运动损伤教案

运动损伤 常见运动损伤的应急与预防,理论课教案， 授课人:张瑞强 教学内容 常见运动损伤的应急与预防 能力目标:掌握常见运动损伤的种类和预防措施。 教 情感目标:学会常见运动损伤的应急处理。 学 目 认识目标:认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保 标 护身体的意识和责任感。 教学重点 重点:使学生掌握一定的预防运动损伤的应急。 和难点 难点:使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去。 教具准备 多媒体教具 教 学 过 程 设计 第一步:引导法，引导学生并导入课题 教师提问:同学们，大家是不是经常参加体活动,在体育运动中是否受过伤,受伤之后你们是怎样护理的,那你们为什么会受伤,那么我们今天就来学习一下运动损伤的应急及其怎样来预防运动损伤的发生。 第二步:模拟情景，学生讨论 一.常见运动损伤的产生原因与应急处理 1、情景1:在篮球比赛中，张三运球过程中遭到犯规倒地，膝盖碰到地上，并出现少量鲜血。这属于那一种运动损伤, 通过模拟情景引出------擦伤。讲解处理擦伤的应急措施。注意脸部擦伤的处理方法，防止感染以免留下疤痕。 2、情景2:在篮球比赛中，张三接队友传球，由于张三注意力不集中，加上球速太快，他戳到了手指，手指肿胀、青紫。这可能属于那一种运动损伤, 通过模拟情景引出------挫伤。讲解处理挫伤的应急措施。 3. 情景3:在XX中学春季运动会200米决赛中，跑在第一位的李四突然减速，一瘸一拐的走下来，经老师询问说大腿后侧肌肉一紧，疼痛难忍，难以迈步。这属于那一种运动损伤, 通过模拟情景引出-----肌肉拉伤。 肌肉拉伤产生的原因，讲解处理肌肉拉伤的应急方法和预防措施。 4、情景4在XX中学的校篮球赛中，来自某班的神投手王五一个漂亮 的转身过人后急停投篮，球画出一道美丽弧线应声入网，王五落地一瞬间踩到了别人的脚上，脸上露出了痛苦情，脚踝疼痛难忍。这属于那一种运动损伤, 通过模拟情景引出------踝关节扭伤。分析踝关节扭伤产生的原因，讲解处理踝关节扭伤的应急方法和预防措施。 4.通过图片引出----骨折。 分析骨折产生的原因，讲解处理骨折的应急方法和预防措施。 5.胫腓骨疲劳性骨膜炎:分析其产生的原因，讲解应急处理方法和预防措施。 二.常见运动损伤的预防措施 通过对以上常见运动损伤的了解、分析，我们得出预防运动损伤的几项措施，同学们根据自己的情况思考，看看自己在平时运动中能做到那几点。 1穿合适的运动鞋和运动服 2不在坚硬的、有杂物的场地上锻炼 3学习运动创伤的预防知识 4运动前积极做准备活动 5集中注意力、克服麻痹思想。 6加强锻炼，发展力量、耐力等身体素质 7掌握运动要领，加强保护和帮助 8选择适合自己的运动项目 9避免运动强度过大、避免一次锻炼的持续时间过长 10认真做好放松活动 三、讨论题 学习了这么多运动损伤的预防措施，那么运动中运动损伤是完全可以避免的么, 第三步:小结本课内容 同学们通过本课的学习你们学到了哪些知识，掌握了什么,在今后的体育运动中应注意什么问题, 第四步:布置课后作业 思考题: 1、体育课中的准备活动有哪些作用, 2、常见的运动损伤还有哪些, 怎么处理, 3、把学习的运动损伤的预防措施应用于实践中。 课后小结: