富翁家的千金小姐,不知何因,皮肤没有弹性,粗糙得像海桐皮似的。经多方医治无效。年近24岁仍无人上门提亲,员外心急如焚。后听说用苡仁煮粥,可除此疾,于是每日早中晚用50g左右苡仁煮粥,又用100g净苡仁米煎水当茶饮。半年后,小姐皮肤光滑如珠,细腻如玉,光彩照人! 薏米的传说(二) 相传古代有一位长了赘疣的妇女,在给当郎中的丈夫制造苡仁酒(薏仁、白酒)时,因常偷偷品尝此酒,天长日久,不仅颈部的赘疣不知不觉中消失了,就连脸上的皱纹也没有了,显得十分年青,后来苡仁酒美容一直流传至今 谈到薏米,不用小编多讲,吃过的人肯定都知道,薏米粥的做法一般在家是用做粥的,即简单方便,又可以尽可能多的保留薏米的营养价值,从养生角度上来讲薏米具有清暑利湿、消雀斑、美发防脱、减少皱纹等食疗作用,在日常的饮食生活中也可以简易煮粥食用,下面养生中国专家就为大家推荐两种薏米粥的做法,大家可以参考以下步骤调制食用。 【薏米粥的做法1】 原料:薏米50克,白糖适量。 做法:薏米煮粥,用白糖调味食用。 用法:每日一次,连续服用一个月。 功效:此道薏米粥有健脾除湿作用,适用于脾胃虚弱,风湿关节炎,水肿,手脚伸屈不利,皮肤扁平疣(瘊子)等症。 【薏米粥的做法2】 原料:薏米30-60克,粳米50克。 做法:二者同煮粥,用适量白糖调味食用。 功效:有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎作用,适用于体虚或老年人浮肿,下肢脚气,食欲不振,脾虚腹泻,风湿痹痛,牛皮癣,湿疹,风湿腰病等症。 养生中国提示您:薏米粥也可以作为防治癌肿的一种辅助食疗方法,但孕妇不宜食。 生的粉是白的,不是纯净的白,不能直接吃,可以煮了吃.可以做面膜 熟的粉是黄的,是炒熟的,可以直接冲了喝 薏仁富含蛋白质,可分解酵素,软化皮肤角质,使皮肤光滑、减少皱纹,消除色素斑点、肌肤白晰,长期饮用还可以达到滋润肌肤的功效,对保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效;薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著,应用于皮肤上又具有自然美白效果,能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷,还可减少患癌的机率,是美白圣品和纯天然的瘦身美容食品~ 许多“爱面子”的女性经常担心“如何白回来”的问题,而有些天生就是“黑美人”的女性,只要保养品、化妆品上有“美白”二字,就迫不及待地买回家试试,有些人可能如愿以偿地变白了,有些人却落得汞中毒,两颊黑斑一大片,因此在挑选保养品的时候,不可不慎~其实咱们老祖宗流传下来的食疗方法 就非常好用,每天饮用一碗薏仁茶,长期下来,保证让您的皮肤白白嫩嫩,比琳琅满目的保养品还管用,而且一点副作用都没有~ 薏仁最大的养颜特点就是:1、美白去斑;2、收细毛孔;3、排水瘦身(对脸部肥胖尤其有效哦~) 常见使用方法: 1、薏仁养颜绿茶 原料:绿茶和薏仁各适量; 做法:将绿茶放到碗里,然后加一些烘焙的薏仁粉,搅和均匀,再用热开水冲泡即可; 功效:每天一杯,15天后令肌肤清逸娇嫩,焕发自然光彩; 中医角度:此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒; 西医角度:茶水中含丰富的水溶性膳食纤维,可以增强免疫力及降血脂。 2、牛奶薏仁汤 原料:薏仁粉、牛奶; 做法:将牛奶煮沸后加入薏仁粉大约5,10克,搅拌一下即可; 功效:淡化黑斑、美白肌肤。 3、薏仁芝麻汤 原料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、牛奶 做法:将薏仁粉和芝麻混合后,加入200ml热牛奶即可。 4、消脂美白薏仁汤 原料:薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉、牛奶或酸牛奶一瓶; 做法:将所有材料混合后,搅拌均匀即可;食用一个疗程后肯定会让您有惊喜的发现。 5、薏仁面膜 原料:薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸; 做法:将粉粉以1比1的比例混合(如各5克混合),然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克,加入10ml的水),搅拌均匀后,直接将材料均匀涂抹于脸上,然后盖上湿润的面膜纸,大约敷15,20分钟后用水清洗,也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。 6、瘦脸面膜 原料:荷叶1把、薏仁粉2茶匙、水100ml; 做法:首先将荷叶浸于水中,用细火煎煮约2分钟,煲至水剩下小量后,滤掉荷叶,取汁液约3茶匙,加入薏仁粉搅拌拌匀后用作敷面,约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2,3次。 7、美白小秘方 材料:白芷、牛奶、薏仁粉; 做法:将材料调合敷脸15,20分钟; 功效:能有效美白肌肤、淡化斑点,油性肌肤可搭配白芷、绿豆粉、薏仁粉敷脸,可减少痘痘并使皮肤嫩滑。 注意事项: 1、薏仁会使身体冷虚,故虚寒体质不适宜长期服用,正值经期的妇女也应该避免食用; 2、薏仁所含的醣类黏性较高,不宜多吃,吃太多可能会妨碍消化; 3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品,所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏仁来治疗; 4、孕妇不宜多吃薏仁,薏仁有利尿作用,可能会引起体内钠钾离子的不平衡,水分也会排出较多,羊水量也许会减少,但并不会引起胎儿畸形,孕妇可以吃但不可以多吃; 5、薏仁中含有丰富的水溶性纤维,对于长期便秘者,食用薏仁后也可以改善,但不会腹痛腹泻; 6、薏仁含有较多淀粉,冲泡后会有糊状,但不会很稠,浓稠的产品一定有添加胶类来增加浓稠感,这是欺骗消费者行为,应特别注意; 7、薏仁粉一定会有黑色颗粒,因为薏仁有黑色的胚芽,胚芽极富营养价值,请安心食用,若无黑色颗粒,则是淀粉产品,非纯薏仁加工而成。
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