今日何时立秋2015

今日何时立秋2015 精品文档 今日何时立秋2015 015年立秋时间:8月8日 04:01:23，农历015年六月(小)廿四 016年立秋时间:8月7日 09:52:58，农历016年七月(小)初五 017年立秋时间:8月7日 15:39:58，农历017年六月(小)十六 018年立秋时间:8月7日1:30:34，农历018年六月(小)廿六 019年立秋时间:8月8日 03:12:57，农历019年七月(小)初八 020年立秋时间:8月7日 09:06:03，农历020年六月(小)十八 021年立秋时间:8月7日 14:53:48，农历021年六月(小)廿九 022年立秋时间:8月7日0:28:57，农历022年七月(小)初十 023年立秋时间:8月8日 02:22:41，农历023年六月(大)廿三 024年立秋时间:8月7日 08:09:01，农历024年七月(大)初四 1 / 5 精品文档 025年立秋时间:8月7日 13:51:19，农历025年六月(大)十四 026年立秋时间:8月7日 19:42:26，农历026年六月(大)廿五 027年立秋时间:8月8日 01:26:27，农历027年七月(大)初七 028年立秋时间:8月7日 07:20:50，农历028年六月(大)十七 029年立秋时间:8月7日 13:11:22，农历029年六月(大)廿八 030年立秋时间:8月7日 18:46:56，农历030年七月(大)初九 031年立秋时间:8月8日 00:42:31，农历031年六月(大)廿一 032年立秋时间:8月7日 06:32:16，农历032年七月(大)初二 033年立秋时间:8月7日 12:15:17，农历033年七月(大)十三 034年立秋时间:8月7日 18:08:37，农历034年六月(小)廿三 俗话说:根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋进补十分必要。但进补不可乱补，应特别注意。立秋养生 2 / 5 精品文档 该如何进步?立秋吃什么不能吃什么，一起来看。 中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应把用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。 任何补药费用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，会引起腹胀、不思饮食;过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。 随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。 有些人喜欢按自己口味，转服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，不但个脏器功能 3 / 5 精品文档 均有不同程度的减退，需要全面地系统地加以调理，而且不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求。因此，根据不同情况予以调整是十分必要的，不能恒补不变，一补到底。 谁要是游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。www.YjBYs.com大家都觉得好， 4 / 5 精品文档 谢 谢 阅 读～ 5 / 5