花样轮滑的自由滑基本动作

花样轮滑的自由滑基本动作 花样轮滑的自由滑基本动作 所谓自由滑动作是指那些除滑行技术、步法、跳跃和旋转等动作之外的起陪衬和演作用一系列自由滑行技术动作。单人自由滑动种类很多,这里只介绍一些常用的和比较规范的一些自由滑动作。 一、燕式平衡动作 燕式平衡动作是一种身体前屈,一条腿抬起,两臂自然伸展和另一条腿在地上的滑行动作,因形似燕子,故得此名。 燕式平衡动作可因滑行用刃和斱向的不同,可大致分为以下数种类 型: 1、左前外刃燕式平衡 2、右前外刃燕式平衡 3、左前内刃燕式平衡 4、右前内刃燕式平衡 5、左后外刃燕式平衡 6、右后外刃燕式平衡 7、左后内刃燕式平衡 8、右后内刃燕式平衡 各种燕式平衡动作并不难作,但做好也不容易。主要是动作要自然舒 展。两臂和浮腿的位置要正确,上体和浮腿应抬得稍高一些,姿势要优美,两臂可以根据表演的需要做些舞蹈动作,可以仰头,一只手可以扶腿或提鞋。 上述各种燕式平衡动作,可以在表演中改变滑行斱向和用刃,共同构成一组多变的燕式组合动作,例如左前外燕式平衡,转“3”字后变为左 后内燕式平衡,或转“3”后换足为右后外燕式平衡等等。这种变化做得越巧妙,动作就更新颖、优美和富于创造性。 燕式平衡动作实质上是基本滑行技术的延伸,由于增加了姿势变化,其动作难度和美感也大为增加,它已构成女选手艺术表演中不可缺少的技术动作之一。 二、大一字滑行 大一字滑行是将两腿分开沿一定斱向成直线或弧线的双足滑行动作,它也因用刃和滑行斱向等不同而分为许多种类。 1、左前外,,右后外大一字滑行 2、右前外,,左后外大一字滑行 3、左前内,,右后内大一字滑行 4、右前内,,左后内大一字滑行 做外刃大一字滑行时,身体向后倾,重心在背侧,足尖向外分开,足 跟相对,保持适当距离,成弧线滑行。 做内刃大一字滑行时,身体向前倾,重心在腹侧。 大一字滑行是在获得一定速度后进行表演的滑行动作。在滑行中两臂的姿势可以自由,也可以做些舞蹈动作。 三、弓箭步滑行 弓箭步滑行也称艾娜.包尔滑行，由艾娜.包尔首创，。它是一种一条滑腿屈曲,另一滑腿伸直,成弓箭步姿势的一种双足滑行动作。 弓箭步滑行用刃比较复杂,姿势变化也较多。上体可以前倾或后仰,两臂可以做些舞蹈动作。滑行斱向变化较多,它实质上是一种大一字步的发展和延伸,并多被女选手所选用,配以多变的舞蹈姿势,动作十分优美 抒情,它也是一种在获得足够滑行速度后才能进行表演的自由滑动作。 四、规尺 规尺动作是利用一只点冰器或鞋跟点地,另一只脚围绕其滑行的类似圆规的动作。它也可以因点冰和滑行足以及用刃的不同而分为许多种类。 1、左前外规尺，右点冰器点地， 2、右前外规尺，左点冰器点地， 3、左前内规尺，右点冰器或鞋跟点地， 4、右前内规尺，左点冰器或鞋跟点地， 5、左后外规尺，左点冰器点地， 6、右后外规尺，左点冰器点地， 7、左后内规尺，右点冰器或鞋跟点地， 8、右后内规尺，左点冰器或鞋跟点地， 在做规尺动作时,无论是用点冰器或鞋跟点地,另一只滑行足必须不所滑圆半径相垂直的斱向滑行。做规尺滑行时,上体和两臂的位置姿势是 自由的,可根据表演需要进行安排。 规尺滑行虽然有一只脚在动,但另一只脚为固定圆心,所以规尺动作属原地滑行动作,故在一整套表演中不宜出现过多,一般安排在段落或表演结束时。 五、阿拉贝斯 阿拉贝斯是一种舞蹈动作的名称,用阿接贝斯姿势在地上滑行是一种很优美的动作,这种滑行也可因滑行用刃和滑行斱向的不同而分为许多种类型。 1、左前外刃阿拉贝斯滑行 2、右前外刃阿拉贝斯滑行 3、左前内刃阿拉贝斯滑行 4、右前内刃阿拉贝斯滑行 5、左后外刃阿拉贝斯滑行 6、右后外刃阿拉贝斯滑行 7、左后内刃阿拉贝斯滑行 8、右后内刃阿拉贝斯滑行 阿拉贝斯滑行在一套表演中应用广泛,由于滑行斱向多变,两臂和浮腿姿势多样,滑行用刃不同,以及多种阿拉贝斯滑行动作协调组合,不仅动作十分优美,而且千姿百态的表演会增加表演的效果和艺术感染力。 呪呀呫 400电话 www.4006666525.com