夏天喝冰镇百合南瓜汤的做法

夏天喝冰镇百合南瓜汤的做法 菜谱 : 夏天喝冰镇百合南瓜汤 据我妈说，在家乡溧阳，产妇有吃百合糯米粥的风俗。溧阳素产优质糯 夏天喝冰镇百合南瓜汤的做法详细介绍 夏天喝冰镇百合南瓜汤 收集整理于网络，菜谱所属菜系为 汤的做法 ，夏天喝冰镇百合南瓜汤菜谱的做法非常简单，根据以下图文提示，您一定可以做出美味可口的菜肴，如果本菜谱步骤有误或不符合实际，请留言提出，我们会及时更改。 汤 "> 据我妈说，在家乡溧阳，产妇有吃百合糯米 粥 的风俗。溧阳素产优质糯米，《本草经疏论》说糯米:补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中自温，力便亦坚实;温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之。:糯米能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。配上百合，确是产妇的滋养好粥。 她说她小时候，百合有碗口那么大。 我从没见过那么大的百合，市场上新鲜的百合大的就茶杯口大，小的就更小了。买回来的百合尖子上都有些焦黄的部分，要仔细地掰开，一片片的掐下焦尖，撕去内 膜，这层内膜是最苦的。然后浸泡片刻，把上面的泥土洗掉。孩儿他爸不耐烦做这样的细磨工夫，他都是拿把刀，顶部根部一切，在水里掰掰开就是了。但这样藏 在里面鳞茎上的硬斑焦点就不能去除干净，吃的时候要吐出来。 百合煮汤，味道稍嫌苦，也单调，我喜欢加点南瓜，南瓜配百合，口感相似，颜色互补，又增添更多的膳食纤维。百合的淀粉含量更多一些，加些粗纤维，更加健康。 煮百合南瓜汤，非常简单，当然先要把百合剥好。煮一锅开水，加糖调好甜味，把百合和南瓜一起放进去，煮开后再煮一两分钟，关火焖着，等自然冷却后，百合和 南瓜都软烂了，吃得凉的再放进冰箱冷藏一下。