孕晚期孕妇的正确睡姿

孕晚期孕妇的正确睡姿 大家都知道这人体正确的睡姿是侧睡或仰睡，因为这样的睡姿对颈椎很好，那么孕妇的正确睡姿又是怎么样的呢，咱们一起来探讨一下。 1、孕晚期最佳睡姿:左侧卧位 一般来说，孕妇到了孕期5个月后，由于宝宝长大了，子宫即膨大，发生右旋，此时，若孕妇仍喜欢侧睡则应该选择左侧睡，这样可以减少对胎儿的负担，有助于胎儿氧气的吸入。但是慢慢长夜怎么会有一个姿势睡觉呢。因为胎儿他也有自我保护的能力，当他感觉不舒服的时候，他也会变化一下自己的位置，找到最适合的地方活动、睡觉等等。当孕妇平时醒着的时候，一定要特别的注意避免右侧睡或仰睡。 2、孕晚期不宜采取仰卧睡姿 孕晚期不宜采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧睡姿，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。 3、孕晚期睡姿也不宜右侧卧 右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。 所以，准妈妈们一定要切记，为生一个健康的宝宝时刻都要记住这几点，祝宝宝们健康快乐成长我～ 文章来源于:哺乳枕 c-hambaby.jd.com