暖胃食材

暖胃食材 中医讲甜入脾～酸入肝。红枣既可以健脾养胃～又可以补益肝脏。煮熟的红枣味甘性温～有补中益气、养血安神的功效～适合脾胃虚弱胃寒的人群食用。取一些大枣～放在锅里煮～大火煮沸时用小火熬～3个小时左右～红枣的皮变黑～锅底只剩下从枣内渗出的像糖稀一样的少量液体～这时吃口感特别香甜～而且容易消化吸收～温暖你的胃红枣是个好帮手: 水泡花生可以养胃。用清水将花生冲一下除去杂质～再清水泡约4个小时后～花生即泡开变大。随泡随吃～脆嫩香甜～十分爽口。如果你是因为胃寒着凉引起的泛酸、消化不良～也不妨吃点生花生～可以快速有效地止呕制酸～保准在20分钟之内消除不适症状: 还可以多选择一些温性的食物来温暖胃部～从此摆脱“冰山”称号。 羊肉、桂圆、韭菜、核桃、小米都有助温阳益气的作用～适量多吃～对温暖胃部有很好的帮助。此外～人体如果缺钙～血管也会受到影响～令血液运行不畅、四肢冰冷～腰腹也会感到寒冷～一杯温热的牛奶是不错的选择: 暖胃药方 如果你腰部受凉比较严重～或者由于年轻时在冬春季节穿得少而落下了胃寒、胃痛的毛病～再或者你需要缓解“急性”胃寒引起的胃痛～请尝试此方。高良姜10克～陈皮6克。上两味药水煎20分钝～取药汁200亳升～温热饮服～1次喝完～可祛寒止痛。另外～鼎鼎有名的四物汤～只要在原方上加减就很适合胃寒、胃痛的朋友们尝试。 原料:当归、熟地、川芎、白芍各15克～茯苓、红枣、白扁豆各10克～鸡肉50克。 做法:在药材里先加入适量的白酒～再加水煎煮即可。煮的时候 用中等大小的饭碗盛4碗水～煮到最后只剩一碗水的量就好了。早晚 空腹饮用～任何温度都可以～但是药膳煮过之后最好不要放置隔夜。