奥运英语口语：“伸展”运动益处多

奥运英语口语：“伸展”运动益处多 奥运英语口语:“伸展”运动益处多 奥运英语口语:“伸展”运动益处多 每次你坐久了的时候伸个懒腰是不是感觉很舒服呢?这其实就是伸展运动。在开始运动前做一下伸展,可以帮你活动肌肉和关节,让身体进入运动状态;在运动中和结束后做伸展,可以缓解肌肉疲劳。其实大家都应该工作一个小时左右就做做伸展,这样不但可以帮助缓解疲劳,还可以让你有精神地投入到下一节的工作中去。 “伸展”这个词在英语中的达就是 stretch,即可以当作动词用,也可以当作名词用。比如: Every time you work out you should begin and end with a few stretches. 每次健身的前后,都应该做些伸展的动作。 Stretch your arms up! 把你的手臂往上伸展。 为了减低sports injure (运动伤害)的发生: Always stretch before and during workouts. 健身之前和健身过程,一定得做伸展的动作。上一篇英语: 奥运英语口语:运动前要“热身”下一篇英语: 残奥会英语口语:”孤注一掷”怎么说查看更多关于奥运英语的文章网友同时还浏览了: 奥运志愿者英语培训教程4 奥运志愿者英语培训教程3 奥运志愿者英语培训教程2 奥运志愿者英语培训教程1 高尔夫球术语 体操词汇汇总