孕妇可以吃枸杞吗-孕妇吃枸杞有什么影响？

孕妇可以吃枸杞吗-孕妇吃枸杞有什么影响？ 枸杞是营养佳品，并且吃法多样，很多人喜欢吃枸杞，那么吃枸杞有什么好处呢?应该怎样吃枸杞呢? 枸杞具有滋阴补血，益精明目等作用。中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及糖尿病等症。 常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以养血，补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。 枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。 中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。 枸杞吃法推荐 小米枸杞安神粥 原料:小米1/2杯，枸杞1小把，清水适量。 做法: 1、小米淘洗干净;枸杞洗净。 2、锅内注水烧开，加入小米和枸杞同煮。 3、烧开以后，小火煮30分钟左右装碗即可 功效:安神，补脑，养心。适用于心血不足、烦躁失眠等症。 枸杞河鳗汤 原料:河鳗1条，排骨600克，枸杞3克，虾米3克，生姜1片，葱2根，盐适量，胡椒粉适量。 做法: 1、将宰杀、洗净的河鳗切成段，同排骨一起用沸水飞去血秽后，把排骨排放在炖盅底，鳗鱼置于其上。 2、加入盐，撒上虾米、枸杞、葱条，倒入适量沸水，隔水约炖1小时。 3、食用时除去葱条。 1 杞天下—宁夏枸杞养生首选品牌 精选源产地顶级枸杞，造就杞天下每一颗枸杞的精纯品质～ 官网:www.gouqiworld.com 2 杞天下—宁夏枸杞养生首选品牌 精选源产地顶级枸杞，造就杞天下每一颗枸杞的精纯品质～ 官网:www.gouqiworld.com